Перспективное планирование по физической культуре
Месяц
| Неделя
| Строев ые уп-ражнени я, перестроена я | Ходьба | Бег | ору | Равновесие | Прыжки | Метание | Лаза нье | Подвижны е игры | Заключительная часть |
Сентябрь
| 1
| Построение в шеренгу, перестроение в колонну | В колонне по одному, на носках.
| В колонне по одному, врассыпную | Без предметов | Ходьба по гимнастической скамейке, с перешагиванием через кубики | Подпрыгивание на двух ногах с продвижением вперед | Перебрасывание мячей, стоя в шеренгах |
| «Мышеловка» | Игра малой подвижности «У кого мяч?» |
2 | Построение в шеренгу, перестроение в три колонны. | Ходьба на носках, между предметами | Бег между предметами, бег не менее 40-50с., в среднем темпе до1,5 мин. | С мячом | Ползание на четвереньках между предметами | «достань до предмета» | Подбрасывание малого мяча |
| «Сделай фигуру» | Игра «Найди и промолчи» | |
3 | Построение в шеренгу, перестроение колонну по одному. | Ходьба с высоким подниманием колен | В колонне по одному | Без предметов | Ходьба по канату боком приставным шагом с мешочком на голове |
| Перебрасывание мячей двумя руками из-за головы | Ползание по скамейке:1-на ладонях и коленях;2-опираясь на предплечья и колени | «Удочка» | Ходьба в колонне по одному | |
4 | Построение в шеренгу, перестроение в три колонны. | В колонне по одному, в медленном темпе | Мелким семенящим шагом | С палкой | 1перешагивание через бруски с мешочком на голове,2-по гимн. Скамейке с мешочком на голове | 1-«Пингвины», 2-между предметами |
| 1-пролезание в обруч боком 2- прямо и боком | «Мы веселые ребята» | Ходьба в колонне по одному, с вып. упр. для рук |
Месяц
| Неделя
| Строев ые уп-ражнени я, перестроена я | Ходьба | Бег | ору | Равновесие | Прыжки | Метание | Лаза нье | Подвижны е игры | Заключительная часть |
Октябрь
| 1
| Построение в шеренгу, перестроение в колонну, в колонну по два | Врассыпную, в колонне по одному
| В колонне по одному, врассыпную | Без предметов | Ходьба по гимнастической скамейке, 1-боком, 2-с перешагиванием через кубики | 1-На двух ногах через шнуры,2-правым и левым боком | Бросание мяча двумя руками от груди |
| «Перелет птиц» | Игра «Найди и промолчи» |
2 | Построение в шеренгу, перестроение в колонну. | В колонне по одному, с поворотом
| В колонне по одному, с перешагиванием через бруски | С большим мячом |
| Спрыгивание со скамейки на полусогнутые ноги | Перебрасывание мяча двумя руками1-из-за головы,2-от груди | 1-переползание через препятствие,2-ползание на четвереньках | «Не оставайся на полу» | Игра малой подвижности «У кого мяч?» | |
3 | Построение в шеренгу, перестроение в три колонны. | Ходьба в колонне по одному, в медлен. и быстром темпе | Врассыпную с остановкой по сигналу | С малым мячом | 1-ходьба с перешагиванием через набивные мячи,2-по гим.скамейке боком |
| Мяча в горизонтальную цель правой и левой рукой | 1-подлезание под дугу прямо и боком,2-ползание на четвереньках «змейкой» | «Удочка» | Ходьба в колонне по одному | |
4 | Построение в шеренгу, перестроение в колонну по два. | Ходьба в колонне по два, с поворотом | В колонне по два, с поворотом | С обручем | 1-ходьба по гим. скам. на носках,2- с поворотом | На мягкое препятствие |
| 1-Пролезание через три обруча 2-переползание на четвереньках через препятствия | «Гуси-лебеди» | Игра «Летает- не летает» |
Месяц
| Неделя
| Строев ые уп-ражнени я, перестроена я | Ходьба | Бег | ору | Равновесие | Прыжки | Метание | Лаза нье | Подвижны е игры | Заключительная часть |
Ноябрь
| 1
| Построение в шеренгу, перестроение в колонну, | в колонне по одном, с высоким подниманием колен
| Врассыпную, между кеглями | С малым мячом | Ходьба по гимнастической скамейке, перекладывая мяч из одной руки в другую | 1- на одной ноге между кеглями, 2- на одной ноге попеременно | Перебрасывание мяча двумя руками1-снизу,2-из-за головы |
| «Пожарные на учении» | Игра «Найди и промолчи» |
2 | Построение в шеренгу, перестроение в колонну по два, по три. | В колонне по одному, с изменением направления движения
| В колонне по одному, между кеглями | С обручем |
| На правой и левой попеременно | Отбивание мяча о пол с продвижением вперед | 1-по гим. скам. на животе,2-ползание на четвереньках, подталкивая головой набивной мяч | «Не оставайся на полу» | Игра «Найди и промолчи» | |
3 | Построение в шеренгу, перестроение в три колонны. | Ходьба в колонне по одному, в медлен. и быстром темпе, врассыпную | Между предметами | С большим мячом | 1-ходьба по гим. скам. на носках,2- между набивными мячами |
| Отбивание мяча о пол одной рукой с продвижением вперед | 1-пролезание в обруч с мячом в руках,2-ползание на четвереньках по гим. скамейке | «Удочка» | Ходьба в колонне по одному | |
4 | Построение в шеренгу, перестроение в колонну по два. | Ходьба в колонне по одному, в медлен. и быстром темпе, врассыпную | врассыпную | На гимнастических скамейках | 1-ходьба по гим. скам. с мешком на голове,2- между предметами на носках | На правой и левой попеременно |
| 1-подлезание под шнур боком 2-то же, прямо | «Пожарные на учении» | Игра малой подвижности «У кого мяч?» |
Месяц
| Неделя
| Строев ые уп-ражнени я, перестроена я | Ходьба | Бег | ору | Равновесие | Прыжки | Метание | Лаза нье | Подвижны е игры | Заключительная часть |
Декабрь
| 1
| Построение в шеренгу, перестроение в колонну, | в колонне по одном,
| между мячами | С палкой | Ходьба по наклонной доске, 1-прямо,2-боком | 1- на двух ногах через бруски, 2- через шнур боком | Перебрасывание мяча двумя руками,1-из-за головы,2- стоя на коленях |
| «Кто скорее до флажка» | «Сделай фигуру» |
2 | Построение в шеренгу, перестроение в колонну по два, по три, в круг | По кругу, с изменением направления движения
| По кругу, с изменением направления | С флажками |
| 1-подрыгивание с ноги на ногу,2-попеременно на одной ноге | 1-подбрасываниеи ловля после хлопка,2-прокатывание набивного мяча | 1- ползание на четвереньках между кеглями, 2-подталкивая головой набивной мяч | «Не оставайся на полу» | Игра малой подвижности «У кого мяч?» | |
3 | Построение в шеренгу, перестроение в три колонны. | Ходьба в колонне по одному, по сигналу сделать фигуру | врассыпную | Без предметов | 1-ходьба по гим. скам. с мешком на голове,2- то же боком |
| Перебрасывание мяча двумя руками1-снизу,2-, с хлопком перед ловлей | 1-по гим. скам. на животе,2-с мешочком на спине на четвереньках | «Охотники и зайцы» | Игра «Летает- не летает» | |
4 | Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному. | По кругу, с изменением направления движения
| По кругу, с изменением направления | С обручем | 1-ходьба по гим. скам. с мешком на голове,2- то же боком | 1- на пр. и лев. Между кеглями,2-на двух ногах с мешочком между ног | Бросание мяча о стену | Влезание по гим. стенке | «Хитрая лиса» | Игра «Летает- не летает» |
Месяц
| Неделя
| Строев ые уп-ражнени я, перестроена я | Ходьба | Бег | ору | Равновесие | Прыжки | Метание | Лаза нье | Подвижны е игры | Заключительная часть |
Январь
| 1
| Построение в шеренгу, перестроение в колонну, | Между кубиками
| Между кубиками
| С кубиками | Ходьба и бег по наклонной доске, | 1- на одной между кубиками, 2- на двух через набивные мячи | Перебрасывание мяча двумя руками,1-в корзину,2- двумя руками от груди |
| «Медведи и пчелы» | Игра «Найди ипромолчи» |
2 | Построение в шеренгу, перестроение в колонну по два, по три, в круг | По кругу, с изменением направления движения, в руке шнур
| По кругу, с изменением направления , в руке шнур | С веревкой |
| В длину с места | 1-бросание мяча вверх,2- двумя руками снизу | 1- проползание под дугами 2-переползание через препятствие | «Совушка» | Игра «Летает- не летает» | |
3 | Построение в шеренгу, перестроение в три колонны. | Ходьба в колонне по одному, по сигналу сделать фигуру | Врассыпную, между предметами | С мячом | 1-ходьба по гим. скам. между набивными мячами,2- тоже с мешочком на голове |
| Перебрасывание мяча двумя руками1-от груди2-после отскока от пола | пролезание в обруч боком, | «Не оставайся на полу» | Игра «Летает- не летает» | |
4 | Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному. | По кругу, с изменением направления движения, в руке шнур
| По кругу, с изменением направления , в руке шнур | С веревкой | 1-ходьба по гим. скам. пятка ноги к носку,2- то же руки за головой | 1- на двух ногах с продвижением,2-через шнуры | ведение мяча | Влезание по гим. стенке и ходьба по ней | «Хитрая лиса» | Эстафете с большим мячом |
Месяц
| Неделя
| Строев ые уп-ражнени я, перестроена я | Ходьба | Бег | ору | Равновесие | Прыжки | Метание | Лаза нье | Подвижны е игры | Заключительная часть |
Февраль
| 1
| Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному, | Ходьба в колонне по одному, по сигналу врассыпную | До 1,5 мин.
| С обручем | 1-Ходьба и 2-бег по наклонной доске, | 1-перепрыгивание через бруски, 2- то же боком | забрасывание мяча в корзину двумя руками,1-из-за головы2- от груди |
| «Охотники и зайцы» | Игра «Найди ипромолчи» |
2 | Построение в шеренгу, перестроение в колонну по два, по три, в круг | По кругу, врассыпную
| По кругу, врассыпную
| С палкой |
| В длину с места | 1-отбивание мяча одной рукой,2-перебрасывание малого мяча одной рукой и ловля двумя | 1подлезание под дугу 2-ползание на четвереньках между кеглями | «Не оставайся на полу» | Ходьба в колонне по одному с упр. Для рук | |
3 | Построение в шеренгу, перестроение в три колонны. | Ходьба между предметами | между предметами | На скамейках | 1-перешагивание через шнур,2- ходьба на носках между кеглями | на двух ногах с продвижением через шнуры | Мешочков в вертикальную цель | 1-подлезание под палку,2-ползание по гим. скам. на четвереньках | «Мышеловка» | Эстафета с передачей мяча в колонне | |
4 | Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному. | Ходьба в колонне по одному, по сигналу врассыпную, между предметами | между предметами, до 2 мин. | Без предметов | 1-ходьба по гим. скам. пятка ноги к носку,2- то же руки за головой | 1- с ноги на ногу,2-то же между предметами | 1-ведение мяча 2-подбрасывание мяча и ловля одной рукой | Влезание по гим. стенке и ходьба по ней | «Гуси-лебеди» | Ходьба в колонне по одному , с поворотами по сигналу |
Месяц
| Неделя
| Строев ые уп-ражнени я, перестроена я | Ходьба | Бег | ору | Равновесие | Прыжки | Метание | Лаза нье | Подвижны е игры | Заключительная часть |
март
| 1
| Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному, по три | Ходьба в колонне по одному, по сигналу поворот | С поворотом в другую сторону
| С малым мячом | -Ходьба по канату боком с мешочком на голове | 1-из обруча в обруч, 2- через набивные мячи | перебрасывание мячей и ловля после отскока |
| «Пожарные на учении» | Эстафета с большим мячом |
2 | Построение в шеренгу, перестроение в колонну по два, по три, в круг | По кругу, между кеглями
| По кругу, между кеглями
| Без предметов |
| В высоту с разбега | Метание мешочков в цель | ползание на четвереньках между кеглями | «Медведи и пчелы» | Эстафета с большим мячом | |
3 | Построение в шеренгу, перестроение в одну, четыре колонны. | Ходьба между предметами со сменой темпа | между предметами врассыпную | С обручем | ходьба по гим. скам. боком | 1-боком через шнуры,2-из обруча в обруч |
| ползание по гим. скам. по «медвежьи» | «Ловишки» | Эстафета с большим мячом | |
4 | Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному, в пары. | Ходьба в колонне по одному, врассыпную, парами | Врассыпную, с остановкой по сигналу | Без предметов | 1-ходьба на носках между наб. мячей,2- то же с перешагиванием через нив. мячи |
| Метание мешочков в горизонтальную цель | 1-подлезание под шнур боком, 2-под дугу | «Не оставайся на полу» | Игра «Угадай по голосу» |
Месяц
| Неделя
| Строев ые уп-ражнени я, перестроена я | Ходьба | Бег | ору | Равновесие | Прыжки | Метание | Лаза нье | Подвижны е игры | Заключительная часть |
апрель
| 1
| Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному, по три | Ходьба в колонне по одному, по кругу, с перешагиванием через шнуры | По кругу, врассыпную
| Без предметов | 1-Ходьба по гим.скам. с поворотом 2- то же с передачей мяча | 1-из обруча в обруч, 2- на двух ногах боком с поворотом | 1-в верт. Цель,2- подбрасывание малого мяча одной рукой и ловля после отскока двумя |
| «Медведи и пчелы» | «Сделай фигуру |
2 | Построение в шеренгу, перестроение в колонну по два, по три, в круг | В колонне по одному, между предметами
| В колонне по одному, между предметами
| С короткой скакалкой |
| Через короткую скакалку на месте,с продвижением вперед | Прокатывание обруча друг другу | Пролезание в обруч | «Ловишки-перебежки» | Ходьба в колонне по одному | |
3 | Построение в шеренгу, перестроение в одну, колонны. | С перешагиванием через кубики, с выполнением заданий | С перепрыгиванием через кубики | С мячом | ходьба по гим. скам. 1-на носках, руки за головой,2-пятку ноги к носку |
| Метание мешочков в вертикальную цель | Переползание через скамейку» | «Удочка» | Ходьба в колонне по одному, между предметами | |
4 | Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному, в пары. | В колонне по одному, между предметами
| между предметами, до1 мин.
| Без предметов | 1-ходьба по канату боком,2- то же с перешагиванием через нив. мячи | 1-через короткую скакалку,2- на двух ногах через шнур |
| Лазание по гимн. Стенке одноименным способом | «Карусель» | Игра «Угадай по голосу» |
Месяц
| Неделя
| Строев ые уп-ражнени я, перестроена я | Ходьба | Бег | ору | Равновесие | Прыжки | Метание | Лаза нье | Подвижны е игры | Заключительная часть |
май
| 1
| Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному, по три | Ходьба парами с поворотом | парами с поворотом | Без предметов | 1-Ходьба по гим.скам. с перешагив. Через набив. мячи 2- то же боком | 1-на двух ногах 2- с ноги на ногу до флажка | 1-бросание мяча о стену,2- подбрасывание мяча друг другу и ловля после отскока |
| «Мышеловка» | Игра «Что изменилось» |
2 | Построение в шеренгу, перестроение в колонну по два, по три, в круг | В колонне по одному, с перешагиванием через шнуры, врассыпную
| В колонне по одному, с перешагиванием через шнуры, врассыпную
| С флажками |
| В длину с разбега | 1-перебрасывание мяча друг другу от груди,2-забрасывание мяча в корзину | 1-ползание по «медвежьи»,2-подлезание под дугу | «Не оставайся на полу» | Игра «Найди ипромолчи» | |
3 | Построение в шеренгу, перестроение в одну, колонны. | Между предметами, врассыпную | Между предметами, врассыпную | С мячом | ходьба по гим. скам. 1-боком,2-ударяя мячом о пол |
| Бросание мяча о пол одной рукой и ловля двумя | Пролезание в обруч боком» | «Пожарные на учении» | Ходьба в колонне по одному. | |
4 | Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному, | С ускорением и замедлением темпа
| С ускорением и замедлением темпа
| С кольцом | С перешагиванием через наб. мячи,2- высоко поднимая колени | Между кеглями 1-на двух ногах,2- на одной ноге |
| Ползание по гим. скам. на животе | «Караси и щука» | Ходьба в колонне по одному |
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 перспективное планирование по ф.к. для старшей группы | 181 КБ |
Предварительный просмотр:
Месяц | Неделя | Строев ые уп-ражнени я, перестроена я | Ходьба | Бег | ору | Равновесие | Прыжки | Метание | Лаза нье | Подвижны е игры | Заключительная часть |
Сентябрь | 1 | Построение в шеренгу, перестроение в колонну | В колонне по одному, на носках. | В колонне по одному, врассыпную | Без предметов | Ходьба по гимнастической скамейке, с перешагиванием через кубики | Подпрыгивание на двух ногах с продвижением вперед | Перебрасывание мячей, стоя в шеренгах | «Мышеловка» | Игра малой подвижности «У кого мяч?» | |
2 | Построение в шеренгу, перестроение в три колонны. | Ходьба на носках, между предметами | Бег между предметами, бег не менее 40-50с., в среднем темпе до1,5 мин. | С мячом | Ползание на четвереньках между предметами | «достань до предмета» | Подбрасывание малого мяча | «Сделай фигуру» | Игра «Найди и промолчи» | ||
3 | Построение в шеренгу, перестроение колонну по одному. | Ходьба с высоким подниманием колен | В колонне по одному | Без предметов | Ходьба по канату боком приставным шагом с мешочком на голове | Перебрасывание мячей двумя руками из-за головы | Ползание по скамейке:1-на ладонях и коленях;2-опираясь на предплечья и колени | «Удочка» | Ходьба в колонне по одному | ||
4 | Построение в шеренгу, перестроение в три колонны. | В колонне по одному, в медленном темпе | Мелким семенящим шагом | С палкой | 1перешагивание через бруски с мешочком на голове,2-по гимн. Скамейке с мешочком на голове | 1-«Пингвины», 2-между предметами | 1-пролезание в обруч боком 2- прямо и боком | «Мы веселые ребята» | Ходьба в колонне по одному, с вып. упр. для рук |
Месяц | Неделя | Строев ые уп-ражнени я, перестроена я | Ходьба | Бег | ору | Равновесие | Прыжки | Метание | Лаза нье | Подвижны е игры | Заключительная часть |
Октябрь | 1 | Построение в шеренгу, перестроение в колонну, в колонну по два | Врассыпную, в колонне по одному | В колонне по одному, врассыпную | Без предметов | Ходьба по гимнастической скамейке, 1-боком, 2-с перешагиванием через кубики | 1-На двух ногах через шнуры,2-правым и левым боком | Бросание мяча двумя руками от груди | «Перелет птиц» | Игра «Найди и промолчи» | |
2 | Построение в шеренгу, перестроение в колонну. | В колонне по одному, с поворотом | В колонне по одному, с перешагиванием через бруски | С большим мячом | Спрыгивание со скамейки на полусогнутые ноги | Перебрасывание мяча двумя руками1-из-за головы,2-от груди | 1-переползание через препятствие,2-ползание на четвереньках | «Не оставайся на полу» | Игра малой подвижности «У кого мяч?» | ||
3 | Построение в шеренгу, перестроение в три колонны. | Ходьба в колонне по одному, в медлен. и быстром темпе | Врассыпную с остановкой по сигналу | С малым мячом | 1-ходьба с перешагиванием через набивные мячи,2-по гим.скамейке боком | Мяча в горизонтальную цель правой и левой рукой | 1-подлезание под дугу прямо и боком,2-ползание на четвереньках «змейкой» | «Удочка» | Ходьба в колонне по одному | ||
4 | Построение в шеренгу, перестроение в колонну по два. | Ходьба в колонне по два, с поворотом | В колонне по два, с поворотом | С обручем | 1-ходьба по гим. скам. на носках,2- с поворотом | На мягкое препятствие | 1-Пролезание через три обруча 2-переползание на четвереньках через препятствия | «Гуси-лебеди» | Игра «Летает- не летает» |
Месяц | Неделя | Строев ые уп-ражнени я, перестроена я | Ходьба | Бег | ору | Равновесие | Прыжки | Метание | Лаза нье | Подвижны е игры | Заключительная часть |
Ноябрь | 1 | Построение в шеренгу, перестроение в колонну, | в колонне по одном, с высоким подниманием колен | Врассыпную, между кеглями | С малым мячом | Ходьба по гимнастической скамейке, перекладывая мяч из одной руки в другую | 1- на одной ноге между кеглями, 2- на одной ноге попеременно | Перебрасывание мяча двумя руками1-снизу,2-из-за головы | «Пожарные на учении» | Игра «Найди и промолчи» | |
2 | Построение в шеренгу, перестроение в колонну по два, по три. | В колонне по одному, с изменением направления движения | В колонне по одному, между кеглями | С обручем | На правой и левой попеременно | Отбивание мяча о пол с продвижением вперед | 1-по гим. скам. на животе,2-ползание на четвереньках, подталкивая головой набивной мяч | «Не оставайся на полу» | Игра «Найди и промолчи» | ||
3 | Построение в шеренгу, перестроение в три колонны. | Ходьба в колонне по одному, в медлен. и быстром темпе, врассыпную | Между предметами | С большим мячом | 1-ходьба по гим. скам. на носках,2- между набивными мячами | Отбивание мяча о пол одной рукой с продвижением вперед | 1-пролезание в обруч с мячом в руках,2-ползание на четвереньках по гим. скамейке | «Удочка» | Ходьба в колонне по одному | ||
4 | Построение в шеренгу, перестроение в колонну по два. | Ходьба в колонне по одному, в медлен. и быстром темпе, врассыпную | врассыпную | На гимнастических скамейках | 1-ходьба по гим. скам. с мешком на голове,2- между предметами на носках | На правой и левой попеременно | 1-подлезание под шнур боком 2-то же, прямо | «Пожарные на учении» | Игра малой подвижности «У кого мяч?» |
Месяц | Неделя | Строев ые уп-ражнени я, перестроена я | Ходьба | Бег | ору | Равновесие | Прыжки | Метание | Лаза нье | Подвижны е игры | Заключительная часть |
Декабрь | 1 | Построение в шеренгу, перестроение в колонну, | в колонне по одном, | между мячами | С палкой | Ходьба по наклонной доске, 1-прямо,2-боком | 1- на двух ногах через бруски, 2- через шнур боком | Перебрасывание мяча двумя руками,1-из-за головы,2- стоя на коленях | «Кто скорее до флажка» | «Сделай фигуру» | |
2 | Построение в шеренгу, перестроение в колонну по два, по три, в круг | По кругу, с изменением направления движения | По кругу, с изменением направления | С флажками | 1-подрыгивание с ноги на ногу,2-попеременно на одной ноге | 1-подбрасываниеи ловля после хлопка,2-прокатывание набивного мяча | 1- ползание на четвереньках между кеглями, 2-подталкивая головой набивной мяч | «Не оставайся на полу» | Игра малой подвижности «У кого мяч?» | ||
3 | Построение в шеренгу, перестроение в три колонны. | Ходьба в колонне по одному, по сигналу сделать фигуру | врассыпную | Без предметов | 1-ходьба по гим. скам. с мешком на голове,2- то же боком | Перебрасывание мяча двумя руками1-снизу,2-, с хлопком перед ловлей | 1-по гим. скам. на животе,2-с мешочком на спине на четвереньках | «Охотники и зайцы» | Игра «Летает- не летает» | ||
4 | Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному. | По кругу, с изменением направления движения | По кругу, с изменением направления | С обручем | 1-ходьба по гим. скам. с мешком на голове,2- то же боком | 1- на пр. и лев. Между кеглями,2-на двух ногах с мешочком между ног | Бросание мяча о стену | Влезание по гим. стенке | «Хитрая лиса» | Игра «Летает- не летает» |
Месяц | Неделя | Строев ые уп-ражнени я, перестроена я | Ходьба | Бег | ору | Равновесие | Прыжки | Метание | Лаза нье | Подвижны е игры | Заключительная часть |
Январь | 1 | Построение в шеренгу, перестроение в колонну, | Между кубиками | Между кубиками | С кубиками | Ходьба и бег по наклонной доске, | 1- на одной между кубиками, 2- на двух через набивные мячи | Перебрасывание мяча двумя руками,1-в корзину,2- двумя руками от груди | «Медведи и пчелы» | Игра «Найди ипромолчи» | |
2 | Построение в шеренгу, перестроение в колонну по два, по три, в круг | По кругу, с изменением направления движения, в руке шнур | По кругу, с изменением направления , в руке шнур | С веревкой | В длину с места | 1-бросание мяча вверх,2- двумя руками снизу | 1- проползание под дугами 2-переползание через препятствие | «Совушка» | Игра «Летает- не летает» | ||
3 | Построение в шеренгу, перестроение в три колонны. | Ходьба в колонне по одному, по сигналу сделать фигуру | Врассыпную, между предметами | С мячом | 1-ходьба по гим. скам. между набивными мячами,2- тоже с мешочком на голове | Перебрасывание мяча двумя руками1-от груди2-после отскока от пола | пролезание в обруч боком, | «Не оставайся на полу» | Игра «Летает- не летает» | ||
4 | Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному. | По кругу, с изменением направления движения, в руке шнур | По кругу, с изменением направления , в руке шнур | С веревкой | 1-ходьба по гим. скам. пятка ноги к носку,2- то же руки за головой | 1- на двух ногах с продвижением,2-через шнуры | ведение мяча | Влезание по гим. стенке и ходьба по ней | «Хитрая лиса» | Эстафете с большим мячом |
Месяц | Неделя | Строев ые уп-ражнени я, перестроена я | Ходьба | Бег | ору | Равновесие | Прыжки | Метание | Лаза нье | Подвижны е игры | Заключительная часть |
Февраль | 1 | Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному, | Ходьба в колонне по одному, по сигналу врассыпную | До 1,5 мин. | С обручем | 1-Ходьба и 2-бег по наклонной доске, | 1-перепрыгивание через бруски, 2- то же боком | забрасывание мяча в корзину двумя руками,1-из-за головы2- от груди | «Охотники и зайцы» | Игра «Найди ипромолчи» | |
2 | Построение в шеренгу, перестроение в колонну по два, по три, в круг | По кругу, врассыпную | По кругу, врассыпную | С палкой | В длину с места | 1-отбивание мяча одной рукой,2-перебрасывание малого мяча одной рукой и ловля двумя | 1подлезание под дугу 2-ползание на четвереньках между кеглями | «Не оставайся на полу» | Ходьба в колонне по одному с упр. Для рук | ||
3 | Построение в шеренгу, перестроение в три колонны. | Ходьба между предметами | между предметами | На скамейках | 1-перешагивание через шнур,2- ходьба на носках между кеглями | на двух ногах с продвижением через шнуры | Мешочков в вертикальную цель | 1-подлезание под палку,2-ползание по гим. скам. на четвереньках | «Мышеловка» | Эстафета с передачей мяча в колонне | |
4 | Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному. | Ходьба в колонне по одному, по сигналу врассыпную, между предметами | между предметами, до 2 мин. | Без предметов | 1-ходьба по гим. скам. пятка ноги к носку,2- то же руки за головой | 1- с ноги на ногу,2-то же между предметами | 1-ведение мяча 2-подбрасывание мяча и ловля одной рукой | Влезание по гим. стенке и ходьба по ней | «Гуси-лебеди» | Ходьба в колонне по одному , с поворотами по сигналу |
Месяц | Неделя | Строев ые уп-ражнени я, перестроена я | Ходьба | Бег | ору | Равновесие | Прыжки | Метание | Лаза нье | Подвижны е игры | Заключительная часть |
март | 1 | Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному, по три | Ходьба в колонне по одному, по сигналу поворот | С поворотом в другую сторону | С малым мячом | -Ходьба по канату боком с мешочком на голове | 1-из обруча в обруч, 2- через набивные мячи | перебрасывание мячей и ловля после отскока | «Пожарные на учении» | Эстафета с большим мячом | |
2 | Построение в шеренгу, перестроение в колонну по два, по три, в круг | По кругу, между кеглями | По кругу, между кеглями | Без предметов | В высоту с разбега | Метание мешочков в цель | ползание на четвереньках между кеглями | «Медведи и пчелы» | Эстафета с большим мячом | ||
3 | Построение в шеренгу, перестроение в одну, четыре колонны. | Ходьба между предметами со сменой темпа | между предметами врассыпную | С обручем | ходьба по гим. скам. боком | 1-боком через шнуры,2-из обруча в обруч | ползание по гим. скам. по «медвежьи» | «Ловишки» | Эстафета с большим мячом | ||
4 | Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному, в пары. | Ходьба в колонне по одному, врассыпную, парами | Врассыпную, с остановкой по сигналу | Без предметов | 1-ходьба на носках между наб. мячей,2- то же с перешагиванием через нив. мячи | Метание мешочков в горизонтальную цель | 1-подлезание под шнур боком, 2-под дугу | «Не оставайся на полу» | Игра «Угадай по голосу» |
Месяц | Неделя | Строев ые уп-ражнени я, перестроена я | Ходьба | Бег | ору | Равновесие | Прыжки | Метание | Лаза нье | Подвижны е игры | Заключительная часть |
апрель | 1 | Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному, по три | Ходьба в колонне по одному, по кругу, с перешагиванием через шнуры | По кругу, врассыпную | Без предметов | 1-Ходьба по гим.скам. с поворотом 2- то же с передачей мяча | 1-из обруча в обруч, 2- на двух ногах боком с поворотом | 1-в верт. Цель,2- подбрасывание малого мяча одной рукой и ловля после отскока двумя | «Медведи и пчелы» | «Сделай фигуру | |
2 | Построение в шеренгу, перестроение в колонну по два, по три, в круг | В колонне по одному, между предметами | В колонне по одному, между предметами | С короткой скакалкой | Через короткую скакалку на месте,с продвижением вперед | Прокатывание обруча друг другу | Пролезание в обруч | «Ловишки-перебежки» | Ходьба в колонне по одному | ||
3 | Построение в шеренгу, перестроение в одну, колонны. | С перешагиванием через кубики, с выполнением заданий | С перепрыгиванием через кубики | С мячом | ходьба по гим. скам. 1-на носках, руки за головой,2-пятку ноги к носку | Метание мешочков в вертикальную цель | Переползание через скамейку» | «Удочка» | Ходьба в колонне по одному, между предметами | ||
4 | Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному, в пары. | В колонне по одному, между предметами | между предметами, до1 мин. | Без предметов | 1-ходьба по канату боком,2- то же с перешагиванием через нив. мячи | 1-через короткую скакалку,2- на двух ногах через шнур | Лазание по гимн. Стенке одноименным способом | «Карусель» | Игра «Угадай по голосу» |
Месяц | Неделя | Строев ые уп-ражнени я, перестроена я | Ходьба | Бег | ору | Равновесие | Прыжки | Метание | Лаза нье | Подвижны е игры | Заключительная часть |
май | 1 | Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному, по три | Ходьба парами с поворотом | парами с поворотом | Без предметов | 1-Ходьба по гим.скам. с перешагив. Через набив. мячи 2- то же боком | 1-на двух ногах 2- с ноги на ногу до флажка | 1-бросание мяча о стену,2- подбрасывание мяча друг другу и ловля после отскока | «Мышеловка» | Игра «Что изменилось» | |
2 | Построение в шеренгу, перестроение в колонну по два, по три, в круг | В колонне по одному, с перешагиванием через шнуры, врассыпную | В колонне по одному, с перешагиванием через шнуры, врассыпную | С флажками | В длину с разбега | 1-перебрасывание мяча друг другу от груди,2-забрасывание мяча в корзину | 1-ползание по «медвежьи»,2-подлезание под дугу | «Не оставайся на полу» | Игра «Найди ипромолчи» | ||
3 | Построение в шеренгу, перестроение в одну, колонны. | Между предметами, врассыпную | Между предметами, врассыпную | С мячом | ходьба по гим. скам. 1-боком,2-ударяя мячом о пол | Бросание мяча о пол одной рукой и ловля двумя | Пролезание в обруч боком» | «Пожарные на учении» | Ходьба в колонне по одному. | ||
4 | Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному, | С ускорением и замедлением темпа | С ускорением и замедлением темпа | С кольцом | С перешагиванием через наб. мячи,2- высоко поднимая колени | Между кеглями 1-на двух ногах,2- на одной ноге | Ползание по гим. скам. на животе | «Караси и щука» | Ходьба в колонне по одному |