Гимнастика для глаз в стихах при изучении темы «Дни недели»

Гимнастика для глаз как здоровьесберегающая технология  В век информационных технологий организм детей и взрослых подвергается большому воздействию факторов, негативно влияющих на здоровье. Не секрет, что телефоны, компьютеры, планшеты, телевизор – ежедневно оказывают нагрузку на зрительный аппарат детей, особенно младшего дошкольного возраста. Поэтому профилактическая и корригирующая работа с органами зрения выступает сегодня, как необходимый компонент образовательной деятельности ДОУ. Важно не только научить детей выполнять специальные упражнения в системе, но и понять необходимость заботы о своем зрении и здоровья в целом.

Одной из форм работы по профилактике и коррекции нарушений зрения, переутомления зрительного аппарата выступает зрительная гимнастика.

Гимнастика для глаз – это один из приемов оздоровления детей, она относится к здоровьесберегающим технологиям, наряду с дыхательной гимнастикой, самомассажем, динамическими паузами.

Гимнастика для глаз в стихах при изучении темы «Дни недели»

Понедельник  

Всю неделю по – порядку,

Глазки делают зарядку.

В понедельник как проснутся,

Глазки солнцу улыбнутся,

Вниз посмотрят на траву

И обратно в высоту.

(поднять глаза в верх,опустить книзу, голова не подвижна)

Вторник

Во вторник часики – глаза,

Водят взгляд туда-сюда,

Ходят влево, ходят вправо,

Не устанут никогда.

(повернуть глаза в правую сторону, затем в левую.)

Среда

В среду в жмурки мы играем,

Крепко глазки закрываем,

Раз, два, три, четыре, пять,

Будем глазки открывать.

Жмуримся и открываем –

Так игру мы продолжаем.

(закрыть глаза, досчитать до 5, широко открыть глаза)

Четверг

По четвергам мы смотрим вдаль

На это времени не жаль,

Что вблизи и что в дали,

Глазки рассмотреть должны.

(смотреть прямо перед собой, поставить палец перед собой на расстояние 25-30 см от глаз, перевести взор на кончик пальца и смотреть на него, опустить руку.)

Пятница

В пятницу мы не зевали-

Глаза по кругу побежали.

Остановка, и опять

В другую сторону бежать

(поднять глаза вверх, вправо,вниз, влево, вверх; и обратно

Суббота

Хоть в субботу выходной

Мы не ленимся с тобой.

Ищем взглядом уголки

Что бы бегали зрачки

(посмотреть взглядом в верхний правый угол, затем нижний левый; перевести взгляд в верхний левый угол и нижний правый)

Воскресенье

В воскресенье будем спать,

А потом пойдем гулять,

Что бы глазки закалялись

Нужно воздухом дышать

(закрыть глаза,массировать их с помощью круговых движений пальцев: верхнее веко от наружного края к носу, затем наоборот).