Рабочие программы

Гаязов Марат Галемзянович
Опубликовано 02.02.2019 - 20:57 - Гаязов Марат Галемзянович

Скачать:

ВложениеРазмер
Файл 5 класс58.38 КБ
Файл 6 класс55.36 КБ
Файл 7 класс81 КБ

Предварительный просмотр:

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение – Большенырсинская средняя общеобразовательная школа Тюлячинского муниципального района Республики Татарстан

«Рассмотрено» на методическом объединений учителей технологии, физ-ры, ИЗО, ОБЖ, музыки.

Протокол №________

От «___» ___________2018 г.

Руководитель ШМО

_________В. Г. Ахметшина

«СОГЛАСОВАНО»                                                                                                                  Заместитель директора  по  УВР МБОУ- Болшенырсинской средней общеобразовательной школы

 _________ А. Г. Биктагирова            

                                                                                                                                                                               

«___» ____________2018 г.

«УТВЕРЖДЕНО»                                                            

Директор  МБОУ- Болшенырсинской средней общеобразовательной школы

 _________ П. А. Чернов                      

Приказ №______                                              

От«___» _________2018 г.                          

                                                                                                                                                                                                 

Рабочая программа

По физической культуре в 5 классе

Учителя высшей квалификационной категории

Гаязова Марата_Галемзяновича

                                   

                                                                                                                 Принято на заседании

педагогического совета

                протокол № ____

от «___» августа  2018 г.

2018 – 2019   учебный год

Планируемые предметные результаты освоения учебного  предмета.

Знания о физической культуре

Предметные результаты

Выпускник научится

Рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы ее развития, характеризовать основные направления и формы ее организации в современном обществе;

Характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;

Раскрывать базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности выполнения техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;

Разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать режим дня и учебной недели

Руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;

Руководствоваться правилами оказания первой помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями; использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;

Выпускник получит возможность научиться

•        характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;

  • характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения, великих спортсменов, принесших славу российскому спорту;

•        определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма;

Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Предметные результаты

Выпукник научится

Руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;

Составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учетом функциональных особенностей и возможностей собственного организма;

          Классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;

Выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;

 Самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их;

Тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;

Выпускник получит возможность научиться

•        вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий с физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;

•        преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания, прыжков и бега;

  • проводить восстановительные мероприятия с использованием банных процедур и сеансов оздоровительного массажа;

•        проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристических походов, обеспечивать их оздоровительную направленность;

•        выполнять тестовые нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»;

  • выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учетом имеющихся индивидуальных отклонений в показателях здоровья;

Физическое совершенствование

Предметные результаты

Выпускник научится

Выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности

Выполнять тестовые упражнения для оценки уровня индивидуального развития основных физических качеств

Выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации движений);

Выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;

Выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;

Выполнять легкоатлетические упражнения в беге и в прыжках (в длину и высоту);

Выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона;

Выполнять основные технические действия и приемы игры в футбол, волейбол, баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;

Выполнять передвижения на лыжах различными способами, демонстрировать технику последовательного чередования их в процессе прохождения тренировочных дистанций;

Выполнять тестовые упражнения для оценки уровня индивидуального развития основных физических качеств.

Ученик получит возможность научиться

•        преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания, прыжков и бега;

•        выполнять тестовые нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»;

•        осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;

•        проплывать учебную дистанцию вольным стилем

•        выполнять  технико-тактические действия национальных видов спорта

.

Содержание учебного предмета

Физическая культура как область знаний

История и современное развитие физической культуры

Олимпийские игры древности. Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения. Олимпийское движение в России. Современные Олимпийские игры. Физическая культура в современном обществе. Организация и проведение пеших туристических походов. Требования техники безопасности и бережного отношения к природе.

Современное представление о физической культуре (основные понятия)

Физическое развитие человека. Физическая подготовка, ее связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств. Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств. Техника движений и ее основные показатели. Спорт и спортивная подготовка. Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне».

Физическая культура человека

Здоровье и здоровый образ жизни. Коррекция осанки и телосложения. Контроль и наблюдение за состоянием здоровья, физическим развитием и физической подготовленностью. Требования безопасности и первая помощь при травмах во время занятий физической культурой и спортом. Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой

  • Подготовка к занятиям физической культурой (выбор мест занятий, инвентаря и одежды, планирование занятий с разной функциональной направленностью). Подбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток, физкультпауз, коррекции осанки и телосложения. Составление планов и самостоятельное проведение занятий спортивной подготовкой, прикладной физической подготовкой с учетом индивидуальных показаний здоровья и физического развития. Организация досуга средствами физической культуры.

Оценка эффективности занятий физической культурой

Самонаблюдение и самоконтроль. Оценка эффективности занятий. Оценка техники осваиваемых упражнений, способы выявления и устранения технических ошибок. Измерение резервов организма (с помощью простейших функциональных проб).

Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная деятельность

Комплексы упражнений для оздоровительных форм занятий физической культурой. Комплексы упражнений современных оздоровительных систем физического воспитания, ориентированных на повышение функциональных возможностей организма, развитие основных физических качеств. Индивидуальные комплексы адаптивной физической культуры (при нарушении опорно-двигательного аппарата, центральной нервной системы, дыхания и кровообращения, при близорукости).

Спортивно-оздоровительная деятельность 

Гимнастика с основами акробатики: организующие команды и приемы. Акробатические упражнения и комбинации. Гимнастические упражнения и комбинации на спортивных снарядах (опорные прыжки, упражнения на гимнастическом бревне (девочки), упражнения на перекладине (мальчики), упражнения и комбинации на гимнастических брусьях, упражнения на параллельных брусьях (мальчики), упражнения на разновысоких брусьях (девочки). Ритмическая гимнастика с элементами хореографии (девочки). Легкая атлетика: беговые упражнения. Прыжковые упражнения. Упражнения в метании малого мяча. Спортивные игры: технико-тактические действия и приемы игры в футбол, мини-футбол, волейбол, баскетбол. Правила спортивных игр. Игры по правилам. Национальные виды спорта: технико-тактические действия и правила. Плавание. Вхождение в воду и передвижения по дну бассейна. Подводящие упражнения в лежании на воде, всплывании и скольжении. Плавание на груди и спине вольным стилем. Лыжные гонки:[1] передвижение на лыжах разными способами. Подъемы, спуски, повороты, торможения.

Прикладно-ориентированная физкультурная деятельность

Прикладная физическая подготовка: ходьба, бег и прыжки, выполняемые разными способами в разных условиях; лазание, перелезание, ползание; метание малого мяча по движущейся мишени; преодоление препятствий разной сложности; передвижение в висах и упорах. Полосы препятствий, включающие разнообразные прикладные упражнения. Общефизическая подготовка. Упражнения, ориентированные на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости, ловкости). Специальная физическая подготовка. Упражнения, ориентированные на развитие специальных физических качеств, определяемых базовым видом спорта (гимнастика с основами акробатики, легкая атлетика, лыжные гонки, плавание, спортивные игры).

Календарно-тематическое планирование

                   

№

Изучаемый раздел, тема урока

Количество часов

Дата проведения

по плану

по факту

1

Физическое совершенствование. Спортивно-оздоровительная деятельность. Легкая атлетика: Бег на короткие дистанции. Способы двигательной (физкультурной) деятельности: Требования техники безопасности и бережного отношения к природе: (на уроках легкой атлетикой); причины травматизма, понятие «травма», виды травм  и первая помощь при ссадинах и ушибах

1

1.09

2

Легкая атлетика. Высокий старт(10-15м). Тест: бег на 30м. Физическая культура как область знаний: Всероссийский физкультурно-спортивный  комплекс «Готов к труду и обороне» (комплекс ГТО и его возрастные ступени)

1

3.09

3

Легкая атлетика. Бег с ускорением (50-60 м). Способы двигательной (физкультурной) деятельности: Подготовка к занятиям физической культурой ( выбор мест занятий, инвентаря и одежды, планирование занятий с разной функциональной направленностью).

1

6.09

4

Легкая атлетика. Тест: прыжок в длину с места. Бег на короткие дистанции. Подвижная игра «Разведчики и часовые». Способы двигательной (физкультурной) деятельности: Самонаблюдение и самоконтроль: самонаблюдение  за особенностями дыхания при беге и  ходьбе

1

08.09

5

Легкая атлетика.  Бег 60 м на результат. Метание малого мяча в горизонтальную цель (1х1). Специальные упражнения  при метании мяча Подвижная игра «Попади в мяч». Способы двигательной (физкультурной) деятельности: Оценка эффективности занятий: регулярность и систематичность выполнения домашних заданий

1

10.09

6

Легкая атлетика. Метание малого мяча в вертикальную цель (1х1)с 5-6 м. Метание набивного мяча двумя  руками от груди. Подвижные игры: «Кто дальше бросит», «Самый меткий». Развитие координации и силовых способностей

1

13.09

7

Легкая атлетика. Прыжок в длину с 7-9 шагов разбега способом «согнув ноги», приземление. Всероссийский физкультурно-спортивный  комплекс «Готов к труду и обороне: ознакомление с техникой выполнения метания, беговых и прыжковых испытаний.  Развитие скоростно-силовых способностей

1

15.09

8

Легкая атлетика. Прыжок в длину с 7-9 шагов разбега способом «согнув ноги», подбор разбега. Бег на средние дистанции: Бег в равномерном темпе до 8 мин. Развитие выносливости 

1

17.09

9

Легкая атлетика. Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги» на результат. Прикладная физическая подготовка: полоса препятствий. Развитие двигательных  качеств

1

20.09

10

Легкая атлетика. Бег в равномерном темпе до 10 мин. Бег на 300 м. Подвижные игры: «Гонка мячей», «Ловля парами». Развитие выносливости. Физическая культура как область знаний:  Всероссийский физкультурно-спортивный  комплекс «Готов к труду и обороне: ознакомление с техникой выполнения беговых испытаний

1

22.09

11

Легкая атлетика. Тест: бег на 1000м. Подвижные игры  и эстафеты на развитие двигательных качеств. Контроль и наблюдение за состоянием здоровья, физическим развитием и физической подготовленностью.

1

24.09

12

Физическое совершенствование. Спортивно - оздоровительная  деятельность. Спортивные игры: технико-тактические действия  и приемы игры в баскетбол: Стойка и передвижения игрока. Физическая культура как область знаний:  Требования безопасности и первая помощь при травмах во время занятий физической культурой  и спортом (баскетбол)

1

27.09

13

Спортивные игры: Технико-тактические действия  и приемы игры в баскетбол:  Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. Тест: наклон вперед из положения сидя.

1

29.09

14

Спортивные игры. Технико-тактические действия  и приемы игры в баскетбол:  Бросок мяча двумя руками от головы после ловли мяча.  Олимпийские игры древности

1

01.10

15

Спортивные игры. Технико-тактические действия  и приемы игры в баскетбол:  Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Упражнения, ориентированные на развитие специальных физических качеств при занятиях баскетболом

1

04.10

16

Спортивные игры. Технико-тактические действия  и приемы игры в баскетбол: Остановка прыжком.    Подвижные игры и эстафеты с элементами ловли и передачи. Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола

1

06.10

17

Спортивные игры. Технико-тактические действия  и приемы игры в баскетбол:  Ведение мяча на месте и в движении шагом. Правила игры в баскетбол

1

08.10

18

Спортивные игры. Технико-тактические действия  и приемы игры в баскетбол: Ведение мяча с изменением скорости. Тест: подтягивание на перекладине.  Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола

1

11.10

19

Спортивные игры. Технико-тактические действия  и приемы игры в баскетбол:  Бросок двумя руками снизу в движении.

1

13.10

20

Спортивные игры. Технико-тактические действия  и приемы игры в баскетбол: Ведение мяча с изменением скорости. Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола

1

15.10

21

Спортивные игры. Технико-тактические действия  и приемы игры в баскетбол:  Позиционное нападение без изменения позиции игроков. Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения

1

18.10

22

Спортивные игры.  Технико-тактические действия  и приемы игры в баскетбол:  Бросок снизу в движении. Взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди»

1

20.10

23

Спортивные игры.  Технико-тактические действия  и приемы игры в баскетбол:  Штрафные броски.  Взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди»

1

22.10

24

Спортивные игры. Технико-тактические действия  и приемы игры в баскетбол:  Вырывание и выбивание мяча. Физическая культура в современном обществе.

1

25.10

25

Спортивные игры. Технико-тактические действия  и приемы игры в баскетбол:  Бросок одной рукой от плеча на месте. Нападение быстрым прорывом.

 Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола.  Упражнения, ориентированные на развитие физических качеств

1

27.10

26

Спортивные игры. Технико-тактические действия  и приемы игры в баскетбол:  Бросок одной рукой от плеча на месте. Нападение быстрым прорывом.

 Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола.  

1

29.10

27

Спортивные игры. Технико-тактические действия  и приемы игры в баскетбол:  Бросок одной рукой от плеча в движении. Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола

1

08.11

28

Спортивные игры.  Технико-тактические действия  и приемы игры в баскетбол: Оценить технику  штрафного броска.  Взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди»

10.11

29

Спортивные игры. Технико-тактические действия  и приемы игры в баскетбол:  Бросок одной рукой от плеча на месте.  Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола.  

12.11

30

Спортивно-оздоровительная деятельность.  Гимнастика с основами акробатики: Организующие команды и приемы: Инструктаж по ТБ.  Строевые упражнения, упражнение в висе.    Способы двигательной (физкультурной) деятельности: Требования безопасности и первая помощь при травмах во время занятий физической культурой  и спортом (спортивная гимнастика):  первая помощь при ссадинах и ушибах

1

15.11

31

Гимнастика с основами акробатики: Организующие команды и приемы: Строевой шаг. Способы двигательной (физкультурной) деятельности:  Прикладная физическая подготовка: перелезание, ползание; передвижение  в висах и упорах.

1

17.11

32

Гимнастика с основами акробатики: Организующие команды и приемы: Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте.  Способы двигательной (физкультурной) деятельности:  Прикладная физическая подготовка: Полосы препятсвий, включающие разнообразные прикладные упражнения.

1

19.11

33

Гимнастика с основами акробатики. Акробатические упражнения и комбинации: Кувырок вперёд и назад Коррекция осанки и телосложения. 

1

22.11

34

Гимнастика с основами акробатики. Акробатические упражнения и комбинации: Кувырок  назад в группировке. Подбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток.

1

24.11

35

Гимнастика с основами акробатики. Акробатические упражнения и комбинации: "Мост" из положения стоя (с помощью). Развитие гибкости и координационных способностей.   Подбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для коррекции осанки и телосложения.

1

26.11

36

Гимнастика с основами акробатики. Акробатические упражнения и комбинации: Кувырок вперёд и кувырок  назад в группировке, в усложненных условиях. Способы двигательной (физкультурной) деятельности: Оценка техники осваиваемых упражнений, способы выявления и устранение технических ошибок: правильный показ и воспроизведение упражнений, действий

1

29.11

37

Гимнастика с основами акробатики. Акробатические упражнения и комбинации:  Стойка на лопатках.  Способы двигательной (физкультурной) деятельности:  Ритмическая гимнастика  с элементами хореографии.

1

01.12

38

Гимнастика с основами акробатики. Акробатические  комбинации из  ранее  изученных  упражнений (5-6 упражнений). Прыжки ноги врозь.  Физическая культура как область знаний: Физическое развитие человека: осанка как показатель физического развития человека

1

03.12

39

Гимнастика с основами акробатики. Акробатические  комбинации из  ранее  изученных  упражнений (5-6 упражнений). Выполнение прыжка ноги врозь (на оценку). Физическая культура как область знаний: Физическое развитие человека: осанка как показатель физического развития человека

1

06.12

40

Гимнастика с основами акробатики. Акробатические  комбинации из  ранее  изученных  упражнений (5-6 упражнений). Гимнастические  упражнения и комбинации на спортивных снарядах:  Выполнение подтягивание

1

08.12

41

Спортивно-оздоровительная деятельность. Гимнастика с основами акробатики. Гимнастические  упражнения и комбинации на спортивных снарядах:  Подъем переворотом в упор. Вис согнувшись. Физическое развитие человека.

1

10.12

42

Гимнастика с основами акробатики.  Два кувырка вперед слитно. Обще развивающие упражнения с набивным мячом. Развитие силовых способностей.  Всероссийский физкультурно-спортивный  комплекс «Готов к труду и обороне: ознакомление с техникой выполнения силовых  испытаний.

1

13.12

43

Гимнастика с основами акробатики.  Упражнение на гимнастической скамейке. Прыжки через скакалку за 1 мин. Составление планов и самостоятельное проведение занятий спортивной подготовкой, прикладной физической подготовкой с учетом индивидуальных показаний здоровья и физического развития.

1

15.12

44

Гимнастика с основами акробатики. Опорные  прыжки: соскок в упор присев; Развитие скоростно-силовых качеств. Современные Олимпийские игры.

1

17.12

45

Гимнастика с основами акробатики. Опорные  прыжки: соскок прогнувшись (козёл в ширину, высота 80-100 см. Общефизическая подготовка: упражнения, ориентированные на развитие силы (мальчики)

1

20.12

46

Гимнастика с основами акробатики.  Прикладная физическая подготовка: Оценить технику лазания по канату в два приема. Здоровье и здоровый образ жизни.

1

22.12

47

Гимнастика с основами акробатики. Прикладная физическая подготовка: полоса препятствий с элементами лазания, перелазания, ползания

1

24.12

48

Лыжные гонки: Передвижения на лыжах.  Попеременный двухшажный ход. Физическая культура как область знаний: Инструктаж по ТБ. Требования безопасности и первая помощь при травмах во время занятий физической культурой и спортом (лыжный спорт); требования к занятиям в зимний период; Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности.

1

10.01

49

Лыжные гонки: Передвижения на лыжах: Повороты на месте  (махом через лыжу вперед и через лыжу назад). Физическая культура как область знаний: Всероссийский физкультурно-спортивный  комплекс «Готов к труду и обороне»: лыжные гонки в комплексе

1

12.01

50

Лыжные гонки Передвижения на лыжах: Передвижение на лыжах с равномерной скоростью, в режиме большой интенсивности (1 км)

1

14.01

51

Лыжные гонки Передвижения на лыжах: Одновременный бесшажный ход. Эстафеты на лыжах использованием изученных ходов

1

17.01

52

Лыжные гонки Передвижения на лыжах: Бег на лыжах со средней скоростью и максимальной скоростью. Развитие выносливости

1

19.01

53

Лыжные гонки Передвижения на лыжах: Прохождение дистанции 1 км. Развитие выносливости

1

21.01

54

Лыжные гонки.  Передвижение на лыжах: Переход с одного способа на другой (переход без шага). Развитие выносливости

1

24.01

55

Лыжные гонки.  Передвижение на лыжах: Переход с одного способа на другой по дистанции 1 км. Эстафеты. Развитие двигательных качеств

1

26.01

56

Лыжные гонки.  Передвижения на лыжах: Повороты на лыжах: Повороты «переступанием». Организация досуга средствами физической культуры. 

1

28.01

57

Лыжные гонки. Передвижения на лыжах: Подъемы и спуски: Оценка техники подъема лесенкой. Передвижение на лыжах 1,5 км.

1

31.01

58

Лыжные гонки . Передвижения на лыжах: Подъемы и спуски:  Оценка техники подъема полуелочкой. Преодоление естественных препятствий

1

02.02

59

Лыжные гонки.  Передвижения на лыжах: Подъемы и спуски: Спуск в основной стойке. Эстафеты. Развитие двигательных качеств

1

04.02

60

Лыжные гонки . Передвижения на лыжах: Оценить технику выполнения одновременного бесшажного хода. Подъемы и спуски: Спуск в низкой стойке. Совершенствование лыжных ходов. Передвижение на лыжах до 2 км. Развитие выносливости

1

07.02

61

Лыжные гонки . Передвижения на лыжах: Оценить технику скользящего шага, изменение стоек спуска. Оценить технику скользящего шага, изменение стоек спуска. Подъемы и спуски: Спуски в основной и низкой стойке по ровной поверхности. Развитие координационных способностей

1

09.02

62

Лыжные гонки. Передвижения на лыжах: Дистанция 1 км на результат. Подъемы и спуски: Торможения на лыжах: Развитие координационных способностей. Подвижная игра «Кто быстрее?»

1

11.02

63

Лыжные гонки. Передвижения на лыжах: Передвижения на лыжах различными способами: Измерение резервов организма (с помощью простейших функциональных проб). Развитие выносливости

1

14.02

64

Лыжные гонки. Передвижения на лыжах: Повороты переступанием в движении. Передвижение на лыжах до 2 км на результат. Развитие выносливости

1

16.02

65

Лыжные гонки .Передвижения на лыжах: Упражнения на лыжах на развитие координации движений, силы, выносливости. Способы двигательной (физкультурной) деятельности: Самоконтроль за изменением частоты сердечных сокращений

1

18.02

66

Спортивные игры. Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол:  Стойки игрока. Правила игры в волейбол. Физическая культура как область знаний: Требования безопасности и первая помощь при травмах во время занятий физической культуры и спортом (волейбол)

1

21.02

67

Спортивные игры. Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол:

Передачи мяча сверху двумя рукми над собой  в усложненых условиях (после хлопка, приседания и т.д). Игра по упрощенным правилам мини-волейбола. Техника движений и ее основные качества.

1

23.02

68

Спортивные игры. Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол: Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3-6 м от сетки. Правила игры в волейбол. Олимпийские игры древности.

1

25.02

69

Спортивные игры. Технико-тактические действия и приёмы игры в волейбол:  Правила игры в волейбол. Техника верхней и нижней передачи. Техника нижней прямой подачи.  Игра по упрощенным правилам мини-волейбола

1

28.02

70

Спортивные игры. Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол: Нижняя прямая подача мяча с расстояния 6-8 м от сетки. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола

1

02.03

71

Спортивные игры. Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол:  Передачи мяча сверху двумя руками над собой на заданную высоту. Спорт  и спортивная подготовка.

1

04.03

72

Спортивные игры. Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол:

Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения.

1

07.03

73

Спортивные игры. Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол:

Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола

1

09.03

74

Спортивные игры. Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол: Прием и передача мяча двумя руками снизу на месте в паре. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола.  Олимпийское движение в России.

1

11.03

75

Спортивные игры. Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол:  Комбинации из освоенных элементов: прием, передача, нападающий удар. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола

1

14.03

76

Спортивные игры. Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол:  Передачи мяча сверху двумя рукми над собой после перемещения (вправо,влево, вперед, назад). Игра по упрощенным правилам мини-волейбола. Физическая подготовка, ее связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств.

1

16.03

77

Спортивные игры. Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол: Передачи мяча сверху двумя рукми над собой после перемещения (вправо,влево, вперед, назад). Игра по упрощенным правилам мини-волейбола. Судейство

1

18.03

78

Спортивные игры. Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол: Нижняя прямая подача мяча в парах и прием подачи. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола. Судейство. Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств.

1

21.03

79

Спортивные игры. Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол: Комбинации из освоенных элементов: прием, передача, нападающий удар. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола. Комплексы упражнений для оздоровительных форм занятий физической культурой.

1

01.04

80

Спортивные игры. Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол: Нижняя прямая подача мяча с расстояния 4 - 6 м от сетки на количество попаданий в площадку. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола

1

04.04

81

История развития борьбы. Техника безопасности и профилактика травматизма на занятиях борьбой. Правила поведения в спортивном зале и на спортивных площадках. Техника безопасности при выполнении различных обще подготовительных и специально- подготовительных упражнений борца. Страховка и помощь.

1

06.04

82

Понятие о спортивной технике. Роль технических действий в спортивной борьбе. Элементы техники борьбы: основные положения борца, способы передвижения, захваты, блоки   и упоры, приемы. Физическая подготовка борца. Способы спортивной (физкультурной) деятельности: Организация досуга средствами физической культуры :физкультурно-оздоровительное направление (оздоровительная ходьба, бег, прогулки) 

1

08.04

83

Технико-тактические действия и приёмы игры  в футбол, мини- футбол: Стойки игрока; перемещения в стойке боком и спиной вперед. Физическая культура как область знаний: Требования безопасности и первая помощь при травмах во время занятий физической культурой и спортом (футбол). Правила игры в футбол

1

11.04

84

Технико-тактические действия и приёмы игры  в футбол, мини- футбол: Удары по неподвижному мячу внутренней стороной стопы. Комплексы упражнеий современных оздоровительных систем физического воспитания, ориентированных на повышение функциональных возможностей организма, развитие основных физических качеств. Развитие координационных способностей

1

13.04

85

Технико-тактические действия и приёмы игры  в футбол, мини- футбол: Ведение мяча по прямой с изменением направления движения без сопротивления защитника ведущей ногой. Развитие координационных способностей

1

15.04

86

Технико-тактические действия и приёмы игры  в футбол, мини- футбол:  Вбрасывание мяча из-за боковой линии с места.Удары по неподвижному мячу средней частью подъема.

1

18.04

87

Технико-тактические действия и приёмы игры  в футбол, мини- футбол: Остановка катяшегося мяча наружной стороной стоны и подошвой.

1

20.04

88

Технико-тактические действия и приёмы игры  в футбол, мини- футбол: Игра футбол и мини-футбол.

1

22.04

89

Физическое совершенствование. Спортивно - оздоровительная  деятельность. Плавание. Освоение техники  плавания. История возникновения плавания. Физическая культура как область знаний: Требования безопасности и первая помощь при травмах во время занятий физической культурой и спортом (плавание)

1

25.04

90

Плавание. Имитация техника плавания. Специальные плавательные упражнения для изучения кроля на груди  и на спине. Правила соревнований и определение победителя

27.04

91

Плавание.   Имитация техника плавания . Упражнения по совершенствованию техники движений ног.  Специальные плавательные упражнения для изучения   баттерфляй.

1

29.04

92

Легкая атлетика.  Инструктаж по ТБ. Прыжок  в высоту с  5-7 беговых шагов способом «перешагивание» подбор разбега. Подвижные игры с элементами метания. Развитие двигательных качеств

1

02.05

93

Легкая атлетика. Тест прыжок в длину с места. Прыжок  в высоту с  5-7 беговых шагов способом «перешагивание». Развитие скоростно-силовых способностей

1

04.05

94

Легкая атлетика. Прыжок  в высоту с  5-7 беговых шагов способом «перешагивание» на результат. Развитие скоростно-силовых способностей

1

06.05

95

Легкая атлетика. Бег на короткие дистанции. Эстафеты и подвижные игры на развитие двигательных качеств. Организация и проведение пеших туристических походов.

1

09.05

96

Легкая атлетика.  Тест подтягивание на перекладине. Метание малого мяча с места на заданное расстояние. Подвижные игры. Развитие двигательных качеств

1

11.05

97

Легкая атлетика. Тест наклон вперед из положения сидя на полу. Бег в равномерном темпе  до 12 мин. Развитие выносливости

1

13.05

98

Легкая атлетика. Промежуточная аттестация. Бег на короткие дистанции  на результат. Тест бег на 30м. Эстафеты. Развитие скоростных способностей

1

16.05

99

Легкая атлетика.  Тест бег на 1000м. Метание малого мяча с места на заданное расстояние. Подвижные игры. Развитие двигательных качеств

1

18.05

100

Легкая атлетика.  Метание малого мяча на результат. Подвижные игры. Развитие двигательных качеств

1

20.05

101

Легкая атлетика. Бег в равномерном темпе  до 12 мин. Развитие выносливости

1

23.05

102

Легкая атлетика. Эстафетный бег. Развитие выносливости

1

2 5.05

103

Легкая атлетика. Бег в равномерном темпе на 800 м. Подвижные игры: «Гонка мячей», «Ловля парами». Развитие выносливости. Физическая культура как область знаний: Всероссийский физкультурно-спортивный  комплекс «Готов к труду и обороне: ознакомление с техникой выполнения метания

1

27.05

104

Легкая атлетика. Бег1500 м на результат. Подвижные игры  и эстафеты на развитие двигательных качеств

1

30.05

105

Легкая атлетика. Эстафетный бег. Развитие выносливости.  Подвижные игры: «Гонка мячей», «Ловля парами».

1



Предварительный просмотр:

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение – Большенырсинская средняя общеобразовательная школа Тюлячинского муниципального района Республики Татарстан

«Рассмотрено» на методическом объединений учителей технологии, физ-ры, ИЗО, ОБЖ, музыки.

Протокол №________

От «___» ___________2017 г.

Руководитель ШМО

_________В. Г. Ахметшина

«СОГЛАСОВАНО»                                                                                                                  Заместитель директора  по  УВР МБОУ- Болшенырсинской средней общеобразовательной школы

 _________ А. Г. Биктагирова            

           подпись                        ФИО                                                                                                                                                                                          

                                                                                                                                                                                   

«___» ____________2017 г.

         Дата 

«УТВЕРЖДЕНО»                                                            

Директор  МБОУ- Болшенырсинской средней общеобразовательной школы

 _________ П. А. Чернов                      

   подпись                        ФИО                                                                                                                                                                                          

                                                       

Приказ №______                                              

От«___» _________2017 г.                          

Дата                                                                                                                                                                                                   

Рабочая программа

По физической культуре в 6 классе

Учителя высшей квалификационной категории

Гаязова Марата_Галемзяновича

                                   ФИО (в родительном падеже)

                                                                                                                 Принято на заседании

педагогического совета

                протокол № ____

от «___» августа  2017 г.

2017 – 2018   учебный год

Планируемые результаты изучения учебного предмета

Личностные результаты

1. Осознание этнической принадлежности, знание истории, языка, культуры своего народа, своего края, основ культурного наследия народов России и человечества (идентичность человека с российской многонациональной культурой, сопричастность истории народов и государств, находившихся на территории современной России); интериоризация гуманистических, демократических и традиционных ценностей многонационального российского общества.

3. Сформированность ответственного отношения к учению; уважительного отношения к труду, наличие опыта участия в социально значимом труде.

4. Сформированность целостного мировоззрения, соответствующего современному уровню развития науки и общественной практики, учитывающего социальное, культурное, языковое, духовное многообразие современного мира.

5. Готовность и способность вести диалог с другими людьми и достигать в нем взаимопонимания (идентификация себя как полноправного субъекта общения, готовность к конструированию образа партнера по диалогу, готовность к конструированию образа допустимых способов диалога, готовность к конструированию процесса диалога как конвенционирования интересов, процедур, готовность и способность к ведению переговоров).

6.Сформированность ценности здорового и безопасного образа жизни; интериоризация правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и на дорогах.

Метапредметные результаты

Регулятивные УУД:

1.Умение самостоятельно определять цели обучения, ставить и формулировать новые задачи в учебе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности.

1.Умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач.

2. Умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией.

3. Умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности ее решения.

4. Владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной.

Познавательные УУД

1.Умение определять понятия, создавать обобщения, устанавливать аналогии, классифицировать, самостоятельно выбирать основания и критерии для классификации, устанавливать причинно-следственные связи, строить логическое рассуждение, умозаключение (индуктивное, дедуктивное, по аналогии) и делать выводы.

2. Умение создавать, применять и преобразовывать знаки и символы, модели и схемы для решения учебных и познавательных задач.

3. Смысловое чтение.

4.Формирование и развитие экологического мышления, умение применять его в познавательной, коммуникативной, социальной практике и профессиональной ориентации.

5. Развитие мотивации к овладению культурой активного использования словарей и других поисковых систем

Знания о физической культуре

Предметные результаты

ученик научится

Рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы ее развития, характеризовать основные направления и формы ее организации в современном обществе;

Характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;

Раскрывать базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности выполнения техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;

Разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать режим дня и учебной недели

Руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;

Руководствоваться правилами оказания первой помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями;

ученик получит возможность научиться

•        характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;

•        определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма;

Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Предметные результаты

Ученик научится

Руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;

Составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учетом функциональных особенностей и возможностей собственного организма;

Выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности

Тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;

Ученик получит возможность научиться

•        вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий с физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;

•        преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания, прыжков и бега;

•        проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристических походов, обеспечивать их оздоровительную направленность;

•        выполнять тестовые нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»;

Физическое совершенствование

Предметные результаты

Ученик научится

Выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности

Выполнять тестовые упражнения для оценки уровня индивидуального развития основных физических качеств

Выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации движений);

Выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;

Выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;

Выполнять легкоатлетические упражнения в беге и в прыжках (в длину и высоту);

Выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона;

Выполнять основные технические действия и приемы игры в футбол, волейбол, баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;

Выполнять передвижения на лыжах различными способами, демонстрировать технику последовательного чередования их в процессе прохождения тренировочных дистанций;

Выполнять тестовые упражнения для оценки уровня индивидуального развития основных физических качеств.

Ученик получит возможность научиться

•        преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания, прыжков и бега;

•        выполнять тестовые нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»;

•        осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;

•        проплывать учебную дистанцию вольным стилем

•        выполнять  технико-тактические действия национальных видов спорта

Содержание учебного предмета

Название раздела

Краткое содержание

ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА КАК ОБЛАСТЬ ЗНАНИЙ

История и современное развитие физической культуры

Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения: символы и ритуалы и программа; первые олимпийские чемпионы современности; цели и задачи Олимпийского движения

Современные Олимпийские игры: Зимние и летние Олимпийские игры; параолимпийские игры;  выдающиеся спортсмены-олимпийцы современности

Требования техники безопасности и бережного отношения к природе: правила безопасности разведения костров на природе и экологические последствия пожаров

Современное представление о физической культуре (основные понятия)

Физическое развитие человека: характеристика основных средств формирования и профилактики нарушений осанки

Физическая подготовка, ее связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств: понятия «физические качества», «физическая подготовка» и «физическая подготовленность»; влияние физической подготовки на укрепление здоровья;

Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств: физические упражнения в жизни человека; двигательный режим;

Техника движений и ее основные показатели: понятие «техника движений », «двигательное умение» и «двигательный навык»; роль внимания в освоении  техники движений

Всероссийский физкультурно-спортивный  комплекс «Готов к труду и обороне»: исторические сведения; требования к уровню физической подготовленности при выполнении нормативов 3 ступени

Физическая культура человека

Здоровье и здоровый образ жизни: слагаемые ЗОЖ (режим дня, утренняя гигиеническая гимнастика, сон, питание, двигательный режим;  закаливание

Коррекция осанки и телосложения: коррекция осанки средствами физической культуры: виды и причины нарушения осанки

Контроль и наблюдение за состоянием здоровья, физическим развитием и физической подготовленностью: субъективные и объективные показатели самочувствия

Требования безопасности и первая помощь при травмах во время занятий физической культурой и спортом: требования к занятиям в зимний период;  первая помощь при обморожении (отморожении), растяжениях и капиллярном кровотечении

СПОСОБЫ ДВИГАТЕЛЬНОЙ (ФИЗКУЛЬТУРНОЙ) ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой

Подготовка к занятиям физической культурой: требования безопасности и гигиенические правила при  выборе инвентаря, одежды для проведения самостоятельных занятий оздоровительной физической культурой на свежем воздухе

Подбор  упражнений и составление индивидуальных комплексов:  порядок подбора и последовательность упражнений для утренней зарядки (с предметами и без)

Организация досуга средствами физической культуры: физкультурно-оздоровительное направление (оздоровительная ходьба, бег, прогулки)

Оценка эффективности занятий физической культурой

Самонаблюдение и самоконтроль: ЧСС, самонаблюдение за индивидуальными показателями  физической подготовленности; правила ведения дневника самоконтроля

Оценка эффективности занятий: содержание еженедельно обновляемых комплексов УГГ и физкультминуток

Оценка техники осваиваемых упражнений, способы выявления и устранения технических ошибок: признаки освоения техники по внутренним ощущениям и способом сравнения результатов;

Измерение резервов организма (с помощью простейших  функциональных проб): резервного ресурса организма во время «кислородного голодания» (пробы Генча и Штанге)

ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ

Физкультурно-оздоровительная деятельность

Комплексы упражнений для оздоровительных форм занятий физической культурой: комплексы утренней гигиенической гимнастики с предметами и без

Комплексы упражнений современных оздоровительных систем физического воспитания, ориентированных на повышение функциональных возможностей организма, развитие основных физических качеств (стретчинг, китайская гимнастика)

Индивидуальные комплексы адаптивной физической культуры        (при нарушении опорно-двигательного аппарата, центральной нервной системы, дыхания и кровообращения, при близорукости)

Спортивно-оздоровительная деятельность

Гимнастика с основами акробатики

Организующие команды и приемы: строевой шаг, размыкание и смыкание на месте; передвижение  строевым  шагом  одной,  двумя  тремя  колоннами

Акробатические упражнения и комбинации: два кувырка вперёд слитно; «мост» из положения стоя с помощью. Акробатические комбинации

Гимнастические  упражнения  и  комбинации  на  спортивных  снарядах:

Опорные  прыжки: прыжок ноги врозь (козёл в ширину, высота 100—110 см).

Упражнения  на  гимнастическом  бревне (девочки): наклоны  вперёд  и  назад,  вправо  и  влево  в  основной  и  широкой  стойке  с  изменяющимся  положением  рук;  стойка на коленях с опорой на руки; соскок прогнувшись. Комбинации из  ранее  изученных  элементов

Упражнения  на  перекладине (мальчики):  Махом одной и толчком другой подъём переворотом в упор; махом назад соскок

Упражнения  и  комбинации  на  гимнастических  брусьях:

Упражнения на  разновысоких  брусьях (девочки): наскок прыжком в упор на нижнюю жердь; соскок с поворотом; размахивание изгибами; вис лёжа; вис присев. Комбинация из ранее изученных элементов. Упражнения на  параллельных  брусьях (мальчики): передвижения на руках прыжками; сед ноги врозь, из седа на бедре соскок поворотом. Комбинация из ранее изученных элементов.

Ритмическая  гимнастика  с  элементами  хореографии (девочки): танцевальные  шаги (мягкий  шаг,  высокий  шаг,  шаг  галопа,  шаг  польки);  стилизованные  общеразвивающие  упражнения.

Спортивные игры 

Технико-тактические действия и приемы игры: баскетбол

Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами лицом и спиной вперед. Остановка прыжком. Повороты с мячом.

Ловля и передача мяча одной рукой от плеча в движении без сопротивления защитника (в квадрате, круге)

Ведение мяча в низкой, средней высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением  скорости; ведение без сопротивления защитника неведущей рукой

Броски двумя руками с места и в движении (после ведения, после ловли) с пассивным сопротивлением защитника (максимальное расстояние до корзины 3,60 м). Выбивание мяча Комбинация из освоенных элементов: ловля, ведение, бросок

Нападение быстрым прорывом (1:0)

Взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди». Позиционное нападение (5:0) с изменением позиций игроков

Правила игры в баскетбол . Игра по правилам мини-баскетбола

Технико-тактические действия и приемы игры: волейбол:

Перемещение в стойке приставными шагами боком лицом и спиной вперед

Прием и передача мяча двумя руками снизу на месте в паре, через сетку

Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед

Нижняя прямая подача мяча через сетку

Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером;  комбинации из освоенных элементов: прием, передача, удар

Тактика свободного нападения. Позиционное нападение без изменения позиций игроков (6:0)

Правила игры в волейбол. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола

Технико-тактические действия и приемы игры: футбол, мини-футбол

Стойки игрока; перемещения в стойке, ускорения, старты из различных положений

Удары по катящемуся мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъема; удары по воротам указанными спо- собами на точность (меткость) по- падания мячом в цель с места

Остановка летящего мяча внутренней и наружной стороной стоны и подошвой

Ведение мяча по прямой с изменением направления движения и скорости ведения без сопротивления защитника неведущей ногой

Выполнение углового удара

Правила игры в футбол. Игра по упрощенным правилам на площадках разных размеров; игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3

Имитация техники плавания

Подводящие упражнения в лежании на воде, всплывании и скольжении

Специальные плавательные упражнения для изучения кроля спине, брасса. Повороты

Упражнения по совершенствованию техники движений ног; Игры и развлечения на воде

Правила соревнований и определение победителя

Легкая атлетика

Беговые упражнения:  Бег на короткие дистанции: высокий старт; стартовый разгон; бег по дистанции; финиширование; бег 60 м; челночный бег; Бег на средние дистанции: бег в равномерном темпе (до 15 минут); бег с преодолением препятствий; Кроссовая подготовка: Бег 1500 м; бег 2000 м (б/у)

Прыжковые упражнения: прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги»; прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание»

Метание малого мяча: метание теннисного мяча с места на дальность отскока от стены заданное расстояние,  на дальность, в коридор 5-6 м, в горизонтальную и вертикальную цель (1х1) с расстояния 8-10 м, 4 -5 бросковых шагов на дальность и заданное расстояние; броски набивного мяча двумя руками (2 кг)  различными способами; метание набивного мяча(1 кг) на результат

Лыжные гонки

Передвижения на лыжах разными способами попеременный двухшажный ход; одновременный двухшажный и бесшажный ходы; прохождение дистанции до  3,5 км.

Подъёмы, спуски, повороты, торможения подъем «елочкой»; спуски на лыжах; торможение и поворот упором («полуплугом»). Перелезание на лыжах через препятствие

Прикладно-ориентированная физкультурная деятельность

Прикладная физическая подготовка: ходьба, бег и прыжки, выполняемые разными способами в разных условиях; лазание, перелазание, ползание; метание малого мяча по движущейся мишени; преодоление препятствий разной сложности; передвижения в висах и упорах; полосы препятствий, включающие разнообразные прикладные упражнения

Общефизическая подготовка

Упражнения, ориентированные на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости, ловкости)

Специальная физическая подготовка

Упражнения, ориентированные на развитие специальных физических качеств, определяемых базовым видом спорта (гимнастика с основами акробатики, легкая атлетика, лыжные гонки, плавание, спортивные игры)

Календарно-тематическое планирование

                   

№

Изучаемый раздел, тема урока

Количество часов

Дата проведение

по плану

по факту

1

Физическое совершенствование. Спортивно-оздоровительная деятельность. Легкая атлетика:

Высокий старт, стартовый разгон.  Инструктаж по ТБ.   Способы двигательной (физкультурной) деятельности: Требования безопасности и первая помощь при травмах во время занятий  физической культурой и спортом: (на уроках легкой атлетикой); причины травматизма, понятие «травма», виды травм  и первая помощь при ссадинах и ушибах.

1

2.09

2

Легкая атлетика.  Бег по дистанции. Физическая культура как область знаний: Всероссийский физкультурно-спортивный  комплекс «Готов к труду и обороне» (комплекс ГТО и его возрастные ступени)

1

4.09

3

Легкая атлетика. Финиширование. Способы двигательной (физкультурной) деятельности: Подготовка к занятиям физической культурой: требования безопасности и гигиенические правила мест и одежды при подготовке домашних заданий

1

5.09

4

Легкая атлетика. Бег на короткие дистанции. Бег 60 м на результат. Подвижная игра «Разведчики и часовые». Способы двигательной (физкультурной) деятельности: Самонаблюдение и самоконтроль: самонаблюдение  за особенностями дыхания при беге и  ходьбе

1

9.09

5

Легкая атлетика. Метание малого мяча в горизонтальную цель  Специальные упражнения  при метании мяча. Подвижная игра «Попади в мяч». Способы двигательной (физкультурной) деятельности: Оценка эффективности занятий: регулярность и систематичность выполнения домашних заданий

1

11.09

6

Легкая атлетика. Метание малого мяча в вертикальную цель.  Метание теннисного мяча на дальность.  Подвижные игры: «Кто дальше бросит», «Самый меткий». Развитие координации и силовых способностей

1

12.09

7

Легкая атлетика. Прыжок в длину способом «согнув ноги», приземление. Развитие скоростно-силовых способностей.  Физическая культура как область знаний:  Всероссийский физкультурно-спортивный  комплекс «Готов к труду и обороне: ознакомление с техникой выполнения беговых испытаний

1

16.09

8

Легкая атлетика. Прыжок в длину с 7-9 шагов разбега способом «согнув ноги». Бег на средние дистанции: Бег в равномерном темпе до 8 мин. Развитие выносливости.  Физическая культура как область знаний:  Всероссийский физкультурно-спортивный  комплекс «Готов к труду и обороне: ознакомление с техникой выполнения беговых испытаний

1

18.09

9

Легкая атлетика. Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги» на результат. Прикладная физическая подготовка: полоса препятствий. Развитие двигательных  качеств

1

19.09

10

Легкая атлетика. Бег в равномерном темпе до 10 мин. Бег на 300 м. Подвижные игры: «Гонка мячей», «Ловля парами». Развитие выносливости. Физическая культура как область знаний:  Всероссийский физкультурно-спортивный  комплекс «Готов к труду и обороне: ознакомление с техникой выполнения беговых испытаний

1

23.09

11

Легкая атлетика. Бег1000 м на результат. Подвижные игры  и эстафеты на развитие двигательных качеств

1

25.09

12

Физическое совершенствование. Спортивно - оздоровительная  деятельность. Спортивные игры: технико-тактические действия  и приемы игры в баскетбол: Стойка и передвижения игрока. Физическая культура как область знаний:  Требования безопасности и первая помощь при травмах во время занятий физической культурой  и спортом (баскетбол)

1

26.09

13

Спортивные игры: Технико-тактические действия  и приемы игры в баскетбол:  Ведение мяча в средней стойке на месте.

1

30.09

14

Спортивные игры. Технико-тактические действия  и приемы игры в баскетбол:  Бросок мяча двумя руками от головы после ловли мяча.

1

2.10

15

Спортивные игры. Технико-тактические действия  и приемы игры в баскетбол:  Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Упражнения,

 ориентированные на развитие специальных физических качеств при занятиях баскетболом

1

3.10

16

Спортивные игры. Технико-тактические действия  и приемы игры в баскетбол: Остановка прыжком.    Подвижные игры и эстафеты с элементами ловли и передачи. Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола

1

7.10

17

Спортивные игры. Технико-тактические действия  и приемы игры в баскетбол:  Ведение мяча на месте и в движении шагом. Правила игры в баскетбол

1

9.10

18

Спортивные игры. Технико-тактические действия  и приемы игры в баскетбол: Ведение мяча с изменением скорости.

 Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола

1

10.10

19

Спортивные игры. Технико-тактические действия  и приемы игры в баскетбол:  Бросок двумя руками снизу в движении.

1

14.10

20

Спортивные игры. Технико-тактические действия  и приемы игры в баскетбол: Ведение мяча в высокой стойке. Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола

1

16.10

21

Спортивные игры. Технико-тактические действия  и приемы игры в баскетбол:   Бросок одной рукой от плеча на месте. Изменения позиции игроков.

1

17.10

22

Спортивные игры.  Технико-тактические действия  и приемы игры в баскетбол:   Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча.  Взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди»

1

21.10

23

Спортивные игры.  Технико-тактические действия  и приемы игры в баскетбол:  Двухсторонняя игра (2х2, 3х3).   Взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди»

1

23.10

24

Спортивные игры. Технико-тактические действия  и приемы игры в баскетбол:  Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ведения мяча.

1

24.10

25-26

Спортивные игры. Технико-тактические действия  и приемы игры в баскетбол:   Позиционное нападение.  Нападение быстрым прорывом.

 Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола.  Упражнения,

 ориентированные на развитие физических качеств

2

28.10

27

Спортивные игры. Технико-тактические действия  и приемы игры в баскетбол:  Нападение быстрым прорывом.

1

6.11

28

Спортивные игры. Технико-тактические действия  и приемы игры в баскетбол:  Бросок одной рукой от плеча в движении.

Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола

1

7.11

29

Спортивные игры. Технико-тактические действия  и приемы игры в баскетбол:  Бросок одной рукой от плеча в движении.

Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола

11.11

30

Спортивно-оздоровительная деятельность.  Гимнастика с основами акробатики: Организующие команды и приемы: Инструктаж по ТБ.  Строевые упражнения.    Способы двигательной (физкультурной) деятельности: Требования безопасности и первая помощь при травмах во время занятий физической культурой  и спортом (спортивная гимнастика):  первая помощь при ссадинах и ушибах

1

13.11

31

Гимнастика с основами акробатики: Организующие команды и приемы: Строевой шаг,  размыкание и смыкание на месте. Способы двигательной (физкультурной) деятельности: Требования безопасности и первая помощь при травмах во время занятий физической культурой  и спортом (спортивная гимнастика):  первая помощь при ссадинах и ушибах

1

14.11

32

Гимнастика с основами акробатики. Акробатические упражнения и комбинации: Кувырок вперёд.  Кувырок  назад в группировке.

1

18.11

33

Гимнастика с основами акробатики. Акробатические упражнения и комбинации: "Мост" из положения стоя (с помощью). Развитие гибкости и координационных способностей.  

1

20.11

34

Гимнастика с основами акробатики. Акробатические упражнения и комбинации: Кувырок вперёд и кувырок  назад в группировке, в усложненных условиях, стойка на лопатках. Способы двигательной (физкультурной) деятельности: Оценка техники осваиваемых упражнений, способы выявления и устранение технических ошибок: правильный показ и воспроизведение упражнений, действий

1

21.11

35

Гимнастика с основами акробатики. Акробатические  комбинации из  ранее  изученных  упражнений (5-6 упражнений). Прыжки ноги врозь.  Физическая культура как область знаний: Физическое развитие человека: осанка как показатель физического развития человека

1

25.11

36

Гимнастика с основами акробатики. Акробатические  комбинации из  ранее  изученных  упражнений (5-6 упражнений). Выполнение прыжка ноги врозь (на оценку). Физическая культура как область знаний: Физическое развитие человека: осанка как показатель физического развития человека

1

27.11

37

Гимнастика с основами акробатики. Акробатические  комбинации из  ранее  изученных  упражнений (5-6 упражнений). Гимнастические  упражнения и комбинации на спортивных снарядах:  Выполнение подтягивание.

1

28.11

38

Спортивно-оздоровительная деятельность. Гимнастика с основами акробатики. Гимнастические  упражнения и комбинации на спортивных снарядах:  Подъем переворотом в упор. Вис согнувшись.

1

2.12

39

Гимнастика с основами акробатики.  Два кувырка вперед слитно. Обще развивающие упражнения с набивным мячом. Развитие силовых способностей

1

4.12

40

Гимнастика с основами акробатики.  Упражнение на гимнастической скамейке.

1

5.12

41

Гимнастика с основами акробатики. Опорные  прыжки: соскок в упор присев; Развитие скоростно-силовых качеств

1

9.12

42

Гимнастика с основами акробатики. Опорные  прыжки: соскок прогнувшись (козёл в ширину, высота 80-100 см. Общефизическая подготовка: упражнения, ориентированные на развитие силы (мальчики)

1

11.12

43

Гимнастика с основами акробатики.  Прикладная физическая подготовка: Лазание по канату в два приема. Полоса препятствий с элементами лазания, пере лазания, ползания

1

12.12

44

45

46

47

44

Передвижения на лыжах.  Одновременный бесшажный ход. Физическая культура как область знаний: Требования безопасности и первая помощь при травмах во время занятий физической культурой и спортом (лыжный спорт); требования к занятиям в зимний период; Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности.

1

15.01

45

Передвижения на лыжах: Повороты на месте  (махом через лыжу вперед и через лыжу назад). Физическая культура как область знаний: Всероссийский физкультурно-спортивный  комплекс «Готов к труду и обороне»: лыжные гонки в комплексе

1

17.01

44

Передвижения на лыжах: Одновременный двушажный ход.

1

22.01

45

Передвижения на лыжах: Попеременный двухшажный ход. Эстафеты на лыжах использованием изученных ходов

1

24.01

46

Передвижения на лыжах: Бег на лыжах со средней скоростью и максимальной скоростью.  Прохождение дистанции 2-2,5 км. Развитие выносливости

1

29.01

47

Передвижение на лыжах:  Переход с одного способа на другой. Круговая эстафета. Переход с одного способа на другой по дистанции 1 км. Эстафеты. Развитие двигательных качеств

1

31.01

48

Повороты на лыжах: Повороты «переступанием».  Подъемы и спуски:   Подъем в гору скользящим шагом. Передвижение на лыжах 1,5 км. Развитие двигательных качеств

1

49

Подъемы и спуски: Торможение и поворот упором. Спуск в основной стойке.. Преодоление естественных препятствий.  Эстафеты.

1

50

Подъемы и спуски: Спуски в основной, низкой и средней стойке. Совершенствование лыжных ходов. Передвижение на лыжах до 2 км. Развитие выносливости. Развитие координационных способностей

1

51

Подъемы и спуски: Торможения на лыжах: Развитие координационных способностей.  Прохождение дистанции 2-4 км. Подвижная игра «Кто быстрее?» Развитие выносливости.

1

52

Передвижения на лыжах: Повороты переступанием в движении. Равномерное передвижение на лыжах до 2 км. Развитие выносливости

1

53

Передвижения на лыжах: Лыжные гонки 1-2 км. Способы двигательной (физкультурной) деятельности: Самоконтроль за изменением частоты сердечных сокращений

1

54

Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол:  Стойки и передвижения игрока. Правила игры в волейбол. Физическая культура как область знаний: Требования безопасности и первая помощь при травмах во время занятий физической культуры и спортом (волейбол)

1

55

Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол:

Передачи мяча сверху двумя рукми в парах через зону и над собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону.

Игра по упрощенным правилам мини-волейбола

1

56

Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол: Нижняя прямая подача мяча с расстояния 6-8 м от сетки. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола

1

57

Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол:

Передачи мяча сверху двумя руками над собой на заданную высоту.  Комбинации из освоенных элементов: прием, передача. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола.

1

58

Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол:

Передачи мяча сверху двумя рукми над собой после перемещения (вправо,влево, вперед, назад).  Нижняя прямая подача мяча в парах и прием подачи.

Игра по упрощенным правилам мини-волейбола. Судейство

1

59

Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол:

Игра по упрощенным правилам мини-волейбола. Судейство

1

60

Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол:  Нижняя прямая подача мяча с расстояния 4 - 6 м от сетки на количество попаданий в площадку. Прием мяча двумя руками снизу в движениях. Игра по упращенным правилам.

1

61

Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол: Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.

Подвижные игры и эстафеты с элементами волейбола (перемещения в стойке приставными шагами боком,

передачи мяча сверху двумя руками над собой).

Игра по упрощенным правилам мини-волейбола

1

62

Технико-тактические действия и приёмы игры  в футбол, мини- футбол: Стойки игрока; перемещения в стойке боком и спиной вперед. Физическая культура как область знаний: Требования безопасности и первая помощь при травмах во время занятий физической культурой и спортом (футбол). Правила игры в футбол

1

63

Технико-тактические действия и приёмы игры  в футбол, мини- футбол: Удары по неподвижному мячу внутренней стороной стопы.

Развитие координационных способностей

1

64

Технико-тактические действия и приёмы игры  в футбол, мини- футбол: Ведение мяча по прямой с изменением направления движения без сопротивления защитника ведущей ногой. Развитие координационных способностей

1

65

Технико-тактические действия и приёмы игры  в футбол, мини- футбол: Удары по неподвижному мячу средней частью подъема. Вбрасывание мяча из-за боковой линии с места. Игра по упрощенным правилам на площадках разных размеров

1

66

Технико-тактические действия и приёмы игры  в футбол, мини- футбол:   Остановка катяшегося мяча наружной стороной стоны и подошвой Игры и игровые задания 1:1, 2:2. Игра по правилам.

1

67

Физическое совершенствование. Спортивно - оздоровительная  деятельность. Плавание. Освоение техники  плавания. История возникновения плавания. Физическая культура как область знаний: Требования безопасности и первая помощь при травмах во время занятий физической культурой и спортом (плавание)  Имитация техники плавания. Специальные плавательные упражнения для изучения кроля на груди, на спине.  Правила соревнований и определение победителя

1

68

Плавание. Имитация техника плавания. Специальные плавательные упражнения для изучения кроля. Подводящие упражнения в лежании на воде, всплывании и скольжении.

1

69

Легкая атлетика.  Прыжок  в высоту с  5-7 беговых шагов способом «перешагивание» подбор разбега. Подвижные игры с элементами метания. Развитие двигательных качеств

1

70

Легкая атлетика. Прыжок  в высоту с  5-7 беговых шагов способом «перешагивание» на результат. Развитие скоростно-силовых способностей

1

71

Легкая атлетика. Бег на короткие дистанции. Эстафеты и подвижные игры на развитие двигательных качеств

1

72

Легкая атлетика. Бег на 60м. Эстафеты. Развитие скоростных способностей

1

73

Легкая атлетика.  Метание малого мяча с места на заданное расстояние. Подвижные игры. Развитие двигательных качеств

1

74

Легкая атлетика.  Метание малого мяча на результат. Подвижные игры. Развитие двигательных качеств

1

75

Легкая атлетика. Бег в равномерном темпе  до 12 мин. Развитие выносливости

1

76

Легкая атлетика. Эстафетный бег. Развитие выносливости

1

77

Легкая атлетика. Бег в равномерном темпе на 1000 м. Подвижные игры: «Гонка мячей», «Ловля парами». Развитие выносливости. Физическая культура как область знаний: Всероссийский физкультурно-спортивный  комплекс «Готов к труду и обороне: ознакомление с техникой выполнения метания

1

78

Легкая атлетика. Бег 1000, 1500 м на результат. Подвижные игры  и эстафеты на развитие двигательных качеств

1



Предварительный просмотр:

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение – Большенырсинская средняя общеобразовательная школа Тюлячинского муниципального района Республики Татарстан

«Рассмотрено» на методическом объединений учителей технологии, физ-ры, ИЗО, ОБЖ, музыки.

Протокол №________

От «___» ___________2018 г.

Руководитель ШМО

_________В. Г. Ахметшина

«СОГЛАСОВАНО»                                                                                                                  Заместитель директора  по  УВР МБОУ- Болшенырсинской средней общеобразовательной школы

 _________ А. Г. Биктагирова            

                                                                                                                                                                               

«___» ____________2018 г.

«УТВЕРЖДЕНО»                                                            

Директор  МБОУ- Болшенырсинской средней общеобразовательной школы

 _________ П. А. Чернов                      

Приказ №______                                              

От«___» _________2018 г.                          

                                                                                                                                                                                                 

Рабочая программа

По физической культуре в 7 классе

Учителя высшей квалификационной категории

Гаязова Марата_Галемзяновича

                                   

                                                                                                                 Принято на заседании

педагогического совета

      протокол № ____

от «___» _________ 2018 г.

2018 – 2019   учебный год

Планируемые предметные результаты освоения учебного  предмета.

Знания о физической культуре

Предметные результаты

Выпускник научится             

                  ученик научится

Рассматривать физическую культуру как явление культуры,  характеризовать основные направления и формы ее организации в современном обществе

 Характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;

 Раскрывать базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств

Разрабатывать содержание самостоятельных занятий с физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать режим дня и учебной недели

Руководствоваться правилами оказания первой помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями; использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций.

Составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учетом функциональных особенностей и возможностей собственного организма.

Классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств.

Самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их.

              Тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой.

              Выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации движений).

            Выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений.

            Выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений.

            Выполнять легкоатлетические упражнения в беге и в прыжках (в длину и высоту).

            Выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона.

             Выполнять основные технические действия и приемы игры в футбол, волейбол, баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности.

            Выполнять передвижения на лыжах различными способами, демонстрировать технику последовательного чередования их в процессе прохождения тренировочных дистанций.

            Выполнять тестовые упражнения для оценки уровня индивидуального развития основных физических качеств.

ученик получит возможность научиться

  • характеризовать цель возрождения Олимпийских игр, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр; характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения, великих спортсменов, принесших славу российскому спорту;
  • проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристических походов, обеспечивать их оздоровительную направленность;
  •     определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма
  •      преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания, прыжков и бега;
  •     вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий с физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;
  • проводить восстановительные мероприятия с использованием банных процедур и сеансов оздоровительного массажа;
  • выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учетом имеющихся индивидуальных отклонений в показателях здоровья;
  • преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания, прыжков и бега;
  • осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;
  • выполнять тестовые нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»;
  • выполнять технико-тактические действия национальных видов спорта;
  • проплывать учебную дистанцию вольным стилем.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Предметные результаты

Ученик научится

Разрабатывать содержание самостоятельных занятий с физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать режим дня и учебной недели.

Руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий.

Выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности.

Составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учетом функциональных особенностей и возможностей собственного организма.

Самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их.

Тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;

              Выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации движений).

            Выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений.

            Выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений.

            Выполнять легкоатлетические упражнения в беге и в прыжках (в длину и высоту).

            Выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона.

             Выполнять основные технические действия и приемы игры в футбол, волейбол, баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности.

            Выполнять передвижения на лыжах различными способами, демонстрировать технику последовательного чередования их в процессе прохождения тренировочных дистанций.

            Выполнять тестовые упражнения для оценки уровня индивидуального развития основных физических качеств.

Ученик получит возможность научиться

  • определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма;
  •  проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристических походов, обеспечивать их оздоровительную направленность
  •   выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учетом имеющихся индивидуальных отклонений в показателях здоровья.
  • преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания, прыжков и бега
  •  выполнять тестовые нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»;

Физическое совершенствование

Предметные результаты

Ученик научится

выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;

выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации движений);

выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;

выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;

выполнять легкоатлетические упражнения в беге и в прыжках (в длину и высоту);

выполнять основные технические действия и приемы игры в футбол, волейбол, баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;

выполнять передвижения на лыжах различными способами, демонстрировать технику последовательного чередования их в процессе прохождения тренировочных дистанций, выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона;

Ученик получит возможность научиться

  • проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристических походов, обеспечивать их оздоровительную направленность;
  • преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания, прыжков и бега;
  • осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;
  • выполнять технико-тактические действия национальных видов спорта;
  • проплывать учебную дистанцию вольным стилем.
  • выполнять тестовые нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».

Содержание учебного предмета

Название раздела

Краткое содержание

ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА КАК ОБЛАСТЬ ЗНАНИЙ

История и современное развитие физической культуры

Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения: символы и ритуалы и программа, цели и задачи Олимпийского движения

Исторические вехи развития отечественного спортивного движения.

Современные Олимпийские игры: Зимние и летние Олимпийские игры; паралимпийские игры;  выдающиеся спортсмены-олимпийцы современности принесших славу Российскому спорту

Требования техники безопасности и бережного отношения к природе: правила безопасности разведения костров на природе и экологические последствия пожаров

Современное представление о физической культуре (основные понятия)

Физическое развитие человека: характеристика основных средств формирования и профилактики нарушений осанки

Физическая подготовка, ее связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств: понятия «физические качества», «физическая подготовка» и «физическая подготовленность»; влияние физической подготовки на укрепление здоровья;

Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств: физические упражнения в жизни человека; двигательный режим;

Техника движений и ее основные показатели: понятие «техника движений », «двигательное умение» и «двигательный навык»; роль внимания в освоении  техники движений

Всероссийский физкультурно-спортивный  комплекс «Готов к труду и обороне»: исторические сведения; требования к уровню физической подготовленности при выполнении нормативов 3 ступени

Физическая культура человека

Здоровье и здоровый образ жизни: слагаемые ЗОЖ (режим дня, утренняя гигиеническая гимнастика, сон, питание, двигательный режим;  закаливание

Коррекция осанки и телосложения: коррекция осанки средствами физической культуры: виды и причины нарушения осанки

Контроль и наблюдение за состоянием здоровья, физическим развитием и физической подготовленностью: субъективные и объективные показатели самочувствия

Требования безопасности и первая помощь при травмах во время занятий физической культурой и спортом: требования к занятиям в зимний период;  первая помощь при обморожении (отморожении), растяжениях и капиллярном кровотечении

СПОСОБЫ ДВИГАТЕЛЬНОЙ (ФИЗКУЛЬТУРНОЙ) ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой

Подготовка к занятиям физической культурой: требования безопасности и гигиенические правила при  выборе инвентаря, одежды для проведения самостоятельных занятий оздоровительной физической культурой на свежем воздухе

Подбор  упражнений и составление индивидуальных комплексов:  порядок подбора и последовательность упражнений для утренней зарядки (с предметами и без)

Организация досуга средствами физической культуры: физкультурно-оздоровительное направление (оздоровительная ходьба, бег, прогулки)

Оценка эффективности занятий физической культурой

Самонаблюдение и самоконтроль: ЧСС, самонаблюдение за индивидуальными показателями  физической подготовленности; правила ведения дневника самоконтроля

Оценка эффективности занятий: содержание еженедельно обновляемых комплексов УГГ и физкультминуток

Оценка техники осваиваемых упражнений, способы выявления и устранения технических ошибок: признаки освоения техники по внутренним ощущениям и способом сравнения результатов;

Измерение резервов организма (с помощью простейших  функциональных проб): резервного ресурса организма во время «кислородного голодания» (пробы Генча и Штанге)

ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ

Физкультурно-оздоровительная деятельность

Комплексы упражнений для оздоровительных форм занятий физической культурой: комплексы утренней гигиенической гимнастики с предметами и без

Комплексы упражнений современных оздоровительных систем физического воспитания, ориентированных на повышение функциональных возможностей организма, развитие основных физических качеств (стретчинг, китайская гимнастика)

Индивидуальные комплексы адаптивной физической культуры        (при нарушении опорно-двигательного аппарата, центральной нервной системы, дыхания и кровообращения, при близорукости)

Спортивно-оздоровительная деятельность

Гимнастика с основами акробатики

Организующие команды и приемы: строевой шаг, размыкание и смыкание на месте; передвижение  строевым  шагом  одной,  двумя  тремя  колоннами

Акробатические упражнения и комбинации: два кувырка вперёд слитно; «мост» из положения стоя с помощью. Акробатические комбинации

Гимнастические  упражнения  и  комбинации  на  спортивных  снарядах:

Опорные  прыжки: прыжок ноги врозь (козёл в ширину, высота 100—110 см).

Упражнения  на  гимнастическом  бревне (девочки): наклоны  вперёд  и  назад,  вправо  и  влево  в  основной  и  широкой  стойке  с  изменяющимся  положением  рук;  стойка на коленях с опорой на руки; соскок прогнувшись. Комбинации из  ранее  изученных  элементов

Упражнения  на  перекладине (мальчики):  Махом одной и толчком другой подъём переворотом в упор; махом назад соскок

Упражнения  и  комбинации  на  гимнастических  брусьях:

Упражнения на  разновысоких  брусьях (девочки): наскок прыжком в упор на нижнюю жердь; соскок с поворотом; размахивание изгибами; вис лёжа; вис присев. Комбинация из ранее изученных элементов. Упражнения на  параллельных  брусьях (мальчики): передвижения на руках прыжками; сед ноги врозь, из седа на бедре соскок поворотом. Комбинация из ранее изученных элементов.

Ритмическая  гимнастика  с  элементами  хореографии (девочки): танцевальные  шаги (мягкий  шаг,  высокий  шаг,  шаг  галопа,  шаг  польки);  стилизованные  Общеразвивающие  упражнения.

Спортивные игры 

Технико-тактические действия и приемы игры: баскетбол

Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами лицом и спиной вперед. Остановка прыжком. Повороты с мячом.

Ловля и передача мяча одной рукой от плеча в движении без сопротивления защитника (в квадрате, круге)

Ведение мяча в низкой, средней высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением  скорости; ведение без сопротивления защитника неведущей рукой

Броски двумя руками с места и в движении (после ведения, после ловли) с пассивным сопротивлением защитника (максимальное расстояние до корзины 3,60 м). Выбивание мяча Комбинация из освоенных элементов: ловля, ведение, бросок

Нападение быстрым прорывом (1:0)

Взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди». Позиционное нападение (5:0) с изменением позиций игроков

Правила игры в баскетбол . Игра по правилам мини-баскетбола

Технико-тактические действия и приемы игры: волейбол:

Перемещение в стойке приставными шагами боком лицом и спиной вперед

Прием и передача мяча двумя руками снизу на месте в паре, через сетку

Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед

Нижняя прямая подача мяча через сетку

Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером;  комбинации из освоенных элементов: прием, передача, удар

Тактика свободного нападения. Позиционное нападение без изменения позиций игроков (6:0)

Правила игры в волейбол. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола

Технико-тактические действия и приемы игры: футбол, мини-футбол

Стойки игрока; перемещения в стойке, ускорения, старты из различных положений

Удары по катящемуся мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъема; удары по воротам указанными спо- собами на точность (меткость) по- падания мячом в цель с места

Остановка летящего мяча внутренней и наружной стороной стоны и подошвой

Ведение мяча по прямой с изменением направления движения и скорости ведения без сопротивления защитника неведущей ногой

Выполнение углового удара

Правила игры в футбол. Игра по упрощенным правилам на площадках разных размеров; игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3

Национальные виды спорта. Национальная борьба.

История развития борьбы. Техника безопасности и профилактика травматизма на занятиях борьбой .Правила поведения в спортивном зале и на спортивных площадках. Техника безопасности при выполнении различных обще подготовительных и специально- подготовительных упражнений борца. Страховка и помощь.

Понятие о спортивной технике. Роль технических действий в спортивной борьбе. Элементы техники борьбы: основные положения борца, способы передвижения, захваты, блоки                и упоры, приемы. Физическая подготовка борца

Правила соревнований по спортивной борьбе. Планирование, организация и проведение соревнований. Проведение соревнований по игровым комплексам по правилам мини- борьбы.                                                  

Физическая подготовка борца. Отжимание, подтягивание, прыжки. Приседание, повороты  туловища,   наклоны   с партнером на плечах подъем партнера захватом туловища сзади, стоя на параллельных скамейках. Учебные схватки.

Имитация техники плавания

Подводящие упражнения в лежании на воде, всплывании и скольжении

Специальные плавательные упражнения для изучения кроля спине, брасса. Повороты

Упражнения по совершенствованию техники движений ног; Игры и развлечения на воде

Правила соревнований и определение победителя

Легкая атлетика

Беговые упражнения:  Бег на короткие дистанции: высокий старт; стартовый разгон; бег по дистанции; финиширование; бег 60 м; челночный бег; Бег на средние дистанции: бег в равномерном темпе (до 15 минут); бег с преодолением препятствий; Кроссовая подготовка: Бег 1500 м; бег 2000 м (б/у).

Прыжковые упражнения: прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги»; прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание»

Метание малого мяча: метание теннисного мяча с места на дальность отскока от стены заданное расстояние,  на дальность, в коридор 5-6 м, в горизонтальную и вертикальную цель (1х1) с расстояния 8-10 м, 4 -5 бросковых шагов на дальность и заданное расстояние; броски набивного мяча двумя руками (2 кг)  различными способами; метание набивного мяча(1 кг) на результат

Лыжные гонки. Лыжная подготовка.

Передвижения на лыжах разными способами попеременный двухшажный ход; одновременный двухшажный и бесшажный ходы; прохождение дистанции до  3,5 км.

Подъёмы, спуски, повороты, торможения подъем «елочкой»; спуски на лыжах; торможение и поворот упором («полуплугом»).

Прикладно-ориентированная физкультурная деятельность

Прикладная физическая подготовка: ходьба, бег и прыжки, выполняемые разными способами в разных условиях; лазание, перелазание, ползание; метание малого мяча по движущейся мишени; преодоление препятствий разной сложности; передвижения в висах и упорах; полосы препятствий, включающие разнообразные прикладные упражнения

Общефизическая подготовка

Упражнения, ориентированные на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости, ловкости). Мониторинговые тесты: бег 30м; бег 1000м; подтягивание на перекладине; прыжки в длину с места; наклон вперед из положения сидя.

Специальная физическая подготовка

Упражнения, ориентированные на развитие специальных физических качеств, определяемых базовым видом спорта (гимнастика с основами акробатики, легкая атлетика, лыжные гонки, плавание, спортивные игры)

                                     

                                             

Календарно-тематическое планирование

№

Изучаемый раздел. Тема урока.

Количество часов

 Дата

План

Факт

1

Физическое совершенствование.

Спортивно-оздоровительная деятельность. Легкая атлетика. Бег на короткие дистанции. Высокий старт 15-20 м, стартовый разгон. Физическая культура как область знаний: Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств: физические упражнения в жизни человека; двигательный режим. Требования безопасности и первая помощь при травмах во время занятий физической культурой и легкой атлетики: причины травматизма, понятие «травма», виды травм

Легкая атлетика 12 часов

1

01.09

2

Легкая атлетика. Бег на короткие дистанции. Бег по дистанции (40-50м). Финиширование. Физическая культура как область знаний: Физическая подготовка, ее связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств: понятия «физические качества», «физическая подготовка» и «физическая подготовленность»; влияние физической подготовки на укрепление здоровья

1

03.09

3

Легкая атлетика. Бег на короткие дистанции. Тест: бег на 30м.  Челночный бег 3х10м. Способы двигательной (физкультурной) деятельности: Самонаблюдение и самоконтроль: ЧСС, самонаблюдение за индивидуальными показателями  физической подготовленности; правила ведения дневника самоконтроля

1

04.09

4

Легкая атлетика. Бег на короткие дистанции. Бег 60 м на результат. Развитие быстроты. Физическая культура как область знаний: Всероссийский физкультурно-спортивный  комплекс «Готов к труду и обороне»: исторические сведения о комплексе ГТО; требования к уровню физической подготовленности при выполнении нормативов 4 ступени

1

08.09

5

Легкая атлетика. Метание малого мяча. Подвижная игра «Салки с мячом».  Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения: символы и ритуалы и программа, цели и задачи Олимпийского движения. Летние Олимпийские игры, паралимпийские игры.

1

10.09

6

Легкая атлетика. Метание малого мяча с 4 -5 бросковых шагов на результат. Комплекс упражнений с гимнастической скакалкой. Развития скоростно-силовых способностей

1

11.09

7

Легкая атлетика. Прыжок в длину с 7-9 шагов разбега способом «согнув ноги», подбор разбега, приземление. Развитие скоростно-силовых способностей

1

15.09

8

Легкая атлетика. Прыжок в длину с 7-9 шагов разбега способом «согнув ноги». Упражнения на развитие скоростно-силовых способностей

1

17.09

9

Легкая атлетика.  Прыжок в длину с 7-9 шагов разбега способом «согнув ноги» на результат. Бег на средние дистанции в равномерном темпе 12 мин. Подвижная игра «Гонка мячей»

1

18.09

10

Легкая атлетика. Тест: бег на 1000 м. Общефизическая подготовка: упражнения на развитие выносливости. Физическая культура как область знаний: Всероссийский физкультурно-спортивный  комплекс «Готов к труду и обороне»: нормативы 4 ступени в беговых испытаниях

1

22.09

11

Легкая атлетика. Бег 1500 м на результат. Физическая культура как область знаний: Контроль и наблюдение за состоянием здоровья, физическим развитием и физической подготовленностью: субъективные и объективные показатели самочувствия

1

24.09

12

Легкая атлетика. Бег на 2000м.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности: Подготовка к занятиям физической культурой: требования безопасности и гигиенические правила при  выборе инвентаря, одежды для проведения самостоятельных занятий оздоровительной физической культурой на свежем воздухе

1

25.09

13

Физическое совершенствование. 

Спортивно - оздоровительная  деятельность. Спортивные игры: технико-тактические действия  и приемы игры в баскетбол: Стойки игрока.  Остановка прыжком. Повороты с мячом. Перемещения в стойке приставными шагами боком. Правила игры в баскетбол.  Физическая культура как область знаний:  Требования безопасности и первая помощь при травмах во время занятий физической культурой  и спортом (баскетбол)

Баскетбол 18 часов

1

29.09

14

Спортивные игры: технико-тактические действия  и приемы игры в баскетбол: Повороты с мячом. Перемещения в стойке приставными шагами боком. Правила игры в баскетбол.  Тест: прыжки в длину с места

1

01.10

15

Спортивные игры. Технико-тактические действия  и приемы игры в баскетбол: Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте (в парах).  Физическая культура как область знаний: Техника движений и ее основные показатели: понятие «техника движений », «двигательное умение» и «двигательный навык»; роль внимания в освоении  техники движений. Тест: подтягивание на перекладине

1

02.10

16

Спортивные игры. Технико-тактические действия  и приемы игры в баскетбол: Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте без сопротивления защитника (в парах).  

1

06.10

17

Спортивные игры. Технико-тактические действия  и приемы игры в баскетбол:  Ловля и передача мяча одной рукой от плеча в движении без сопротивления защитника (в парах, тройках, квадрате, круге). Подвижная игра с элементами баскетбола.  Способы двигательной (физкультурной) деятельности: Оценка эффективности занятий физической культурой:  измерение резервов организма (с помощью простейших  функциональных проб): резервного ресурса организма во время «кислородного голодания» (пробы Генча и Штанге)

1

08.10

18

Спортивные игры. Технико-тактические действия  и приемы игры в баскетбол: Комбинации из освоенных элементов: ловля, передача. Подвижные игры и эстафеты с элементами ловли и передачи. Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола. Тест: Наклон вперед из положения сидя.

1

09.10

19

Спортивные игры. Технико-тактические действия  и приемы игры в баскетбол:  Ведение мяча в низкой, средней высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением  скорости. Эстафета  с элементами баскетбола.

1

13.10

20

Спортивные игры. Технико-тактические действия  и приемы игры в баскетбол:  Ведение без сопротивления защитника не ведущей рукой. Игра по правилам мини-баскетбола

1

15.10

21

Спортивные игры. Технико-тактические действия  и приемы игры в баскетбол: Ведение мяча с изменением направления движения. Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола

1

16.10

22

Спортивные игры. Технико-тактические действия  и приемы игры в баскетбол:   Броски двумя руками с места после ведения и ловли,  с пассивным сопротивлением защитника (максимальное расстояние до корзины 3,60 м).   Оценивание игры по упрощенным правилам мини-баскетбола

1

20.10

23

Спортивные игры. Технико-тактические действия  и приемы игры в баскетбол:   Броски двумя руками в движении после ведения, с пассивным сопротивлением защитника (максимальное расстояние до корзины 3,60 м).  Взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди»

1

22.10

24

Спортивные игры. Технико-тактические действия  и приемы игры в баскетбол:  Комбинация из освоенных элементов: ловля, ведение, бросок. Правила игры в баскетбол.

1

23.10

25

Спортивные игры. Технико-тактические действия  и приемы игры в баскетбол:  Выбивание мяча. Оценивание игры по правилам мини-баскетбола.

1

27.10

26

Спортивные игры. Технико-тактические действия  и приемы игры в баскетбол:  Вырывание мяча. Игра по правилам мини-баскетбола.

1

29.10

27

Спортивные игры. Технико-тактические действия  и приемы игры в баскетбол:   Броски двумя руками с места после ведения и ловли,  с пассивным сопротивлением защитника (максимальное расстояние до корзины 3,60 м).  

1

30.10

28

Спортивные игры. Технико-тактические действия  и приемы игры в баскетбол: Комбинации из освоенных элементов: ловля, передача. Подвижные игры и эстафеты с элементами ловли и передачи. Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола.

1

10.11

29

Спортивные игры. Технико-тактические действия  и приемы игры в баскетбол: Ведение мяча с изменением направления движения. Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола

1

12.11

30

Спортивные игры. Технико-тактические действия  и приемы игры в баскетбол: Комбинации из освоенных элементов: ловля, передача. Подвижные игры и эстафеты с элементами ловли и передачи. Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола.

1

13.11

31

Акробатические упражнения и комбинации: кувырки вперёд. Общеразвивающие упражнения с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных, коленных суставов и позвоночника. Физическая культура как область знаний:  Требования безопасности и первая помощь при травмах во время занятий физической культуры и спортом (гимнастика); первая  помощь при растяжениях и капиллярном кровотечении

Гимнастика 18 часов

1

17.11

32

Гимнастика с основами акробатики. Акробатические упражнения и комбинации: «Мост» из положения стоя с помощью. Оценивание выполнения общеразвивающих упражнений с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных, коленных суставов и позвоночника.

1

19.11

33

Гимнастика с основами акробатики. Акробатические упражнения и комбинации: Два кувырка вперёд слитно. Организующие команды и приемы:  строевой шаг, размыкание и смыкание на месте; передвижение  строевым  шагом  одной,  двумя  тремя  колоннами. Физическая культура как область знаний:  Коррекция осанки и телосложения: коррекция осанки средствами физической культуры: виды и причины нарушения осанки

1

20.11

34

Гимнастика с основами акробатики. Акробатические упражнения и комбинации: «Мост» из положения, стоя с помощью в усложненных условиях. Организующие команды и приемы:  строевой шаг, размыкание и смыкание на месте; передвижение  строевым  шагом  одной,  двумя  тремя  колоннами.

1

24.11

35

Гимнастика с основами акробатики: Оценивание акробатической комбинации из ранее изученных элементов (2-3 упражнений). Общеразвивающие  упражнения  на гимнастической стенке. Упражнения на развитие координационных, силовых способностей и гибкости.  Физическая культура как область знаний: Всероссийский физкультурно-спортивный  комплекс «Готов к труду и обороне»: нормативы 4 ступени в силовых испытаниях и гибкости

1

26.11

36

Гимнастика с основами акробатики: Акробатическая комбинация из ранее изученных элементов (6-7 упражнений). Общеразвивающие  упражнения  на гимнастической стенке. Упражнения на развитие координационных, силовых способностей и гибкости.  Способы двигательной (физкультурной) деятельности: Оценка техники осваиваемых упражнений, способы выявления и устранения технических ошибок: признаки освоения техники по внутренним ощущениям и способом сравнения результатов.

1

27.11

37

Гимнастика с основами акробатики: Гимнастические  упражнения и комбинации на спортивных снарядах: (мальчики-упражнения  на  перекладине: махом одной и толчком другой подъём переворотом в упор; махом назад соскок; девочки - упражнения  на  гимнастическом  бревне: наклоны  вперёд  и  назад,  вправо  и  влево  в  основной  и  широкой  стойке  с  изменяющимся  положением  рук;  стойка на коленях с опорой на руки; соскок прогнувшись).  Способы двигательной (физкультурной) деятельности: Оценка эффективности занятий: содержание еженедельно обновляемых комплексов УГГ и физкультминуток

1

01.12

38

Гимнастика с основами акробатики: Оценивание гимнастические  упражнения и комбинации на спортивных снарядах: (мальчики-упражнения  на  перекладине: махом одной и толчком другой подъём переворотом в упор; махом назад соскок; девочки - упражнения  на  гимнастическом  бревне: наклоны  вперёд  и  назад,  вправо  и  влево  в  основной  и  широкой  стойке  с  изменяющимся  положением  рук;  стойка на коленях с опорой на руки; соскок прогнувшись).

1

03.12

39

Гимнастика с основами акробатики. Опорные  прыжки: прыжок ноги врозь. Гимнастические  упражнения и комбинации на спортивных снарядах: (мальчики-упражнения  на  перекладине; упражнения  на  гимнастическом  бревне (девочки) – комбинации из ранее изученных элементов.  

Физкультурно-оздоровительная деятельность:

 Комплексы упражнений для оздоровительных форм занятий физической культурой: комплексы утренней гигиенической гимнастики с предметами и без. Упражнения с гимнастической скакалкой.

1

04.12

40

Гимнастика с основами акробатики.  Опорные  прыжки: прыжок ноги врозь, приземление. Гимнастические  упражнения и комбинации на спортивных снарядах: (мальчики-упражнения  на  перекладине; упражнения  на  гимнастическом  бревне (девочки) – комбинации из ранее изученных элементов.  

1

08.12

41

Гимнастика с основами акробатики. Оценивание техники опорного  прыжка: прыжок ноги врозь (козёл в ширину, высота 100-110 см). Общефизическая подготовка: упражнения ориентированные на  развитие основных двигательных качеств. Физическая культура как область знаний:  Всероссийский физкультурно-спортивный  комплекс «Готов к труду и обороне: ознакомление с техникой выполнения силовых  испытаний и гибкости»

1

10.12

42

Гимнастика с основами акробатики. Опорные  прыжки: прыжок ноги врозь приземление.  (козёл в ширину, высота 100-110 см). Общефизическая подготовка: упражнения ориентированные на  развитие основных двигательных качеств.

1

11.12

43

Гимнастика с основами акробатики. Упражнения и комбинации на гимнастических брусьях: (на разновысоких девочки) - наскок прыжком в упор на нижнюю жердь; соскок с поворотом; на параллельных  брусьях (мальчики) - передвижения на руках прыжками; Организующие команды и приемы:  строевой шаг, размыкание и смыкание на месте; передвижение  строевым  шагом  одной,  двумя  тремя  колоннами.  Развитие силовых и координационных способностей.  Физическая культура как область знаний: Здоровье и здоровый образ жизни: слагаемые ЗОЖ

1

15.12

44

Гимнастика с основами акробатики. Упражнения и комбинации на гимнастических брусьях: (на разновысоких девочки) - размахивание изгибами; вис лёжа; вис присев; на параллельных  брусьях (мальчики) - сед ноги врозь, из седа на бедре соскок поворотом).  Организующие команды и приемы:  Оценивание  строевой шаг, размыкание и смыкание на месте; передвижение  строевым  шагом  одной,  двумя  тремя  колоннами.  Развитие силовых и координационных способностей.

1

17.12

45

Гимнастика с основами акробатики.  Упражнения и комбинации на гимнастических брусьях: комбинации из ранее изученных элементов. Прикладная физическая подготовка: полоса препятствий, включающая разнообразные прикладные упражнения с элементами лазания по канату.  Способы двигательной (физкультурной) деятельности: Подбор  упражнений и составление индивидуальных комплексов: порядок подбора и последовательность упражнений для утренней зарядки (с предметами и без).

1

18.12

46

Гимнастика с основами акробатики.  Упражнения и комбинации на гимнастических брусьях: комбинации из ранее изученных элементов 2-3. Прикладная физическая подготовка: полоса препятствий, передвижение в висах и упорах.  Способы двигательной (физкультурной) деятельности: Подбор  упражнений и составление индивидуальных комплексов: порядок подбора и последовательность упражнений для утренней зарядки (с предметами и без).

1

22.12

47

Гимнастика с основами акробатики.   Оценивание упражнения и комбинации на гимнастических брусьях: комбинации из ранее изученных элементов 2-3. Ритмическая  гимнастика  с  элементами  хореографии (девочки): танцевальные  шаги (мягкий  шаг,  высокий шаг, шаг галопа, шаг  польки). Упражнения с набивными  мячами (мальчики). Организующие команды и приемы:  строевой шаг, размыкание и смыкание на месте; передвижение  строевым  шагом  одной,  двумя  тремя  колоннами

1

24.12

48

Гимнастика с основами акробатики. Ритмическая  гимнастика  с  элементами  хореографии (девочки) под музыкальное сопровождение. Упражнения с гантелями (мальчики). Прикладная физическая подготовка: упражнения  на гимнастической стенке и с гимнастической скамейкой элементами лазания, перелазания и ползания. Развитие координационных и силовых способностей

1

25.12

49

Физическое совершенствование. Спортивно - оздоровительная  деятельность.  Лыжная подготовка .

Передвижения на лыжах разными способами (имитация лыжных ходов).  Физическая культура как область знаний: Требования безопасности и первая помощь при травмах во время занятий физической культурой и спортом (лыжные  гонки): первая помощь при обморожении (отморожении). Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности.

Лыжные гонки 18 часов

1

12.01

50

Лыжная подготовка. Попеременный двухшажный ход: скольжение без палок. Подвижная игра «Пустое место» Физическая культура как область знаний:   Всероссийский физкультурно-спортивный  комплекс «Готов к труду и обороне: лыжные гонки в комплексе ГТО

1

14.10

51

Лыжная подготовка Попеременный двухшажный ход, работа рук. Прохождение дистанции 1 км.

1

15.01

52

Лыжная подготовка. Передвижения на лыжах разными способами. Одновременный двухшажный ход. Развитие двигательных качеств

1

19.01

53

Лыжная подготовка Передвижения на лыжах разными способами: Одновременный двухшажный ход. Встречная эстафета без палок

1

21.01

54

Лыжная подготовка 

Оценивание передвижения на лыжах с чередованием ходов. Прохождение дистанции 1,5 км. Подвижная игра «За мной»

1

22.01

55

Лыжная подготовка  Подъёмы, спуски, повороты, торможения. Подъем «елочкой». Прохождение дистанции с чередованием изучаемых лыжных ходов 1,5 км на результат.

1

26.01

56

Лыжная подготовка 

Подъёмы, спуски, повороты, торможения. Подъем «елочкой» на склон. Подвижная игра «По местам»

1

28.01

57

Лыжная подготовка Подъёмы, спуски, повороты, торможения. Подъем «елочкой» и спуски в основной и низкой стойках.  Одновременный одношажный ход.

1

29.01

58

Лыжная подготовка 

Подъёмы, спуски, повороты, торможения. Поворот упором. Передвижение на лыжах 1,5 -2 км Физическая культура как область знаний:  Исторические вехи развития отечественного спортивного движения.

Современные Олимпийские игры: Зимние Олимпийские игры, паралимпийские игры;  выдающиеся спортсмены-олимпийцы современности принесших славу Российскому спорту.

1

02.02

59

Лыжная подготовка Подъёмы, спуски, повороты, торможения Подъем «елочкой» на склон. Спуск в основной стойке. Передвижение на лыжах с применением изученных ходов.

Физическое совершенствование. Физкультурно-оздоровительная деятельность.  Комплексы упражнений современных оздоровительных систем физического воспитания, ориентированных на повышение функциональных возможностей организма, развитие основных физических качеств

1

04.02

60

Лыжная подготовка 

Подъёмы, спуски, повороты, торможения. Спуски в основной и в низкой стойке. Эстафеты  с изученными  элементами.

1

05.02

61

Лыжная подготовка Передвижения на лыжах различными способами: Бег на лыжах 2 км. Развитие выносливости.

1

09.02

62

Лыжная подготовка Подъёмы, спуски, повороты, торможения. Спуск в основной и низкой стойке по ровной поверхности.  Бег на лыжах 2 км на результат.

Физическое совершенствование. Физкультурно-оздоровительная деятельность.  Комплексы упражнений современных оздоровительных систем физического воспитания:. Стретчинг, китайская гимнастика

1

11.02

63

Лыжная подготовка. Подъёмы, спуски, повороты, торможения. Торможение «упором» (полуплугом). Спуски  в тройках. эстафета.

1

12.02

64

Лыжная подготовка. Подъёмы, спуски, повороты, торможения. Торможение «упором» (полуплугом) со склона. Поворот упором. Лыжная эстафета.

Физическое совершенствование. Физкультурно-оздоровительная деятельность. Индивидуальные комплексы адаптивной физической культуры        (при нарушении опорно-двигательного аппарата, центральной нервной системы, дыхания и кровообращения, при близорукости)

1

16.02

65

Лыжная подготовка. Передвижения на лыжах разными способами. Равномерное передвижение до 25 мин. Подвижная игра «Кто быстрее?»

1

18.02

66

Лыжная подготовка. Передвижения на лыжах разными способами. Прохождение дистанции 3,5 км

1

19.02

67

Физическое совершенствование. Спортивно - оздоровительная  деятельность. Спортивные игры: технико-тактические действия  и приемы игры в волейбол: Перемещение в стойке приставными шагами боком. Правила игры в волейбол Физическая культура как область знаний: Требования безопасности и первая помощь при травмах во время занятий физической культурой  и спортом (волейбол)

Волейбол 18 часов

1

   23.02

68

Физическое совершенствование. Спортивно - оздоровительная  деятельность. Спортивные игры: технико-тактические действия  и приемы игры в волейбол: Прием и передача мяча двумя руками снизу на месте в паре. Правила игры в волейбол

1

25.02

69

Спортивные игры. Технико-тактические действия  и приемы игры в волейбол:  Стойки и передвижения игрока. 

1

26.02

70

Спортивные игры. Технико-тактические действия  и приемы игры в волейбол:  Перемещение в стойке приставными шагами лицом и спиной вперед.

1

02.03

71

Спортивные игры. Технико-тактические действия  и приемы игры в волейбол:  Стойка игрока. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола.

1

04.03

72

Спортивные игры. Технико-тактические действия  и приемы игры в волейбол:  Передача мяча сверху двумя руками на месте. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола.

1

05.03

73

Спортивные игры. Технико-тактические действия  и приемы игры в волейбол:  Передача мяча  сверху двумя руками в парах  через зону и над собой.

1

09.03

74

Спортивные игры. Технико-тактические действия  и приемы игры в волейбол:   Передача мяча  сверху двумя руками в парах  через зону и над собой. Упражнения по совершенствованию координационных способностей.

1

11.03

75

Спортивные игры. Технико-тактические действия  и приемы игры в волейбол:  передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. 

1

12.03

76

Спортивные игры. Технико-тактические действия  и приемы игры в волейбол:  Комбинации из освоенных элементов техники передвижений.

1

16.03

77

Спортивные игры. Технико-тактические действия  и приемы игры в волейбол:  Прием мяча снизу двумя руками. Игра по упрощенным правилам.

1

18.03

78

Спортивные игры. Технико-тактические действия  и приемы игры в волейбол:  Прием мяча снизу двумя руками в парах.  Игра по упрощенным правилам.

1

19.03

79

Спортивные игры. Технико-тактические действия  и приемы игры в волейбол:  Прием и передача мяча двумя руками снизу на месте в паре. Правила игры в волейбол.

1

01.04

80

Спортивные игры. Технико-тактические действия  и приемы игры в волейбол:  Прием и передача мяча двумя руками снизу на месте в паре, через сетку. Правила игры в волейбол.

1

02.04

81

Спортивные игры. Технико-тактические действия  и приемы игры в волейбол:  Комбинации из освоенных элементов: прием, передача. Игра по упрощенным правилам мини - волейбола.

1

06.04

82

Спортивные игры. Технико-тактические действия  и приемы игры в волейбол: Нижняя прямая подача мяча через сетку. 

1

08.04

83

Спортивные игры. Технико-тактические действия  и приемы игры в волейбол: Подвижные игры и игровые задания, приближённые к содержанию разучивания волейбола

1

09.04

84

Спортивные игры. Технико-тактические действия  и приемы игры в волейбол: Нижняя прямая подача мяча в заданную зону. Правила самоконтроля.

1

13.04

85

Физическое совершенствование. Спортивно - оздоровительная  деятельность. Плавание. Освоение техники  плавания. История возникновения плавания. Плавание как средство отдыха, укрепления здоровья, закаливания.  Имитация техника плавания. Подводящие упражнения в лежании на воде, всплывании и скольжении. Координационные упражнения на суше. Физическая культура как область знаний: Требования безопасности при вхождение в воду и первая помощь при травмах во время занятий плаванием (теория).

Плавание 2 часа

1

15.04

86

Плавание. Имитация техника плавания. Специальные плавательные упражнения для изучения кроля на груди, спине; старты; повороты. Согласование работы рук, ног с дыханием. Правила соревнований и определение победителя .  Физическая культура как область знаний: Всероссийский физкультурно-спортивный  комплекс «Готов к труду и обороне: плавание в комплексе ГТО

1

16.04

87

История развития борьбы. Техника безопасности и профилактика травматизма на занятиях борьбой. Правила поведения в спортивном зале и на спортивных площадках. Техника безопасности при выполнении различных общеподготовительных и специально- подготовительных упражнений борца. Страховка и помощь.

Национальная  борьба 2 часа

1

20.04

88

Понятие о спортивной технике. Роль технических действий в спортивной борьбе. Элементы техники борьбы: основные положения борца, способы передвижения, захваты, блоки   и упоры, приемы. Физическая подготовка борца. Правила соревнований по спортивной борьбе.  Способы спортивной (физкультурной) деятельности: Организация досуга средствами физической культуры :физкультурно-оздоровительное направление (оздоровительная ходьба, бег, прогулки) 

1

22.04

89

Технико-тактические действия и приемы игры в футбол: Стойки игрока, перемещения в стойке, ускорения, старты из различных положений. Правила спортивных игры в футбол.  Физическая культура как область знаний: Требования безопасности и первая помощь при травмах во время занятий физической культурой  и спортом (футбол)

Футбол, мини-футбол 8 часов

1

23.04

90

Технико-тактические действия и приемы игры в футбол: Удары по катящемуся мячу внутренней стороной стопы. Тест: подтягивание на перекладине

1

27.04

91

Технико-тактические действия и приемы игры в футбол: Удары по катящемуся мячу внутренней стороной стопы.

Остановка летящего мяча внутренней и наружной стороной стоны и подошвой.

1

29.04

92

Технико-тактические действия и приемы игры в футбол: Удары по катящемуся мячу внутренней стороной стопы.

Остановка летящего мяча внутренней и наружной стороной стоны и подошвой.

1

30.04

93

Технико-тактические действия и приемы игры в футбол: Остановка летящего мяча внутренней и наружной стороной стоны и подошвой. Тест: прыжки в длину с места

1

04.05

94

Технико-тактические действия и приемы игры в футбол: Ведение мяча по прямой с изменением направления движения и скорости ведения без сопротивления защитника не ведущей ногой.  Удары по катящемуся мячу средней частью подъема.

1

06.05

95

Технико-тактические действия и приемы игры в футбол: Удары по воротам указанными способами на точность (меткость) попадания мячом в цель с места. Игра по упрощенным правилам на площадках разных размеров. Угловой удар. Игры и игровые задания 2:1, 3:1

1

07.05

96

Технико-тактические действия и приемы игры в футбол:

 Игры и игровые задания 3:2, 3:3

Игра по упрощенным правилам на площадках разных размеров. Тест: наклон вперед из положения сидя

1

11.05

97

Легкая атлетика. Бег на короткие дистанции. Старты из различных положений. Бег по дистанции.

Легкая атлетика 9 часов

1

13.05

98

Легкая атлетика.  Промежуточная аттестация. Бег на короткие дистанции. Финиширование. Тест: Бег на 30м.  Челночный бег 3х10 м.

1

14.05

99

Легкая атлетика. Бег на короткие дистанции.  Бег 60 м на результат  Разнообразные прыжки через гимнастическую скакалку на месте и с передвижением.

1

18.05

100

Легкая атлетика. Прыжок в высоту. Прыжок  в высоту с  5-7 беговых шагов способом «перешагивание».

1

20.05

101

Легкая атлетика.   Тест: бег на 1000м. Метание малого мяча. Метание малого мяча с места  на заданное расстояние в коридор 5-6 м.  Прикладная физическая подготовка: ходьба, бег, прыжки выполняемые разными способами в разных условиях.

1

21.05

102

Легкая атлетика. Прыжок  в высоту:  Прыжки в высоту с  5-7 беговых шагов способом «перешагивание» на результат.  Метание теннисного мяча на дальность в коридор 5-6 м. Физическая культура как область знаний: Всероссийский физкультурно-спортивный  комплекс «Готов к труду и обороне: беговые и прыжковые требования

1

25.05

103

Легкая атлетика. Метание малого мяча.  Метание малого мяча  на результат. Бег на 800м.

1

27.05

104

Легкая атлетика Бег на средние дистанции. Прикладная физическая подготовка: полоса препятствий с разнообразными прикладными упражнениями. Общефизическая подготовка: упражнения ориентированные на развитие основных физических качеств

1

28.05

105

Легкая атлетика. Кроссовая подготовка. Бег 1500 м, 2000м на результат.  Физическая культура как область знаний: Требования техники безопасности и бережного отношения к природе: правила безопасности разведения костров на природе и экологические последствия пожаров.

1

Итого: 105 часов

СОГЛАСОВАНО

Заместитель директора по УВР

___________ А. Г. Биктагирова

        подпись        Ф.И.О.

___________________ 20____ года

                                                                                                       Лист корректировки КТП

Раздел/темы КТП

Отставание от программы

Причины корректировки

Способ корректировки (форма изучения пропущенного материала)

Сроки корректировки (в том числе даты проведенных уроков)