Режим дня - это определенный распорядок жизни в течение дня и ночи, который предусматривает чередование бодрствования и сна, а также равномерное распределение различных видов деятельности. Правильно выстроенный режим, зависящий от возрастных особенностей ребенка укрепляет здоровье, обеспечивает хорошую работоспособность, успешное осуществление и освоение разнообразной деятельности, исключает переутомление.
