Важно каждому школьнику соблюдать режим дня — это распорядок деятельности в течение дня: когда спать, когда вставать, когда работу начинать и т.д. Помните, что продолжительность сна должна быть не меньше 10,5—11 часов. В основе режима дня лежит чередование труда и отдыха. Трудиться следует по принципу: устал — отдохни.