Контрольно-измерительные материалы

1. Основной формой подготовки спортсменов является:

а) утренняя гимнастика;

б) тренировка;

в) самостоятельные занятия.

2. Истощение запасов витаминов в организме человека обозначается как:

а) авитаминоз;

б) гипервитаминоз;

в) переутомление.

3. Право проведения Олимпийских игр предоставляется:

а) городу;

б) региону;

в) стране.

4. Укажите ранг соревнований по мере возрастания объективной значимости.

1) ведомственные.

2) внутренние

3) городские

4) краевые

5) международные

6) районные

7) региональные

8) российские

а) 2,1,6,3,4,7,8,5;

б) 3,4,7,1,2,6,8,5,4;

в) 1,2,3.7.6.5,8,4 .

5.  Самым быстрым способом плавания является:

а) брасс

б) баттерфляй

в) кроль

6. Гиподинамия – это следствие:

а) понижения двигательной активности человека;
б) повышения двигательной активности человека;
в) нехватки витаминов в организме;
г) чрезмерного питания.

7. Как правильно перемещаются на подачу игроки из зоны в зону при игре в волейбол:

а) против хода часовой стрелки;

б) по желанию;

в) по ходу часовой стрелки.

8. Укажите количество игроков волейбольной команды:

а) 5

б) 6

в) 8

9. Игра волейбол начинается:

 а) по мере готовности команд;

 б) по крику судьи;

 в) по свистку судьи.

10. Как выполняется низкий старт:

  а) сидя;

  б) с упором на колено и руки;

  в) лежа.

11. Укажите количество игроков баскетбольной команды:

 а) 5;

 б) 6;

 в) 7.

12. Правильное положение ног при подготовке к прыжку в длину с места:

 а) стоя, одна нога впереди, другая сзади;

 б) стоя, ноги вместе, слегка согнуты в коленях;

 в) стоя, ноги на ширине плеч, слегка согнуты в коленях.

13. Как правильно измерить длину произведенного прыжка с места?

 а) от носка начала прыжка до носка произведенного прыжка;

 б) от носка начала прыжка до пятки произведенного прыжка;

 в) от пятки начала прыжка до носка произведенного прыжка.

14. Как называется положение на снаряде, при котором плечи находятся ниже уровня хвата:
 а) вис;
 б) упор;
 в) хват.

15. Гимнастический снаряд, через который выполняют опорные прыжки:
 а) гимнастические брусья;
 б) гимнастический козел;
 в) планка.

16. К гимнастике не относится:
 а) вис на перекладине;
 б) опорный прыжок;
 в) прыжок в длину;
 г) лазанье.

17.  Упражнения, направленные на профилактику нарушений и коррекцию осанки:
  а) упражнения с гимнастической палкой;
  б) прыжки в длину с места;
  в) поднимание туловища из положения лежа.

18. Выберите правильное распределение перечисленных ниже упражнений для комплекса утренней гимнастики:

  1) прыжки

  2) упражнения для мышц шеи

  3) упражнения для ног

  4) упражнения для мышц туловища

  5) дыхательные упражнения

  6) упражнения для рук и плечевого пояса

 а) 1, 3, 6, 5, 2, 4;       б) 2, 6, 4, 3, 1, 5;      в) 5, 4, 1, 6, 2, 3.

19. Разбег, толчок, фаза полета, приземление – это элементы техники:

  а) метания мяча в цель на дальность;  

  б) прыжка в длину с места;

  в) прыжка в длину с разбега.

20. Быстрота определяется с помощью:

  а) прыжка в длину с разбега;

  б) бега на 30м и 60 м;

  в) бега на 1000 м.

Ключ:

1-б; 2-а; 3-в; 4-а; 5-в; 6-а; 7-в; 8-б; 9-в; 10-б; 11-а; 12-в; 13-б; 14-а; 15-б; 16-в; 17-а; 18-б; 19-в; 20-б