Рунова Светлана Юрьевна

Спокойная и очень любящая детей! 

О себе

20 лет стажа работы в детском саду в должности воспитателя. Сделала пять выпусков детей в школу. Занималась развития памяти и внимания детей. 

Книги, которые сформировали мой внутренний мир

Молодая гвардия. Как заколялась сталь. Блокада. Победа. 

Мой взгляд на мир

Мы  часто  берём  в  руки  книгу,  даже  не  задумываясь,  какую  роль  она  сыграет  в  нашей  жизни. Так  случилось  и  со  мной.  Я  благодарна   Экзюпери   за   его  « Маленького  принца».  Теперь  я  смотрю  на  многие  вещи,  происходящие  со  мной  и  вокруг  меня,  совершенно  иначе.  Что  же  сделал  со  мной  этот  маленький  мальчик?  Как  я  могла  жить,  не  зная  о  нём  и  его  мире? Как  могут  жить  люди,  не  читая  «Маленького  принца»,  не  задумываясь  над  его  словами,  обращёнными  ко  всему  человечеству?

    «Маленький   принц»  -  это  не  просто  сказка.  Я  бы  назвала  эту   книгу   «нравственным  путеводителем  в   мире  людей»,  который  заставляет  задуматься  над    поведением  человека,  над  его  отношением  к  жизни  и  всему  живому.  

     Если  бы  меня  попросили  выделить  из  книги  Экзюпери  наиболее  важные  афоризмы,  я  бы  отказалась  сделать  это. «Почему?»- спросите  вы.  Да  потому,  что  каждое  слово  в  этой  книге  важно,    наполнено  смыслом,  мудростью,  истиной,  с  которой  невозможно,  да  и  ненужно   спорить.

      В  предисловии  к  своей  книге  автор  пишет: « Откуда  я?  Я  родом  из  моего  детства».  Мы, люди,  все  родом  из  своего  детства.  Но   почему – то  не  все  помнят  об  этом.  Не  всем  удаётся  сохранить  в  себе   детскую  чистоту  и  непосредственность. Маленький  принц  -  это  воплощение  живой  человеческой  души.  Рассказывая  о  своих  странствиях   по   другим  мирам,  малыш  открывает  людям  глаза  на  их  бессмысленное  существование.  Король,  который  правит  миром,  на  самом  деле  никем  не  управляет;  честолюбец,  упивающийся  своим  тщеславием;  горький  пьяница;  «деловой  человек»,  занятый  ненужным  подсчётом  звёзд…  Сколько  таких  людей, тратящих  свою  жизнь  попусту,  на  нашей  планете?   А  ведь  рядом  столько  прекрасного,  интересного,  наконец, нуждающегося  в  нашей  помощи   или  защите! «Зорко  одно лишь  сердце. Самого  главного  глазами  не  увидишь», - говорит  Лис  Маленькому  принцу.  Как  он  прав! Нужно  уметь  почувствовать  того,  кто  находится  рядом,  увидеть  то,  что  невозможно  разглядеть – душу  всего  живого.  Как  можно  увидеть глазами  то,  что  делает  твой  дом  самым  родным,  близких  самыми  любимыми,  звёзды  самыми  яркими,  а  розу  самой  прекрасной? "Будь то дом, звезды или пустыня, самое прекрасное в них то, чего не увидишь глазами. Но глаза слепы. Искать надо сердцем".  Только  лишь  сердцем,  то  есть  только  любя,  любя  бескорыстно…  

    И  так,  первое,  что я  поняла,  прочитав    книгу   Экзюпери, то,  что  жизнь  дана  человеку,  чтобы  с  пользой  прожить  её  рядом  с  другими  людьми,  бескорыстно  любя  тех,  кому  ты  нужен.  

       «Себя  судить  куда  трудней,  чем  других.  Если  ты  сумеешь  правильно  судить  себя,  значит,  ты  поистине  мудр», - пишет  Экзюпери  в  своей  книге.  Жаль,  что  в  жизни  бывает иначе.  Мы  редко  судим  себя,  всё  чаще - других.  Ведь,  действительно,  истинно  мудр   не  тот,  кто много  знает,  многое  видел,  может  легко  поучать  других.  А  тот,  кто  сначала  заглянет  в  себя,  в  своё  сердце: « Какой  я? Во  всём  ли  прав?».  Не  так  уж  это  и  сложно.  Я  думаю,  что  если  человечество  поймёт  эту  вторую истину,  найденную   мной  в  «Маленьком  принце»,  то  в  мире  не  будет  зависти, злобы, несправедливости.

     «На  твоей  планете  люди  выращивают  в  своём саду  пять  тысяч  роз…  И  не  находят  того,  что  ищут…»,- говорит  Маленький  принц. «Не  находят», - соглашается  с  ним  лётчик.   Скорее  мы  не  хотим  видеть,  не  хотим  замечать.  Как  не  замечаем  того,  что  собственноручно  уничтожаем  свою  планету.  Мне  бы  очень хотелось,  чтобы  каждый  житель  Земли  сделал  слова  Маленького  принца  своим  девизом: «Встал  поутру,  умылся,  привёл  себя  в  порядок - и  сразу  же  приведи  в  порядок  свою  планету!»  Ведь  только  подумайте,  как  будет  чисто  на  Земле,  если  каждый  её  житель  просто  уберёт  мусор  возле  своего дома,  на  дороге,  по  которой  он  ежедневно  идёт на  работу  или  учёбу,  на  полянке,  где  привык  отдыхать.  Мы в  ответе  за свою  планету,  за  то  какой  ей  быть  в  будущем – это  третья  истина,  подаренная  мне  Экзюпери.

    И  ещё  одной  важной  чертой  наделил  меня  Маленький  принц.    «Ты  всегда  в  ответе  за  тех,  кого  приручил»…  В  этой  фразе  заложен    глубокий  смысл.  Она  определяет  любые  отношения  в  человеческом  мире.  Дружба,  любовь,  семья,  коллектив, забота  о  животных – ничто  не  возможно  без  ответственности.  Человек  должен  быть  ответственен  перед  тем,  кого  любит.

     Пройдут  годы.  Я  стану  взрослой.  Кем  я  буду  и  как  сложится  моя  жизнь,  я  не  могу  сейчас  знать.  Но  в  одном  я  уверена:   я  буду  хорошим  человеком,  потому  что  теперь  умею  смотреть  на  звёзды,  видеть  сердцем,   любоваться   розами  и  бороться  с  «баобабами».  Я  точно  знаю,  что    никогда  не  спрошу  у своего  сына: «Сколько  лет  твоему  другу? Сколько  у  него  братьев? Сколько  зарабатывает  его  отец?»   Я  буду  спрашивать  о  главном: «Какой  у  него  голос?  В  какие  игры  он  любит  играть? Ловит  ли  он  бабочек?»  

   Я  сохраню  все  уроки  Маленького  принца  и  когда-нибудь  передам  их  своим  детям  вместе  с  замечательной  книгой  Антуана  де Сент - Экзюпери  «Маленький  принц»

«Есть у человека мама, - говорила бабушка, - а ещё есть Родина – это вторая мама». Она считает, что любовь к Родине сильнее смерти, поэтому нужно дорожить тем, что имеешь. Предки наши говорили: «Пока ты на коне, познай мир». И это замечательно! Пока полон сил и энергии, просвещайся, изучай жизнь других стран и народов. Но, тем не менее, где бы ты ни был, родная земля остаётся одной – единственной. Только храня с ней духовную связь, ты будешь с достоинством идти по жизни. А мы имеем всё: и бескрайние степи, и леса, и горы, и поля, на которых растёт пшеница. Ранней весной поля светло-коричневые, потом они зеленеют, и к небу начинают тянуться первые ростки пшеницы. 

С каждым днём всё выше и выше, и наступает момент, когда сердце наполняется радостью от спелой пшеницы и ячменя, шептания и пляски нежных-нежных, пушистых, тёплых колосков. Колышется, волнуется поле, и ждёт свою жатву натруженная земля. Всему начало тут и борозда. 

Я однажды с папой поехала в поле, когда убирали урожай. До чего же красиво золотое поле, я не могла отвести глаз от этой картины, а до чего счастливы и прекрасны труженики полей, хотя в грязной одежде и с чёрными руками. Я любовалась, как одна за другой тележки с зерном отправлялись на ток, на их место возвращались пустые. Весёлые комбайнёры, перевыполняя планы, приветствовали друг друга зажигательной улыбкой и пожатием руки. Вот где наше счастье, наше богатство, наша Родина! Тогда я подумала: «И как же наши односельчане могли оставить всё это богатство – землю, Родину, то есть такое прекрасное село и уехать, чтобы искать другую Родину, а потом ежедневно ронять слезы о своём насиженном любимом местечке.» Нет, лучше моей Родины никому не найти. Казахстан – это мой мир, моя жизнь, моя душа и моё счастье. 

Чего только не пережила наша страна? Великое переселение народов в годы репрессий, в годы Великой Отечественной войны. С запада, востока и севера шли эшелоны в Казахстан. А в эшелонах были люди, которых сорвали с насиженных мест, разорив отчие дома. С ними были маленькие дети. Всех выгрузили в степи, под открытым небом. В моей стране много таких точек, кровоточащих по сей день. Казахстан всех принял, приютил, обогрел. Он всех объединил, невзирая на цвет кожи и разрез глаз. Он стал второй Родиной для многих народов, обиженных и отвергнутых. В суровые военные годы Казахстан был надежным тылом для фронта. В домнах и плавильных печах ковалась победа. Многие дома гостеприимных казахов распахивали двери тысячам эвакуированных. 

В год, когда партия призвала молодежь на поднятие целинных земель, со всех концов света юноши и девушки ехали в Казахстан. Именно с этого года началась славная трудовая эпопея целинного Казахстана. 

Моя Родина, выдававшая по миллиарду пудов зерна, действительно стала кормилицей-матушкой для тех, кто вспахал, засеял нетронутые залежные земли.

Берегите её красоту! 

Берегите её мир! 

Берегите её жизнь! 

Государственный визит Папы Римского Иоанна Павла II в Казахстан в канун 10-летнего юбилея был лучшим подарком для казахстанцев. 

Я смотрела прямую трансляцию святой Мессы. Меня потрясла молитва, прозвучавшая на семи языках, и слова проповеди понтифика: «Из того города, из Казахстана, где в гармонии проживают люди разных национальностей и конфессий, настоятельно призываю всех христиан и верующих других конфессий, чтобы вместе строить мир». 

Такая уж у нас удивительная страна – огромный Ноев ковчег, но живём вместе бок о бок. 

Стараемся делать всё, чтобы государство быстрее встало на ноги, чтобы пришло благополучие и процветание. Это ещё раз доказывает значимость и авторитет Казахстана в мировом сообществе.

Мои достижения

Двадцатипятилетний трудовой стаж в детском саду 

Моё портфолио

Жизнерадостная и уверенная в себе

Если говорить о моем собственном образе жизни, особенностях питания, могу сказать, что в течение долгих лет я придерживаюсь несложного для жизни распорядка и диеты. Это даже нельзя назвать диетой в полной мере. Для меня это образ жизни.

Если говорить о моем собственном образе жизни, особенностях питания, могу сказать, что в течение долгих лет я придерживаюсь несложного для жизни распорядка и диеты. Это даже нельзя назвать диетой в полной мере. Для меня это образ жизни.

В моем рационе отсутствуют мясо, рыба, консервированные продукты, яйца. Отдаю предпочтение овощам, фруктам, сокам, зерновым. Готовить пищу предпочитаю на пару – так в ней сохраняются витамины и другие полезные вещества, в том числе минералы. Пью чистую родниковую воду, натуральные соки, нарзан. Кофе, черный чай не употребляю, делаю лишь исключение для некоторых видов зеленого прохладного чая. Горячие напитки, алкоголь не употребляю, не курю.

Жидкости в моем рационе предпочитаю гораздо меньше, чем положено в среднем за сутки, восполняю ее овощами, обливаниями холодной водой, свежим воздухом. Обливаюсь 1-2 раза в сутки.

Я настолько привык к этому, что не могу полноценно проснуться утром, пока не взбодрюсь душем или обливанием, как некоторые не могут взбодриться без кофе или сигареты.

При обливании холодной водой происходит «зарядка» организма путем естественного взаимодействия с водой, которая является основой всего живого на земле. Укрепляется сердечная деятельность. На данный момент я уже и не помню, когда в последний раз простужался или болел вирусным заболеванием и считаю, что это во многом благодаря холодной воде и воздушным ваннам.

Порфирий Иванов – русский целитель и практик – в свое время подробно написал о пользе закаливания организма, и я на своем опыте убедился в этом. Но самым полезным для себя считаю прохладные воздушные ванны. Никогда не кутаюсь в одежду. Кожа – самый большой орган, который есть у человека и она должна дышать. Привыкая к естественным внешним условиям, терморегуляция организма сама подстраивается под внешнюю среду. Так и должно быть. Поэтому, считаю воздушное закаливание более эффективным.

В питании себя ограничиваю – пищу принимаю 1-2 раза в сутки до заката. Каждую неделю даю два «выходных дня» (по 36 часов), обычно в среду и субботу (или воскресенье). Организм в это время очищается, укрепляется иммунная система. Награда за это - полное освобождение от болезней, четкость и ясность мышления, жизнерадостность. Сплю по 5 - 6 часов в сутки, встаю до рассвета.

Периодически 1 - 2 раза в месяц делаю оздоровительную профилактику организма – голодаю без жидкости и пищи 5-7 суток. После стольких лет практики это не составляет для меня особого труда – просто отказываюсь в эти дни от пищи, живу в замедленном ритме, занимаясь делами, не вызывающими переутомления. В поездках по 1-3 суток в поезде и во время перелетов не пью и не ем. Поездки при этом переносятся без всяких неприятных ощущений и незаметно. Люблю чаще находиться на свежем (желательно вечернем или ночном) воздухе. Стараюсь чаще бодрствовать по ночам – ночью воздух свежий и чистый. В отличие от некоторых мнений, которые утверждают, что наш организм не способен к саморегуляции, я придерживаюсь убеждения, что организм человека очень древний и мудрый механизм. В генетическом коде из поколения в поколение передается информация, что полезно, а что вредно для здоровья. Детский организм, как и организм животных, очень чувствителен к окружающей среде и пище. Он знает, что надо есть, пить в данный момент, каких витаминов не хватает. При усталости требует одного, при болезни может отказаться от пищи и жидкости вовсе. Сказано – будьте как дети!

Животные, например собака, кошка, ищут нужную травку для излечения, ребенок просит у мамы, к примеру, морковку, именно сейчас, отказываясь от другой, более вкусной еды. Эти естественные проявления, которые присущи нам в детстве, с годами уступают место привычкам, вкусам, невнимательности к правильным, необходимым именно в этот момент потребностям. Я всегда прислушиваюсь к тому, что на данный момент требует мой организм, как к мудрому советчику, доктору, который не посоветует плохого любимому пациенту. Я заметил, что для поднятия настроения мне достаточно съесть апельсин. Это из-за того, что в апельсинах много витамина С, хотя в других фруктах, к примеру киви, его тоже достаточно. Персик, абрикос, курага укрепляют сердечную мышцу. Свекла, гранат полезны для крови. Морковь способствует улучшению и профилактике зрения. Все это знает и использует сам организм, надо только научиться быть внимательным к себе, ведь наш организм на много старше нас. (Конечно, нельзя отрицать того, что у людей существует генетическая информация. Но скажу прямо, мало я вcтречал таких, кто не захотел бы изменить дурные предрасположености. И для себя и для будущих поколений. А ведь с этого надо начинать, это возможно! Так что не надо кивать на генетику! В нас заложены все лекарства! Мы можем устранить сбои в программе.)

Если вам удастся отрегулировать свои действия с истинными потребностями организма, вы обнаружите, что пищи и жидкости для его жизни и здоровья требуется не так много, как прежде. При воздержанном образе жизни уменьшается до необходимого объем желудка и, соответственно, количество принимаемой пищи. При этом пропорционально увеличивается количество жизненной энергии.

Осенью и зимой я вызываю шок у окружающих, когда надеваю сандалии на босу ногу, выхожу босиком на снег, плаваю в проруби. Этакий чудак. Раз в 3-4 месяца провожу длительные воздержания от жидкости и пищи по 7, 9, 11 и 14 суток. Этим я омолаживаю организм, очищаю тело от шлаков, продлеваю полноценную жизнедеятельность организма, укрепляю защитную иммунную систему. Такой образ жизни для меня стал легким и приятным. Моя дочь, несмотря на свою молодость, тоже придерживаются здорового образа жизни, что меня очень радует. После вступления на путь самопознания и самоисцеления я отказался от вредных привычек, забыл о боли, проблемах со здоровьем, депрессиях. Сейчас пропагандирую воздержание во всем, что вредит полноценному функционированием организма человека в материальной и духовной жизни, осознав, что все, кто хочет сохранить и приумножить то богатство, которое дано с рождения, не станут растрачивать его неразумно по мелочам. Время пройдет, и жизнь все расставит по своим местам.