РАЗВИТИЕ ГАРМОНИЧНОЙ ЛИЧНОСТИ СТУДЕНТОВ ЧЕРЕЗ ИНТЕГРАЦИЮ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И ДУХОВНОГО ВОСПИТАНИЯ.
статья

РАЗВИТИЕ ГАРМОНИЧНОЙ ЛИЧНОСТИ СТУДЕНТОВ ЧЕРЕЗ ИНТЕГРАЦИЮ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И ДУХОВНОГО ВОСПИТАНИЯ.

В настоящее время в обществе центральную роль играет сохранение здоровья детей, как ключевой фактор будущего благополучия страны.

Анализ детского здоровья показывает, что заболеваемость детей в нашей стране неуклонно растет. Это результат длительного влияния неблагоприятных социальных, экологических и природных факторов на здоровье человека.

В результате научно-технического прогресса дети стали менее активными, а духовные и социальные ценности переоценены. В настоящее время у ребят особое внимание уделяется телевидению, интернету и компьютерным играм. Налицо негативные последствия, так как рост и развитие человека напрямую зависят от его активности в движении.

Для полноценного развития и сохранения здоровья подростка необходимо соблюдать определенную норму физической активности, которая должна быть установлена на определенном этапе его развития. Недостаточная двигательная активность является одним из важнейших факторов, влияющих на обменные процессы в организме и состояние костно-мышечной, сердечно -сосудистой систем. Это приводит к нарушению работы сердечно – сосудистой системы и других органов, а также к нарушениям обмена веществ.

В арсенале физического воспитания имеется немало средств и методов, содействующих формированию духовно-нравственных и морально-волевых качеств личности, которые с успехом могут быть использованы в процессе обучения. Из опыта своей работы знаю, как не просто бывает соединить в уроке задачи обучения и воспитания студентов. Главными задачами духовно-нравственного и физического воспитания является:

- гармоничное духовное развитие личности, привитие ей основополагающих принципов нравственности: доброты, честности, желания заботиться о ближнем, укрепления семейных уз, любви к детям, уважения к старшим.

- усвоение лучших моральных и нравственных принципов, выработанных человечеством на протяжении своей истории, сохранение исторической преемственности поколений; воспитание патриотов России. Жить по принципу: «В здоровом теле, здоровый ДУХ!»

- сохранение и приумножение нравственных, культурных и научных ценностей общества; развитие национальной культуры; воспитание граждан демократического государства, уважающих права и свободы личности; объединение усилий семьи[2, с. 21].

В нашем учебном заведении уделяется серьезное внимание развитию двигательной активности студентов.  Однако, как показывает практика, за 2-3 урока физкультуры в неделю и факультативные занятия положения не могут улучшить, поскольку они восполняют дефицит двигательной активности на 15-20%.  

Одним из простейших и эффективных средств развития духовного и физического здоровья, на мой взгляд, является обучение студентов самостоятельным занятиям физической культурой, через домашние задания. Их задачей является овладение знаниями, умениями, навыками организации и проведения занятий физической культурой для улучшения здоровья, ведения здорового образа жизни и повышения функционального состояния организма.

В настоящее время активно вводятся в работу образовательные стандарты третьего поколения. Важным условием реализации новых образовательных стандартов СПО является организация самостоятельной работы (самостоятельных занятий) студентов, которой отводится 50 % времени, выделенного на изучение дисциплины «Физическая культура».

Целью самостоятельных занятий физической культурой студентов СПО является формирование физической культуры личности и способности направленного использования средств физической культуры, спорта и туризма для сохранения и укрепления здоровья, психофизической подготовки и самоподготовки к учебной деятельности и будущей профессиональной деятельности.

 Самостоятельная работа студентов направлена на более глубокое усвоение изучаемого теоретического и практического курса, формирование навыков применения простейших методик самооценки работоспособности, функционального состояния, физического здоровья, физического развития  и умение использовать в повседневной жизни эффективные физкультурно-оздоровительные методики[3, с. 16].

Главная цель моей педагогической деятельности не только подготовить ребёнка к самостоятельной жизни, воспитать физически здоровым, но и научить его быть здоровым, способствовать формированию у него осознанной потребности в здоровье, как залога будущего благополучия и успешности в жизни.

Основные направления моей работы для достижения поставленной цели при проведении занятий физической культурой:

• формировать умение использовать физкультурно-оздоровительную деятельность для укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей;
• формировать осознанную потребность в физической культуре, здоровом  и нравственном образе жизни;
• развивать умение самостоятельно осваивать прикладные двигательные умения и навыки, необходимые в жизни и конкретной трудовой деятельности и при прохождении военной службы;
• всесторонне развивать физические качества и обеспечивать на этой основе крепкое здоровье и высокую работоспособность студентов;
• совершенствовать двигательные умения и навыки в избранном виде спорта[4, с. 34].

В своей работе по организации самостоятельных занятий студентов придерживаюсь оздоровительной направленности, которая решает задачи укрепления здоровья. Подбор физических упражнений направлен не только на профилактику нарушения осанки, состояния здоровья, но и на всестороннее оздоровление организма, повышение его работоспособности, совершенствование психофизических качеств, поддержание эмоционально-положительного состояния, жизнерадостности и любви к жизни.
Подбираю такие физические упражнения, которые в сочетании с определенными процедурами повышают функциональные возможности организма, способствуют значительному улучшению оздоровительной деятельности мозга, функций желудочно-кишечного тракта, эндокринной системы и т.д.

 Независимо от предусмотренных задач, в основе любого самостоятельного занятия физическими упражнениями лежит физическое, психическое и социальное благополучие каждого обучающегося [5, с. 78]. Моя работа по организации самостоятельных занятий строится на основе комфортности – студенту нужны приятные эмоции от физических упражнений, они должны доставлять только приятные ощущения, он должен осознавать, что делает что-то очень важное для своего здоровья, ощущать результат. Эффект от занятия физкультурой наступает только при регулярном и длительном их применении.  

Приобщаю студентов к уверенности в необходимости занятий. Трудно переоценить психологический настрой на занятия физкультурой. Уверенность в необходимости и пользе занятия физической культурой являются мощным подспорьем организму. Эффект от занятия физкультурой несравнимо увеличивается в тех случаях, когда физические упражнения сочетаются с самовнушением. Сознание стимулирует биоритмы мозга, а тот отдает приказы всему телу. Приучаю студентов всегда не только верить в результат, но обязательно продумывать, каким именно будет этот результат.

В своей работе использую личностно-ориентированный подход. У каждого человека имеется неповторимое своеобразное сочетание индивидуальных особенностей. Индивидуализация образовательного процесса один из важнейших принципов моей педагогической деятельности. Он  характеризуется необходимостью учёта особенностей каждого обучающегося, в том числе возрастно-половых различий, разного уровня подготовленности, индивидуально-типологических свойств личности. При разработке индивидуальных заданий исхожу из намеченных траекторий индивидуального развития, учитывая уровень знаний, умений и навыков; общие и специальные возможности; познавательные интересы студента.

Вводные нормативы и задания дают мне начальную информацию о физических данных студента. На их основании разрабатываю индивидуальные задания, суть которых заключается в том, чтобы каждый обучающийся смог улучшить свои физические возможности. И если следующее тестирование этого не подтверждает, то вношу изменения в индивидуальные задания.

Обращаю особое внимание студентов на то, что в процессе выполнения домашнего задания, необходимо рационально распределять физические нагрузки. Это предусматривает постепенное увеличение физических нагрузок и их оптимальное сочетание с отдыхом. Частота занятия физкультурой также строго индивидуальна. Обучаю студентов рассчитывать нагрузку и частоту занятий в зависимости от его тренированности. Слишком большие нагрузки каждый день могут только ухудшить состояние, привести к сильной усталости и даже к физическим травмам. А маленькие нагрузки не дадут ожидаемого эффекта. Необходимо строить занятия физкультурой по следующему правилу: от простого к сложному, от легкого к трудному. 

Огромную роль в процессе занятий физкультурой играет самоконтроль- самостоятельные регулярные наблюдения занимающегося с помощью простых и доступных приемов за состоянием своего здоровья, физическим развитием и их измененяем под влиянием занятий. Обучающимся рекомендую вырабатывать у себя привычки навыки, способствующие повышению их умственной и физической работоспособности. Нужно знать, сколько времени требуется для отдыха и восстановления сил, какими средствами и методами достигается при этом наибольшая эффективность.

Поэтомуприобщениестудентовк физической культуреявляетсяважнымфакторомформированияздорового образа жизни.Сповсеместнымразвитием и дальнейшим совершенствованием организованных формфизическоговоспитания,показдоровьеиобразованиеучащихсявзаимосвязаныивзаимообусловлены,самостоятельныефизическиеупражнениятемтяжелее,чемкрепче здоровьеучащихся,тем продуктивнеебудуттренировки,иначе конечная цель обученияпотеряетсвойистинныйсмысл и ценность.Длятого чтобыстудентыхорошоадаптировались кучебнойсредеисохранялииукреплялисвоездоровьевовремяучебы,необходимы здоровый образ жизни и регулярная оптимальная двигательная активность,котораяобеспечиваетсясистематическимисамостоятельнымифизическиминагрузками.

Список литературы и источников

1. Бароненко В.А., Рапопорт, Л.А. Здоровье и физическая культура студента: учебное пособие для студентов СПО / В. А Бороненко – М.: Альфа-М: ИНФА-М, 2008. – 352 c.

2. ЛотоненкоА.В. Приоритетные направления в решении проблем физической культуры студенческой молодежи. Теория и практика физ. культуры. – 1998. – №6. – С. 21-24.

3. Туревский И. М. Самостоятельная работа студентов факультетов физического воспитания. М.:Метафора, 2003. –  118 с.

4. Иванова М.А. Самостоятельные занятия во внеурочное время.- М.: Метафора,  2009. – 86с.

5. Решетников Н.В. Физическая культура: учебное пособия для студентов СПО / Н. В. Решетников – М.: Издательский центр «Академия», 2008. – 152 с.