Актуальность проекта. В условиях развития технического прогресса с появлением компьютеров, смартфонов и других средств, облегчающих труд и повседневную жизнь человека, физическая активность людей резко сократилась по сравнению с прошлым десятилетием.

Это ведёт к постепенному снижению функциональных способностей человека, ослаблению его скелетно-мышечного аппарата, изменениям в работе внутренних органов в худшую сторону. Недостаток движения и энергозатрат приводит к сбоям в работе всех систем (мышечной, сосудистой, сердечной, дыхательной) и организма в целом, способствуя возникновению различных заболеваний.

По данным центра тестирования ГТО Челябинской области, уровень физической подготовленности и здоровья учащейся молодежи в настоящее время по ряду критериев не отвечает современным требованиям. Сегодня студенты слишком часто болеют (до 60% подростков страдают острыми респираторными заболеваниями), имеют избыточную массу (до 20%), нарушения опорно-двигательного аппарата (до 40%), лишь 20-30% осваивают в целом нормы комплекса ГТО.

Специалисты доказали, что состояние здоровья человека лишь на 10% зависит от медицины и на 90% от уровня его физической подготовленности и здорового образа жизни.

Таким образом, внедрение мероприятий ВФСК ГТО в образовательную организацию приобретает особую актуальность, поскольку способствует формированию у всех участников образовательного процесса осознанных потребностей в систематических занятиях физической культурой, увеличению двигательной активности, развитию физических качеств посредством реализации системного подхода.

Цель проекта: внедрение и реализации мероприятий ВФСК ГТО в образовательной организации посредством применения системного подхода.

Задачи проекта:

1. обеспечить своевременное информирование всех участников образовательного процесса о мероприятиях ВФСК «ГТО»;
2. способствовать развитию мотивации всех участников образовательного процесса к занятиям физической культурой и спортом;
3. разработать и внедрить план мероприятий, направленных на повышение двигательной активности всех участников образовательного процесса;
4. способствовать созданию отвечающей требованиям современности системы физкультурно-оздоровительной работы в педагогическом колледже, направленной на формирование здорового образа жизни у студентов, преподавателей и сотрудников образовательной организации, развитие таких качеств личности, как гражданственность и патриотизм.

Этапы реализации проекта:

1. Подготовительный этап (февраль 2017 – март 2017)

• анализ нормативных документов о ВФСК ГТО;
• информирование всех участников образовательного процесса.

2. Основной этап (март 2017 – май 2018)

• создание волонтерского движения;
• организация и проведение комплекса мероприятий, направленных на развитию мотивации всех участников образовательного процесса к занятиям физической культурой и спортом, повышение двигательной активности;
• мониторинг результатов проведенных мероприятий.

3. Заключительный этап (июнь 2018)

• анализ результатов, проведенных мероприятий;
• организация групп для сдачи нормативов ГТО в центре тестирования.

Участники проекта:

1. студенты;
2. администрация ОО;
3. преподаватели;
4. сотрудники ОО.

Ответственные лица:

1. зам. директора по воспитательной работе;
2. зам. директора по учебной работе;
3. медицинский работник;
4. руководитель физического воспитания;
5. преподаватели физ. культуры;
6. классные руководители;
7. физорги групп.

Мероприятия проекта:

1. Информирование всех участников ОО о внедрении комплекса ВФСК ГТО. Для осуществления своевременного информирования всех участников образовательного процесса о мероприятиях ВФСК «ГТО» планируется размещать объявления в АИС «Дневник.ру», которая внедрена в образовательный процесс ГБПОУ «Миасский педагогический колледж», а также нами создано сообщество в самой популярной по данным SimilarWeb, из социальных сетей в 2016 году в России «ВКонтакте», расположенной по адресу vk.com.

Сообщество имеет простую и понятную структуру. После того, как пользователь осуществляет переход по ссылке: https://vk.com/club144247319 перед ним появляется название сообщества, статус, на стене закреплена запись с опросом, а также публикуются записи различного содержания, соответствующего тематике сообщества (понятие о ВФСК ГТО, история создания, нормативы, рекомендации по выполнению, описание мероприятий, способствующих формированию здорового образа жизни и т.д.). В правом верхнем углу располагается изображение, характеризующее сущность сообщества, под ним имеются ссылки на различные официальные сайты, такие как ВФСК ГТО (http://gto.ru/), Центр тестирования Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» г. Миасса (http://gto.miasssport.ru/), Официальный канал ВФСК ГТО на YouTube (www.youtube.com) и др. 

Ниже представлен блок, в котором размещены документы: Указ Президента о ВФСК ГТО, Постановление правительства об утверждении Положения о Всероссийском физкультурно-оздоровительном комплексе «Готов к труду и обороне» и т.д. Также имеется блок с аудиозаписями и видеозаписями, контакты администраторов сообщества.

В группе «МПК Готов к Труду и Обороне» для настройки обратной связи с участниками сообщества используются опросы, создана тема для обсуждения «Общие вопросы по выполнению испытаний комплекса ГТО», в которой можно задавать интересующие вопросы. Интерфейс сообщества представлен на рисунке 1.

Рисунок 1. Интерфейс сообщества «МПК Готов к Труду и Обороне»

Таким образом, созданное сообщество является эффективным средством информирования всех участников образовательной организации о мероприятиях ВФСК ГТО.

2. Мониторинг здоровья, формирование групп здоровья.
3. Создание волонтерского движения.
4. Апробация программы учебной дисциплины «Физическая культура» с учетом норм ГТО. (Приложение 1).
5. Организация и проведение общеколледжных физкультурно-оздоровительных мероприятий с привлечением всех участников образовательного процесса. (Планирование мероприятий представлено в Приложении 2)
6. Рекомендации по распределению недельной физической нагрузки для студентов. Проанализировав информацию, предоставленную в методических пособиях, учебниках, интернет-источниках, мы выявили, что рекомендуемая (носящая оздоровительный характер) физическая нагрузка для студентов, в среднем 1,5 часа в день, при средней ЧСС 120-140 уд/мин.

Зоны работы по частоте сердечных сокращений уд/мин:

1. до 120 - подготовительная, разминочная, основной обмен.
2. до 120-140 - восстановительно - поддерживающая.
3. до 140-160 - развивающая выносливость, аэробная.
4. до 160-180 - развивающая скоростную выносливость
5. более 180 - развитие скорости.

В совокупности недельная физическая нагрузка составляет 10,5 часов, где:

• 2 часа-уроки физической культуры;
• 6 часов-учебно-тренировочные занятия;
• 1 час-утренняя гигиеническая гимнастика;
• 1,5 часа-физкультминутки, валеопаузы и т.д.

Исходя из вышесказанного, мы пришли к выводу, что для успешного выполнения нормативов (тестов) ГТО необходимо:

1. увеличить дневную физическую нагрузку с 1,5 ч до 2 ч в день;
2. повысить интенсивность ЧСС с 120-140 до 130-150 уд/мин (тренировочные нагрузки, выполняемые при ЧСС 130— 150 удар/мин относят к «аэробной», когда энергия вырабатывается в организме при достаточном притоке кислорода с помощью окислительных реакций.)

Таким образом недельная физическая нагрузка увеличится с 10,5 ч. до 14 ч.

Рекомендуемая недельная физическая нагрузка для студента при интенсивности ЧСС 130-150 уд/мин. (14 часов)

1. 2 часа уроки физической культуры;
2. 6 часов учебно-тренировочные занятия;
3. 1 час утренняя гигиеническая гимнастика;
4. 1.5 часа физкультминутки, валеопаузы и т.д.
5. 3,5 часа самостоятельные занятия, самоконтроль. (упражнения на быстроту, выносливость, силу, скоростно-силовые качества, координацию, ловкость, гибкость)

Следует обратить внимание на то, что самочувствие довольно точно отражает изменения, происходящие в организме под влиянием занятий физическими упражнениями. Очень важно при самостоятельных занятиях знать признаки чрезмерной нагрузки. Если нагрузка на занятиях является чрезмерной, превышает возможности организма, постепенно накапливается утомление, появляется бессонница или повышается сонливость, головная боль, потеря аппетита, раздражительность, боль в области сердца, одышка, тошнота. В этом случае необходимо снизить нагрузку или временно прекратить занятия.

7. Организация и проведение музыкальных физкультминуток всеми участниками образовательного процесса. Перед началом занятий по колледжному радио включается ритмичная музыка и все участники повторяют движения за волонтерами.

8. Участие всех участников образовательного процесса в соревнованиях разного уровня.

9. Посещение тренажерного зала всеми участниками образовательной организации. В колледже имеется тренажерный зал, который могут посещать все желающие согласно имеющемуся графику работы.

10. Реализация методов стимулирования к занятиям физической культурой и спортом.

Предполагаемые результаты реализации проекта:

• повышение уровня знаний всех участников образовательного процесса о принципах ведения здорового образа жизни;  
• увеличение числа участников систематически занимающихся физической культурой и спортом посредством повышения мотивации;
• привлечение всех участников образовательной организации к сдаче нормативов ГТО.

Условия реализации проекта

Ресурсы, которые необходимые для реализации проекта:

1. нормативные документы о ВФСК ГТО;
2. наличие программы физкультурно-оздоровительной работы в педагогическом колледже, направленной на формирование здорового образа жизни у студентов, преподавателей и сотрудников образовательной организации, развитие таких качеств личности, как гражданственность и патриотизм.

Специалисты, способствующие эффективной реализации проекта

• Зам. директора по воспитательной работе для административного контроля реализации проекта.
• Руководитель физического воспитания для организации приёма нормативов ВФСК ГТО.
• Преподаватели физического культуры для организации спортивных мероприятий.
• Медицинский работник для осуществления наблюдения за проведением спортивных мероприятий и допуска к сдаче нормативов ВФСК ГТО.
• Зам. директора по информатизации для проведения информационных мероприятий с использованием средств ИКТ.
• Спортсмены города для проведения семинаров с преподавателями и сотрудниками образовательной организации, бесед со студентами для повышения мотивации к сдаче нормативов комплекса ВФСК ГТО.

Инфраструктура

1. Спортивная площадка, стадион, плоскостные сооружения.
2. Спортивный зал, спортивный инвентарь.
3. Наличие современных средств ИКТ, телекомммуникаций.

Список литературы

1. Воропаев В.И. Структура и содержание Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса / В.И. Воропаев // Секция гуманитарных и социально-политических наук: Материалы научной и учебно-методической конференции. – Воронеж, 2014. – С. 197–201.
2. Дегтярева Т.О. Формирование профессиональной тьюторской сети в области развития физической культуры и внедрения Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне (ГТО)» Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне (ГТО)» и массовый спорт в системе здорового образа жизни населения : материалы междунар. науч.-практ. конф. 10 – 12 окт. 2016 г., Владимир [Электронный ресурс] / М-во спорта РФ; Координац. науч.- метод. центр каф. физ. воспитания Евраз. ассоц. ун-тов; Владим. гос. ун-т им. А. Г. и Н. Г. Столетовых. – Владимир: Изд-во ВлГУ, 2016. – 264 с., 58-61
3. Лубышева Л.И. Всероссийский комплекс ГТО – новый импульс к активному формированию здоровья населения России / Л.И. Лубышева, В.К. Бальсевич // Совершенствование системы физического воспитания, спортивной тренировки, туризма и оздоровления различных категорий населения: Мат-лы XIII Всерос. с междунар. участ. науч.-практ. конф.: в 3 т. / Под ред. С.И. Логинова, Ж.И. Бушевой. – Сургут. Гос. Ун-т ХМАО – Югры. – Сургут: ИЦ СурГУ, 2014. – Т. 1. – С. 74–79.
4. О Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО)». Указ Президента РФ от 24 марта 2014 г. №172 [Электронный ресурс]. – Режим доступа: http://www.garant.ru/products/ipo/prime/doc/70519520/
5. Перова Е.И., Кабачков В.А., Куренцов В.А. Совершенствование комплекса ГТО в современных условиях учебного процесса в общеобразовательных учреждениях РФ
6. Постановление Правительства РФ от 11.06.2014г. № 540 «Об утверждении Положения Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» (с изменениями, утв. пост. прав-ва РФ от 30.12.2015г. №1508)
7. Типовая «дорожная карта» внедрения Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) в образовательных организациях субъектов Российской Федерации на период 2015-2017 гг. (проект, 2015 г.)
8. Тиунова О.В., Фильченков Д.А. Системный подход к формированию потребности в здоровом образе жизни и его пропаганде
9. Филатов А.В. Некоторые вопросы организации и управления системой Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) в современных условиях / А.В. Филатов // Физическая культура, спорт, туризм: научно-методическое сопровождение: Мат-лы Всерос. науч.-практ. конф. с междунар. участием. – Пермь, 2014. – С. 328–332.

Приложение 1

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ ЧЕЛЯБИНСКОЙ ОБЛАСТИ

ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

«МИАССКИЙ ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ КОЛЛЕДЖ»

ПРОГРАММА УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

ОГСЭ.05 Физическая культура

44.02.01 «Дошкольное образование»,

44.02.02 «Преподавание в начальных классах»

44.02.03 «Педагогика дополнительного образования»

специальность

2017

Программа учебной дисциплины ОГСЭ.05 Физическая культура разработана на основе примерной программы для профессиональных образовательных организаций, рекомендованной Федеральным государственным автономным учреждением «Федеральный институт развития образования» (ФГАУ «ФИРО») в качестве примерной программы для реализации основной профессиональной образовательной программы СПО на базе основного общего образования с получением среднего общего образования. Протокол № 3 от 21 июля 2015 г. Регистрационный номер рецензии 383 от 23 июля 2015 г. ФГАУ «ФИРО»

Организация-разработчик: ГБПОУ «Миасский педагогический колледж»

Разработчик: И. А. Михалев, преподаватель физической культуры

Одобрена на заседании кафедры ОГСЭ и специальных дисциплин

Протокол № ____ от «_____»______201___г.

Зав. кафедрой____________/Чебукина Т. В./

Зам. директора по УР___________/Неустроева Н. В./

Содержание

Пояснительная записка        13

Общая характеристика учебной дисциплины «Физическая культура»        14

Место учебной дисциплины в учебном плане        17

Результаты освоения учебной дисциплины        17

Содержание учебной дисциплины        19

Тематическое планирование        23

Внеаудиторная самостоятельная работа        29

Характеристика основных видов учебной деятельности студентов        32

Учебно-методическое и материально-техническое обеспечение программы учебной дисциплины «информатика»        36

Рекомендуемая литература        38

Пояснительная записка

Программа общеобразовательной учебной дисциплины «Физическая культура» предназначена для организации занятий по физической культуре в профессиональных образовательных организациях, реализующих образовательную программу среднего общего образования в пределах освоения основной профессиональной образовательной программы СПО (ОПОП СПО) на базе основного общего образования при подготовке специалистов среднего звена.

Программа разработана на основе требований ФГОС среднего общего образования, предъявляемых к структуре, содержанию и результатам освоения учебной дисциплины «Физическая культура», в соответствии с Рекомендациями по организации получения среднего общего образования в пределах освоения образовательных программ среднего профессионального образования на базе основного общего образования с учетом требований федеральных государственных образовательных стандартов и получаемой специальности среднего профессионального образования (письмо Департамента государственной политики в сфере подготовки рабочих кадров и ДПО Минобрнауки России от 17.03.2015 № 06-259).

Содержание программы «Физическая культура» направлено на достижение следующих целей:

• формирование физической культуры личности будущего профессионала, востребованного на современном рынке труда;
• развитие физических качеств и способностей, совершенствование функциональных возможностей организма, укрепление индивидуального здоровья;
• формирование устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к собственному здоровью, в занятиях физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью;
• овладение технологиями современных оздоровительных систем физического воспитания, обогащение индивидуального опыта занятий специально-прикладными физическими упражнениями и базовыми видами спорта;
• овладение системой профессионально и жизненно значимых практических умений и навыков, обеспечивающих сохранение и укрепление физического и психического здоровья;
• освоение системы знаний о занятиях физической культурой, их роли и значении в формировании здорового образа жизни и социальных ориентаций;
• приобретение компетентности в физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности, овладение навыками творческого сотрудничества в коллективных формах занятий физическими упражнениями.

Программа может использоваться другими профессиональными образовательными организациями, реализующими образовательную программу среднего общего образования в пределах освоения ОПОП СПО на базе основного общего образования; программы подготовки специалистов среднего звена (ППССЗ).

Общая характеристика учебной дисциплины «Физическая культура»

Содержание учебной дисциплины «Физическая культура» направлено на укрепление здоровья, повышение физического потенциала, работоспособности обучающихся, формирование у них жизненных, социальных и профессиональных мотиваций.

Реализация содержания учебной дисциплины «Физическая культура» в преемственности с другими общеобразовательными дисциплинами способствует воспитанию, социализации и самоидентификации обучающихся посредством личностно и общественно значимой деятельности, становлению целесообразного здорового образа жизни.

Методологической основой организации занятий по физической культуре является системно-деятельностный подход, который обеспечивает построение образовательного процесса с учетом индивидуальных, возрастных, психологических, физиологических особенностей и качества здоровья обучающихся.

В соответствии со структурой двигательной деятельности содержание учебной дисциплины «Физическая культура» представлено тремя содержательными линиями:

1. физкультурно-оздоровительной деятельностью;
2. спортивно-оздоровительной деятельностью с прикладной ориентированной подготовкой;
3. введением в профессиональную деятельность специалиста.

Первая содержательная линия ориентирует образовательный процесс на укрепление здоровья студентов и воспитание бережного к нему отношения. Через свое предметное содержание она нацеливает студентов на формирование интересов и потребностей в регулярных занятиях физической культурой и спортом, творческое использование осваиваемого учебного материала в разнообразных формах активного отдыха и досуга, самостоятельной физической подготовке к предстоящей жизнедеятельности.

Вторая содержательная линия соотносится с интересами студентов в занятиях спортом и характеризуется направленностью на обеспечение оптимального и достаточного уровня физической и двигательной подготовленности обучающихся.

Третья содержательная линия ориентирует образовательный процесс на развитие интереса студентов к будущей профессиональной деятельности и показывает значение физической культуры для их дальнейшего профессионального роста, самосовершенствования и конкурентоспособности на современном рынке труда.

Все три содержательные линии предусматривают подготовку к выполнению и непосредственное выполнение студентами образовательной организации установленных нормативных требований по трем уровням трудности, соответствующим золотому, серебряному и бронзовому знакам отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО).

Основное содержание учебной дисциплины «Физическая культура» реализуется в процессе теоретических и практических занятий и представлено двумя разделами: теоретическая часть и практическая часть.

Теоретическая часть направлена на формирование у обучающихся мировоззренческой системы научно-практических основ физической культуры, осознание студентами значения здорового образа жизни, двигательной активности в профессиональном росте и адаптации к изменяющемуся рынку труда; повышение общего уровня знаний обучающихся о ВФСК ГТО.

Практическая часть предусматривает организацию учебно-методических и учебно-тренировочных занятий.

Содержание учебно-методических занятий обеспечивает: формирование у студентов установки на психическое и физическое здоровье; освоение методов профилактики профессиональных заболеваний; овладение приемами массажа и самомассажа, психорегулирующими упражнениями; знакомство с тестами, позволяющими самостоятельно анализировать состояние здоровья; овладение основными приемами неотложной доврачебной помощи. Темы учебно-методических занятий определяются по выбору из числа предложенных программой.

На учебно-методических занятиях преподаватель проводит консультации, на которых по результатам тестирования помогает определить оздоровительную и профессиональную направленность индивидуальной двигательной нагрузки.

Учебно-тренировочные занятия содействуют укреплению здоровья, развитию физических качеств, повышению уровня функциональных и двигательных способностей организма студентов, а также профилактике профессиональных заболеваний.

Для организации учебно-тренировочных занятий студентов по физической культуре кроме обязательных видов спорта (легкой атлетики, кроссовой подготовки, лыж, плавания, гимнастики, спортивных игр) дополнительно предлагаются нетрадиционные (ритмическая и атлетическая гимнастика, стретчинг, самбо и др.). Вариативные компоненты содержания обучения выделены курсивом.

Специфической особенностью реализации содержания учебной дисциплины «Физическая культура» является ориентация образовательного процесса на получение преподавателем физического воспитания оперативной информации о степени освоения теоретических и методических знаний, умений, состоянии здоровья, физического развития, двигательной, психофизической, профессионально-прикладной подготовленности студента, готовности студента к участию в мероприятиях ВФСК ГТО.

С этой целью до начала обучения в профессиональных образовательных организациях, реализующих образовательную программу среднего общего образования в пределах освоения ОПОП СПО на базе основного общего образования, студенты проходят медицинский осмотр (диспансеризацию) и компьютерное тестирование. Анализ физического развития, физической подготовленности, состояния основных функциональных систем позволяет определить медицинскую группу, в которой целесообразно заниматься обучающимся: основная, подготовительная или специальная.

К основной медицинской группе относятся студенты, не имеющие отклонений в состоянии здоровья, с хорошим физическим развитием и достаточной физической подготовленностью.

К подготовительной медицинской группе относятся лица с недостаточным физическим развитием, слабой физической подготовленностью, без отклонений или с незначительными временными отклонениями в состоянии здоровья.

К специальной медицинской группе относятся студенты, имеющие патологические отклонения в состоянии здоровья.

Используя результаты медицинского осмотра студента, его индивидуальное желание заниматься тем или иным видом двигательной активности, преподаватель физического воспитания распределяет студентов в учебные отделения: спортивное, подготовительное и специальное.

На спортивное отделение зачисляются студенты основной медицинской группы, имеющие сравнительно высокий уровень физического развития и физической подготовленности, выполнившие стандартные контрольные нормативы, желающие заниматься одним из видов спорта, культивируемых в СПО. Занятия в спортивном отделении направлены в основном на подготовку к спортивным соревнованиям в избранном виде спорта.

На подготовительное отделение зачисляются студенты основной и подготовительной медицинских групп. Занятия носят оздоровительный характер и направлены на совершенствование общей и профессиональной двигательной подготовки обучающихся.

На специальное отделение зачисляются студенты, отнесенные по состоянию здоровья к специальной медицинской группе. Занятия с этими студентами нацелены на устранение функциональных отклонений и недостатков в их физическом развитии, формирование правильной осанки, совершенствование физического развития, укрепление здоровья и поддержание высокой работоспособности на протяжении всего периода обучения.

Таким образом, освоение содержания учебной дисциплины «Физическая культура» предполагает, что студентов, освобожденных от занятий физическими упражнениями, практически нет. Вместе с тем в зависимости от заболеваний двигательная активность обучающихся может снижаться или прекращаться. Студенты, временно освобожденные по состоянию здоровья от практических занятий, осваивают теоретический и учебно-методический материал, готовят рефераты, выполняют индивидуальные проекты. Темой реферата, например, может быть: «Использование индивидуальной двигательной активности и основных валеологических факторов для профилактики и укрепления здоровья» (при том или ином заболевании).

Все контрольные нормативы по физической культуре студенты сдают в течение учебного года для оценки преподавателем их функциональной и двигательной подготовленности, в том числе и для оценки их готовности к выполнению нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)^[1].

Изучение общеобразовательной учебной дисциплины «Физическая культура» завершается подведением итогов в форме дифференцированного зачета в рамках промежуточной аттестации студентов в процессе освоения ОПОП СПО с получением среднего общего образования (ППССЗ).

Место учебной дисциплины в учебном плане

Учебная дисциплина «Физическая культура» является учебным предметом обязательной предметной области «Физическая культура, экология и основы безопасности жизнедеятельности» ФГОС среднего общего образования.

В профессиональных образовательных организациях, реализующих образовательную программу среднего общего образования в пределах освоения ОПОП СПО на базе основного общего образования, учебная дисциплина «Физическая культура» изучается в общеобразовательном цикле учебного плана ОПОП СПО на базе основного общего образования с получением среднего общего образования (ППССЗ).

В учебных планах ОПОП СПО дисциплина «Физическая культура» входит в состав общих общеобразовательных учебных дисциплин, формируемых из обязательных предметных областей ФГОС среднего общего образования, для специальностей СПО соответствующего профиля профессионального образования.

Результаты освоения учебной дисциплины

Освоение содержания учебной дисциплины «Физическая культура» обеспечивает достижение студентами следующих результатов:

•        личностных:

−        готовность и способность обучающихся к саморазвитию и личностному самоопределению;

−        сформированность устойчивой мотивации к здоровому образу жизни и обучению, целенаправленному личностному совершенствованию двигательной активности с валеологической и профессиональной направленностью, неприятию вредных привычек: курения, употребления алкоголя, наркотиков;

−        потребность к самостоятельному использованию физической культуры как составляющей доминанты здоровья;

−        приобретение личного опыта творческого использования профессиональнооздоровительных средств и методов двигательной активности;

−        формирование личностных ценностно-смысловых ориентиров и установок, системы значимых социальных и межличностных отношений, личностных, регулятивных, познавательных, коммуникативных действий в процессе целенаправленной двигательной активности, способности их использования в социальной, в том числе профессиональной, практике;

−        готовность самостоятельно использовать в трудовых и жизненных ситуациях навыки профессиональной адаптивной физической культуры;

−        способность к построению индивидуальной образовательной траектории самостоятельного использования в трудовых и жизненных ситуациях навыков профессиональной адаптивной физической культуры;

−        способность использования системы значимых социальных и межличностных отношений, ценностно-смысловых установок, отражающих личностные и гражданские позиции, в спортивной, оздоровительной и физкультурной деятельности;

−        формирование навыков сотрудничества со сверстниками, умение продуктивно общаться и взаимодействовать в процессе физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности, учитывать позиции других участников деятельности, эффективно разрешать конфликты;

−        принятие и реализация ценностей здорового и безопасного образа жизни, потребности в физическом самосовершенствовании, занятиях спортивно-оздоровительной деятельностью;

−        умение оказывать первую помощь при занятиях спортивно-оздоровительной деятельностью;

−        патриотизм, уважение к своему народу, чувство ответственности перед Родиной;

− готовность к служению Отечеству, его защите;

•        метапредметных:

−        способность использовать межпредметные понятия и универсальные учебные действия (регулятивные, познавательные, коммуникативные) в познавательной, спортивной, физкультурной, оздоровительной и социальной практике;

−        готовность учебного сотрудничества с преподавателями и сверстниками с использованием специальных средств и методов двигательной активности;

−        освоение знаний, полученных в процессе теоретических, учебно-методических и практических занятий, в области анатомии, физиологии, психологии (возрастной и спортивной), экологии, ОБЖ;

−        готовность и способность к самостоятельной информационно-познавательной деятельности, включая умение ориентироваться в различных источниках информации, критически оценивать и интерпретировать информацию по физической культуре, получаемую из различных источников;

−        формирование навыков участия в различных видах соревновательной деятельности, моделирующих профессиональную подготовку;

−        умение использовать средства информационных и коммуникационных технологий (далее — ИКТ) в решении когнитивных, коммуникативных и организационных задач с соблюдением требований эргономики, техники безопасности, гигиены, норм информационной безопасности;

 • предметных:

−        умение использовать разнообразные формы и виды физкультурной деятельности для организации здорового образа жизни, активного отдыха и досуга;

−        владение современными технологиями укрепления и сохранения здоровья, поддержания работоспособности, профилактики предупреждения заболеваний, связанных с учебной и производственной деятельностью;

−        владение основными способами самоконтроля индивидуальных показателей здоровья, умственной и физической работоспособности, физического развития и физических качеств;

−        владение физическими упражнениями разной функциональной направленности, использование их в режиме учебной и производственной деятельности с целью профилактики переутомления и сохранения высокой работоспособности;

−        владение техническими приемами и двигательными действиями базовых видов спорта, активное применение их в игровой и соревновательной деятельности, готовность к выполнению нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО).

Содержание учебной дисциплины

Теоретическая часть

Введение. Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов СПО

Современное состояние физической культуры и спорта. Физическая культура и личность профессионала. Оздоровительные системы физического воспитания, их роль в формировании здорового образа жизни, сохранении творческой активности и долголетия, предупреждении профессиональных заболеваний и вредных привычек.

Особенности организации занятий со студентами в процессе освоения содержания учебной дисциплины «Физическая культура». Введение Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО). Требования к технике безопасности при занятиях физическими упражнениями.

1. Основы здорового образа жизни. Физическая культура в обеспечении здоровья

Здоровье человека, его ценность и значимость для профессионала. Взаимосвязь общей культуры обучающихся и их образа жизни. Современное состояние здоровья молодежи. Личное отношение к здоровью как условие формирования здорового образа жизни. Двигательная активность.

Влияние экологических факторов на здоровье человека. О вреде и профилактике курения, алкоголизма, наркомании. Влияние наследственных заболеваний в формировании здорового образа жизни. Рациональное питание и профессия. Режим в трудовой и учебной деятельности. Активный отдых. Вводная и производственная гимнастика. Гигиенические средства оздоровления и управления работоспособностью: закаливание, личная гигиена, гидропроцедуры, бани, массаж. Материнство и здоровье. Профилактика профессиональных заболеваний средствами и методами физического воспитания.

2. Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями

Мотивация и целенаправленность самостоятельных занятий, их формы и содержание.

Организация занятий физическими упражнениями различной направленности. Особенности самостоятельных занятий для юношей и девушек. Основные принципы построения самостоятельных занятий и их гигиена. Коррекция фигуры. Основные признаки утомления. Факторы регуляции нагрузки. Тесты для определения оптимальной индивидуальной нагрузки. Сенситивность в развитии профилирующих двигательных качеств.

3. Самоконтроль, его основные методы, показатели и критерии оценки

Использование методов стандартов, антропометрических индексов, номограмм, функциональных проб, упражнений-тестов для оценки физического развития, телосложения, функционального состояния организма, физической подготовленности. Коррекция содержания и методики занятий физическими упражнениями и спортом по результатам показателей контроля.

4. Психофизиологические основы учебного и производственного труда. Средства физической культуры в регулировании работоспособности

Средства физической культуры в регулировании работоспособности.

Психофизиологическая характеристика будущей производственной деятельности и учебного труда студентов профессиональных образовательных организаций. Динамика работоспособности в учебном году и факторы, ее определяющие. Основные причины изменения общего состояния студентов в период экзаменационной сессии. Критерии нервно-эмоционального, психического и психофизического утомления. Методы повышения эффективности производственного и учебного труда. Значение мышечной релаксации.

Аутотренинг и его использование для повышения работоспособности.

5. Физическая культура в профессиональной деятельности специалиста

Личная и социально-экономическая необходимость специальной адаптивной и психофизической подготовки к труду. Оздоровительные и профилированные методы физического воспитания при занятиях различными видами двигательной активности. Профилактика профессиональных заболеваний средствами и методами физического воспитания. Тестирование состояния здоровья, двигательных качеств, психофизиологических функций, к которым профессия (специальность) предъявляет повышенные требования.

Практическая часть

Учебно-методические занятия

Содержание учебно-методических занятий определяется по выбору преподавателя с учетом интересов студентов.

1. Простейшие методики самооценки работоспособности, усталости, утомления и применение средств физической культуры для их направленной коррекции. Использование методов самоконтроля, стандартов, индексов.
2. Методика составления и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями гигиенической и профессиональной направленности. Методика активного отдыха в ходе профессиональной деятельности по избранному направлению.
3. Массаж и самомассаж при физическом и умственном утомлении.
4. Физические упражнения для профилактики и коррекции нарушения опорно-двигательного аппарата. Профилактика профессиональных заболеваний средствами и методами физического воспитания. Физические упражнения для коррекции зрения.
5. Составление и проведение комплексов утренней, вводной и производственной гимнастики с учетом направления будущей профессиональной деятельности студентов.
6. Методика определения профессионально значимых психофизиологических и двигательных качеств на основе профессиограммы специалиста. Спортограмма и профессиограмма.
7. Самооценка и анализ выполнения обязательных тестов состояния здоровья и общефизической подготовки. Методика самоконтроля за уровнем развития профессионально значимых качеств и свойств личности.
8. Ведение личного дневника самоконтроля (индивидуальной карты здоровья). Определение уровня здоровья (по Э.Н. Вайнеру).
9. Индивидуальная оздоровительная программа двигательной активности с учетом профессиональной направленности.

Учебно-тренировочные занятия

При проведении учебно-тренировочных занятий преподаватель определяет оптимальный объем физической нагрузки, опираясь на данные о состоянии здоровья студентов, дает индивидуальные рекомендации для самостоятельных занятий тем или иным видом спорта.

1. Легкая атлетика. Кроссовая подготовка

Решает задачи поддержки и укрепления здоровья. Способствует развитию выносливости, быстроты, скоростно-силовых качеств, упорства, трудолюбия, внимания, восприятия, мышления.

Кроссовая подготовка: высокий и низкий старт, стартовый разгон, финиширование; бег 100 м, эстафетный бег 4 1´ 00 м, 4´ 400 м; бег по прямой с различной скоростью, равномерный бег на дистанцию 2 000 м (девушки) и 3 000 м (юноши), прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги»; прыжки в высоту способами: «прогнувшись», перешагивания, «ножницы», перекидной; метание гранаты весом 500 г (девушки) и 700 г (юноши); толкание ядра.

2. Лыжная подготовка

Решает оздоровительные задачи, задачи активного отдыха. Увеличивает резервные возможности сердечно-сосудистой и дыхательной систем, повышает защитные функции организма. Совершенствует силовую выносливость, координацию движений. Воспитывает смелость, выдержку, упорство в достижении цели.

Переход с одновременных лыжных ходов на попеременные. Преодоление подъемов и препятствий. Переход с хода на ход в зависимости от условий дистанции и состояния лыжни. Элементы тактики лыжных гонок: распределение сил, лидирование, обгон, финиширование и др. Прохождение дистанции до 3 км (девушки) и 5 км (юноши). Основные элементы тактики в лыжных гонках. Правила соревнований. Техника безопасности при занятиях лыжным спортом. Первая помощь при травмах и обморожениях.

3. Гимнастика

Решает оздоровительные и профилактические задачи. Развивает силу, выносливость, координацию, гибкость, равновесие, сенсоторику. Совершенствует память, внимание, целеустремленность, мышление.

Общеразвивающие упражнения, упражнения в паре с партнером, упражнения с гантелями, набивными мячами, упражнения с мячом, обручем (девушки). Упражнения для профилактики профессиональных заболеваний (упражнения в чередовании напряжения с расслаблением, упражнения для коррекции нарушений осанки, упражнения на внимание, висы и упоры, упражнения у гимнастической стенки). Упражнения для коррекции зрения. Комплексы упражнений вводной и производственной гимнастики.

4. Спортивные игры

Проведение спортивных игр способствует совершенствованию профессиональной двигательной подготовленности, укреплению здоровья, в том числе развитию координационных способностей, ориентации в пространстве, скорости реакции; дифференцировке пространственных, временных и силовых параметров движения, формированию двигательной активности, силовой и скоростной выносливости; совершенствованию взрывной силы; развитию таких личностных качеств, как восприятие, внимание, память, воображение, согласованность групповых взаимодействий, быстрое принятие решений; воспитанию волевых качеств, инициативности и самостоятельности.

Из перечисленных спортивных игр профессиональная образовательная организация выбирает те, для проведения которых есть условия, материально-техническое оснащение, которые в большей степени направлены на предупреждение и профилактику профзаболеваний, отвечают климатическим условиям региона.

Волейбол

Исходное положение (стойки), перемещения, передача, подача, нападающий удар, прием мяча снизу двумя руками, прием мяча одной рукой с последующим нападением и перекатом в сторону, на бедро и спину, прием мяча одной рукой в падении вперед и последующим скольжением на груди-животе, блокирование, тактика нападения, тактика защиты. Правила игры. Техника безопасности игры. Игра по упрощенным правилам волейбола. Игра по правилам.

Баскетбол

Ловля и передача мяча, ведение, броски мяча в корзину (с места, в движении, прыжком), вырывание и выбивание (приемы овладения мячом), прием техники защита — перехват, приемы, применяемые против броска, накрывание, тактика нападения, тактика защиты. Правила игры. Техника безопасности игры. Игра по упрощенным правилам баскетбола. Игра по правилам.

Футбол (для юношей)

Удар по летящему мячу средней частью подъема ноги, удары головой на месте и в прыжке, остановка мяча ногой, грудью, отбор мяча, обманные движения, техника игры вратаря, тактика защиты, тактика нападения. Правила игры. Техника безопасности игры. Игра по упрощенным правилам на площадках разных размеров. Игра по правилам.

5. Плавание

Занятия позволяют учащимся повышать потенциальные возможности дыхательной и сердечно-сосудистой систем. В процессе занятий совершенствуются основные двигательные качества: сила, выносливость, быстрота. В образовательных учреждениях, где есть условия, продолжается этап углубленного закрепления пройденного материала, направленного на приобретение навыка надежного и длительного плавания в глубокой воде.

Специальные плавательные упражнения для изучения (закрепления) кроля на груди, спине, брасса. Старты. Повороты, ныряние ногами и головой. Плавание до 400 м. Упражнения по совершенствованию техники движений рук, ног, туловища, плавание в полной координации.

Плавание на боку, на спине. Плавание в одежде. Освобождение от одежды в воде.

Плавание в умеренном и попеременном темпе до 600 м. Проплывание отрезков 25 – 100 м по 2 – 6 раз. Специальные подготовительные, общеразвивающие и подводящие упражнения на суше. Элементы и игра в водное поло (юноши), элементы фигурного плавания (девушки). Правила плавания в открытом водоеме. Доврачебная помощь пострадавшему. Техника безопасности при занятиях плаванием в открытых водоемах и в бассейне.

6.  Туризм

Занятия туризмом являются эффективным средством активного отдыха, восстановления и укрепления здоровья.  В учебно-тренировочных   занятиях по туризму у обучающихся формируются такие знания, как: прохождение дистанции от 5 до 15 км; укладка рюкзака; преодоление препятствий; ориентирование на местности (определение азимута); разведение костра; установка палатки.

Данные умения и навыки способствуют успешному участию в мероприятиях ВФСК ГТО.

Тематическое планирование

При реализации содержания общеобразовательной учебной дисциплины «Физическая культура» в пределах освоения ОПОП СПО на базе основного общего образования с получением среднего общего образования максимальная учебная нагрузка обучающихся составляет:

• по специальностям СПО гуманитарного профиля профессионального образования - 117 часов, из них аудиторная (обязательная) нагрузка обучающихся, включая практические занятия, - 78 часов, внеаудиторная самостоятельная работа студентов - 39 часов.

Внеаудиторная самостоятельная работа

Темы рефератов по разделу: «Легкая атлетика»

1. Высокий и низкий старты
2. Спринтерский бег
3. Стайерский бег
4. Виды легкой атлетики
5. Эстафетный бег
6. Бег с препятствиями
7. Легкая атлетика в Олимпийских играх
8. Тройной прыжок в длину с разбега
9. Тройной прыжок в длину с места
10. Прыжок в длину с разбега
11. Прыжок в длину с места
12. Легкая атлетика как одно из условий ЗОЖ
13. Спортивный инвентарь в легкой атлетике
14. Восстановление после соревнований по легкой атлетике
15. Распределение сил на дистанции
16. Гигиена спортивной формы
17. Финиширование на разных дистанциях
18. Многоборье в легкой атлетике
19. Физические качества в легкой атлетике
20. Правила соревнований по легкой атлетике
21. История возникновения комплекса ГТО
22. Структура комплекса ГТО в СССР
23. Традиции комплекса ГТО
24. Требования по выполнению норматива «Кросс по пересеченной местности»
25. Требования по выполнению норматива «Бег на 100 м»

Темы для создания презентаций по разделу «Гимнастика»

1. История развития гимнастики
2. Значение гимнастики в физическом воспитании
3. Виды спортивной гимнастики
4. Художественная гимнастика
5. Гимнастические снаряды
6. Гимнастика в Олимпийских играх
7. Основные физические качества гимнаста
8. Специальные упражнения в гимнастике
9. Развитие силовых качеств в гимнастике
10. Роль вестибулярного аппарата в гимнастике
11. Тренировка вестибулярного аппарата
12. Координация, ловкость как основа гимнастики
13. Утренняя гигиеническая гимнастика
14. Акробатическая гимнастика
15. Комплексы упражнений для коррекции зрения
16.  История развития акробатики
17. Акробатические упражнения
18. Спортивная акробатика
19. Техника безопасности при проведении занятий по гимнастике
20. Правила соревнований по спортивной гимнастике
21. Возрождение комплекса ГТО
22. Нормативные документы комплекса ГТО
23. Техника подтягивания на высокой перекладине (ГТО)
24. Техника подтягивания из виса лежа на низкой перекладине (ГТО)
25. Техника выполнения наклона вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (ГТО)

Темы докладов по разделу «Лыжная подготовка»

1. Техника безопасности на занятиях лыжами
2. Оказание первой помощи при травмах и обморожениях
3. Виды лыжных гонок
4. Стили ходов на лыжах
5. Форма одежды при занятиях лыжами
6. Лыжные виды спорта
7. Лыжная подготовка в системе физического воспитания
8. История лыжного спорта
9. Великие спортсмены-лыжники
10. Правила подбора лыж
11. Лыжная подготовка как одно из условий ЗОЖ
12. Виды спусков и торможений при занятиях лыжами
13. Уход за лыжным инвентарем
14. Правила соревнований по лыжным гонкам
15. Развитие физических качеств в процессе лыжной подготовки
16. Температурный режим при занятиях лыжами
17. Техника прохождения дистанции 3 км на лыжах (ГТО)
18. Основы техники передвижения на лыжах (ГТО)
19. Правила регистрации в центре тестирования ГТО
20. Знаки отличия ГТО

Темы для создания интерактивной презентации по разделу «Спортивные игры»

1. История возникновения волейбола
2. Правила игры в волейбол
3. Состав команды и назначения игроков
4. Размеры площадки для волейбола
5. Судейская бригада в волейболе
6. Жесты судей во время игры в волейбол
7. Виды передач в волейболе
8. История возникновения баскетбола
9. Разновидности баскетбола
10. Основные правила игры в баскетбол
11. Размеры площадки для баскетбола. Виды мячей
12. Техника безопасности на занятиях в баскетбол
13. Баскетбол в Олимпийских играх
14. Первый чемпионат мира по баскетболу
15. Техника безопасности на занятиях футболом
16. Форма одежды на занятиях футболом
17. История возникновения футбола
18. Основные правила игры в футбол
19. Размеры поля и мячей в футболе
20. Виды футбола
21. Виды ударов в футболе и их особенности
22. Расстановка игроков на поле. Тактика игроков
23. Тактика игры вратаря
24. Бригада арбитров в футболе
25. Роль тренера в футболе

Темы рефератов по разделу: «Плавание»

1. Правила поведения в бассейне
2. Стили плавания
3. История спортивного плавания
4. Плавание как оздоровительный вид двигательной активности
5. Виды плавания
6. Экипировка пловца
7. Плавание как олимпийский вид спорта
8. Сухое плавание
9. Плавание как жизненно-необходимое умение
10. Дыхание пловца как основа в плавании
11. Техника плавания на 50 м (ГТО)
12. Лечебное плавание
13. Техника плавания способом «кроль на спине»
14. Техника плавания способом «кроль на груди»
15. Техника старта пловца
16. Техника старта пловца из воды
17. Техника разворота пловца
18. Подвижные игры на воде
19. Спортивные игры на воде
20. Правила соревнований по спортивному плаванию

Характеристика основных видов учебной деятельности студентов

Учебно-методическое и материально-техническое обеспечение программы учебной дисциплины «информатика»

Все помещения, объекты физической культуры и спорта, места для занятий физической подготовкой, которые необходимы для реализации учебной дисциплины «Физическая культура», должны быть оснащены соответствующим оборудованием и инвентарем в зависимости от изучаемых разделов программы и видов спорта. Все объекты, которые используются при проведении занятий по физической культуре, должны отвечать действующим санитарным и противопожарным нормам. Оборудование и инвентарь спортивного зала:

• стенка гимнастическая; перекладина навесная универсальная для стенки гимнастической; гимнастические скамейки; гимнастические снаряды (перекладина, брусья, бревно, конь с ручками, конь для прыжков и др.), тренажеры для занятий атлетической гимнастикой, маты гимнастические, канат, шест для лазания, канат для перетягивания, стойки для прыжков в высоту, перекладина для прыжков в высоту, зона приземления для прыжков в высоту, беговая дорожка, ковер борцовский или татами, скакалки, палки гимнастические, мячи набивные, мячи для метания, гантели (разные), гири 16, 24, 32 кг, секундомеры, весы напольные, ростомер, динамометры, приборы для измерения давления и др.;
• кольца баскетбольные, щиты баскетбольные, рамы для выноса баскетбольного щита или стойки баскетбольные, защита для баскетбольного щита и стоек, сетки баскетбольные, мячи баскетбольные, стойки волейбольные, защита для волейбольных стоек, сетка волейбольная, антенны волейбольные с карманами, волейбольные мячи, ворота для мини-футбола, сетки для ворот мини-футбольных, гасители для ворот мини-футбольных, мячи для мини-футбола и др.

Открытый стадион широкого профиля:

• стойки для прыжков в высоту, перекладина для прыжков в высоту, зона приземления для прыжков в высоту, решетка для места приземления, указатель расстояний для тройного прыжка, брусок отталкивания для прыжков в длину и тройного прыжка, турник уличный, брусья уличные, рукоход уличный, полоса препятствий, ворота футбольные, сетки для футбольных ворот, мячи футбольные, сетка для переноса мячей, колодки стартовые, барьеры для бега, стартовые флажки или стартовый пистолет, флажки красные и белые, палочки эстафетные, гранаты учебные Ф-1, круг для метания ядра, упор для ног, для метания ядра, ядра, указатели дальности метания на 25, 30, 35, 40, 45, 50, 55 м, нагрудные номера, тумбы «Старт—Финиш», «Поворот», рулетка металлическая, мерный шнур, секундомеры.

В зависимости от возможностей, которыми располагают профессиональные образовательные организации, для реализации учебной дисциплины «Физическая культура» в пределах освоения ОПОП СПО на базе основного общего образования с получением среднего общего образования могут быть использованы:

• тренажерный зал;
• плавательный бассейн;
• лыжная база с лыжехранилищем;
• специализированные спортивные залы (зал спортивных игр, гимнастики, единоборств и др.);
• открытые спортивные площадки для занятий: баскетболом; бадминтоном, волейболом, теннисом, мини-футболом, хоккеем;
• футбольное поле с замкнутой беговой дорожкой, секторами для прыжков и метаний.

В зависимости от возможностей материально-технической базы и наличия кадрового потенциала перечень учебно-спортивного оборудования и инвентаря может быть дополнен.

Для проведения учебно-методических занятий целесообразно использовать комплект мультимедийного и коммуникационного оборудования: электронные носители, компьютеры для аудиторной и внеаудиторной работы.

Рекомендуемая литература

Для студентов

1. Барчуков И.С., Назаров Ю.Н., Егоров С.С. и др. Физическая культура и физическая подготовка: учебник для студентов вузов, курсантов и слушателей образовательных учреждений высшего профессионального образования МВД России / под ред. В.Я.Кикотя, И.С.Барчукова. – М., 2010.
2. Барчуков И.С. Теория и методика физического воспитания и спорта: учебник / под общ. ред. Г.В.Барчуковой. – М., 2011.
3. Бишаева А.А. Физическая культура: учебник для студ. учреждений сред. проф. образования. – М., 2014.
4. Гамидова С.К. Содержание и направленность физкультурно-оздоровительных занятий. – Смоленск, 2012.
5. Решетников Н.В., Кислицын Ю.Л., Палтиевич Р.Л., Погадаев Г.И. Физическая культура: учеб. пособие для студ. учреждений сред. проф. образования. – М., 2010.
6. Сайганова Е.Г, Дудов В.А. Физическая культура. Самостоятельная работа: учеб. пособие. – М., 2010. – (Бакалавриат).

Для преподавателей

1. Федеральный закон от 29.12.2012 № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» (в ред. федеральных законов от 07.05.2013 № 99-ФЗ, от 07.06.2013 № 120-ФЗ, от 02.07.2013 № 170-ФЗ, от 23.07.2013 № 203-ФЗ, от 25.11.2013 № 317-ФЗ, от 03.02.2014 № 11-ФЗ, от 03.02.2014 № 15-ФЗ, от 05.05.2014 № 84-ФЗ, от 27.05.2014 № 135-ФЗ, от 04.06.2014 № 148-ФЗ, с изм., внесенными Федеральным законом от 04.06.2014 № 145-ФЗ).
2. Приказ Министерства образования и науки РФ  «Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта среднего (полного) общего образования» (зарегистрирован в Минюсте РФ 07.06.2012 № 24480).
3. Приказ Министерства образования и наука РФ от 29.12.2014 № 1645 «О внесении изменений в Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 17.05.2012 № 413 “Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта среднего (полного) общего образования”».
4. Письмо Департамента государственной политики в сфере подготовки рабочих кадров и ДПО Министерства образования и наука РФ от 17.03.2015 № 06-259 «Рекомендации по организации получения среднего общего образования в пределах освоения образовательных программ среднего профессионального образования на базе основного общего образования с учетом требований федеральных государственных образовательных стандартов и получаемой профессии или специальности среднего профессионального образования».
5. Бишаева А.А. Профессионально-оздоровительная физическая культура студента: учеб. пособие. – М., 2013.
6. Евсеев Ю.И. Физическое воспитание. – Ростов н/Д, 2010.
7. Кабачков В.А. Полиевский С.А., Буров А.Э. Профессиональная физическая культура в системе непрерывного образования молодежи: науч.-метод. пособие. – М., 2010.
8. Литвинов А.А., Козлов А.В., Ивченко Е.В. Теория и методика обучения базовым видам спорта. Плавание. – М., 2014.
9. Манжелей И.В. Инновации в физическом воспитании: учеб. пособие. – Тюмень, 2010.
10. Миронова Т.И. Реабилитация социально-психологического здоровья детско-молодежных групп. – Кострома, 2014.
11. Тимонин А.И. Педагогическое обеспечение социальной работы с молодежью: учеб. пособие / под ред. Н.Ф.Басова. – 3-е изд. – М., 2013.
12. Хомич М.М., Эммануэль Ю.В., Ванчакова Н.П. Комплексы корректирующих мероприятий при снижении адаптационных резервов организма на основе саногенетического мониторинга / под ред. С.В.Матвеева. – СПб., 2010.

Интернет-ресурсы

1. www.minstm.gov.ru (Официальный сайт Министерства спорта Российской Федерации).
2. www.edu.ru (Федеральный портал «Российское образование»).
3. www.olympic.ru (Официальный сайт Олимпийского комитета России).
4. www.goup32441.narod.ru (сайт: Учебно-методические пособия «Общевойсковая подготовка». Наставление по физической подготовке в Вооруженных Силах Российской Федерации (НФП-2009)
5. www.gto.ru (Официальный сайт ВФСК ГТО).

Приложение 2

Планирование общеколледжных физкультурно-оздоровительных мероприятий

на 2016-2017 уч. год

Планирование общеколледжных физкультурно-оздоровительных мероприятий

на 2017-2018 уч. год