Методическое пособие для студентов и преподавателей: "Миоструктурный Испанский массаж"
учебно-методический материал на тему

Методическое пособие:

«Миоструктурный испанский массаж тела»

Составил:

Миронович Илья Михайлович

Методические руководители:

Веселова Ольга Борисовна

Рыжова Галина Николаевна

Нижний Новгород

2016 год.

      Испанский массаж тела – это уникальная разработка испанского врача Энрике Гарсиа Кастеллса, о которой мир узнал 30 лет назад. Им была усовершенствована техника хиромассажа, которую еще в начале 20 века предложил доктор Феррандис – его предшественник и основатель Массажной школы Испании.

      По мнению Кастеллса добиться полноценного эффекта можно только при одновременном воздействии на лимфатическую, кровеносную, нервную системы, а также на мышцы и суставы. Техника испанского массажа для каждого клиента подбирается по индивидуальному принципу.

Основные принципы миоструктурного массажа:

• Пациент не должен испытывать даже малейшего дискомфорта, мешающего расслаблению; даже глубокое, очень сильное воздействие, которое показывает миостимулирующая методика, не должно приводить к ощущению дискомфорта или боли;
• В одном сеансе недопустимо совмещать две разные техники, которые предназначены для разных систем организма;
•  Мастеру массажа нужно изучить свыше 100 приемов и прочих оригинальных связующих элементов; можно использовать костяшки пальцев, их подушечки, ребро ладони, полную ее поверхность;
•  Испанский массаж предусматривает, что мышцы следует разминать и вытягивать, воздействуя на них мягко, плавно, не энергично; в число основных приемов входят расслабляющие движения, круговые поглаживания;
• Во время сеанса однородные приемы дважды не повторяются; когда используется испанский массаж в виде различных массажных приемов, новые прикосновения дают новые ощущения;
•  Используются только точные, пластичные движения;
•  Во время сеанса должны усиленно вырабатываться эндорфины - гормоны радости, удовольствия, которые тонизируют организм, гасят ощущение боли, способствуют поднятию настроения.

   В данном пособии представлена методика миоструктурного испанского массажа, с помощью которой появляется возможность прорабатывать самые глубокие тканевые уровни – сухожилия, мышцы, кости и суставы. 

Методика миоструктурного массажа.

Метод: ручной массаж и аппаратный;

Техника: классический и комбинированный (аппаратный);

Источники: 1.Ермакова Н.Ю. Новейшая энциклопедия массажа. – М.: ООО «Дом Славянской книги», 2015. – 768с.

2. http://krasa-lady.ru/ispanskiy-massazh.html;

3. http://www.pravilnoe-pokhudenie.ru/massaz/ispanskii-massaz.shtml;

Цель: 

• Устранение физического и эмоционального напряжения у пациента.

 Задачи:

• Снятие мышечного напряжения;
• Укрепление связок, капсул и других соединительных тканей и образований;
• Восстановление нормальной функции соединительных образований и мышц после травм.
• Активация кровообращения и тока лимфы.
• Улучшение сгорания подкожно-жировой клетчатки, снижение лишнего веса.
• Избавление от депрессий, стрессов.
• Повышение адаптивных возможностей организма;
• Ликвидация возрастных изменений кожи.

Показания к массажу:

• Нервное перенапряжение;
• Состояние хронического стресса;
• Нарушение сна;
• Лимфостаз;
• Отеки;
• Варикозное расширение вен;
• Головные боли  различной этиологии;
• Заболевания сердечно- сосудистой системы вне стадии обострения;
• Артериальная гипертензия;
• Внешние косметические дефекты (круги  и мешки под глазами, акне, возрастные изменения,  снижение тонуса мышц лица  и т.д.);
• Лишний вес;
• Нарушение осанки;
• Травмы опорно-двигательной системы.

Противопоказания к массажу:

•  Кожные заболевания;
• Злокачественные новообразования;
• Доброкачественные новообразования;
• Обострение хронических заболеваний;
• Астматические проявления (период обострения);
•  Порок сердца;
• При любых сомнениях - требуется врачебная консультация.

Области воздействия:  спина, шея, поясничная область, верхние конечности, нижние конечности, живот, плечи.

Описание методики:

Методика состоит из подготовительного, основного этапов и пассивной суставной гимнастики

1.  Подготовительный этап:

Аппаратный:  универсальный вибромассажер PROFITEL.

ИПП: лежа на животе (при выраженном поясничном лордозе подложить подушку), валик под голеностопными суставами.

ИПМ: сбоку от массируемого.

 Механическая вибрация проводится по паравертебральным линиям и наиболее напряженным участкам мышц.

Время воздействия – 2-3 мин.

2. Основной этап:

Ручной массаж.

ИПП, ИПМ тоже самое.

1. Массаж задней поверхности шеи и туловища;
2. Массаж правой верхней конечности и области лопатки;
3. Пассивные движения верхней конечности;
4. Массаж левой верхней конечности и области лопатки;
5. Пассивные движения верхней конечности.

Для выполнения этой части массажа используются следующие приемы:

• Одновременная нейтральная фрикция распределения массажного средства ладонями;
• Альтернативное нейтральное поглаживание;
• Общий сосудистый  "W - образный" отток;
•  Поглаживание – «сосудистый сброс» предплечьями вдоль позвоночника;
•  Поглаживание - «Сосудистый сброс» предплечьями перпендикулярно позвоночнику;
• Поглаживание – «Сосудистый сброс» предплечьями вдоль позвоночника (встречно);
• Фрикция в движении ладонями одновременно (от себя и на себя);
• Ладонно -тыльное растяжение(одновременное или альтернативное);
• Растяжение предплечьями;
• Мышечно - суставные фрикции ладонями или предплечьями (подготовка суставов).

1. Массаж спины;

Для этой части  используются следующие приемы:

•  Спиралевидное разминание (одновременное и встречное);
•  Ладонное разминание (двустороннее симметричное, или встречное);
• V-образное разминание;
•   Поочерёдное поглаживание  – «сосудистый сброс» боковых частей спины (предплечьями или ладонями);
•  Разминание в области лопаток и подлопаточных мышц;
• Разминание мышц плеча;
• Проведение пассивных движений в плечевом суставе;
• Приведение ладони к лопатке;
• Растяжение боковой части спины с вытяжением руки;
• Проведение массажных приемов на поясничном отделе позвоночника;
• Простое растяжение предплечьями и растяжение с небольшим подъёмом таза;
• Ротация таза;
• Разминание по паравертебральной области;
•  Вытяжение позвоночника.

2. Массаж задней поверхности правой нижней конечности;
3. Пассивные движения нижней конечностью;
4. Массаж задней поверхности левой нижней конечности;
5. Пассивные движения нижней конечностью;

Для этой части  используются следующие массажные  приемы:

• Одновременное и альтернативное поглаживание ног по "восьмёрке";
• Общий сосудистый сброс;
• Мышечно-суставная подготовка (ладонями и предплечьями);
• Разминание бедра и подъягодичной складки;
•  Разминание голени.
  

ИПП лежа на спине под коленями валик, ИПМ тоже самое.

6. Массаж передней брюшной стенки;
7. Массаж передней поверхности правой нижней конечности;
8. Пассивные движения правой нижней конечности;
9. Массаж передней поверхности левой нижней конечности;
10. Пассивные движения левой нижней конечности;

Для этой части  используются следующие массажные  приемы:

• Разминание на области живота;
•  Поглаживание – «сосудистый сброс»;
• Выполняются те же разминания и «сосудистые сбросы», как на задней поверхности нижней конечности.

16.  верхний отдел грудной клетки, шея, плечи

• Общее разминание;
• Поглаживание – «сосудистый сброс»;
• Разминание большими пальцами зоны грудины, подключичной области, плечевого сустава;
• Разминание плеча;
•  Разминание шейного отдела;
•  Вытяжение шейного отдела;
•  Общий «сосудистый сброс».

Заключительный этап: завершающие прикосновения по всему телу, объединяющие организм в единое целое

Общее время массажа: 60 минут.

Ожидаемые результаты миоструктурного массажа:

• Значительное улучшение самочувствия пациента: настроение поднимается, человек становится бодрым и энергичным;
• Данный вид массажа расслабляет, дает ощущение свежести и покоя;
• Происходит улучшение кровообращения, нормализация обмена веществ, облегчение выделения продуктов обмена, улучшается микроциркуляция крови и лимфодренаж, снимаются отеки;

• Формируется мышечный "каркас";  
• Имеет ярко выраженный косметический и омолаживающий эффект.