"Адаптация" - дополнительный материал для студентов медицинских колледжей.
материал по теме

Адаптация

Адаптация (adaptation) - это системная реакция организма или личности к изменяющимся условиям и требованиям окружающей среды. Речь идет о приспособительных реакциях, а не о поддержании равновесия, гомеостаза, которые ближе относятся к копинг-поведению.

Адаптация имеет определенную структуру, включающую ряд уровней:

• физиологическая адаптация,
• психологическая адаптация,
• физическая адаптация.

Адаптация психическая

процесс установления оптимального соответствия личности и окружающей среды в ходе осуществления свойственной человеку деятельности, которое позволяет индивиду удовлетворять актуальные потребности и реализовать связанные с ними значимые цели (при сохранении психического и физического здоровья), обеспечивая в то же время соответствие психической деятельности человека, его поведения требованиям среды. Концепция психической адаптации имеет важное значение для формирования представлений о механизмах профессиональной адаптации спасателей и генезисе психофизиологических нарушений, включая расстройства психического здоровья всех участников чрезвычайных ситуаций.

При любом нарушении сбалансированности системы человек — среда недостаточность психических или физических ресурсов индивидуума для удовлетворения актуальных потребностей, рассогласование самой системы потребностей, опасения, связанные с вероятной неспособностью реализовать значимые устремления в будущем, а также с тем, что новые требования среды могут обнаружить несостоятельность, являются источником тревоги. Тревога, обозначаемая как ощущение неопределенной угрозы, характер и (или) время возникновения которой не поддаются предсказыванию, как чувство диффузного опасения и тревожного ожидания, как неопределенное беспокойство, представляет собой результат возникновения или ожидания фрустрации и наиболее интимный (и облигатный) механизм психического стресса.

Тревога, по интенсивности и длительности неадекватная ситуации, препятствует формированию адаптивного поведения, приводит к нарушению поведенческой интеграции, к возникновению вторичных (осознанных или неосознаваемых) проявлений, которые наряду с тревогой определяют психическое состояние субъекта, а в случае развития клинически выраженных нарушений психической адаптации — картину этих нарушений. Таким образом, тревога лежит в основе любых (адаптивных и неадаптивных) изменений психического состояния и поведения, обусловленных психическим стрессом.

Физиологическая адаптация.

Физиологическая адаптация бывает двух видов – срочнаяи длительная. При срочной адаптации на организм воздействует необычная сила, которая изменяет ответ раздражителя. Ответ может быть как всего организма, так и одного органа или системы. Главным образом физиологическая адаптация происходит за счет гомеостатической системы – ее функция в том и состоит, чтобы регулировать работу различных систем органов. Для начала запускаются изменения на энергетическом уровне, а потом и на пластическом. Обычно этого бывает достаточно, чтобы произошла адаптация на физиологическом уровне, в ином случае начинается мобилизация всех ресурсов организма. Срочная физиологическая адаптация в первую очередь запускает в действие избыточные структуры. Например, жизнедеятельность человеческого организма вполне может обеспечиваться и одним легким. В состоянии расслабления и покоя легкие работают ровно в половину своей мощности, а вот при воздействии необычного фактора потребление воздуха увеличивается в разы. При этом готова к работе и кровеносная система, которая перекачивает и обогащает кислородом в шесть раз больше объема крови, чем обычно. Когда к органу предъявляются завышенные требования, он начинает работать более активно, а значит и больше потребляет запасы человеческого организма. Этот запас резерва и обеспечивает возможность срочной физиологической адаптации. При этом организм тратит колоссальное количество энергии, которой явно недостаточно в клетках в виде аденозинтрифосфорной кислоты. Для того чтобы восполнить недостаток энергии, происходит большое потребление кислорода, чтобы ему вступить в реакцию с белками, жирами и углеводами.

 Длительная физиологическаяадаптация возникает чаще всего при систематическом воздействии раздражителя, его периодическом возникновении. Это бывает у альпинистов, спортсменов и т.д. В результате подобного перманентного воздействия организм вырабатывает необходимые адаптивные механизмы, действие которых не угасает, а активизируется при наличии фактора-раздражителя. При этом нет необходимости запуска адаптации по срочному принципу – организм вполне адекватно воспринимает раздражитель, он уже имеет активный запас необходимых показателей, которые не позволяют организму испытывать стресс. Именно поэтому быстрый бег для спортсмена-бегуна – норма, поддерживающая его физическую форму, а для нетренированного человека – громадный стресс, способный привести к тяжелым последствиям при адаптации. Чаще всего человек сталкивается в своей жизни с трудовой адаптацией. Здесь стоит не только рассматривать этап социализации в новом коллективе, но и восприятие организмом человека изменившихся условий среды. При этом даже изменение распорядка дня (например, более ранний подъем, чем обычно), могут надолго вывести организм из работоспособного состояния, пока адаптивные факторы не заработают в полную силу. Сюда же можно отнести и изменение режима приема пищи, изменение рациона, что также может негативно повлиять на состояние здоровья. Особенно тяжело приходится людям, которые меняют интеллектуальную работу на физическую (и наоборот). В этом случае организму потребуется более длительная трудовая адаптация с задействованием всех систем и органов. Адаптация человека происходит на различных этапах его жизни в различных формах. Для того чтобы она проходила безболезненно, можно применять ряд мер, которые повышают защитные силы организма, например, закаливание. Это отличный способ не только укрепления своего здоровья, но и тренировки волевых качеств.

Физическая адаптация — (англ. Physicaltherapy) это использование с лечебной и профилактической целью физических упражнений и природных факторов в комплексном процессе восстановления здоровья, физического состояния и трудоспособности больных и инвалидов. Она является неотъемлемой составляющей частью медицинской реабилитации и применяется во все её периоды и этапы. Физическую реабилитацию применяют в социальной и профессиональной реабилитации. Её средствами являются: лечебная физическая культура, лечебный массаж, физиотерапия, механотерапия, трудотерапия. Назначение средств физической реабилитации, последовательность применения её форм и методов определяются характером течения заболевания, общим состоянием больного, периодом и этапом реабилитации, двигательным режимом.

1.Что такое адаптация?

2.Виды адаптации?

3.что такое физическая адаптация?

4.что такое физиологическая адаптация?

5.что такое психическая адаптация?