Конспект урока физкультуры в 5 классе по теме «Лёгкая атлетика».
план-конспект урока

Конспект урока физкультуры в 5 классе: Конспект урока физкультуры в 5 классе по теме «Лёгкая атлетика».

Тип урока: обучающий.

Дата проведения: 16.09.23 г.

Метод проведения: поточный, фронтальный, игровой.

Инвентарь: кегли, свисток, скакалки, мячи для метания, футбольные мячи, флажки.

Место проведения: спортивная площадка  МБОУ  «Пречистенская средняя школа»

Учитель: Королев С.В.

Цели урока: укрепление физического и нравственного здоровья, формирование правильной осанки, развитие скоростных и координационных качеств.

Задачи урока:

обучающая: обучить технике прыжка в высоту способом «перешагивание»;

развивающая: развитие быстроты, прыгучести, ловкости, внимания;

воспитательная: воспитание чувства товарищества, активности, дисциплинированности.

Ожидаемый результат:

умение учащимися выполнять технический приём прыжка в высоту способом «перешагивание»;

повышение двигательно-познавательной активности;

овладение учащимися основными видами двигательных действий и физических упражнений.

Вводная часть:

построение, приветствие, объявление темы, цели и задач урока;

строевые упражнения (повороты направо, налево, кругом);

разминка: упражнения в движении (ходьба на носках, пятках, внешней и внутренней сторонах стопы, полуприседом, полный присед);

легко бегом (вынос прямых ног вперёд и назад, бег с высоким подниманием бедра, захлёстыванием голени назад);

переход на шаг, упражнения на восстановление дыхания.

Основная часть:

разучивание техники прыжка в высоту способом «перешагивание»: объяснение, показ, подготовительные упражнения (махи ногами с доставанием руки, взмахи ногой с одновременным взмахом руками вперёд-вверх, прыжки на месте и в высоту с 2–3 шагов без планки);

тренировка в отработке прыжка: перешагивание через скакалку с места, с 2–3 шагов, прыжок через небольшую высоту (50–60 см), с 3–4 шагов разбега, прыжок через планку с 5–7–9 шагов разбега;

закрепление техники прыжков и метания с помощью легкоатлетических эстафет: эстафета с метанием малого мяча в цель, эстафета с прыжками в высоту, эстафета «Перенести мячи», эстафета с ведением мяча, эстафета с ведением и передачей мяча.

Заключительная часть:

аутогенная тренировка: упражнения на релаксацию и восстановление частоты пульса;

построение, подведение итогов урока, выставление и комментирование оценок, указание на ошибки, домашнее задание (повторить технику прыжка в высоту способом «перешагивание», прыжки через скакалку — 60 раз).