План-конспект занятия по АФК. Разновидности ходьбы, бег с ускорением.
план-конспект занятия
Разновидности ходьбы, бег с ускорением (30 м.), челночный бег 3х10
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
konspekt_no_2.docx | 20.77 КБ |
Предварительный просмотр:
План-конспект по адаптивной физической культуре
Преподователь: Ерохина Ольга Владимировна
Тема урока : Разновидности ходьбы, бег с ускорением (30 м.), челночный бег 3х10
Место проведения: Спортивная площадка
Задачи:
1.Образовательная – Освоение техники челночного бега.
2.Оздоровительная – Повышение трофики основных суставов и стимуляция кардио-респираторной системы.
3.Воспитательная – Адаптация учащихся при смене социально-ролевой деятельности.
4.Корекционная – Профилактика плоскостопия и сколиотического искривления позвоночника детей младшего школьного возраста.
э/у | Содержание урока | Дозировка | Методические указания | ||
Кол-во повторений | Кол-во времени | По обучение | По воспитанию | ||
вводно-подготовительный |
| 1р | 2м | организовать свою деятельность на уроке | построение в одну шеренгу |
| 3-4 | 20сек | четкие подачи команд | Правильность выполнения | |
- Руки вверх, на носках; - Руки за голову, на пятках; - Руки в стороны, на внешней стороне стопы (внутренней).
-махом прямых ног вперед, руки согнуты в локтях; -махом прямых ног назад, руки согнуты в локтях; -сгибая ноги вперед, руки согнуты в локтях; -сгибая ноги назад, руки назад; -Шагом галопа вправо (влево), руки согнуты в локтях. | 1 1 1 1 1 1 1 1 1 | 2м 3м | указать дистанцию руки прямые спина прямая ноги прямые четкие подачи команд, исправлять ошибки | формирование правильной осанки развитие ориентировки в пространстве | |
| 5-6 | 15с | восстановить дыхание | восстановить дыхание | |
| 5-6 | 5-6м | чёткие подачи команд, методические указания | укрепление осанки, сводов стоп. |
основной |
1) Бег с ускорением (30м) 2) Имитация выполнения техники высокого старта; 3) Челночный бег (бег в парах) Восстановление дыхания. 1.8 Подвижная игра «Вышибалы» На площадке очерчиваются 2 линии на расстоянии 5-7 метров друг от друга. Выбираются двое вышибал, остальные игроки собираются в центре между двух линий. Вышибалы встают за линии и кидают мяч в сторону друг друга, стараясь при этом попасть в игроков. Мяч, пролетевший мимо игроков, ловит второй вышибала, а игроки разворачиваются и спешно отбегают назад. Наступает очередь второго вышибалы бросать. | 1 2 2 1 1 | 13,5м 3м 2м 6м 20с 2,5м | Следить за дыханием При беге, руки согнуты в локтях Корпус тела не выпрямлять Соблюдать правила игры | Формирование положительного отношения к занятиям физической культуры, формирование осанки, укрепление мышечного корсета Улучшить реакцию, Ориентацию в пространстве, координацию На детей, совершивших ошибку, обращается внимание, и игра продолжается. |
заключительный | 1.9.Построение Восстановить дыхание Подведение итогов, выставление оценок Д/з | 1 1 1 1 | 10с 20с 2м 1м | Выставить оценки Дома выполнить приседание девочкам 3 подхода по 15 раз, мальчикам 3 подхода по 20 раз. | Подвести итоги, поощрить вниманием отличившихся и обратить внимание на провинившихся. Объяснить домашнее задание. |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
ПЛАН-КОНСПЕКТ УЧЕБНОГО ЗАНЯТИЯ «Ускорение свободного падения на Земле и других небесных телах»
Тема занятия «Ускорение свободного падения на Земле и других небесных телах.»Образовательная технология: проблемного обучения, проектная технология развития критического мышления.Вид занят...
Методическая разработка открытого занятия . План-конспект открытого занятия по теме «Пермогорская роспись. Элемент пермогорской росписи «Древо Жизни»
открытое занятие по теме "Пермогорская роспись.Элемент пермогорской росписи"Древо жизни"...
План- конспект учебного занятия по теме "Практическое занятие № 1. Государственное устройство стран мира."
План- конспект учебного занятия по теме "Практическое занятие № 1. Государственное устройство стран мира."...
План - конспект учебного занятия по теме «Практическое занятие № 2. География населения мира.»
План - конспект учебного занятия по теме «Практическое занятие № 2. География населения мира.»...
План - конспект учебного занятия по теме «Практическое занятие № 3. География отраслей мирового хозяйства»
План - конспект учебного занятия по теме «Практическое занятие № 3. География отраслей мирового хозяйства»...
План - конспект учебного занятия по теме «Практическое занятие № 4. Зарубежная Европа.»
План - конспект учебного занятия по теме «Практическое занятие № 4. Зарубежная Европа.»...
План - конспект учебного занятия по теме «Практическое занятие № 5. Австралия.»
План - конспект учебного занятия по теме «Практическое занятие № 5. Австралия.»...