Баскетбол Техника нападения
презентация к уроку

Слайд 1

Баскетбол. Техника нападения. Васюк Дмитрий Владимирович Должность: Преподаватель физической культуры

Слайд 2

Техника игры Техника игры - это сложившаяся в процессе развития баскетбола совокупность приемов , позволяющих наиболее успешно решать конкретные соревновательные задачи. 2

Слайд 3

Техника баскетбола распадается на два больших раздела: 3 Техника нападения Техника защиты Техника передвижений Техника владения мячом Техника отбора мяча и противодействие Техника передвижений

Слайд 4

4 Техника нападения ходьбу бег прыжки остановки повороты Для передвижений по площадке баскетболист использует: Передвижения - основа техники баскетбола. С помощью этих приемов игрок может правильно выбрать место, оторваться от опекающего его противника выйти в нужном направлении для последующей атаки достичь наиболее удобных, хорошо сбалансированных исходных положений для выполнения других приемов

Слайд 5

Ходьба используется главным образом для смены позиции в период коротких пауз или снижения интенсивности игровых действий, а также для перемены темпа движения в сочетании с бегом. 5 Ходьба

Слайд 6

Бег занимает в игре большое место и является главным средством передвижения. Игрок должен уметь в пределах площадки выполнять ускорения из многообразных стартовых положений, в любом направлении, лицом или спиной в перед, быстро изменять направление и скорость бега. 6 Бег

Слайд 7

Подсчитано, что квалифицированный баскетболист в среднем за игру выполняет до 130-140 прыжков из различных положений и с различными задачами. Применяются два способа выполнения прыжка: толчком двумя ногами толчком одной ногой 7 Прыжки

Слайд 8

8 Выполняется чаще с места из положения основной стойки. Игрок быстро приседает, слегка отводит руки назад и приподнимает голову. Прыжок толчком двумя ногами

Слайд 9

9 Прыжок толчком двумя ногами с разбега Применяется обычно при выполнении бросков в корзину и при борьбе за отскок.

Слайд 10

10 Выполняется с короткого разбега . Отталкивание производится таким образом, чтобы максимально использовать инерционные силы разбега. При выполнении ряда технических приемов с мячом в безопорном положении очень важным считается умение игрока выпрыгивать на достаточную высоту без активного участия рук , быстро и своевременно. Прыжок толчком одной ногой

Слайд 11

11 Остановки В соответствии с игровой ситуацией баскетболист использует резкие , внезапные остановки, которые в сочетании с рывками и изменениями направления бега дают возможность на некоторое время освободиться от опеки против ника и выйти на свободное место для дальнейших атакующих действий.

Слайд 12

12 Остановка прыжком осуществляется двумя способами прыжком двумя шагами Игрок делает невысокий скользящий прыжок по ходу движения, причем, оттолкнувшись одной ногой, он подает туловище назад и приземляется либо на обе ноги одновременно, либо сначала на толчковую ногу с последующим приседанием. Игрок используется так называемый двухшажный ритм ( двухшажная техника). Здесь игрок предпоследний короткий шаг делает с подседом и со смещением от центра тяжести в направлении обратном движению. Затем следует последний удлиненный шаг, игрок выставляет ногу вперед со стопорящей опорой на пятку и последующим перекатом на всю ступню

Слайд 13

13 Повороты Нападающий использует повороты для ухода от защитника, укрытия меча от выбивания.

Слайд 14

14 Есть два способа поворотов вперед назад Поворотом в перед называются такие повороты, когда переступания выполняются в ту сторону, куда баскетболист обращен лицом Поворотами назад - те, которые выполняются переступаниями в сторону, куда баскетболист обращен спиной При повороте на месте игрок переносит основной центр тяжести тела на одну ногу, которая является как бы осью вращения. Выполняя поворот в движении, игрок сближается с противником и ставит стопу опорной ноги развернуто в направлении предполагаемого поворота.