Повышение интереса студентов к занятиям физической культуры
статья

Повышение интереса студентов к занятиям физической культуры.

Целью физического воспитания является формирование потребности в занятиях физическими упражнениями, положительного отношения к физической культуре. Для её достижения нам необходимо обязательно решить задачи по формированию мотивационно-ценностного отношения студентов к физической культуре, установки на здоровый образ жизни, физического самосовершенствования и самовоспитания, потребности в регулярной двигательной активности.

На практике оказывается, что реализация поведенческих факторов, являющихся неотъемлемыми компонентами здорового образа жизни, чрезвычайно сложна. Причин много, но одной из главных среди них следует признать отсутствие мотивации на сохранение и укрепление своего здоровья и на здоровый образ жизни. Дело в том, что в иерархии потребностей, лежащих в основе поведения студента, здоровье находится далеко не на первом месте. Это связано с современными негативными тенденциями в общей культуре общества.

Отсюда – отсутствие установки на приоритет ценности здоровья в иерархии человеческих потребностей. Следовательно, формирование здоровья – это, прежде всего, проблема каждого человека. Его следует начинать с воспитания мотивации здоровья и здорового образа жизни, ибо она является ведущим системообразующим фактором.

Типы мотивации.

Изучение психологической литературы показало, что большинство психологов согласны с выделением двух типов мотивации и соответствующих им двух типов поведения: 1) внешней мотивации и, соответственно, внешне мотивированного поведения и 2) внутренней мотивации и, соответственно, внутренне мотивированного поведения.

«Внутренне мотивированные деятельности не имеют поощрений, кроме самой активности. Люди вовлекаются в эту деятельность ради нее самой, а не для достижения каких-либо внешних наград. Такая деятельность является самоцелью, а не средством для достижения некой другой цели». Применительно к занятиям физической культурой можно выделить следующие особенности внешней и внутренней мотивации:

1) при замене внутренней мотивации внешней первая, как правило, уменьшается; 2) внешняя мотивация в целом способствует увеличению объема выполняемой работы, а внутренняя – качества;

3) рост уверенности в себе, своих силах способствует усилению внутренней мотивации.

Примером проявления внешней мотивации может служить следующая ситуация: все студенты стали записываться в секцию атлетической гимнастики, потому что это стало модным (пример внешней мотивации), а один студент записался в секцию настольного тенниса, потому что только это ему интересно. Этим он демонстрирует внутренне мотивированное поведение.

Таким образом, разница между внутренней и внешней мотивацией имеет очень большое значение. Например, постоянное снижение веса и ведение здорового образа жизни являются типами задач, выполнение которых напрямую зависит от внутренней мотивации.

Основными составляющими мотивационной сферы человека являются потребности, мотивы, цели. Мотивационно-ценностный компонент отражает активно положительное эмоциональное отношение к физической культуре, сформированную потребность в ней, систему знаний, интересов, мотивов и убеждений, организующих и направляющих волевые усилия личности, познавательную и практическую физическую культуру, нацеленность на здоровый образ жизни, физическое совершенствование.

1.1 Потребности мотивов.

Потребности в физической культуре – главная побудительная, направляющая и регулирующая сила поведения личности. Они имеют широкий спектр:

потребность в движениях и физических нагрузках;

в общении, контактах и проведении свободного времени в кругу друзей; в играх, развлечениях, отдыхе, эмоциональной разрядке;

в самоутверждении, укреплении позиций своего Я;

в эстетическом наслаждении; в улучшении качества физкультурно-спортивных занятий, в комфорте и др.

Потребности тесно связаны с эмоциями – переживаниями, ощущениями приятного и неприятного, удовольствия или неудовольствия. Эмоции, согласно современным представлениям, являются результатом отражения мозгом актуальной потребности и вероятности ее удовлетворения. Они выполняют отражательно-оценочную и регулирующие функции и поэтому играют решающую роль в поведении и формировании личности.

Удовлетворение потребностей сопровождается положительными эмоциями (радость, счастье), неудовлетворение – отрицательными (отчаяние, разочарование, печаль). Человек обычно выбирает тот вид деятельности, который в большей степени позволяет удовлетворить возникшую потребность и получить положительные эмоции.

Возникающая на основе потребностей система мотивов определяет направленность личности, стимулирует и мобилизует ее на проявление активности: мотив физического совершенствования; дружеской солидарности; соперничества; подражания; спортивный; процессуальный; игровой.

Как показало проведённое анкетирование, для большинства студентов занятия физической культурой являются средством укрепления здоровья, хорошего самочувствия, улучшения телосложения (мотив физического совершенствования). На это указали 81% опрошенных. Помимо этого для 26% студентов приемлем игровой мотив, выступающий средством развлечения, отдыха и нервной разрядки, также является немаловажным. 25,3% респондентов активно используют занятия физическими упражнениями для улучшения настроения, получения удовлетворения и радости от движений и эмоциональности занятий. Для 7,14 % опрошенных доминирующим является мотив соперничества; для 5,19% – мотив дружеской солидарности, продиктованный желанием быть вместе с друзьями, общаться, сотрудничать с ними.

Мотивы посещения студентами занятий по физической культуре влияют на их учебную активность. Удовлетворённые качеством и результатами занятий студенты проявляют на них большую активность, чем не удовлетворённые.

Основным направлением анализа предметного содержания спортивной деятельности является выявление её «потребностей - мотивов».

Г.Д. Горбунов (Психология физической культуры и спорта. М.: Академия. 2009. 256 с.) включает в комплекс потребностей следующие потребности: потребность в деятельности, активности, потребность в движении, потребность в реализации рефлексов цели и свободы, потребность в соперничестве, соревновании, самоутверждении, потребность быть в группе, общаться, потребность в новых впечатлениях.

1.2 Интерес к физической культуре.

В формировании мотивации студентов к занятиям физической культурой важны и интересы. Они отражают избирательное отношение человека к объекту, обладающему значимостью и эмоциональной привлекательностью. Когда уровень осознания интереса невысок, преобладает эмоциональная привлекательность. Чем выше этот уровень, тем большую роль играет объективная значимость. В интересе отражаются потребности человека и средства их удовлетворения. Если потребность вызывает желание обладать предметом, то интерес – познакомиться с ним.

Интересы обычно возникают на основе тех мотивов и целей физкультурно-спортивной деятельности, которые связаны: с удовлетворением процессом занятий; с результатами занятий; с перспективой занятий. Если же человек не имеет определенных целей в физкультурно-спортивной деятельности, то он не проявляет интереса к ней.

Анкетирование показало, что студенты хотели бы получать от преподавателей следующую информацию: о рациональном питании – 63,6% опрошенных студентов; как контролировать вес тела – 78,2%, методика психотренировки – 37,3%; о применении тренажёров – 16,5%.

Так как речь зашла о контроле над весом тела, представляют интерес следующие данные. В исследовании было охвачено 80 студентов, одна шестая из которых составили юноши, остальные – девушки. Средний показатель роста составил 170 см, а веса – 59,4 кг. Нетрудно подсчитать, что средний показатель весо-ростового индекса находится в пределах нормы. Наблюдения также показали, что плохие росто-весовые показатели имеются лишь у 3% анкетирующих студентов.

На вопрос, довольны ли Вы своей фигурой, ответили утвердительно 25,1% опрошенных студентов, 68,8% респондентов отметили, что в целом довольны, но хотелось бы кое-что изменить; 9% не довольны своей фигурой.

Интересы студентов к занятиям физической культурой бывают разными. Это и стремление укрепить здоровье, сформировать осанку, это и желание развить двигательные и волевые качества. У юношей и девушек они различны: девушки чаще всего думают о красивой фигуре, гибкости, изяществе движений и походки, реже о развитии быстроты, выносливости, силы. Юноши же хотят развить силу, выносливость, быстроту, ловкость.

Представляет интерес выбор вида спорта студентами для себя и для своего будущего ребёнка. Самыми популярными видами спорта среди студентов оказался волейбол – 22%, затем по частоте ответов идёт плавание – 19%; настольный теннис – 11%. Это три самых популярных вида спорта, которым занимаются опрошенные студенты. Любопытно, что своим будущим детям эти же студенты рекомендовали бы другие виды спорта (в скобках дано количество студентов в процентном отношении от общего числа опрошенных, выбравших данный вид спорта для себя): гимнастика (спортивная, художественная) – 25% (3,2%); футбол –10% (5%); плавание – 10% (19%); бокс, рукопашный бой, каратэ –7% (3,1%); волейбол – 14% (22%); лёгкая атлетика – также 8,4% (5,2%).

На вопрос, записали бы Вы своего ребёнка в спортивную секцию, 83,1% респондентов ответили утвердительно. Стоит отметить тот факт, что во время обучения в школе в спортивных секциях занимались 63% опрошенных студентов, а во время обучения в вузе эти же студенты ответили, что лишь 15% продолжают заниматься каким-либо видом спорта. Основной причиной можно считать то, что очень многим студентам пришлось сменить место жительства на период обучения в вузе и им не удалось найти подходящее место для продолжения занятий избранным видом спорта.

Кроме того, занятия физическими упражнениями и спортивными играми осуществляется в основном в свободное время, то есть в той части внеучебного времени, которая остаётся у студентов после выполнения обязательных занятий (быт, самообслуживание, расходы времени на дорогу, сон, питание и т.п.). Проведённое мной анкетирование показало, что главной причиной, препятствующей студентам активно заниматься физическими упражнениями, является нехватка времени. Так ответили 85,7% опрошенных студентов. Среди других причин, по мнению опрошенных, могут являться: плохое состояние здоровья – 19,5%; отсутствие или невозможность записаться в спортивную секцию по любимому виду спорта в вузе – 8,44%; отсутствие условий для занятий – 7,14%; нехватка физкультурных знаний – 3,14%. Ещё 1,3% указали, что не считают для себя необходимыми занятия физической культурой и спортом. В то же время студенты указали, что владеют бюджетом свободного времени в количестве: до двух часов в сутки – 55,5%; от 2 до 3 часов – 32%; от 3 до 4 часов – 24,7%.

Анализ фактических материалов о жизнедеятельности студентов свидетельствует о ее хаотичной организации. Это отражается в таких важнейших компонентах, как несвоевременный прием пищи, систематическое недосыпание, малое пребывание на свежем воздухе, недостаточная двигательная активность, отсутствие закаливающих процедур, выполнение самостоятельной учебной работы во время, предназначенное для сна, курение и др. Накапливаясь в течение учебного года, негативные последствия такой организации жизнедеятельности наиболее ярко проявляются ко времени его окончания (увеличивается число заболеваний). А так как эти процессы наблюдаются в течение 3 лет обучения, то они оказывают существенное влияние на состояние здоровья студентов. Поэтому очень важным моментов становится самоорганизация досуга, борьба за эффективное использование свободного времени, что в конечном итоге будет способствовать раскрытию потенциальных умственных и физических способностей личности студентов, биологических резервов организма, его адаптационных возможностей.

Многие специалисты утверждают, что практические занятия физической культурой в вузе не гарантируют автоматически сохранение и укрепление здоровья студентов. Его обеспечивают многие составляющие образа жизни, среди которых большое место принадлежит регулярным занятиям физическими упражнениями, спортом, а также оздоровительным факторам.

В процессе исследования студенты показали, что 33,1% опрошенных студентов используют в режиме дня самостоятельные занятия физическими упражнениями; 16,9% – утреннюю гигиеническую гимнастику; 20% – занятия в спортивной секции; 9,74% – закаливающие процедуры.

Поддержание интереса и целеустремлённости у студентов во многом зависит от того, испытывают ли они удовлетворение на академическом занятии по физической культуре, и формируется ли у них удовлетворённость занятиями физическими упражнениями. Из числа опрошенных 95% полностью удовлетворены организацией и качеством процесса обучения на занятиях по физической культуре и спорту, 3,8% – удовлетворены не полностью.

Полученные результаты свидетельствуют, что повысить интерес студентов к занятиям физкультурно-спортивной деятельностью могла бы возможность выбора вида спорта и занятие им в процессе планового учебного процесса. На это указали 57,1% опрошенных студентов. Ещё для 22,1% респондентов важным фактором повышения интереса к занятиям могла бы служить современно оборудованная спортивная база. Ещё 9,74% студентов отметили, что необходима более эффективная и развёрнутая реклама занятий физической культурой, ведения здорового образа жизни.

Помимо удовлетворённости учебными занятиями, у студентов имеется ещё и отношение к физической культуре, как к учебному предмету, которое характеризуется, с одной стороны, пониманием значимости этого предмета, а с другой – ожиданием того, что на этих занятиях можно удовлетворить свои интересы, потребности в двигательной активности. Когда студент испытывает состояние удовлетворённости, происходит и формирование положительно-активного отношения к физической культуре.

Результат работы показал, что положительное отношение к физической культуре сформировано у 95,5% опрошенных студентов, у 5,5% – нейтральное отношение, к физической культуре и спорту,

68,8% респондентов отметили, что большинство студентов считают физическую культуру необходимым элементом общей культуры личности студента, 99,4% студентов отмечают положительное влияние занятий физической культурой на организм человека. Но лишь 45,5% из них считают занятия физической культурой необходимыми для будущей профессиональной деятельности.

Анкетирование показали, что большинство студентов считают, что занятия физической культурой, отказ от вредных привычек (алкоголь, курение, переедание) и правильное питание являются основными составляющими здорового образа жизни (75,3%, 70,8% и 53,9% соответственно).

Подводя итоги результатов анкетирования, можно сделать ряд выводов:

• абсолютное большинство студентов считают физическую культуру необходимым элементом общей культуры личности студента и отмечают положительное влияние занятий физической культурой на организм человека;
• мотивы здорового образа жизни сформированы у большинства студентов, но практическая реализация соответствующих компонентов в режиме дня крайне низка;
• повысить интерес студентов к занятиям физической культурой могла бы возможность выбора вида спорта и занятие им в процессе планового учебного процесса;
• студенты не получают интересующие их сведения по многим практическим вопросам, например: о рациональном питании и контроле над весом тела, о методике психотренировки, о применении тренажёрных устройств во время самостоятельных занятий и т.п.;
• физкультурно-оздоровительную активность студентов можно усилить при условии устранения объективных причин, которые мешают им заниматься физической культурой, обратив особое внимание на неумение студентов распределять своё свободное время.