Тестовые задания по физической культуре для дистанционного обучения.
тест

Тестовые вопросы по Легкой атлетике.

1 вариант.

1. Один из способов прыжка в длину в лёгкой атлетике обозначается как прыжок…

а) «С разбега»       б) «Перешагиванием»

в) «Перекатом»       г) «Ножницами»

2. Снаряд, выпуск которого в лёгкой атлетике выполняется после «скачка», называется:

а) Копьё                б) Молот

в) Ядро                  г) Диск

3. Какая дистанция в лёгкой атлетике не является классической?

а) 100м                  б) 200м

в) 400м                   г) 500м

4. При беге в лёгкой атлетике определяющее звено техники составляет:

а) Темп движения

б) Правильная постановка опорной ноги

в) Отталкивание опорной ногой и быстрое вынесение её вперёд

г) Техника работы ног

5. В лёгкой атлетике ядро:

а) Метают

б) Бросают

в) Толкают

г) Запускают

6. Назовите способ прыжка, которым преодолевают планку спортсмены на международных соревнованиях в прыжках в высоту.

а) «Нырок»

б) «Ножницы»

в) «Перешагивание»

г) «Фосбери-флоп»

7. Владимир Куц, Валерий Борзов, Виктор Санеев, Валерий Брумель – чемпионы Олимпийских игр:

а) В лёгкой атлетике

б) В плавании

в) В борьбе и боксе

г) В хоккее

8. «Королевой спорта» называют…

а) Спортивную гимнастику

б) Лёгкую атлетику

в) Шахматы

г) Лыжный спорт

9. К спринтерскому бегу в лёгкой атлетике относится…

а) Бег на 5000м

б) Кросс

в) Бег на 100м

г) Марафонский бег

10. К видам лёгкой атлетики не относится …

а) Прыжки в длину

б) Спортивная ходьба

в) Прыжки с шестом

г) Прыжки через коня

11. Кросс – это –

а) Бег с ускорением

б) Бег по искусственной дорожке стадиона

в) Бег по пересечённой местности

г) Разбег перед прыжком

12. Какое из перечисленных упражнений относится к циклическим?

а) Метание

б) Прыжок

в) Кувырок

г) Бег

13. Что из перечисленного не относится к упражнениям лёгкой атлетики?

а) Бег

б) Лазание

в) Прыжки

г) Метания

14. В беге на длинные дистанции в лёгкой атлетике основным физическим качеством, определяющим успех, является…

а) Быстрота

б) Сила

в) Выносливость

г) Ловкость

15. К Олимпийскому виду эстафетного бега в лёгкой атлетике не относится…

а) Бег 4 по 100м

б) Бег 4 по 400м

в) Бег 4 по 1000м

16. Наиболее выгодным в лёгкой атлетике считается начало бега…

а) С низкого старта

б) С высокого старта

в) С полунизкого старта

г) Из положения «упор лёжа»

17. В технике выполнения прыжков в лёгкой атлетике выделяют фазы все, кроме…

а) Приземления

б) Разбега и отталкивания

в) Старта

г) Полёта

18. К способам прыжка в высоту в лёгкой атлетике не относится…

а) «Перекат»

б) «Волна»

в) «Фосбери-флоп»

г) «Нырок»

19. Мировой рекорд в прыжках в высоту в лёгкой атлетике установлен способом…

а) «Волна»

б) «Фосбери-флоп»

в) «Перекат»

г) «Перекидной»

20. На дальность полёта спортивных снарядов при метании в лёгкой атлетике не влияет…

а) Начальная скорость вылета снаряда

б) Угол вылета снаряда

в) Высота точки, в которой снаряд покидает руку метателя

г) Температура воздуха при метании

Ответы по легкой атлетике

1 вариант.

1- А

2- В

3- Г

4- В

5- В

6- Г

7- А

8- Б

9- В

10- Г

11- В

12- Г

13- Б

14- В

15- В

16- А

17- В

18- Г

19- Б

20- Г

Тестовые вопросы по Легкой атлетике.

2 вариант.

1. К спринтерскому бегу в лёгкой атлетике относится…

а) бег на 5000м в) бег на 100м б) кросс г) марафонский бег

2.Один из способов прыжка в длину в лёгкой атлетике обозначается как прыжок…

а) «с разбега» в) «перекатом» б) «перешагиванием» г) «ножницами»

3.«Королевой спорта» называют…

а) спортивную гимнастику в) шахматы б) лёгкую атлетику г) лыжный спорт

4. Кросс – это?

а) бег с ускорением в) бег по пересечённой местности

б) бег по искусственной дорожке стадиона г) разбег перед прыжком

5. Какая дистанция в лёгкой атлетике не является классической?

а) 100м в) 400м б) 200м г) 500м

6. В лёгкой атлетике ядро:

а) метают в) толкают б) бросают г) запускают

7. Владимир Куц, Валерий Борзов, Виктор Санеев, Валерий Брумель – чемпионы Олимпийских игр:

а) в лёгкой атлетике в) в борьбе и боксе б) в плавании г) в хоккее

8. К видам лёгкой атлетики не относится …

а) прыжки в длину в) прыжки с шестом б) спортивная ходьба г) прыжки через коня

9.Что из перечисленного не относится к упражнениям лёгкой атлетики?

а) бег в) прыжки б) лазание г) метания

10. Наиболее выгодным в лёгкой атлетике считается начало бега…

а) с низкого старта в) с полунизкого старта

б) с высокого старта г) из положения «упор лёжа

11. В беге на длинные дистанции в лёгкой атлетике основным физическим качеством, определяющим успех, является…

а) быстрота в) выносливость б) сила г) ловкость

12. Старт в беге в лёгкой атлетике начинают с команды

а) «марш!» в) «вперёд!» б) «начать!» г) «хоп!»

13. К Олимпийскому виду эстафетного бега в лёгкой атлетике не относится…

а) бег 4 по 100м б) бег 4 по 400м в) бег 4 по 1000м

14.На дальность полёта спортивных снарядов при метании в лёгкой атлетике не влияет…

а) начальная скорость вылета снаряда

б) угол вылета снаряда

в) высота точки, в которой снаряд покидает руку метателя

г) температура воздуха при метании

15. Назовите снаряд, который не метают в лёгкой атлетике?

а) стрела в) молот б) копьё г) мяч

Ответы  по Легкой атлетике.

2 вариант.

1) в

2) а

3) б

4) в

5) г

6) в

7) а

8) г

9) в

10) а

11) в

12) а

13) в

14) г

15) а

Тестовые вопросы по Легкой атлетике.

3 вариант.

1. Как традиционно называют легкую атлетику?
1) «царица полей»     2) «королева спорта»
3) «царица наук»        4) «королева без королевства»
2.Сколько попыток дается каждому участнику соревнований по прыжкам
длину?
1) одна
2) две
3) три
4) четыре
3. Какие виды не включает в себя лёгкая атлетика?
1) ходьбу и бег
2) многоборье
3) прыжки и метания
4)опорные прыжки
4. Круговая дорожка на стадионе должна иметь длину:
1)333 метра
2)400 метров
3)350 метров
4)200 метров
5. Какой вид л/атлетики был раньше других включен в программу Олимпийских игр?
1) бег на короткую дистанцию
2) бег на среднюю дистанцию
3) метание диска
4) тройной прыжок
6. Какой вид старта применяют бегуны на средней дистанции?
1) низкий старт
2) средний старт
3) высокий старт
7. Укажите дистанцию в беге на короткие дистанции. Выбери правильный ответ
1)30метров,60метров, 500метров
2)100метров, 200метров, 400метров
3)800метров, 30метров,100метров
4)10метров,60метров,70метров
8. После бега можно:
1) присесть попить воды
2) походить и успокоиться
3) немного полежать
4)бегать дальше
9. Во время бега можно:
1) обгонять с правой стороны
2) обгонять с левой стороны
3) толкнуть соперника
4)можно все
10. Метать можно:
1)правой рукой левая нога впереди
2)левой рукой левая нога впереди
3)двумя руками из-за головы
4)все варианты

11. Низкий старт включает:
1) три команды
2) две команды
3)по свистку
4)все варианты
12.Бег на длинные дистанции развивает
1)гибкость
2)выносливость
3)быстроту
4)силу воли
13. Бег на короткие дистанции развивает
1)быстроту
2)силу
3)выносливость
4)гибкость
14. Обувь для бега называется?
1)чешки
2)шиповки
3)ласты
4)кроссовки
15. С низкого старта бегают?
1)кросс
2)на короткие дистанции
3)марафон
4)ГТО
16. Какая из дистанций по л/а не является классической?
1)100м
2)500м
3)400м
4)800м
17. Если во время бега спортсмен получает какую-либо помощь со стороны, то он
1)наказывается минутой штрафа
2)подлежит дисквалификации
3)перебегает дистанцию
4)предупреждается судьей соревнований
18. Современный вариант техники действий в тройном прыжке включает:
1)«скачок − скачок − прыжок»
2)«шаг − шаг − прыжок»
3)«скачок − шаг − прыжок»
4)«прыжок − скачок − шаг»
19. В прыжках в длину спортсмен своими движениями создает оптимальные условия для:
1)полета
2)отталкивания
3)сохранения равновесия и приземления
4)достижения наивысшего результата
20. Контрольная отметка для начала передачи эстафеты соответствует:
1)10 метрам
2)5 метрам
3)15 метрам
4)8 метрам

Ответы по разделу  Легкая атлетика

3 вариант.

1. 1
2. 3
3. 2
4. 1
5. 1
6. 3
7. 2
8. 1
9. 2
10. 3
11. 1
12. 2
13. 3
14. 2
15. 2
16. 2
17. 2
18. 3
19. 1
20. 4

Тестовые вопросы по Легкой атлетике.

4 вариант.

1).Какие виды не включает в себя лёгкая атлетика?

а) ходьбу и бег;                        в) многоборье.

б) прыжки и метания;             г) опорные прыжки;

2).Какого вида многоборья не бывает?

а) пятиборья; в) девятибовья;

б) семиборья; г) десятиборья

3).Чем отличается техника бега на короткие дистанции от техники бега на средние и длинные дистанции?

а) наклоном головы. в) постановкой стопы на дорожку;

б) углом отталкивания ногой от дорожки; г) работой рук;

4).К чему приводят сильно сжатые кулаки и излишнее напряжение плечевого пояса при беге?

а) повышению скорости бега; в) увеличению длины бегового шага;

б) скованности всех движений бегуна; г) более сильному отталкиванию ногами.

5).Как влияет на бег чрезмерный наклон туловища бегуна вперёд?

а) сокращает длину бегового шага; в) способствует выносу бедра вперёд-вверх;

б) увеличивает скорость бега; г) помогает скоординировать движения.

6).К чему приводит прямое положение туловища при беге (или его наклон назад)?

а) узкой постановке ступней; в) незаконченному толчку ногой;

б) свободной работе рук; г) снижению скорости бега.

7).К чему приводит широкая постановка ступней при беге?

а) улучшению спортивного результата; в) снижению скорости бега;

б) увеличению длины бегового шага; г) более сильному толчку ногой.

8).Из каких фаз состоит бег на короткие дистанции?

а) стартование, разгон, финиширование;старт,

б) стартовый разбег, бег по дистанции, финишный рывок;

в) набор скорости, финиш;

г) стартовый разгон, бег вперёд, финишный толчок.

9).Что в себя включает специальная разминка бегуна перед соревнованиями?

а) горячий душ.

б) повторное пробегание коротких отрезков;

в) большое количество общеразвивающих упражнений;

г) упражнения с отягощениями;

10).С чего начинается бег на средние и длинные дистанции ?

а) с низкого старта; в) с хода;

б) с высокого старта; г) с опорой на одну руку.

11).Что делают с ядром в лёгкой атлетике? …

а) метают; в) бросают;

б) толкают; г) кидают.

12).Какой бег не относится к бегу с естественными препятствиями ?

а) бег по пересечённой местности; в) кросс.

б) марафонский бег; г) бег с препятствиями.

13).Как называется один из видов бега с искусственными препятствиями?

а) степ-тест; в) стиплчез;

б) стретчинг; г) фартлек.

14).Какого вида прыжков в длину с разбега не существует?

а) согнув ноги; в) согнувшись;

б) прогнувшись; г) ножницы.

15).Какой вид прыжков используется как тренировочное средство и контрольное упражнение?

а) прыжок в длину с разбега; г) прыжок в высоту с разбега;

б) тройной прыжок; д) прыжок с шестом,

в) прыжок в длину с места; е) прыжок «лягушкой».

16).От чего в основном зависит результат в прыжках в длину с разбега?

а) максимальной скорости разбега и отталкивания;

б) быстрого выноса маховой ноги;

в) способа прыжка;

г) одновременной работе рук при отталкивании.

17).Куда осуществляется приземление в прыжки в длину с разбега?

а) на маты; в) в песок;

б) в воду; г) в прыжковую яму.

18).Как называется способ прыжка в высоту с разбега, когда переход через планку осуществляется спиной к ней?

а) перешагивание; г) волна;

б) перекат; д) перекидной.

19).Что необходимо делать по правилам соревнований, если при метании снаряд (мяч, граната, копьё) вышел за пределы сектора?

а) разрешается дополнительный бросок;

б) результат засчитывается;

в) попытка засчитывается, а результат нет;

г) спортсмен снимается с соревнований.

20).Какой подготовки к финальному усилию перед метанием не существует?

а) предварительного вращения; в) скачка;

б) разбега; г) прыжка.

Ответы по легкой атлетике

4 вариант.

1)г

2)в

3)в

4)а

5)а

6)г

7)в

8)б

9)г

10)б

11)б

12)б

13)в

14)г

15)в

16)а

17)в

18)г

19)б

20)а

Тестовые вопросы по Баскетболу.

1 вариант.

1. Размеры баскетбольной площадки (м):

а) 26×14; б) 28×15; в) 30×16; г) 31×14

2. Ширина линий разметки баскетбольной площадки (см):

а) 5; б) 6; в) 8; г) 4

3. Диаметр центрального круга площадки (см):

а) 300; б) 360; в) 380; г) 400

4. Температура в зале при проведении соревнований:

а) 5 – 30°С; б) 15 – 30°С; в) 10 – 25°С; г) 25 – 45°С

5. Высота баскетбольной корзины (см):

а) 300; б) 305; в) 307; г) 310

6. Окружность мяча (см):

а) 60 – 65; б) 70 – 75; в) 75 – 78; г) 80 – 85

7. Размеры баскетбольного щита (см):

а) 120×180; б) 115×185; в) 105×180; г) 100×175

8. Вес мяча (г):

а) 600 – 620; б) 650 – 700; в) 600 – 650; г) 700 – 725

9. Во время игры на площадке с одной стороны может находиться (игроков):

а) 4; б) 5; в) 6; г) 8

10. Какой должна быть высота от пола до щита (см):

а) 270; б) 290; в) 275; г) 300

11. Майки игроков должны быть пронумерованы:

а) от 1 до 10; б) от 4 до 15; в) от 1 до 50; г) от 2 до 20.

12. В каком году появился баскетбол как игра:

а) 1819; б) 1899; в) 1891; г) 1895

13. Кто придумал баскетбол как игру:

а) Д.Формен; б) Д.Фрейзер; в) Д.Нейсмит; г) Юлий Цезарь

14. Капитан команды должен отличаться от других игроков:

а) другим цветом номера на груди;

б) иметь на майке полоску, подчеркивающую номер на груди;

в) иметь повязку на руке;

г) иметь повязку на ноге.

15. Разрешается ли игрокам играть в очках или линзах?

а) Разрешается;

б) не разрешается;

в) разрешается под собственную ответственность;

г) с разрешения суда.

16. Запрашивать тайм-ауты и замены имеет право:

а) только тренер команды;

б) только главный тренер и капитан;

в) любой игрок, находящийся на площадке;

г) болельщик.

17. Встреча в баскетболе состоит из:

а) двух таймов по 20 минут;

б) четырех таймов по 10 минут;

в) трех таймов по 15 минут;

г) пяти таймов по 20 минут.

18. Может ли игра закончиться ничейным счетом?

а) Может; б) не может; в) назначается переигровка; г) другой вариант

19. Победителем встречи является команда:

а) выигравшая три четверти;

б) выигравшая вторую половину встречи;

в) набравшая хотя бы на одно очко больше соперника;

г) другой вариант.

20. Если команда без уважительных причин вовремя не выходит на площадку, то:

а) ей засчитывается поражение со счетом 0:20;

б) необходимо подождать 15 минут;

в) игра переносится на другой день.

г) игра отменяется.

Ответы по Баскетболу.

1 вариант.

1) б

2) а

3) б

4) в

5) б

6) в

7) в

8) в

9) б

10) б

11) б

12) в

13) в

14) б

15) а

16) б

17) б

18) б

19) в

20) б

Тестовые вопросы по Баскетболу.

2 вариант.

1. На атаку в баскетболе даётся:

а) 22 секунды б) 24 секунд.. в) 30 секунды. г) 26 секунд

2. Сколько секунд даётся баскетбольной команде для выхода с мячом из своей зоны на сторону соперника?

а) 10 секунд. б) 8 секунд. в) 12 секунд. г) 15 секунд.

3. В баскетболе, при ничейном счете в основное время, судья назначает овертайм продолжительностью…

а) 8 минут; б) 7 минут; в) 5 минут; г)10 минут

4. Номера игроков в баскетболе начинаются с … номера:

а) 1 б) 3 в) 7 г) 4

5. Максимальное количество персональных замечаний у игрока в баскетболе:

а) 4 б) 5 в) 6 г) 3

6.На штрафной бросок даётся:

а) 6 секунд б) 5 секунд в) 4 секунды г) 8 секунд

7. Расстояние от пола до баскетбольной корзины:

а) 400 см. б) 315 см. в) 310 см. г) 305 см.

8. Каждая четверть игры баскетбол длится по … минут "чистого" времени:

а) 15 б) 12 в) 10 г) 20

9. Штаб квартира ФИБА находится в городе ……………

а) Женева б) Лондон в) Цюрих г) Париж

10.В баскетболе на игровой площадке находится по …. игроков от каждой команды.

а) 6 б) 4 в) 5 г) 7

11.Точное попадание в корзину со штрафной линии оценивается в ….. очко:

а) 1 б) 2 в) 1,5 г) 3

12. В состав баскетбольной команды обычно входят ….. человек.

а) 11 б) 12 в) 10 г) 14

13.Намеренный удар мяча кулаком или ногой в игре баскетбол - …………

а) не нарушение правил б) нарушение правил

в) серьезное нарушение правил г) обычное нарушение правил

14. В 19…. году прошел конгресс ФИБА, на котором и были приняты самые первые международные правила баскетбола.

а) 1933 году б) 1932 году в) 1930 году г) 1931 году

15. В баскетболе дают 3и очка за точный бросок с расстояния ….. метров …. см и более.

а) 6 метров 25 см б) 5 метров 90 см в) 6 метров 15 см г) 6 метров 05 см

16. Для официальных соревнований ФИБА размеры игровой площадки должны быть...... метров в длину и …. метров в ширину.

а) 27 м.длина 12 м. ширина б) 28 м.длина 15 м. ширина

в) 24 м.длина 11 м.ширина г) 30 м.длина 16 м. ширина

17. Игроку в баскетболе разрешается делать только …. ….. с мячом, после чего он должен либо произвести бросок, либо отдать пас.

а) 2 шага б) 1 шаг в) 3 шага г) 4 шага

18. Каждая баскетбольная команда имеет право на ….. …… в каждой четверти

а) на 1 тайм-аут б) на 4 тайм-аута в) на 3 тайм-аута г) на 2 тайм-аута

19. С …… года стал проводиться чемпионат мира по баскетболу среди мужчин.

а) С 1950 б) С 1955 в) С 1951 г) С 1952

20. С …… года стал проводиться чемпионат мира по баскетболу среди женщин

а) С 1957 б) С 1953 в) С 1958 г) С 1960

Ответы по Баскетболу.

2 вариант.

1) б

2) б

3) в

4) г

5) б

6) б

7) г

8) в

9) а

10) в

11) а

12) б

13) в

14) б

15) а

16) б

17) а

18) г

19) а

20) в

Тестовые вопросы по Баскетболу.

3 вариант.

1. Размеры баскетбольной площадки (м):
а) 26×14; б) 28×15; в) 30×16;г)40 ×18

2. Диаметр центрального круга площадки (см):
а) 300; б) 360; в) 380;г)250

3. Вес мяча (г):
а) 600 – 620; б) 650 – 700; в) 600 – 650;г)700-750

4. Когда были изданы первые официальные правила игры?
а)1995; б)1894; в)2000 г)1890

5. Сколько игроков в каждой команде?
а)15; б)8; в)10; г)6

6. На какой высоте от пола находится верхний край баскетбольной корзины?
а)3,05м; б)2,05м; в)3м; г)1,05м

7. Какой из способов ловли мяча в баскетболе является наиболее простым и надежным?
а)двумя руками; б)Левой рукой; в)правой рукой; г) все варианты

8. Сколько времени отводится на штрафной бросок?
а)5с; б)10с; в)15с; г)20с

9. Сколько игроков от одной команды может находиться на площадке?
а) 4; б) 5; в) 6; г)7

10. Ведение выполняется
а) одной рукой;
б) поочередно двумя руками;
в) одновременно двумя руками;
г)все варианты

11.Что называется зоной нападения?
а) половина поля под кольцом соперника;
б) половина поля под своим кольцом;
в) центральная часть поля;
г)середина поля

12. Сколько времени дается на ввод мяча в игру?
а) 3 секунды; б) 5 секунд; в) 8 секунд;
г)10 секунд

13. Какая страна стала Родиной баскетбола:
а) Россия; б) Франция; в) США; г)Германия

14. Что означает слово «баскетбол»:
а) корзина– мяч; б) корзина; в) мяч; г)бросок-мяч

15. Нарушение правил в баскетболе.
а) фол; б) касание рукой корзины; в) касание рукой пола; г)все варианты

16. Сколько шагов можно делать после ведения мяча:
а) 3 шага; б) 2 шага; в) 1 шаг; г)4

17. Сколько очков даётся за забитый мяч со штрафной линии?
а) 2 очка; б) 1 очко; в)3 очка; г)5

18. Победителем встречи является команда:
а)выигравшая три четверти
б)выигравшая вторую половину встречи
в)набравшая хотя бы на одно очко больше соперника
г)все варианты верны

19. Капитан команды должен отличаться от других игроков:
а)иметь на майке полоску, подчеркивающую номер на груди
б)другим цветом номера на груди
в)иметь повязку на руке
г)ничем

20. Температура воздуха в зале при проведении соревнований:
а)15-30
б)5-30
в)10-25
г)30+

Ответы по Баскетболу.

3 вариант.

1. Б
2. Б
3. В
4. Б
5. В
6. А
7. А
8. А
9. Б
10. А
11. А
12. Б
13. В
14. А
15. А
16. Б
17. Б
18. В
19. А
20. В

Тестовые вопросы по Баскетболу.

4 вариант.

1).В каком году баскетбол возник, как спортивная игра?

1) 1861г.

2) 1891г.

3) 1824г.

4)1904г.

2).В какой стране изобрели баскетбол?

1) США

2) Испания

3) Англия

4)Россия

3).Кто изобрел баскетбол?

1) Джон Вуден

2) Джеймс Нейсмит

3) Тед Тернер

4) Бетр Лесгадт

4).Сколько игроков обеих команд одновременно участвуют в игре?

1) 8 игроков

2) 6 игроков

3) 5 игроков

4)10 игроков

5).Назовите размеры баскетбольной площадки

1)   9 х 18 м

2) 10 х 15 м

3) 20 х 40 м

4) 26 х 14 м

6).Чему равен вес баскетбольного мяча?

1) 300 - 400 г

2) 480 - 520 г

3) 1 кг - 1кг 200г

4) 600г - 650г

7).Высота баскетбольного кольца равна:

1) 2 м 50 см

2) 3 м 50 см

3) 4 м

4) 3 м 5 см

8).С какого номера и по какой номер должны иметь игроки баскетбольной команды на майке?

1) с 4 по 15

2) с 1 по 12

3) с 1 по неограниченно

4) с 5 по 20

9).Сколько судей проводят игру на поле?

1) 1

2) 2

3) 3

4) 4

10).Что такое "фол"?

1) перерыв в игре

2) персональное замечание игроку или тренеру

3) заброшенный мяч с игры

4) заброшенный мяч со штрафного броска

11).Сколько длится баскетбольный матч?

1) 2 тайма по 20 мин.

2) 2 тайма по 30 мин.

3) четыре четверти по 15 мин.

4) четыре тайма по 10 мин.

12).Сколько очков получает команда за заброшенный мяч с игры?

1) 1 очко

2) 2 очка

3) 3 очка

4) пол очка

13).Может ли в игре быть ничейный счет?

1) да

2) нет

3) может быть в финальной части турнира

4) может быть в предварительной части турнира

14).Сколько шагов может сделать игрок с мячом в руках?

1) один

2) два

3) три

4) четыре

15).Что такое “тайм-аут”?

1) минутный перерыв в игре

2) окончание игры

3) замена игроков

4) штрафной бросок

16).Сколько “тайм-аутов” может быть у одной команды в игре?

1) 2 в одном тайме

2) 2 в игре

3) 4 в одном тайме

4) неограниченное количество

17).Что такое “прессинг”?

1).вид замены игроков в игре

2).вид личной активной защиты

3).вид попадания на кольцо

4).вид быстрого прорыва

18).Что такое правило “трех секунд"?

1) время выбрасывания мяча из-за линии площадки

2) время для исполнения штрафного броска

3) время нахождения игрока нападающей команды в трехсекундной

зоне соперников

4) время для замены игроков

19).Сколько очков получает команда, забросившая мяч в кольцо с дистанции далее 6 метров?

1).одно

2).два

3).три

4).четыре

20).Сколько фолов может получить игрок за одну игру?

1).один

2).два

3).пять

4).десять

Ответы по Баскетболу.

4 вариант.

1)2

2)1

3)2

4)4

5)4

6)4

7)4

8)1

9)2

10)2

11)1

12)2

13)2

14)2

15)1

16)1

17)2

18)3

19)3

20)3

Тестовые вопросы по Волейболу.

1 вариант.

1.Основным способом приема и передачи мяча в волейболе является …
а) нижняя передача мяча двумя руками;
б) нижняя передача одной рукой;
в) верхняя передача двумя руками.
2. Верхняя передача мяча выполняется приемом мяча …
а) на все пальцы обеих рук; в) на ладони;
б) на три пальца и ладони рук; г) на большой и указательный пальцы обеих рук.
3. При приеме мяча двумя руками снизу не рекомендуется принимать мяч …
а) на сомкнутые предплечья;
б) на раскрытые ладони;
в) на сомкнутые кулаки.
4. Обязательным условием правильного выполнения верхней передачи мяча является …
а) прием игроком стойки волейболиста;
б) своевременный выход игрока под мяч и выбор исходного положения;
в) своевременное сгибание и разгибание ног.
5. При верхней передаче мяча на большое расстояние передача заканчивается …
а) коротким движением рук и полным выпрямлением ног;
б) полусогнутыми руками;
в) полным выпрямлением рук и ног.
6. При приеме мяча сверху соприкосновение пальцев с мячом должно происходить на …
а) уровне верхней части лица в 15-20 см от него;
б) расстоянии 30-40 см выше головы;
в) уровне груди;
7. Что не является ошибкой при приеме мяча сверху?
а) Прием на выставленные вперед большие пальцы рук.
б) Прием на кисти рук, поставленные параллельно друг другу.
в) Прием на все пальцы рук.
8. Какой способ приема мяча следует применить, если подача сильная и мяч немного не долетает до игрока?
а) Сверху двумя руками.
б) Снизу двумя руками.
в) Одной рукой снизу.
9. Часто при неправильном приеме мяча сверху происходит растяжение мышц (связок) большого пальца руки. Что нельзя делать при оказании первой доврачебной помощи?
а) Охлаждать поврежденный сустав.
б) Согревать поврежденный сустав.
в) Обратиться к врачу.

10. Размер волейбольной площадки и названия линий.

а) 18 х 9 м, лицевая, боковая, средняя, нападения;

б) 24 х 14 м, лицевая, боковая, средняя, нападения, трёхочковая;

в) 18 х 9 м, средняя, боковая, штрафная, линия защиты;

г) 18 х 15 м, лицевая, боковая, средняя, трёхочковая, штрафная;
11. Какой подачи не существует?
а) Одной рукой снизу. в) Верхней прямой.
б) Двумя руками снизу. г) Верхней боковой.

12. Выпрыгивание на блок выполняется толчком вверх …
а) одной ногой;
б) обеими ногами.
13. На сколько зон условно разделена площадка при игре в волейбол?

А) 6 В) 5

Б) 8 Г) 9
14. Напишите, какие действия или термины относятся к волейболу: 1) очко, 2) гол, 3) зона, 4) пенальти, 5) подсечка, 6) переход, 7) блок, 8) вне игры, 9) партия, 10) штрафной удар.
а) 1, 3, 7, 9;
б) 1, 2, 5, 7, 10;
в) 2, 4, 5, 6, 8.
15. Какова высота сетки для мужчин?

а) 2 м 43 см б) 2 м 64 см в ) 2 м46 см
16. .Чтобы правильно воздействовать на мяч при передаче снизу партнеру надо:

а) ударить по мячу прямыми руками

б) подойти под мяч и воздействовать на мяч ногами и прямыми руками, учитывая силу полета мяча

в)подойти под мяч и сыграть за счет ног
17. На крупных соревнованиях по волейболу игра проводится из …
а) двух партий;
б) трех партий;
в) пяти партий.
18. До скольких очков ведется счет в решающей (3-й или 5-й) партии?
а) До 15 очков.
б) До 20 очков.
в) До 25 очков.
19. Допускается ли команда волейболистов до участия в соревнованиях, если в ее составе 5 человек?
а) Допускается.
б) Не допускается.
в) Допускается с согласия команды соперника.
20. Сколько еще касаний мяча может сделать принимающая подачу команда, если прием мяча с подачи считать первым касанием?
а) Одно.
б) Два.
в) Три.

Ответы по волейболу.

1 вариант.

1. в

2. а

3. б

4. б

5. в

6. а

7. в

8. б

9. б

10. а

11. б

12. б

13. а

14. а

15. а

16. б

17. в

18. в

19. б

20. б

Тестовые вопросы по Волейболу.

2 вариант.

1.Волейбол как спортивная игра появился в конце XIX века в ...

а) США б) Канаде в) Японии г) Германии

2.В волейболе игрок, находящийся в 1-ой зоне, при "переходе" перемещается в зону...

а) 2 б) 3 в) 5 г) 6

3.Какую геометрическую фигуру напоминает расположение больших и указательных пальцев кистей рук при приеме мяча сверху в волейболе?

а) круг б) треугольник в) трапецию г) ромб

4. Когда волейбол был признан олимпийским видом спорта?

а) в 1956 году б) в 1957 году в) в 1958 году г) в 1959 году

5. "Либеро" в волейболе - это ...

а) Игрок защиты б) Игрок нападения в) Капитан команды г) запасной игрок

6.Как осуществляется переход игроков в волейболе из зоны в зону?

а) Произвольно б) По часовой стрелке в) Против часовой стрелки г) По указанию тренер

7. Ситуация "Мяч в игре" в волейболе означает....

а) Подающий делает удар по мячу, вводя его в игру б) Мяч, коснувшийся рук игрока

в) Мяч, находящийся в пределах площадки г) Мяч в руках подающего игрока

8. Ошибками в волейболе считаются....

а) "Три удара касания"

б) "Четыре удара касания", удар при поддержке "двойное касание"

в) Игрок один раз выпрыгивает на блоке и совершает два касания мяча

г) Мяч соприкоснулся с любой частью тела

9. Если 2 соперника в волейболе нарушают правила одновременно, то...

а) Оба удаляются с площадки б) Подача считается выполненной

в) Подача переигрывается г) Считается у команды 2 касания

10.Волейбольная площадка имеет размеры:

а) 18м на 8м б) 18м на 9м в) 19м на 9м г) 20м на 10м

11. "Бич-волей" - это:

а) Игровое действие б) Пляжный волейбол в) Подача мяча г) Прием мяча

12.Сколько времени дается игроку на подачу после свистка судьи?

а) 8 сек б) 10 сек в) 5 сек г) 6 сек

13. Команда в волейболе состоит из …. игроков.

а) 14 б) 12 в)10 г) 6

14. Правила игры в волейбол предусматривают ….. замен в одной партии.

а) 9 б) 5 в) 6 г) 8

15. Принимать подачу в волейболе имеет право …………...

а) Любой играющий б) Только «либеро» в) Только №2, 5, 4 г) Только № 1,3,6 . .

16. В волейболе игроки задней линии атакуют …………………..с зоны:

а) 1, 3, 6 . б) 2, 3, 4 . в) 2, 3, 5 . г) от трехметровой отметки

17. Волейбольная площадка условно делится на …..… деятельности.

а) 8 зон б) 4 зоны. в) 6 зон г) 5 зон

18. Официальные правила волейбола определяют победителя при выигрыше в…….

а) трех партиях б ) четырёх партиях в) в пяти партиях г) в двух партиях

19. Новейшие редакции правил волейбола позволяют иметь в составе ……..

а) одного либеро. б) двух либеро в) трёх либеро г) четырёх либеро

20. Переход в волейболе между игроками делают …………..

а) по часовой стрелке. б) против часовой стрелки.

в) по диагонали г) по чётным и нечётным зонам

Ответы  по Волейболу.

2 вариант.

1) а

2) г

3) б

4) б

5) г

6) б

7) а

8) б

9) в

10) б

11) б

12) а

13) а

14) в

15) а

16) г

17) в

18) а

19) б

20) а

Тестовые вопросы по Волейболу.

3 вариант.

1. Какие размеры волейбольной площадки указаны правильно?

1) 10 х 15                2) 18 х 9                   3) 12 х 24                4) 40 х 20

2. Сколько игроков из одной команды участвуют в игре на площадке?

1) 6               2) 8                3) 4                4) 12

3. До какого счета ведется игра в одной партии?

1) до счета 25 очков        2) до счета 15 очков

3) до счета 17 очков        4) неограниченный счет

4. С какого места на площадке производится подача?

1) со специального места за лицевой линией

2) с любого места за лицевой линией

3) с любого места на площадке

4) с центральной линии на площадке

5. Сколько времени отводится игроку для проведения подачи после свистка судьи?

1) 3 сек.            2) 6 сек.                 3) 8 сек.               4) 5 сек.

6. Можно ли подавать мяч ударом двух рук?

1) можно                                      2) нельзя

3) можно только в прыжке        4) нельзя подавать в прыжке

7. Сколько касаний мяча может совершить  команда игроков при розыгрыше одного очка в партии?

1) 3 касания                                  2) 4 касания

3) 5 касания                                  4) неограниченное количество касаний

8. Что такое «блокирование»

1) остановка игрока соперника с целью предупреждения атакующих действий

2) удар по мячу под сеткой

3) прикосновение игрока к сетке во время игры

4) действие, которое состоит в попытке остановить атаку противоположной команды после того, как ее игрок нанес удар по мяч

9. Можно ли касаться мячом сетки во время игры?

1) можно                                                      2) нельзя

3) нельзя, при проведении подачи            4) можно при проведении подачи

10.Когда мяч считается вышедшим из игры?

1) мяч касается антенны сетки

2) мяч коснулся земли или какого-либо предмета

3) мяч касается игрока команды соперника

4) мяч касается линии разметки площадки

11. Что означает жест судьи: судья поднимает вертикально два пальца?

1) засчитывается два очка

2) предлагается игроку сделать вторую подачу

3) номер игрока (2)

4) двойное касание мяча одним и тем же игроком

12. Что означает жест судьи: судья складывает руки крест-накрест?

1) замена игрока

2) конец партии

3) конец игры

4) продолжение игры

13. Сколько очков перевеса в счете должна иметь одна  команда для того, чтобы    одержать победу в партии?

1) одно очко

2) два очка

3) три очка

4) четыре очка

14. Разрешается ли в игре подача мяча с руки (без подбрасывания мяча)?

1) да

2) нет

3) разрешается при переходе подачи

4) запрещается только без свистка судьи

15. Можно ли касаться мячом сетки во время выполнения подачи?

1) можно

2) нельзя

3) можно, после свистка судьи

4) нельзя, после свистка судьи

16. Сколько подач может выполнять один игрок в партии?

1) одну подачу

2) две подачи

3) неограниченное количество

4) пока подающий игрок или его команда не совершили ошибку

17. Можно ли играть во время розыгрыша мяча в партии ногами или другими частями тела?

1) можно

2) нельзя

3) можно играть ногами

4) нельзя играть ногами в обороне

18. Можно ли касаться сетки во время игры?

1) нельзя

2) можно

3) можно, но только во время защитных действий

4) можно, но только во время атакующих действий

19. Можно ли игрокам задней зоны посылать мяч на сторону противника?

1) можно

2) нельзя

3) можно, если мяч находится ниже верхнего края сетки

4) нельзя при приеме подачи соперника

20. Какой подачи не существует?
1) Одной рукой снизу.  3) Верхней прямой.
2) Двумя руками снизу. 4) Верхней боковой.

Ответы  по Волейболу.

3 вариант.

1) 2

2) 1

3) 1

4) 2

5) 3

6) 2

7) 1

8) 4

9) 1

10) 2

11) 4

12) 3

13) 2

14) 2

15) 2

16) 4

17) 1

18) 1

19) 3

20) 2

Тестовые вопросы по Гимнастике.

1 вариант.

1. Гимнастика - ЭТО...

А) воспитательный процесс для совершенствования двигательных способностей человека, его силы, ловкости, быстроты, выносливости

Б) система методических приемов, применяемых для совершенствования двигательных способностей человека, его силы, ловкости, быстроты, выносливости

В) система специально подобранных физических упражнений, методических приемов, применяемых для укрепления здоровья, гармонического физического воспитания и совершенствования двигательных способностей человека, его силы, ловкости, быстроты, выносливости и др.
2. Методы — это..... 

А) дозировки для применения гимнастических упражнений и других средств гимнастики с целью специально запланированного воздействия на занимающихся

Б) структура применения гимнастических упражнений и других средств гимнастики с целью специально запланированного воздействия на занимающихся

В) способы применения гимнастических упражнений и других средств гимнастики с целью специально запланированного воздействия на занимающихся
3. Классификация видов гимнастики.

А) Оздоровительные, образовательно-развивающие, спортивные

Б) Механические, развивающие, химические

В) Культурные, эстетические

Г) Урочные, тренировочные
4. Средствами гимнастики являются... 

А) Тренировочный процесс уделяющее внимание преподавателя

Б) Гимнастические упражнения, музыкальное сопровождение занятий, естественные силы природы, гигиенические процедуры, слова педагога, оказывающие психо-регулирующее воздействие, и др

В) Ключи, гайки, болты

Г) Формы контроля за процессом занятий гимнастики

5. Выбери пропущенное слово? В школе основная............................................. включена в уроки физической культуры, применяется в группах здоровья, общей физической подготовки. На занятиях используется весь арсенал входящих в нее упражнений
А) Борьба

Б) Система

В) Гимнастика

Г) Технология

6. Выбери пропущенное слово? ..............................гимнастика учитывает особенности организма и психологического склада женщин. При подборе упражнений, методических приемов учитываются прежде всего функции материнства, поэтому специальное внимание обращается на развитие силы, быстроты, выносливости мышц ног, таза, живота и спины.

А) Французская

Б) Железная

В) Женская

Г) Мужская

7. Атлетическая гимнастика — это

А) Прекрасный способ развития быстроты, выносливости и воли, функциональных возможностей организма

Б) Прекрасное средство и метод развития умственной работоспособности

В) Прекрасное средство развития ловкости

Г) Прекрасное средство и метод развития мышечной силы, силовой выносливости и воли, функциональных возможностей организма

8. В него входят: у мужчин — вольные упражнения, упражнения на коне, на кольцах, на брусьях, на перекладине, опорные прыжки; у женщин — опорные прыжки, упражнения на разновысоких брусьях, на гимнастическом бревне и вольные упражнения. Что за вид спорта?

А) Художественная гимнастика

Б) Спортивная акробатика

В) Спортивная гимнастика

9. Основными средствами ее являются упражнения танцевального характера, выполняемые с предметами и без предметов. Также они служат прекрасным средством физического воспитания девочек, девушек и женщин. Сугубо женский вид спорта. Что за вид спорта?

А) Легкая атлетика

Б) Художественная гимнастика

В) Плавание

Г) Спортивная гимнастика

10. В этом виде спорта, в котором спортсмены выполняют непрерывный и высокоэффективный комплекс упражнений, включающий сочетания сложнокоординационных ациклических движений, различные по сложности элементы разных структурных групп, а также взаимодействия между партнерами.

А) Спортивная аэробика

Б) Спортивная акробатика

В) Волейбол

Г) Легкая атлетика

11. Выбери пропущенный текст? Теория гимнастики рассматривает вопросы, связанные с содержанием гимнастики как спортивно-педагогической дисциплины, как предмета ........................................................................................, с ее задачами, местом и значением в системе физического и духовного воспитания людей. 

А) страшного познания и удара в лоб

Б) познания и практической деятельности

В) познания и умственной деятельности

Г) познания и быть терпеливым
12. Выбери пропущенный текст? Методика преподавания гимнастики является частью ..........................................................., изучает общие основы обучения и воспитания применительно к гимнастике, к отдельным ее видам и группам упражнений. 

А) методики нравственного воспитания

Б) спортивной одежды

В) методики физического воспитания

Г) утренней гимнастики
13. Выбери пропущенный текст? Научно-исследовательская и научно-методическая работа по гимнастике может проводиться по всем изучаемым темам, включая особенности питания гимнастов, закаливание, массаж, использование сауны, фармакологических и других восстанавливающих средств, а также ......................................................................................... и др.

А) оборудования гимнастических залов, площадок, инвентаря, применение тренажеров, средств ТСО, вычислительной техники

Б) столовой, кухни, ножа, вилки

В) детских площадок, детского инвентаря, применение тренажеров, денежных средств

14. История гимнастики — это…

А) специфическая отрасль знаний, важный раздел науки политической и культурной условии жизни людей

Б) специфическая отрасль знаний, который решает раздел истории физической культуры и общей культуры

В) специфическая отрасль знаний, важный раздел истории физической культуры и общей культуры, наука о закономерностях развития гимнастики в различные исторические эпохи в связи с экономическими, политическими и культурными условиями жизни людей
15. Гимнастическая терминология — это...

А) система терминов для использования правил образования и применения терминов, установленных сокращений и формы записи упражнений

Б) система терминов для краткого и точного обозначения используемых в гимнастике понятий, предметов и упражнений, а также правила образования и применения терминов, установленных сокращений и формы записи упражнений

В) форма рассказа для краткого и точного обозначения используемых в гимнастике понятий, предметов и упражнений

16. Выбери пропущенное слово? Графическая запись представляет собой ....................................... в виде рисунков поз и промежуточных положений гимнаста, выполняющего описываемое упражнение.

А) положение

Б) графику

В) изображение

Г) идеал

17. Конкретная развернутая текстовая запись позволяет полно описать любое гимнастическое упражнение. Принята следующая схема такой записи:

А) 1.Исходное положение.2.Название упражнения. 3.Содержание упражнения

Б) 1.Название упражнения. 2.Исходное положение. 3.Содержание упражнения

В) 1.Содержание упражнения. 2.Исходное положение

18. При несоблюдении правил ТБ на занятиях гимнастикой возможны травмы: повреждение кожи ладоней, мозоли, трещины, растяжения связок,  сотрясение мозга и др.

А) рвоты, удары, улыбка, радость

Б) обрывание волос, облысение, головокружение

В) обрывные переломы, травмы менисков и межпозвоночных дисков, разрывы мышечных волокон, ушибы, вывихи, открытые и закрытые переломы

19. Выбери пропущенный текст? Подготовка мест занятий, качество спортивного инвентаря и оборудования имеют важное значение для повышения мастерства гимнастов и обеспечения их безопасности в процессе...................................................................... 

А) учебных занятий и соревнований

Б) умывания и баньки

В) химических разработок

Г) прогулки

20. Как называют комплекс мер, направленных на обеспечение безопасности гимнастов в процессе выполнения упражнений?

А) страховкой

Б) вниманием

В) опасность

Г) объяснением

Ответы по гимнастике.

1 вариант.

1. В

2. В

3. А

4. Б

5. В

6. В

7. Г

8. В

9. Б

10. А

11. Б

12. В

13. А

14. В

15. Б

16. В

17. Б

18. В

19. А

20. А

Тестовые вопросы по Гимнастике.

2 вариант.

1. Что такое акробатическая комбинация?
а) последовательное выполнение акробатических упражнений;
б) сочетание изученных акробатических элементов в любой очередности.
2. Кто осуществляет страховку на уроках гимнастики?
а) учащиеся;
б) учитель.
3. Какие физические качества развивает гимнастика? 
а) силу;                    б) скорость;
в) гибкость;             г) выносливость.
4. В него входят: у мужчин — вольные упражнения, упражнения на коне, на кольцах, на брусьях, на перекладине, опорные прыжки; у жен щин — опорные прыжки, упражнения на разновысоких брусьях, на гимнастическом бревне и вольные упражнения. Что за вид спорта? 
А) Художественная гимнастика
Б) Спортивная акробатика
В) Спортивная гимнастика
5. Дугообразное, максимально прогнутое положение, спиной к опорной плоскости, с опорой руками и ногами 
А) кувырок
Б) шпагат
В) мост
Г) сальто
6. «Гимнастика» происходит от греческого gymnastike, gymnazo, обозначающего… 
А)усиливаю
Б)обнаженный
В)пластичный
Г)упражняю
7. Положение учащихся, в котором ноги согнуты ( опора на носках), руки в любом положении, называется
А) стойка на коленях
Б) присед
В) сед
Г) упор присев
8. Акробатические упражнения:
А) упражнения в балансировании, бросковые упражнения,
акробатические прыжки
Б) поточные и слитные комбинации движений танцевального характера
В) лазанье, перелезания, переползания
Г) упражнения с предметами, на гимнастических снарядах под музыку
9. Выполнение спортсменом набора технических элементов различной сложности в гимнастике называется: 
А) комбинация
Б) программа
В) композиция
Г) выступление
10. Вращательное движение тела с последовательным касанием опоры и переворачиванием через голову
А) переворот
Б) кувырок
В) перекат
Г) оборот
11. Способ, с помощью которого занимающийся держится за снаряд, в гимнастике называется:
А) Захват
Б) Хват
В) Удержание
Г) Обхват
12. Расстояние по фронту между занимающимися, называется
А) фланг
Б) шеренга
В) интервал
Г) строй
13. Вращательное движение тела с последовательным касанием опоры и переворачиванием через голову 
А) переворот
Б) кувырок
В) перекат
Г) оборот
14. Изменение строя или размещения занимающихся
А) перестроение
Б) размыкание
В) смыкание
Г) колонна
15.Дайте название следующему:“Положение гимнаста на снаряде, при котором его плечевая ось находится выше опоры”: 
A) вис
Б) упор
В) сед
Г) присед
16. При выполнении подтягивания, когда упражнение считается выполненным: 
А) если подбородок окажется ниже перекладины
Б) если плечи находятся выше перекладины
В) если подбородок окажется над перекладиной
Г) если грудная клетка достает до перекладины
17. Приемы помощи и страховки в гимнастике:
А) подкрутка
Б) разводка
В) проводка
Г) поддержка
18. «Выпад» - это … 
А) положение занимающегося на согнутых ногах
Б) движение с выставлением и сгибанием опорной ноги
В) положение занимающегося сидя на полу или на снаряде
Г) положение занимающегося с опорой руками
19. В программу олимпийских игр гимнастика была включена в …
А) 1896г
Б) 1952г
В) 1904г
Г) 1928г
20. Термины прыжков и соскоков зависят:
А) от структуры и особенности двигательных действий
Б) от положения тела в фазе полета
В) от условий опоры, положения тела и взаимного расположения его звеньев
Г) от места отталкивания и приземления

Ответы по разделу Гимнастика
2 вариант.

 1.А                  11.Б
 2.Б                  12.В
 3.А;В               13.Б
 4.В                  14.А
 5.В                  15.Б
 6.Г                   16.В
 7.Б                   17.Г
 8.А                   18.Б
 9.Б                   19.А
10.Б                 20.Б

Тестовые задания Дифференцированного зачета

по дисциплине «Физическая культура» для студентов, находящихся на  дистанционном обучении

«Парикмахерское искусство»,

«Технология парикмахерского искусства»

«Парикмахер».

( I вариант)

1. Физическая культура  это?

     1. Часть культуры общества

     2. Часть нравственного воспитания.

     3. Часть физического развития.

     4. Часть умственного развития.

2.  Какое из средств не используется для формирования физической культуры личности?

     1. Спортивные игры.

     2. Плавание.

     3. Физические упражнения.

     4. Шахматы.

3.  Какое из качеств не является физическим качеством?

     1. Сила.

     2. Внешний вид.

     3. Быстрота.

     4. Выносливость.

4.  Какая из систем является функциональной системой организма?

     1. Ножная.

     2. Сердечная

     3. Глазная.

     4. Мышечная.

5.  При каких действиях не наступает физическое утомление?

     1. Длительный бег.

     2. Неправильное планирование физической нагрузки.

     3. Просмотр комедии.

     4. Сон.

6.  Какие факторы не влияют на риск здоровья?

     1. Стрессовые ситуации.

     2. Предрасположенность к наследственным болезням.

     3. Сбалансированное питание.

     4. Активный отдых.

7. Элемент здлрового образца жизни – это:

    1. Вредные привычки.

    2. Неправильное питание.

    3. Соблюдение режима труда и отдыха.

    4. Нарушение режима дня.

8.  Какое из средств не входит в систему закаливания?

     1. Закаливание воздухом.

     2. Закаливание солнцем.

     3. Закаливание в сауне.

     4. Укрепление здоровья.

9. Что не входит в процесс физического самовоспитания?

    1. Выработка настойчивости.

    2. Развитие выносливости.

    3. Курение.

    4. Укрепление здоровья.

10.  Какой симптом не проявляется при переутомлении?

       1. Расстройство сна.

       2. Повышение умственной работоспособности.

       3. Вегетативные нарушения.

       4. Нервный стресс.

11.  Какой из видов отдыха ВУЗ не предоставляет?

       1. Перерыв между занятиями.

       2. Каникулярный отдых зимой и летом.

       3. Пропуски учебных занятий.

       4. Еженедельный день отдыха.

12.  Какой из методов не входит  в процесс физического воспитания?

       1.  Наказание.

       2. Игровой.

       3. Соревновательный .

       4. Показательный.

13.  Какое понятие не входит в составляющие физического качества – сила?

       1. Абсолютная.

       2. Пропорциональная.

       3. Относительная.

       4. Мощная.

14.  Физическое качество – быстрота, проявляется в следующих видах бега:

       1. Бег на длинные дистанции.

       2. Бег на короткие дистанции.

       3. Оздоровительный бег.

       4. Медленный бег на месте.

15. Какое из понятий не входит в качество – выносливость?

      1. Традиционная.

      2. Общая.

      3. Специальная.

      4. Большая.

16. Ловкость это способность решать двигательные задачи.

      1. Медленно

      2. Точно.

      3. Не экономно.

      4. Не координировано.

17. Что входит в понятие гибкость?

      1. Длительное время выполнять физические упражнения.

      2. Способность выполнять движения с большей амплитудой.

      3. Способность далеко прыгать.

      4. Выполнять упражнения в максимальном темпе.

18. Общая физическая подготовка это:

      1. Достижение высоких спортивных результатов.

      2. Совершенствование физических качеств.

      3. Способность далеко прыгать.

      4. Воспитание воли.

19. Какое упражнение не способствует увеличению роста человека?

      1. Вис на перекладине.

      2. Прыжки на скакалке.

      3. В висе упражнение «маятник».

      4. Упражнения лежа на полу.

20. Что не является формой занятия физическими упражнениями?

       1. Обязательные урочные формы.

       2. Неурочные формы.

       3. Хаотичные формы.

       4. Самостоятельные формы.

                             КЛЮЧ  К  I ВАРИАНТУ  ТЕСТА:

                                             1 – 1

                                             2 – 4

                                             3 – 3

                                             4 – 4

                                             5 – 4

                                             6 – 3

                                             7 – 3

                                             8  - 4

                                             9 – 3

                                           10 – 2

                                           11 – 4

                                           12 – 1

                                           13 – 4

                                           14 – 2

                                           15 – 2

                                           16 – 1

                                           17 – 2

                                           18 – 3

                                           19 – 3

                                           20 – 3.

Тестовые задания Дифференцированного зачета

по дисциплине «Физическая культура» для студентов, находящихся на  дистанционном обучении

«Стилист-визажист»,

«Прикладная эстетика»,

«Технология эстетических услуг»,

«Театрально – декоративное искусство»

( II Вариант).

1.  Что не входит в формы самостоятельных занятий  физической культуры?

     1. Занятия в спортивных секциях.

     2. Утренняя гигиеническая гимнастика.

     3. Упражнения в течении учебного дня.

     4. Плавание.

2.  Что не входит в  содержание самостоятельных  занятий физической культурой?

      1. Ходьба.

      2. Атлетическая гимнастика.

      3. Плавание.

      4. Работа за компьютером.

3.  Что входит в компонент самостоятельных занятий?

      1. Не спортивная форма одежды.

      2. Гигиена тела.

      3. Неправильное питание.

      4. Несоблюдение правил техники безопасности при занятиях физической культурой.

4. Признак физического развития человека.

    1. Рост лежа.

    2. Масса тела.

    3. Воля.

    4. Нравственность.

5.  Какой показатель не включают в ведение дневного самоконтроля?

    1. Самочувствие

    2. Сон.

    3. Посещение дискотеки.

    4. Тренировочные нагрузки.

6.  Какая из задач не является задачей профессионально – прикладной физической подготовки?

    1. Развитие умственных способностей

    2. Освоение прикладных умений и навыков.

    3. Развитие прикладных специальных качеств.

    4. Подготовка к будущей профессии.

7.  Усталость – это:

     1.Чувство бодрости.

     2. Чувство слабости.

     3. Чувство переедания.

     4. чувство смелости.

8.  К какому виду относится спортивная ходьба?

     1. Динамический.

     2. Циклический.

     3. Ациклический.

     4. Максимально циклический.

9.  Что не входит в комплекс ОРУ?

     1. Упражнения на мышцы рук.

     2. Упражнения на мышцы ног.

     3. Упражнения на мышцы ушей.

     4. Упражнения для мышц туловища.

10.  Каких видов подъемов в лыжном спорте не существует?

       1. «Елочкой».

       2. «Лесенкой».

       3. «Лифтом».

       4. Спиной вперед.

11. Какого вида плавания не существует?

      1. «Кроль» на спине.

      2. «Кроль» на груди.

      3. «Лягушка».

      4. «Брасс».

12.  Какое упражнение не является упражнением для ног?

       1. Приседание.

       2. Выпады.

       3. Повороты туловища.

       4. Выпрыгивание из приседа.

13. Какой вид костра не существует?

      1. «Колодец».

      2. «Шалашик».

      3. «Магический».

      4. «Таежный».

14. Какой вид метания в легкой атлетике не существует?

     1. Мяча.

     2. Дротика.

     3. Копья.

     4. Колец.

15. Какой передачи мяча в волейболе нет?

      1. Верхняя.

      2. Задняя.

      3. Нижняя.

      4. Прямая.

16.  Когда защитывается подача при игре в волейбол?

       1. Мяч ударился о площадку соперника.

       2. Мяч попал в сетку.

       3. Мяч попал за лицевую линию площадки.

       4. Мяч ударился в потолок.

17. Какого ведения мяча в баскетболе не существует?

      1. Высокое.

      2. Головой.

      3. С поворотами.

      4. На руках.

18. Назовите существующие стойки в гимнастике:

     1.  На лопатках.

     2. На ногах.

     3. На руках и голове.

     4. На руках.

19.  Назовите неправильное  торможение на занятиях лыжным спортом.

      1. «Плугом».

      2. «Падением».

      3. «Прыжком».

      4. Снятием лыж.

20. Где нельзя выбирать место привала?

      1. На открытой полянке.

      2. На сухом затененном месте.

      3. Вблизи места затопления.

      4. Вблизи водоема.

                      КЛЮЧ  К ТЕСТУ  (II Вариант).

                                             1 – 1

                                             2 – 4

                                             3 – 2

                                             4 – 2

                                             5 – 3

                                             6 – 1

                                             7 – 2

                                             8 – 2

                                             9 – 3

                                           10 – 3

                                           11 – 3

                                           12 – 3

                                           13 – 3

                                           14 – 2

                                           15 – 2

                                           16 – 1

                                           17 – 2

                                           18 – 3

                                           19 – 3

                                           20 – 3.