Олимпиадные задания по физической культуре (раздел " Гимнастика")
олимпиадные задания

№

И.П.- основная стойка

Баллы

1.

Левую (правую) в сторону на носок, руки  в стороны, фронтальное  равновесие с захватом  за  бедро

(пятка поднятой ноги не ниже 90 º), (держать)

1,0

2.

Приставляя ногу, старт «пловца»,

кувырок вперед прыжком;  прыжок вверх  ноги врозь, руки вверх - в стороны;

кувырок  вперед  согнувшись в стойку ноги врозь,

наклон  вперед прогнувшись руки в стороны

1,0+0,5

3.

Силой согнувшись стойка на голове и руках (держать); 

силой - опускание в упор лежа, толчком ног в упор  стоя согнувшись;

стойка, руки вверх

1.0

4.

Шагом вперед, махом одной, толчком другой стойка на руках, (обозначить), кувырок вперед в упор присев

1,0

5.

Из упора присев кувырок назад через стойку на руках (обозначить); кувырок назад в упор стоя согнувшись;

прыжок вверх с поворотом на 180 º

1,0 + 0,5

6.

Упор присев кувырок  вперед  в сед углом, руки в стороны, (держать) ((незначительное отклонение туловища от вертикального положения, пятки подняты на уровне глаз))

1,0

7.

Сед с наклоном вперед, руки вверх (держать);

Перекат назад, стойка на лопатках без помощи рук (держать); перекат вперед  – встать в основную стойку, руки в стороны

0,5

8.

Шаг вперед,  руки в стороны, прыжок со  сменой  ног «ножницы» (бедро выше 90°)

1.0

9.

Махом одной толчком другой два переворота в сторону слитно («колесо») в стойку ноги врозь, руки в стороны, приставляя ногу поворот на 90 градусов по направлению движения  – прыжок вверх с поворотом на 360º 

1.5

ИТОГО

10,0

№

И.П.- основная стойка

Баллы

1.

Шаг вперед переднее равновесие («ласточка») (держать), нога 90° и выше, руки в стороны

1,0

2.

Старт пловца;

кувырок  вперед прыжком;  прыжок вверх ноги врозь;

1,0

3.

Упор присев, кувырок вперед  в стойку на лопатках,  без помощи рук;

1,0

4.

Сед углом, руки в стороны, (держать) - сед с наклоном вперед, руки вверх (держать)

1,0

5.

Лечь на спину, « мост» из положения лежа (держать) - поворот направо (налево) кругом в упор присев, упор стоя согнувшись (держать)

1,0

6.

Упор присев, кувырок назад, кувырок назад в упор стоя согнувшись, встать в о.с.  

0,5+1,0

7.

шаг вперед прыжок со  сменой согнутых ног вперед «козлик» (бедро выше 90°),  руки в стороны,

шаг вперед,  руки в стороны, прыжок со  сменой  ног «ножницы» (бедро выше 90°)

прыжок вверх с поворотом на 180°

1,0

8.

Махом одной толчком другой два переворота в сторону слитно («колесо») в стойку ноги врозь, руки в стороны, приставляя ногу поворот на 90 градусов по направлению движения  – прыжок вверх с поворотом на 360º 

2,5

ИТОГО

10,0

№

И.П.- основная стойка

баллы

1.

Шаг вперед переднее равновесие («ласточка») держать, нога 90° и выше, руки в стороны

1,0

2.

Упор присев,  кувырок вперед в группировке,

кувырок вперед в стойку на лопатках;

перекат вперед  в сед углом,  руки в стороны (держать),

наклон вперед, руки вверх (держать)

0,5

0,5

0,5

0,5

3.

Кувырок назад,  кувырок назад согнувшись в стойку ноги врозь

1,5

4.

Наклон прогнувшись, силой сгибая ноги, стойка на голове и руках (держать); сгибая  ноги, упор присев, встать в стойку, руки в стороны

1,5

5.

шаг вперед прыжок со  сменой согнутых ног вперед «козлик» (бедро выше 90°),  руки в стороны

0,5

6.

Махом одной толчком другой переворот в сторону («колесо») в стойку ноги врозь, руки в стороны, приставляя ногу поворот на 90 градусов по направлению движения  

1,5

7.

Старт «пловца» 

кувырок вперед прыжком, прыжок вверх с поворотом на 360 градусов.

1,0

1,0

ИТОГО

10,0

№

И.П.- основная стойка

баллы

1.

Шаг вперед переднее равновесие («ласточка») (держать)

 (нога 135° и выше), руки в стороны

1,0

2.

шаг вперед руки в стороны, прыжок со  сменой согнутых ног вперед «козлик» (бедро выше 90°),  

шаг вперед,  руки в стороны, прыжок со  сменой  ног «ножницы» (бедро выше 90°)

1,0

3.

Упор присев, кувырок вперед в стойку на лопатках (держать)

1,0

4.

Перекат вперед в сед с наклоном вперед, руки вверх, (держать)

0,5

5.

Лечь на спину, « мост» из положения лежа (держать) - поворот направо (налево) кругом в упор присев, упор стоя согнувшись (держать)

1,0+ 0,5

6.

Упор присев, кувырок назад,

кувырок назад согнувшись в стойку ноги врозь,

прыжком принять положение о. с.

1,0+1,0

7.

Махом одной, толчком переворот в сторону («колесо») в стойку ноги врозь, руки в стороны – приставляя ногу повернуться в сторону движения

1,0

8.

Старт пловца, кувырок вперед прыжком - прыжок вверх с поворотом на 360°

1,0+1,0

ИТОГО

10,0

№

И. п. – основная стойка

1.

Шагом вперед прыжок со сменой согнутых ног («козлик»)

1,0

2.

Шагом вперед, согнуть правую (левую) вперед, носком стопы коснуться колена опорной ноги, руки в стороны, держать

1,0

3.

Упор присев, кувырок вперед  в сед с наклоном вперед, обозначить

1,5

4.

Перекат назад в стойку на лопатках, держать – перекат вперед в упор присев

1,0

5.

Кувырок назад,  кувырок вперед

1,0+1,5

6.

Прыжок вверх с поворотом на 180°

1,0

ИТОГО

10,0