ПМ 03. ПК 3.4. Оформлять методические разработки в виде отчетов, рефератов, выступлений
учебно-методический материал

ОТЧЕТ

по производственной практике  (по профилю специальности)

обучающейся 41физ. группы  

Груздовой Милены Николаевны

Практика проходила с 07.10.19 по 19.10.19г. на базе МАОУ СОШ № 4 г.Черняховск.

План практики выполнен полностью. Отклонений от плана практики не было. Всего было проведено 5 уроков. Я  считаю, что во всех классах уроки прошли хорошо, но  более удачно прошли уроки в 5,8,11 классе. Затруднения возникли с 9 классом, так как у детей такой возраст, что их сложно было заставить выполнять какие-либо упражнения, они стеснялись перед друг другом, но я подбодрила их и они стали выполнять все мои указания и были не скованные.

В период практики решались такие дидактические задачи:

• укрепление здоровья организма детей;
• повысились навыки правильной работы с детьми;
• развитие физических навыков;
• работая с детьми формирование  здорового образа жизни;

За период практики с нами своим опытом делилась Коробицына С.Л. От проделанной работы, я получила удовлетворение. Разработка конспектов давалась легко, затруднения встретились в проведение урока по сокращенному времени, так как урок был запланирован на 45 минут, и нужно было быстро сориентироваться и перестроить урок на 30 минут.

В период практики решались такие воспитательные задачи:

• мотивирование учащихся к занятиям ФК и спорта;
• воспитание чувства коллективизма;
• воспитание морально-волевых качеств при выполнении двигательных действий или физических упражнений;

В систему воспитательной работы с данным детским коллективом были включены такие формы как: индивидуальная, групповая.

На практике реализовался индивидуальный подход к обучающимся.

Мне хорошо удался индивидуальный подход, потому что мне интересно работать с ребенком, иметь контакт с ним, страховать его при выполнении каких-то сложных элементов. В процессе практики приобретены такие умения, как организация деятельности учащихся, способность четко давать команды.

В освоении общих и профессиональных компетенций затруднений не возникло.

Благодаря данному виду практики, я освоила много навыков и умений, которые в дальнейшем буду использовать в работе.  Работая с детьми разных возрастов, я поняла, как найти подход к каждому из них, как организовывать занятия и как заинтересовать детей. Мне понравилась  практика, потому что работать с детьми и обучать их это очень интересно.

Дата «19» октября  2019 г.

УТВЕРЖДАЮ

Руководитель организации (базы практики) ____________/  Донченко И.В./

М.П.

Руководитель практики от организации (базы практики)_______/Позолотина Ж.Л./ 

Руководитель практики от организации (базы практики)_______/Косова Н.Л./ 

Руководитель практики от организации (базы практики)_______/Моисеев О.Г./ 

Руководитель группы практикантов ________/Коробицына С.Л./

государственное бюджетное учреждение Калининградской области

профессиональная образовательная организация

«Педагогический колледж»

Реферат

По теме: «Лечебная физическая культура и массаж при заболеваниях печени»

Выполнен студенткой: Груздова Милена Николаевна

Курс: 4 Группа: 41-физ.

Основная профессиональная образовательная программа по специальности 49.02.01 «Физическая культура и спорт»

Форма обучения: очная

Руководитель: Шибилкина Наталья Владимировна

г. Черняховск, 2020г.

Оглавление

Характеристика заболевания………………………………………….3

Симптомы и течение болезни…………………………………………4

Причины заболевания………………………………………………….4

Методика массажа при заболевании печени.

Методика ЛФК при заболевании печени……………………………...8

Комплекс упражнений при заболевании печени…………………….10

Список использованной литературы…………………………………15

Характеристика заболевания.

Одной из проблем, с которой сталкивается большинство современных людей, является малоподвижный образ жизни — гиподинамия. Отсутствие физической нагрузки не только вызывает застойные явления во всех органах тела, но и способствует развитию патогенной микрофлоры и паразитов, которые постоянно отравляют организм, и прежде всего печень.

Пе́чень –жизненно важная железа внешней секреции позвоночных животных, в том числе и человека, находящаяся в брюшной полости (полости живота) под диафрагмой и выполняющая большое количество различных физиологических функций. Печень является самой крупной железой позвоночных.

Печень состоит из двух долей: правой и левой. В правой доле выделяют ещё две вторичные доли: квадратную и хвостатую. По современной сегментарной схеме, предложенной Клодом Куино (1957), печень разделяется на восемь сегментов, образующих правую и левую доли. Сегмент печени представляет собой пирамидальный участок печёночной паренхимы, обладающий достаточно обособленными кровоснабжением, иннервацией и оттоком желчи. Хвостатая и квадратная доли, располагающиеся сзади и спереди от ворот печени, по этой схеме соответствуют SI и SIV левой доли. Помимо этого, в левой доле выделяют SII и SIII печени, правая доля делится на SV — SVIII, пронумерованные вокруг ворот печени по ходу часовой стрелки.

Заболевания печени:

Цирроз печени; рак печени; ффлатоксикоз; паразитарные кисты печени; гидатидный эхинококкоз печени.

Симптомы заболеваний:

Боль. Характер болевых ощущений при патологиях печени может быть различным. Как правило, они локализируются в правом подреберье и могут отдавать в правую лопатку, или в межлопаточную область.

Тошнота и рвота. Этот симптом характерен для многих заболеваний пищеварительного тракта, но при патологиях печени он выражен в большей степени.

Желтый налет на языке. При заболеваниях печени язык часто покрывается желтым налетом.

Повышение температуры. Этот симптом является защитной реакцией организма на болезнетворный агент.

Горечь во рту. Этот симптом характерен для многих патологий (в т. ч. и пищеварительного тракта) и может носить различный характер. При проблемах с печенью он вызывается попаданием желчи из желудка в пищевод.

Желтушность кожи, склер и слизистых оболочек.

Изменения цвета мочи. При циррозе печени и гепатитах в крови поднимается уровень билирубина. Впоследствии он выводится через почки и окрашивает мочу в темный цвет (она приобретает оттенок темного пива).

Обесцвечивание кала. Светлый цвет кала может наблюдаться при некоторых заболеваниях печени, поджелудочной железы и желчевыводящих протоков или вызваться приемом лекарственных препаратов и чрезмерно жирной пищи.

Изменения со стороны кожных покровов.

Причины заболеваний:

алкогольной зависимости;

вирусного гепатита (особенно В и С);

аутоимунных механизмов;

врождённых нарушений метаболизма: болезнь Вильсона-Коновалова, гемохроматоз, альфа-1-антитрипсиновая недостаточность.

воздействия токсичной химии и гепатотоксичных медикаментов;

закупорки желчных путей;

застоя в печени венозной крови, связанного с болезнями сердца или веноокклюзионной болезнью печени.Методика массажа при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Методика массажа при заболевании печени.

Массаж печени может быть двух видов: непосредственный на саму печеночную ткань и посредственный или непрямой. Первый состоит из приемов поглаживаний, растираний и сотрясений в области печени, второй проводится давлением диафрагмы на печень при глубоких вдохах и давлением брюшного пресса при усиленном выдыхании.

Прямой массаж печени проводится одновременно с массажем живота, применяется редко и имеет много противопоказаний. Доктор Коломбо проводил опыты прямого действия массажа на работу печени над животными, которым делал фистулу желчного пузыря. По его наблюдениям 10 минутные поглаживания и растирания в области печени не влияли на увеличение количества выделения желчи из пузыря; вибрационный массаж, произведенный в течение такого же времени, напротив, вызывал значительно большее выделение желчи, более богатой желчными кислотами.

При глубоком дыхании диафрагма опускается и надавливает на верхнюю выпуклость печени, причем ее нижняя поверхность растягивается и вся печень как бы сплющивается и ее содержимое выдавливается. Печеночные вены выливают свою кровь в освобожденную вследствие наступившего при вдохе присасывающего действия грудной клетки, нижнюю полую вену; содержимое желчных протоков выливается в желчный пузырь. При выдыхании увеличивается внутрибрюшное давление, которое помогает удалению желчи из желчного пузыря. Такие периодические сдавливания печени, во многих случаях помогают восстановить нормальное кровообращение в печени и способствуют более полному и легкому освобождению желчного пузыря.

Блуждающая печень (опущение печени)

Блуждающая печень или опущение печени бывает у людей с растянутыми и вялыми брюшными покровами, и у женщин после частых родов. Больные жалуются на боли в правом подреберье, которые появляются чаще всего в стоячем положении; у них такое ощущение, как будто бы весь живот упал и стоять прямо им трудно. Лечение этой болезни, зачастую сопровождающейся массой нервных явлений (бессонница, головные боли, общее нервное раздражение), состоит в том, чтобы укрепить мышцы брюшного пресса, вправить опущенные органы и поддержать их от сотрясений. Больные должны носить на животе бандаж, надевать его по утрам и снимать только к ночи. При массаже живота обращается особое внимание на брюшные мышцы, которые тщательно разминают. После массажа живота проводится сотрясение в правом подреберье.

Гиперемия печени или увеличение содержания крови в печени может быть следствием прилива артериальной крови, или же вследствие затруднения оттока крови из печени, что бывает при застоях крови в системе нижней полой вены.

Гиперемия печени вследствие приливов к ней крови наблюдается при многих лихорадочных острых заболеваниях, при неумеренной еде и питье, сидячем образе жизни и злоупотреблении спиртными напитками. Для лечения может быть назначен массаж живота, поглаживания и сотрясения в области печени, глубокие вдыхательные движения и шведская гимнастика.

Цирроз печени представляет собой хроническое воспалительное заболевание печени, при котором в печени развивается большое количество соединительной ткани. Болезнь продолжается от одного года до нескольких лет. Лечение цирроза печени массажем применяется в первом периоде заболевания и состоит из всех приемов массажа, улучшающих брюшное кровообращение.

Гепатит

При некоторых заболеваниях печени, желчь попадает из желчных ходов в начало лимфатических путей, заложенных в печени, и несется вместе с лимфой в венозную систему, вследствие чего желчь примешивается к крови и через кровеносные сосуды просачивается в кожу, слизистые оболочки и белковую оболочку глаза, окрашивая их в желтый цвет (желтуха). Лечение массаж живота и области печени при желтухе должен проводиться массажистами только по указанию врачей и под их наблюдением.

Желчные камни, образующиеся в желчном пузыре имеют величину от просяного зерна до куриного яйца; они округлые или в виде фасеток от взаимного давления. Камни желчных протоков нередко имеют ветвистую форму.

Причиной образования желчных камней служит воспаление желчного пузыря и желчных ходов. Предрасполагающие причины: застой желчи, вследствие хронических запоров, ношение корсетов, обильная пища и пожилой возраст. Массаж живота при наличии в желчном пузыре камней должен проводиться крайне осторожно, чтобы не вызвать приступа желчных колик.

Противопоказания

Массаж запрещается при обострениях, болезнях крови и сосудов, камнях в желчном пузыре, кровотечениях, варикозе, тромбозе, туберкулезе, сифилисе, гангрене, инфекционном поражении кожи, воспалении лимфатических узлов, язве желудка и после операций на брюшной полости. А также процедура не рекомендуется при доброкачественных или злокачественных опухолях, сильной боли после травмирования, тошноте и рвоте.

Методика ЛФК при заболеваниях печени.

О столь действенном методе, как лечебная физкультура, ни в коем случае нельзя забывать не только при лечении либо реабилитации после заболеваний печени, но и когда речь идет о профилактике и оздоровлении этого органа. Высокая эффективность данного метода доказана временем и не может подлежать сомнению. Физкультура — это мощное средство исцеления и профилактики большинства недугов, и болезни печени здесь не исключение. Кстати, комплексы физических упражнений, при заболеваниях печени, были разработаны еще в начале прошлого века. Необходимо только правильно соотносить свои возможности, четко определять цели и регулярно заниматься. Однако, прежде всего, нужно знать общие рекомендации по выполнению комплексов лечебно-оздоровительной и профилактической физкультуры.

Задачи ЛФК при заболеваниях печени:

• Улучшение обмена веществ, оздоровление и укрепление организма.
• Уменьшение застойных явлений в печени и желчном пузыре.
• Снятие спазматических явлений в желчном пузыре и протоках.
• Увеличение подвижности диафрагмы - главного регулятора внутрибрюшного давления.
• Улучшение кровообращения в печени и других органах брюшной полости.
• Содействие оттоку желчи в желчном пузыре.
• Укрепление брюшного пресса с целью удержания органов брюшной полости в нормальном положении, а также урегулирование отправлений желудка и кишечника.
• Восполнение дефицита мышечной активности (главного стимулятора функции внутренних органов), вызванного болезнью.

ЛФК при циррозе печени

При циррозе большое значение нужно уделять трудовому режиму и повседневным занятиям физкультурой. Если нет водянки, то можно и нужно трудиться и заниматься спортом, но без тяжелых физических нагрузок и усилий.

Задачи ЛФК:

Во-первых, лечебные физические упражнения улучшают обменные процессы в мышцах (в том числе в мышцах желчевыводящей системы).

Во-вторых, оказывают благотворное влияние на нервную систему, в результате чего неправильные (патологические) импульсы уступают правильным и работа мышц желчного пузыря и желчевыводящих путей нормализуется.

В-третьих, улучшают кровообращение в зоне воздействия, что способствует уменьшению воспаления.

Кроме того, при занятиях лечебной физкультурой отмечается повышение настроения, снятие симптома «ухода в болезнь», что несомненно оказывает хорошее влияние на организм.

Противопоказания

При неактивном циррозе печени рекомендовано ограничение физических нагрузок.

Формы ЛФК: лечебная гимнастика, дозированная ходьба, физические упражнения в воде и плавание, массаж, использование естественных факторов природы.

ЛФК при паразитарной кисты печени

Ограничить физическую нагрузку. Можно заниматься, но только соблюдая позволенную лечащим врачом нагрузку. Запрещено заниматься такими видами спорта, при которых возможно получение травмы в область печени. Поскольку это может спровоцировать разрыв капсулы кисты.

Комплекс упражнений при заболевании печени.

При различных заболеваниях печени (желчнокаменной болезни, хронических формах холецистита и дискинезиях желчных путей) одной из главных проблем является недостаточное опорожнение желчного пузыря. Застою желчи во многом способствуют малоподвижный образ жизни и слабость мышц брюшного пресса. Эту проблему помогает решить лечебная гимнастика для печени. Она не только устраняет застои желчи, но и улучшает обменные процессы, протекающие в печени, восстанавливает функциональное состояние нервной и сердечно-сосудистой систем, нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта. Лечебная гимнастика помогает снять спазматические явления в желчном пузыре и протоках; увеличить подвижность диафрагмы – главного регулятора внутрибрюшного давления, улучшить кровообращение в печени и других органах брюшной полости; укрепить брюшной пресс, чтобы он лучше удерживал органы брюшной полости в нормальном положении. Перед тем как приступить к выполнению лечебной гимнастики для печени, необходимо получить консультацию у лечащего врача, который поможет скорректировать нагрузку, исходя из тяжести заболевания и общего состояния организма. Абсолютным противопоказанием к лечебной гимнастике считается период обострения холецистита или желчнокаменной болезни. В случае высокой температуры, сильных болей и повышенной СОЭ от нее тоже следует отказаться.

Комплекс 1

Упражнение 1 Исходное положение – лежа на спине. Положите руки на живот. При вдохе выпячивайте живот, при выдохе опускайте.

Упражнение 2 Исходное положение – лежа на спине, руки вдоль туловища. Согните, затем разогните левую ногу, не отрывая пятку от коврика. Повторите то же для правой ноги. Дыхание произвольное.

Упражнение 3 Исходное положение – лежа на спине, руки вдоль туловища. Поставьте кисти рук к плечам. Выпрямите руки перед собой – вдох, снова верните к плечам – выдох.

Упражнение 4 Исходное положение – лежа на спине, ноги согнуты в коленях. Сделайте вдох, затем выпрямите одну ногу вверх – выдох. Вернитесь в исходное положение – вдох. То же выполните другой ногой.

 Упражнение 5 Исходное положение – лежа на спине, ноги согнуты в коленях. Опускайте ноги в одну, затем в другую сторону. Дыхание произвольное.

Упражнение 6 Исходное положение – лежа на спине, ноги согнуты в коленях. Сделайте вдох. Подтяните колено к груди – выдох. Разогните ногу – вдох. Выполните то же другой ногой.

Упражнение 7 Исходное положение – лежа на спине, ноги согнуты в коленях. Руки выпрямите за головой – вдох. Поднимите прямую ногу и потянитесь руками к ее носку – выдох. Опустите ногу – вдох. Выполните то же другой ногой.

 Упражнение 8 Исходное положение – лежа на спине, ноги выпрямлены. Поднимите руки вверх и сделайте вдох, согните ноги, обхватите их руками и поднимите голову – выдох.

Упражнение 9 Исходное положение – лежа на боку. Одна рука – под головой, другая – на животе, вдох – живот выпячивается, выдох – опускается.

Упражнение 10 Исходное положение – лежа на боку, ноги согнуты. Положите одну руку под голову, другую – вытяните вперед. Выпрямите ногу назад – вдох, подтяните к груди – выдох. Первое время колено может скользить по коврику.

Упражнение 11 Исходное положение – лежа на боку. Поднимите ногу и руку – вдох, опустите – выдох. Повернитесь на другой бок и выполните те же движения.

Упражнение 12 Исходное положение – лежа на боку. Отведите ногу назад – вдох, вперед – выдох. Выполните те же движения, лежа на другом боку.

Упражнение 13 Исходное положение – лежа на боку. Сделайте вдох, выпячивая живот. Выдохните, втягивая живот.

Упражнение 14 Исходное положение – лежа на боку. Приседая на пятки, встаньте на четвереньки. Вернитесь в исходное положение. Дыхание произвольное.

Упражнение 15 Исходное положение – стоя на четвереньках. Поднимите ногу – вдох, подтяните колено к груди – выдох. Выполните то же другой ногой.

Упражнение 16 Исходное положение – стоя на четвереньках. Сделайте вдох. Выпрямите ноги и поднимите таз, опираясь на кисти и носки, – выдох. Вернитесь в исходное положение – вдох.

Упражнение 17 Исходное положение – стоя на четвереньках. Вдохните, выпячивая живот, и выдохните, втягивая живот.

Упражнение 18 Исходное положение – стоя. Выполняйте ходьбу в течение 30 с, высоко поднимая ноги. Дыхание произвольное.

 Упражнение 19 Исходное положение – стоя. Потянитесь руками вверх – вдох, наклонитесь вперед, касаясь руками пола, – выдох.

Упражнение 20 Исходное положение – стоя, руки на поясе. Поднимитесь на носках – вдох, сделайте выпад, отставляя ногу назад на носок, – выдох. Носок скользит по полу. Выполните то же другой ногой.

Упражнение 21 Исходное положение – стоя. Выполняйте махи ногой вперед-назад. Дыхание произвольное. Сделайте то же другой ногой.

Комплекс 2

Упражнение 1 Исходное положение – сидя на стуле. Выпрямите спину; положите правую руку на грудь, левую – на живот и медленно вдохните животом так, чтобы он выпятился вперед. Продолжите вдох грудью, затем «диафрагмально» (поднимая диафрагму и утягивая живот), закончите вдох грудью. Задержите дыхание и сделайте полный и шумный выдох через рот. Выполняя упражнение, постепенно увеличивайте задержку дыхания.

Упражнение 2 Исходное положение – стоя. Поднимитесь на носок правой ноги, как бы выталкивая себя вверх, при этом голову наклоняйте к левому плечу. Поднимаясь на носок левой ноги, наклоняйте голову к правому плечу. Выполняйте упражнение 1–2 мин.

Упражнение 3 Исходное положение – лежа на спине. Поднимите вверх правую руку, одновременно сгибая в колене левую ногу (стопа скользит по поверхности пола), и сделайте вдох носом. Вернитесь в исходное положение – выдох.

Упражнение 4 Исходное положение – лежа на левом боку; левая рука вытянута вверх, левая нога согнута в колене. Поднимите правую руку вверх – вдох, согните правую ногу в колене и прижмите правой рукой колено к груди – выдох. Выполните упражнение 5–7 раз.

Упражнение 5 Исходное положение – лежа на левом боку, левая рука вытянута вперед. Правой ногой, сгибая колено, достаньте левую руку; выпрямите ногу, отведите ее назад и коснитесь носком пола за собой. Выполните упражнение 3–5 раз.

 Упражнение 6 Исходное положение – лежа на левом боку. Выпрямите правую ногу и отведите ее в сторону и вверх. Вернитесь в исходное положение. Выполните 7-10 раз.

Упражнение 7 Исходное положение – стоя на четвереньках. Поднимите голову и сделайте вдох. Скользящим движением передвиньте правую ногу вперед между руками – выдох ртом. Вернитесь в исходное положение и повторите упражнение для левой ноги.

Упражнение 8 Исходное положение – стоя на четвереньках. Отведите прямую левую ногу в сторону и вверх, затем сделайте ею мах назад и коснитесь ногой пола. Сгибая ногу, вернитесь в исходное положение. Повторите это упражнение по 35 раз каждой ногой.

Упражнение 9 Исходное положение – стоя на четвереньках. Поднимите голову и прогнитесь в поясничной области – вдох носом. Наклоните голову и выгните спину дугой – выдох ртом. Повторите упражнение 5–7 раз.

Упражнение 10 Исходное положение – сидя на стуле, спина прямая. Подняв правую руку на уровень плеч, отведите ее назад; не отрывая ягодицы от сиденья, повернитесь туловищем вправо и сделайте вдох. Задержите дыхание и, пружиня торсом, старайтесь его как можно больше закрутить вправо. Медленно вернитесь в исходное положение и сделайте выдох. Выполните упражнение с левой рукой и поворотом торса влево. Повторите по 3 поворота в каждую сторону.

Упражнение 11 Исходное положение – стоя, обхватив ладонями согнутые локти. Сделайте вдох, затем, не сгибая колени, наклонитесь вперед так, чтобы достать левым локтем правое колено, – выдох ртом. Вернитесь в исходное положение – вдохните носом. Теперь наклонитесь вперед и, не сгибая ног, достаньте правым локтем левое колено – выдох ртом, вернитесь в исходное положение – вдох носом. Повторите упражнение 5–7 раз.

Упражнение 12 Исходное положение – стоя. Потянитесь руками вперед и вверх – вдох. Опустите через стороны руки – выдох. Повторите упражнение 5–7 раз.

Список используемой литературы

1. Александр Федорович Вербов "Лечебный массаж".

2. О. Глезер и В. А. Далихо Сегментарный массаж Перевод с третьего переработанного немецкого издания М.Е. МАНИКОВА С предисловием члена-корреспондента АМН СССР проф. А.Н. Обросова издательство «Медицина» Москва - 1965.

3. Наталья Ароновна Белая Руководство по лечебному массажу Медицина, 1983.

4. Васичкин В. И. Всё о массаже, 1000 советов. М., Медицина, 2003

5. Вербов А.Ф. Лечебный массаж. М., 1998 .