Календарно-тематическое планирование
календарно-тематическое планирование

курс

№ семестра

Максимальная учебная нагрузка (час.)

Внеаудиторная (самостоятельная) нагрузка (час.)

Обязательная аудиторная учебная нагрузка (час.)

В том числе:

Кол-во обязательных контрольных работ

Форма контроля

(за семестр)

Занятие на уроках (час.)

Лабораторные работы, практические занятия (час.)

Практические

занятия

(час)

Курсовые проектирование (час.)

1

1

51

42

9

42

Зачет

2

66

66

66

ДЗ

Всего

117

108

9

108

II. Содержание календарно-тематического плана

№№ занятий

Наименование разделов, тем дисциплин

Количество часов

Вид занятий

Материально-техническое обеспечение занятия, Интернет-ресурсы

Задания для обучающихся

аудиторных занятий

Занятия на уроках (теоретическая работа)

Виды внеаудиторной (самостоятельной) работы

Основная и дополнительная литература

1

2

3

4

5

6

7

8

I семестр

1

Раздел 1.  Научно-методические основы формирования физической культуры личности. Учебная программа по физической культуре. Техника безопасности на уроках физической культуры.

2

Теоретический

Спортивный зал

.

Осн:№1стр.6

2

Раздел 2. Тема 2.1 Общая физическая подготовка. Комплексы упражнений.  Первичное тестирование по ОФП. Подвижные игры.

2

Практический

Стадион, Спортивный зал

Осн:№2, стр 366

3

Тема 2.2 Легкая атлетика. Техника безопасности  на занятиях л/а.  СБУ. Средства, методы, принципы воспитания  быстроты,  выносливости.

1

1

Теоретический

Дополн №5

4

Л/а. Низкий старт. Техника бега на короткие дистанции. Ускорения. Спортивные игры.

2

Практический

Осн.№ 5 стр. 45

5

Л/а.  СБУ. Правила соревнований. Сдача  контрольных нормативов 100 м. Спортивные игры.

2

Практический

Стадион, Спортивный зал

Осн.№ 4

6

Л/а. СБУ Техника бега на средние дистанции. Спортивные игры.

2

Практический

Осн.№ 4

7

Л/а. Контрольные нормативы 1000м. Спортивные игры.

2

Практический

Интернет сайт №5

8

Л/а. Эстафетный бег, Техника прыжков в длину с места и с разбега, толкание ядра. Сдача контрольных нормативов по л/а. Спортивные игры.

2

Практический

Осн.№ 4

9

Тема 2.3 Спортивные игры.  Волейбол. Техника безопасности  на занятиях волейболом. Стойки игрока в волейболе, передачи  мяча верхняя и нижняя. Игра

1

1

Теоретический

Спортивный зал колледжа, волейбольные мячи

Осн.№2 стр. 99

10

Волейбол. Подачи верхняя, нижняя. Основные правила игры, расстановка игроков, тактика игры. Игра

2

Практический

Осн. №1 стр.101

11

Волейбол. Техника владения мячом, подачи, передачи в парах, тройках. Игра

2

Практический

Осн№3. 322 с.

12

Волейбол. Совершенствование техники игры волейбол. Игра

2

Практический

Допол№1

13

Волейбол.  Совершенствование  техники подачи. Игра. Практика судейства. Игра

2

Практический

Осн.№4 стр. 87

14

Волейбол. Совершенствование техники приема и передач мяча в парах и четверках. Спортивные игры.

2

Практический

Волейбольная сетка, стойки, мячи

Допол№1

15

Волейбол. Тактика игры,техника приема мяча после атакующего удара, защитные действия под сеткой. Игра.

2

Практический

Допол№1

16

Волейбол. Совершенствование индивидуальной техники владения мячом. Подготовка контрольных нормативов. Спортивные игры.

2

Практический

Спортивный зал колледжа, волейбольные мячи

Допол№1

17

Волейбол. Практика судейства игры. Подготовка к контрольным нормативам. Спортивные игры.

2

Практический

Допол№1

18

Волейбол. Совершенствование техники владения мячом. Сдача контрольных нормативов. Спортивные игры.

2

Практический

Допол№1

19

Волейбол.Сдача контрольных нормативов. Спортивные игры.

2

Практический

Интернет сайт №9

20

Тема 2.4. Атлетическая гимнастика. Техника безопасности. Составление комплекса  атлетической гимнастики в соответствии с индивидуальными целями и особенностями организма.  Упражнения на блочных тренажерах.

1

1

Теоретический

Тренажерный зал, спортивный зал

Дополн.№2

21

Тема 2.1 Общая физическая подготовка. Комплексы    общеразвивающих упражнений. Спортивные игры.

2

Практический

Спортивный зал колледжа, скамейки, скакалки, маты,  шведская стенка, набивные мячи.

Сортивный зал, тренажерный зал

Дополн.№ 4

22

ОФП , эстафеты , подвижные игры. Развитие силовых качеств. Физические качества и способности  человека и основы методики их  воспитания. Средства, методы, принципы воспитания  быстроты, силы, выносливости, гибкости, координационных способностей. Спортивные игры.

1

 1

Практический

Дополн.№4

23

ОФП Упражнения с набивными мячами. Силовые упражнения.

2

Практический

Дополн.№4

24

ОФП Сдача контрольных нормативов. Силовые упражнения.

2

Практический

Дополн.№ 4

25

Раздел 3.  Тема 3.1. Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП) Гимнастика для профилактики профзаболеваний. Спортивные игры.

1

1

Практический

Спортивный зал

Дополн.№ 2

26

 Тема 1. Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями. Контроль уровня совершенствования.  Подведение итогов семестра.

2 

Теоретический

Спортивный зал

.

Осн.№1

итого

42

9

II семестр

27

Тема 2.1 Общая физическая подготовка. Комплексы    общеразвивающих упражнений. Спортивные игры.

2

Практический

Спортивный зал колледжа, скамейки, скакалки, маты,  шведская стенка, набивные мячи.

Дополн.№4

28

ОФП. Беговые упражнения. ОРУ. Повторный бег. Спортивные игры.

2

Практический

Дополн.№4

29

ОФП. Интервальный бег. Комплекс ГТО. Спортивные игры.

2

Практический

Дополн.№4

30

ОФП. Работа на выносливость. Сдача контрольных нормативов. Спортивные игры.

2

Практический

Спортивны зал

Дополн.№4

31

Тема 2.4 Спортивные игры.  Баскетбол. Техника безопасности при занятиях баскетболом. Правила игры. Ведение мяча, передачи в парах. Игра

2

Практический

Осн.№ стр.232

32

Баскетбол. Техника передачи и ловли мяча на месте и в движении.   Броски с ведением, с места и в движении с ведением. Игра.

2

Практический

Спортивный зал

Дополн. № 3

33

Баскетбол. Тактика игры в защите и нападении. Индивидуальные действия игроков с мячом и без мяча. Игра.

2

Практический

Дополн. № 3

34

Баскетбол. Совершенствование техники бросков с ведением. Тактика игры в защите. Игра.

2

Практический

Дополн. № 6

35

Баскетбол. Совершенствование техники владения мячом, подготовка к сдаче нормативов. Спортивные игры.

2

Практический

Дополн. № 8

36

Баскетбол.  Сдача контрольных нормативов. Броски с места и в движении. Спортивные игры.

2

Практический

Дополн. № 8

37

Тема 2.5 Настольный теннис. Техника безопасности во время игры. Знакомство с игровым столом, его размерами. Разновидности мячей, ракеток.

2

Практический

Спортивный зал

38

Обучение основным приемам ведения игры. Обучение подачам и приемам шара. Развитие координации. Практическая игра.

2

Практический

Спортивный зал

39

Обучение ударам с перемещением игрока. Атакующий удар. Игра.

Сдача контрольного норматива.

2

Практический

40

Комбинации. Разновидности игровых комбинаций. Парная игра.

2

Практический

41

Сдача контрольного норматива. Игра на счет.

2

Практический

42

Подготовка к соревнованиям. Атакующий удар, прием, контратака. Игра.

2

Практический

43

Тема 2.1 Гимнастика и Общая физическая подготовка. Силовые упражнения.

2

Практический

Допол.№4

44

ОФП. Эстафеты, подвижные игры. Развитие силовых качеств.

2

Практический

Допол.№4

45

ОФП. Сдача контрольных нормативов. Силовые упражнения.

2

Практический

Допол.№4

46

ОФП.Упражнения со скакалкой. Упражнения на блочных тренажерах. Спортивные игры.

2

Практический

Спортивный зал, тренажерный зал

Допол.№4

47

Гимнастика и ОФП Сдача нормативов. Силовые упражнения.

2

Практический

Интернет сайт №8

48

Тема 2.2 Легкая атлетика. Общеразвивающие упражнения. Спортивные игры.

2

Практический

2. 150-153 с.

49

Легкая атлетика. СБУ. Низкий старт.Ускорения. Техника бега на короткие дистанции. Спортивные игры.

2

Практический

Стадион, Спортивный зал

2. 366 с.

50

Легкая атлетика. Эстафетный бег. Техника передачи эстафеты. Спортивные игры.

2

Практический

2. 366 с.

51

Легкая атлетика. Техника бега на средние дистанции. Бег на 1000 м. Спортивные игры.

2

Практический

Стадион, Спортивный зал

2. 366 с.

52

Легкая атлетика. Нормативы 1000м. Спортивные игры.

2

Практический

3. 250 с.

53

Легкая атлетика. Техника толкания ядра. Спортивные игры.

2

Практический

Стадион, Спортивный зал

Осн.№3

54

Легкая атлетика.  Прыжки в длину, эстафетный бег. Спортивные игры.

2

Практический

допол.№5

55

Л/а. Нормативы по л/а. Спортивные игры.

2

Практический

Сайт №5

56

 Тема 2.4. Атлетическая гимнастика. Техника безопасности. Составление комплекса  атлетической гимнастики в соответствии с индивидуальными целями и особенностями организма.  Упражнения на блочных тренажерах.

2

Практический

Спортивный зал

Осн № 3 Сайт №8

57

Раздел 3. . Тема 3.1  Профессионально -прикладная физическая подготовка.    Освоение прикладных видов спорта. Ознакомление с ориентированием на местности. Комплексы ОРУ.Силовые упражнения.

2

Практический

Спортивный зал, тренажерный зал

Сайт №3

58

 ППФП. 3.2 Строевая подготовка. Строевые приёмы, навыки чёткого и слаженного выполнения совместных действий в строю.Подготовка к преодолению отдельных препятствий.

Преодоление полосы препятствий. Спортивные игры.

2

Практический

Спортивный зал

Дополн.   №2, инт.№ 1

59

 Тема 1.  Анализ роста психофизических качеств. Основы методики самостоятельных занятий в летний период. Спортивные игры.

2

Комбинированный

Спортивный зал

Дополн.   №2

Итого в семестре

66

Всего

117

26

III. Используемая литература

Основная

№ п/п

Наименование

Автор

Издательство и год издания

1

Теория и методика обучения базовым видам спорта

Литвинов А.А., Козлов А.В., Ивченко Е.В.

2014

2

Физическая культура. Учебник для студентов учреждений высшего профессионального образования. 7-е изд..

Барчуков И.С.

2013

3

Теория и методика физического воспитания и спорта для вузов,  

Барчуков И.С.

2012

4

Физическая культура. Учебное пособие для СПО 8 издание

Решетников Н.В.

«Академия» 2008

Дополнительная

№ п/п

Наименование

Автор

Издательство и год издания

1

Волейбол

Донченко А.Б.

Москва «Вече» 2002

2

Сила и основы методики ее воспитания: методические рекомендации

Бартош О.В.

Владивосток.  МГУ им. Адм. Г.И. Невельского 2009

3

Основные упражнения баскетболиста на начальном этапе обучения: методические указания

Носов В.В.

Ульяновск .Ул ГТУ 2006

4

Общеразвивающие упражнения в гимнастике

Попова Е.Г.

Москва. Терра- спорт. 2000

5

Физическая культура в режиме дня студента: методические рекомендации

Мичуринск. МичГАУ 2008

6

Баскетбол. Секреты мастера.

Гомельский А.Я.

«ФАИР» 1997

7

Плаванье: 100 лучших упражнений

Люсеро Б.

М. Эксмо 2011

8

Подготовка лыж. Полное руководство

Браун Нэт

TheMountaineers 2004

Интернет-ресурсы

№ п/п

Ссылка

1

Сайт министерства спорта, туризма и молодежной политики http://www.minsport.gov.ru/ministry/

2

Сайт департамента физической культуры и спорта города Москвы http://sport.mos.ru/

3

 «Здоровьесберегающие образование» http://www.zpzr.ru/healthcare_education/4180.html

4

 Сайт Московской Федерации волейбола http://www.mf-volley.ru/

5

Cайт Федерации лыжных гонок России http://www.flgr.ru/