Рациональное расписание учебных занятий
консультация

Рациональное расписание учебных занятий

Поскольку основой организации процесса обучения является школьное расписание уроков, необходимо учитывать физиолого-гигиенические требования к его составлению, т. е. динамику изменений физиологических функций и работоспособности учащихся на протяжении учебного дня                        и недели.

        Под работоспособностью обычно понимается свойство человека, определяемое состоянием высших психических функций и характеризующее его способность выполнять определенную деятельность с требуемым качеством и в течение требуемого промежутка времени. При этом у одного и того же человека работоспособность может колебаться в зависимости от времени года, дня, недели, времени суток. Имеются многочисленные данные о том, что построение правильного режима обучения, грамотный выбор педагогических средств являются одним из основных путей сохранения работоспособности и уменьшения утомляемости учащихся

        Анализ динамики работоспособности в течение дня показывает, что она имеет два пика, совпадающие по времени с периодами высокого уровня действия физиологических функций: первый – с 8 до 12 ч, второй – с 16 до 18 ч. Однако даже в эти периоды уровень работоспособности не остается постоянным. Он изменяется и на протяжении одного урока. Вот как это происходит.

        Первый период – фаза врабатывания. Работоспособность относительно невелика и постепенно повышается. У детей по сравнению со взрослыми фаза врабатывания несколько короче (от 2 до 7 мин), что связано с более высокой возбудимостью и функциональной подвижностью нервной системы. Затем работоспособность устанавливается на относительно высоком уровне. Через 20 мин работы она снижается. Вследствие этого целесообразно сложные элементы программы преподносить после 7-й минуты занятия.

        За фазой врабатывания следует фаза оптимальной устойчивой работоспособности. Затем работоспособность снижается. Последние

5– 10 мин урока педагогически малопродуктивны.

        В ряде случаев незадолго до окончания работы может наступить кратковременное повышение работоспособности – фаза «конечного прорыва».

Динамика изменения физиологических функций и работоспособности учащихся на протяжении учебного дня и недели определяет физиолого гигиенические требования к составлению расписания занятий, где должны быть учтены сложность предметов и преобладание динамического или статического компонента во время занятий. В качестве одного из возможных способов оценки занятий можно использовать ранговую шкалу трудности предметов И. Г. Сивкова (табл.1,2)

№ 1. Шкала трудности предметов для младших классов (по И. Г. Сивкову)

№ 2. Шкала трудности предметов для старших классов (по И. Г. Сивкову)

Наиболее трудные предметы рекомендуется включать в расписание вторыми или третьими (но не первыми и не последними) уроками. Нельзя ставить два или три трудных урока подряд (например, физика, математика,  иностранный язык), лучше чередовать их с менее трудными (например, история, математика, география). Уроки физкультуры, труда, пения, рисования, дающие возможность переключения с умственной деятельности на физическую, более эмоциональные, лучше всего использовать во второй части (четвертыми или пятыми), но не в самом конце учебного дня. Следует учесть, что утомительность урока определяется не каким-то одним фактором (сложностью материала или эмоциональностью), а определенным сочетанием, совокупностью трех основных факторов: трудностью, насыщенностью учебными элементами, эмоциональным состоянием учащихся.

        Школьное расписание оценивается положительно, если на графике образуется кривая с одним подъемом – в среду и четверг или во вторник                  и среду (как в дни самой высокой продуктивности), и считается нерациональным, если пик приходится на понедельник или субботу. При организации 5-дневной недели нагрузка учащихся в течение каждого учебного дня не должна быть выше, чем при 6-дневной учебной неделе: не должно увеличиваться количество занятий, а также суммарный балл нагрузки за день. Это связано с изменением работоспособности учащихся во время учебной деятельности.

        Как уже было отмечено, сначала она повышается (период врабатывания), затем устанавливается на высоком уровне, а затем наступает период снижения работоспособности и развития утомления. Поэтому начало урока, учебной недели, четверти, года должно быть облегченным, т. к. продуктивность в это время снижена. По завершении периода врабатывания к учащимся можно предъявить более высокие требования. В это время рекомендуется проводить изложение нового и сложного материала, давать контрольные работы и др. На середину учебной недели (вторник, среда), четверти и года следует планировать наибольший объем учебной нагрузки, факультативные занятия, кружковую работу и др. По окончании периода высокой работоспособности, т. е. при появлении начальных признаков утомления, если речь идет об учебном дне, рекомендуется проведение уроков труда, физкультуры или других, обеспечивающих смену деятельности.