КТП группа 117 Н
календарно-тематическое планирование на тему

УТВЕРЖДАЮ

РСП по УМР

__________________ Косенко Ю.В.

31 августа 2016 г.

УТВЕРЖДАЮ

РСП по УМР

__________________

«___»____________г.

УТВЕРЖДАЮ

РСП по УМР

__________________

«___»____________г.

Курс

Семестр

Максимальная нагрузка (час.)

Внеаудиторная (самостоятельная) нагрузка (час.)

Обязательная аудиторная учебная нагрузка (час.)

В том числе:

Кол-во обязательных контрольных работ по программе

Форма промежуточной аттестации

Занятия на уроках (час.)

Лабораторные работы

(час.)

Практические занятия

(час.)

Курсовое проектирование (час.)

1

1

79

28

51

4

47

Зачет

2

106

34

72

72

Зачет

2

3

72

24

48

1

47

Зачет

Всего по дисциплине

257

86

171

5

166

№ №

Занятий

Наименование разделов,  тем дисциплины

1-2 семестр

Количество часов

Вид занятий

Материально -техническое обеспечение занятия,

 интернет-ресурсы

Задания для обучающихся

Аудиторных занятий

Внеаудиторной (самостоятельной) работы

Виды внеаудиторной (самостоятельной) работы

Основная и дополнительная литература

1

2

3

4

5

6

Введение

1

1

Требования к технике безопасности на занятиях физическими упражнениями разной направленности

1

Раздел 1

Теоретическая часть.

3

4

Тема 1.1 Основы здорового образа жизни. Физическая культура в  обеспечении здоровья.

1

2

2

Здоровье человека, его ценность и образ жизни.

1

2

Комбинир.урок

Сайт Министерства спорта, туризма и молодёжной политики http://sport.minstm.gov.ru

Самостоятельная работа №1

История возникновения и развития спортивных игр  футбола, волейбола,  баскетбола  (сообщение с презентацией)

[1] с 1-5               [2] с4-8…

Тема 1.2 Основы методики самостоятельных занятий физическими  упражнениями

1

3

Мотивация и целенаправленность самостоятельных занятий.

1

Комбинир.урок

Сайт Министерства спорта, туризма и молодёжной политики http://sport.minstm.gov.ru

[1] с 1-5               [2] с4-8…

Тема 1.4

Психофизиологические основы учебного и производственного труда.

1

2

4

Методы повышения эффективности производственного и учебного труда. Значение мышечной релаксации.

Профилактика профессиональных заболеваний средствами и методами физического воспитания

1

2

Комбинир.урок

Спортивная литература Плакаты, стенды. Раздаточный материал.

Самостоятельная работа №1

История возникновения и развития спортивных игр  футбола, волейбола,  баскетбола  (сообщение с презентацией)

[1] с 1-5               [2] с4-8…

Раздел 2 Практическая часть

47

24

Тема 2.1

Легкая атлетика. Кроссовая подготовка.

14

12

5

Техника низкого старта с ускорением.

1

2

Практическое

занятие

Спортивная площадка секундомер, скакалки, рулетка.

Самостоятельная работа №2

Гантельная гимнастика для верхнего плечевого пояса.

[1] с 16-22               [9] с4-10…

6

Бег: 30 метров с низкого старта.

1

Практическое

занятие

Спортивная площадка секундомер, скакалки, рулетка.

[1] с 16-22               [9] с4-10…

7

Эстафетный бег (обучение)

1

1

Практическое

занятие

Спортивная площадка секундомер, скакалки, рулетка.

Самостоятельная работа №3

Выполнение спец. упражнений прыгуна. Скакалка до3-5 мин.

[1] с 16-22               [9] с4-10…

8

Прыжки в длину с разбега (обучение)«Согнув ноги»

1

Практическое

занятие

Спортивная площадка секундомер, скакалки, рулетка.

[1] с 16-22               [9] с4-10…

9

Эстафетный бег (совершенствование)

1

2

Практическое

занятие

Спортивная площадка секундомер, скакалки, Мячи, флажки, рулетка.

Самостоятельная работа №4

Прыжок «кенгуру» Подтягивание в висе    Отжимание. Поднимание туловища положения лёжа. Бег до 20 минут.

[1] с 16-22               [9] с4-10…

10

Прыжки в длину с разбега (совершенствование)

«Согнув ноги»

1

Практическое

занятие

Спортивная площадка секундомер, скакалки, Мячи, флажки, рулетка.

[1] с 16-22               [9] с4-10…

11

Бег по пересечённой местности. Эстафетный бег.

1

2

Практическое

занятие

Спортивная площадка секундомер, скакалки, рулетка, прыжковая яма.

Самостоятельная работа №5

Кроссовая подготовка. Вечерние и утренние пробежки.

[1] с 16-22               [9] с4-10…

12

Сдача норматива: 100 метров

1

Практическое

занятие

Спортивная площадка секундомер, скакалки, рулетка, прыжковая яма.

[1] с 16-22               [9] с4-10…

13

Метание гранаты (обучение)

Бег по пересечённой местности.

1

1

Практическое

занятие

Спортивная площадка секундомер, рулетка, граната, мяч для метания.

Самостоятельная работа № 6

Кроссовая подготовка бег по пересеченной местности.3000 метров Закаливание: воздушные ванны, контрастный душ, сауна.

[1] с 16-22               [9] с4-10…

14

Сдача норматива 800 метров.

1

Практическое

занятие

Спортивная площадка секундомер, рулетка, граната, мяч для метания.

[1] с 16-22               [9] с4-10…

15

Метание гранаты (совершенствование)

1

2

Практическое

занятие

Спортивная площадка секундомер, рулетка, граната, мяч для метания.

Самостоятельная работа № 7

Спец упражнение «прыгуна» повторение и закрепление изученных двигательных действий.

[1] с 16-22               [9] с4-10…

16

Бег по пересечённой местности до 25 мин. Сдача норматива 1000 метров.

1

Практическое

занятие

Спортивная площадка секундомер, рулетка, граната, мяч для метания.

[1] с 16-22               [9] с4-10…

17

Бег по пересечённой местности на 3000 метров без учета времени.

Бег по пересечённой местности до 25 мин.

1

2

Практическое

занятие

Спортивная площадка секундомер, рулетка, граната, мяч для метания.

Самостоятельная работа № 6

 Кроссовая подготовка. Бег по пересеченной местности 3000 метров. Закаливание: воздушные ванны, контрастный душ, сауна.

[1] с 16-22               [9] с4-10…

18

Сдача норматива 1000 метров.

Сдача контрольных нормативов.

1

Практическое

занятие

Спортивная площадка секундомер, рулетка, граната, мяч для метания.

[1] с 16-22               [9] с4-10…

Тема 2.2

 Спортивные игры

Волейбол

24

10

19

Техника безопасности на уроках спортивных и подвижных игр.

1

1

Практическое

занятие

Спортивный (гимнастический) зал, сетка,  скакалка, волейбольные  мячи,  гантели.

Самостоятельная работа № 15

Гантельная гимнастика.

[1] с 24-30…       [2] с48-55…

20

Верхняя передача. Передача мяча в тройках.

1

Практическое

занятие

Спортивный (гимнастический) зал, сетка,  скакалка, волейбольные  мячи,  гантели.

[1] с 24-30…       [2] с48-55

21

Нижняя верхняя передачи. Нападающий удар  (обучение)

1

2

Практическое занятие

Спортивный (гимнастический) зал, сетка,  скакалка, волейбольные  мячи,  гантели.

Самостоятельная работа № 15

Гантельная гимнастика.

[1] с 24-30…       [2] с48-55

22

Позиционная игра в нападении

1

Практическое занятие

Спортивный (гимнастический) зал, сетка,  скакалка, волейбольные  мячи,  гантели.

[1] с 24-30…       [2] с48-55

23

Приём мяча снизу. Верхняя передача (обучение).

1

1

Практическое занятие

Спортивный (гимнастический) зал, сетка,  скакалка, волейбольные  мячи,  гантели.

Самостоятельная работа № 15

Гантельная гимнастика.

[1] с 24-30…       [2] с48-55

24

Двухсторонняя игра.

1

Практическое занятие

Спортивный (гимнастический) зал, сетка,  скакалка, волейбольные  мячи,  гантели.

[1] с 24-30…       [2] с48-55

25

Верхняя передача в прыжке.

1

Практическое

занятие

Спортивный (гимнастический) зал, сетка,  скакалка, волейбольные  мячи,  гантели.

[1] с 24-30…       [2] с48-55

26

Приём мяча снизу после нападающего удара (обучение).

Двухсторонняя игра.

1

Практическое

занятие

Спортивный (гимнастический) зал, сетка,  скакалка, волейбольные  мячи,  гантели.

[1] с 24-30…       [2] с48-55

27

Нападающий удар. Защита в зоне 5-1 (обучение).

1

Практическое

занятие

Спортивный (гимнастический) зал, сетка,  скакалка, волейбольные  мячи,  гантели.

[1] с 24-30…       [2] с48-55

28

Двухсторонняя игра

1

Практическое

занятие

Спортивный (гимнастический) зал, сетка,  скакалка, волейбольные  мячи,  гантели.

[1] с 24-30…       [2] с48-55

29

Приём мяча снизу после нападающего удара (совершенствование).

Нижняя прямая подача.                         Розыгрыш мяча по зонам (обучение).

1

Практическое

занятие

Спортивный (гимнастический) зал, сетка,  скакалка, волейбольные  мячи,  гантели.

[1] с 24-30…       [2] с48-55

30

Нападающий удар. Защита в зоне 5-1 (совершенствование).

1

Практическое

занятие

Спортивный (гимнастический) зал, сетка,  скакалка, волейбольные  мячи,  гантели.

[1] с 24-30…       [2] с48-55

31

Передача мяча за голову.                                Приём мяча снизу одной, двумя руками (обучение).

1

1

Практическое

занятие

Спортивный  зал, сетка,  скакалка, волейбольные  мячи,  гантели

   Самостоятельная работа № 15

Гантельная гимнастика.

[1] с 24-30…       [2] с48-55

32

Двухсторонняя игра.

1

Практическое

занятие

Спортивный  зал, сетка,  скакалка, волейбольные  мячи,  гантели

[1] с 24-30…       [2] с48-55

33

Нижняя прямая подача.    Нападающий удар. Защита в зоне 5-1(совершенствование).

1

1

Практическое

занятие

Спортивный (гимнастический) зал, сетка,  скакалка, волейбольные  мячи,  гантели.

Самостоятельная работа №14

Кроссовая подготовка. Вечерние и утренние пробежки. Закаливание: воздушные ванны, контрастный душ.

[1] с 24-30…       [2] с48-55

34

Двухсторонняя игра.

1

Практическое

занятие

Спортивный (гимнастический) зал, сетка,  скакалка, волейбольные  мячи,  гантели.

[1] с 24-30…       [2] с48-55

35

Техника и тактика передвижений по площадке.

1

1

Практическое

занятие

Спортивный (гимнастический) зал, сетка,  скакалка, волейбольные  мячи,  гантели.

Самостоятельная работа №14

Кроссовая подготовка. Вечерние и утренние пробежки. Закаливание: воздушные ванны, контрастный душ.

[1] с 24-30…       [2] с48-55

36

Двухсторонняя игра  (обучение).

1

Практическое

занятие

Спортивный (гимнастический) зал, сетка,  скакалка, волейбольные  мячи,  гантели.

[1] с 24-30…       [2] с48-55

37

Передвижения по площадке, падения, перекаты, скольжение на груди (обучение).

1

1

Практическое

занятие

Спортивный (гимнастический) зал, сетка,  скакалка, волейбольные  мячи,   гантели.

Самостоятельная работа №14

Кроссовая подготовка. Вечерние и утренние пробежки. Закаливание: воздушные ванны, контрастный душ.

[1] с 24-30…       [2] с48-55

38

Двухсторонняя игра.

1

Практическое

занятие

Спортивный (гимнастический) зал, сетка,  скакалка, волейбольные  мячи,   гантели.

[1] с 24-30…       [2] с48-55

39

Двухсторонняя игра.

1

1

Практическое

занятие

Спортивный (гимнастический) зал, сетка,  скакалка, волейбольные  мячи,   гантели.

Самостоятельная работа №14

Кроссовая подготовка. Вечерние и утренние пробежки. Закаливание: воздушные ванны, контрастный душ.

[1] с 24-30…       [2] с48-55

40

 Сдача контрольных нормативов.

1

Практическое

занятие

Спортивный (гимнастический) зал, сетка,  скакалка, волейбольные  мячи,   гантели.

[1] с 24-30…       [2] с48-55

41

Нижняя прямая подача.    Нападающий удар. Защита в зоне 5-1 (совершенствование).

1

1

Практическое

занятие

Спортивный (гимнастический) зал, сетка,  скакалка, волейбольные  мячи,  гантели.

Самостоятельная работа №15

Гантельная гимнастика.

[1] с 24-30…       [2] с48-55

42

Двухсторонняя игра.

1

Практическое

занятие

Спортивный (гимнастический) зал, сетка,  скакалка, волейбольные  мячи,  гантели.

[1] с 24-30…       [2] с48-55

Тема 2.2                        Спортивные игры. Футбол

9

2

43

Особенности техники и тактики игры в футбол

1

Практическое

занятие

Спортивный зал,   скакалка, скамейка, мячи.

[1] с 33-35…              [9] с15-19…

44

Упражнения для общего физического развития и координации движений.

1

Практическое

занятие

Спортивный зал,   скакалка, скамейка, мячи.

[1] с 33-35…              [9] с15-19…

45

Специальные упражнения  для освоения техники владения мячом.

1

1

Практическое

занятие

Спортивный зал,   скакалка, скамейка, мячи.

Самостоятельная работа № 16

Разучивание техники ударов и остановок мяча в процессе самостоятельных занятий.

[1] с 33-35…              [9] с15-19…

46

Ведение мяча, удары со средней и дальней дистанции.

1

Практическое

занятие

Спортивный зал,   скакалка, скамейка, мячи.

[1] с 33-35…              [9] с15-19…

47

Технические действия в защите, тактика игры в нападении.

1

Практическое

занятие

Спортивный зал,   скакалка, скамейка, мячи.

[1] с 33-35…              [9] с15-19…

48

Технические действия в нападении, тактика игры в защите.

1

Практическое

занятие

Спортивный зал,   скакалка, скамейка, мячи.

[1] с 33-35…              [9] с15-19…

49

Техника передвижения по полю с мячом. Учебная игра.

1

1

Практическое

занятие

Спортивный зал,   скакалка, скамейка, мячи.

Самостоятельная работа № 17 Выполнение специальных упражнений на выносливость.

[1] с 33-35…              [9] с15-19…

50

Технические приемы игры в воротах. Учебная игра.

1

Практическое

занятие

Спортивный зал,   скакалка, скамейка, мячи.

[1] с 33-35…              [9] с15-19…

51

Учебная игра

Сдача контрольных нормативов.

Зачет

1

Учетно-контрольный урок

Спортивный зал,   скакалка, скамейка, мячи.

[1] с 33-35…              [9] с15-19…

Раздел 2 Практическая часть

72

34

Тема 2.3                      Гимнастика

24

6

52

Техника безопасности на уроках гимнастики.

1

Практическое

занятие

Спортивный (гимнастический) зал. Гимнастические мячи, маты. Скакалка, канат. Гимнастическая скамья, мячи.

[1] с 39-45…              [9] с45-49…

53

ОРУ на гибкость.

1

Практическое

занятие

Спортивный (гимнастический) зал. Гимнастические мячи, маты. Скакалка, канат. Гимнастическая скамья, мячи.

[1] с 39-45…              [9] с45-49…

54

Круговая тренировка.

1

Практическое

занятие

Спортивный (гимнастический) зал. Гимнастические мячи, маты. Скакалка, канат. Гимнастическая скамья, мячи.

[1] с 39-45…              [9] с45-49…

55

ОРУ на гибкость.

1

Практическое

занятие

Спортивный (гимнастический) зал. Гимнастические мячи, маты. Скакалка, канат. Гимнастическая скамья, мячи.

[1] с 39-45…              [9] с45-49…

56

Опорный прыжок козел (обучение).

Акробатика (обучение).

1

Практическое

занятие

Спортивный (гимнастический) зал. Гимнастические мячи, маты. Скакалка, канат. Гимнастическая скамья, мячи.

[1] с 39-45…              [9] с45-49…

57

Кувырки, перекаты, рандат.

1

Практическое

занятие

Спортивный (гимнастический) зал. Гимнастические мячи, маты. Скакалка, канат. Гимнастическая скамья, мячи.

[1] с 39-45…              [9] с45-49…

58

Перекладина висы соскоки (обучение).

1

1

Практическое

занятие

Спортивный (гимнастический) зал. Гимнастические мячи, маты. Скакалка, канат. Гимнастическая скамья, мячи.

Самостоятельная работа № 21

Выполнение танцевальных движений под музыку.

[1] с 39-45…              [9] с45-49…

59

Брусья висы, упоры (обучение).

Кольца висы, упоры (обучение).

1

Практическое

занятие

Спортивный (гимнастический) зал. Гимнастические мячи, маты. Скакалка, канат. Гимнастическая скамья, мячи.

[1] с 39-45…              [9] с45-49…

60

Опорный прыжок козел (обучение).

1

1

Практическое

занятие

Спортивный (гимнастический) зал. Гимнастические мячи, маты. Скакалка, канат. Гимнастическая скамья, мячи.

Самостоятельная работа № 19

 Выполнение простейших гимнастических элементов. Перекаты, растяжки, седы, стойки, «мостик», «берёзка», кувырки.

[1] с 39-45…              [9] с45-49…

61

Акробатика (обучение).

Кувырки, перекаты, рандат.

1

Практическое

занятие

  Спортивный (гимнастический) зал. Гимнастические мячи, маты. Скакалка, канат. Гимнастическая скамья, мячи.

[1] с 39-45…              [9] с45-49…

62

Акробатика (совершенствование).

Кувырки, перекаты, колесо. стойки.

1

Практическое

занятие

  Спортивный (гимнастический) зал. Гимнастические мячи, маты. Скакалка, канат. Гимнастическая скамья, мячи.

[1] с 39-45…              [9] с45-49…

63

Опорный прыжок (совершенствование).

1

Практическое

занятие

  Спортивный (гимнастический) зал. Гимнастические мячи, маты. Скакалка, канат. Гимнастическая скамья, мячи.

[1] с 39-45…              [9] с45-49…

64

Опорный прыжок ноги врозь (обучение).

1

1

Практическое

занятие

  Спортивный (гимнастический) зал. Гимнастические мячи, маты. Скакалка, канат. Гимнастическая скамья, мячи.

Самостоятельная работа № 20

Лыжные прогулки до 10 – 15 км. Закаливание: воздушные ванны, контрастный душ.

[1] с 39-45…              [9] с45-49…

65

Акробатика (совершенствование).

1

Практическое

занятие

   Спортивный (гимнастический) зал. Гимнастические мячи, маты. Скакалка, канат. Гимнастическая скамья, мячи.

[1] с 39-45…              [9] с45-49…

66

Акробатика (совершенствование).

Кувырки, перекаты, рандат, фляг .

1

1

Практическое

занятие

   Спортивный (гимнастический) зал. Гимнастические мячи, маты. Скакалка, канат. Гимнастическая скамья, мячи.

Самостоятельная работа № 19

 Выполнение простейших гимнастических элементов. Перекаты, растяжки, седы, стойки, «мостик», «берёзка», кувырки.

[1] с 39-45…              [9] с45-49…

67

Зачетные нормативы  по видам.

1

Практическое

занятие

   Спортивный (гимнастический) зал. Гимнастические мячи, маты. Скакалка, канат. Гимнастическая скамья, мячи.

[1] с 39-45…              [9] с45-49…

68

Упражнения на брусьях упоры (обучение).

1

1

Практическое

занятие

Спортивный (гимнастический) зал. Гимнастические мячи, маты. Скакалка, канат. Гимнастическая скамья, мячи.

Самостоятельная работа № 21

Выполнение танцевальных движений под музыку.

[1] с 39-45…              [9] с45-49…

69

Упражнения на бревне (обучение).

1

Практическое

занятие

Спортивный (гимнастический) зал. Гимнастические мячи, маты. Скакалка, канат. Гимнастическая скамья, мячи.

[1] с 39-45…              [9] с45-49…

70

Упражнения на бревне (совершенствование).

1

Практическое

занятие

Спортивный (гимнастический) зал. Гимнастические мячи, маты. Скакалка, канат. Гимнастическая скамья, мячи.

[1] с 39-45…              [9] с45-49…

71

Упражнения на перекладине висы (обучение).

1

Практическое

занятие

  Спортивный (гимнастический) зал. Гимнастические мячи, маты. Скакалка, канат. Гимнастическая скамья, мячи.

[1] с 39-45…              [9] с45-49…

72

Упражнения на перекладине махи, висы (обучение).

1

1

Практическое

занятие

Спортивный (гимнастический) зал. Гимнастические мячи, маты. Скакалка, канат. Гимнастическая скамья, мячи.

Самостоятельная работа № 20

Лыжные прогулки до 10 – 15 км. Закаливание: воздушные ванны, контрастный душ.

[1] с 39-45…              [9] с45-49…

73

Упражнения на брусьях (Совершенствование).

1

Практическое

занятие

  Спортивный (гимнастический) зал. Гимнастические мячи, маты. Скакалка, канат. Гимнастическая скамья, мячи.

[1] с 39-45…              [9] с45-49…

74

Сдача контрольных нормативов упражнений на бревне, брусьях.

1

Практическое

занятие

Спортивный (гимнастический) зал. Гимнастические мячи, маты. Скакалка, канат. Гимнастическая скамья, мячи.

[1] с 39-45…              [9] с45-49…

75

Сдача контрольных нормативов упражнений на перекладине и акробатика.

1

Практическое

занятие

Спортивный (гимнастический) зал. Гимнастические мячи, маты. Скакалка, канат. Гимнастическая скамья, мячи.

[1] с 39-45…              [9] с45-49…

Тема 2.2

 Спортивные игры

Баскетбол

24

18

76

Техника безопасности на уроке по баскетболу.

1

1

Практическое

занятие

Спортивный зал,   скакалка, баскетбольные  мячи,  гантели.

Самостоятельная работа № 8

Воспитание выносливости бег на средние и дальние  дистанции.

[1] с 21-25…             [2] с 66-69

77

Стойки и передвижения баскетболиста.

1

Практическое

занятие

Спортивный зал,   скакалка, баскетбольные  мячи,  гантели.

[1] с 21-25…             [2] с 66-69

78

Ведение мяча.

Броски в кольцо.

1

1

Практическое

занятие

Спортивный зал,   скакалка, баскетбольные  мячи,  гантели.

Самостоятельная работа № 11

Воспитание выносливости бег на средние и дальние  дистанции. До 25 минут.

[1] с 21-25…             [2] с 66-69

79

Учебная игра.

1

Практическое

занятие

Спортивный зал,   скакалка, баскетбольные  мячи,  гантели.

[1] с 21-25…             [2] с 66-69

80

Броски в кольцо. Двойной шаг.

 Ведение мяча.

1

1

Практическое

занятие

Спортивный зал,   скакалка, баскетбольные  мячи,  гантели.

Самостоятельная работа № 8

Воспитание выносливости бег на средние и дальние  дистанции.

[1] с 21-25…             [2] с 66-69

81

Учебная игра.

1

Практическое

занятие

[1] с 21-25…             [2] с 66-69

82

Броски в кольцо.             Двойной шаг. Ведение мяча.

1

1

Практическое

занятие

Спортивный зал,   скакалка, баскетбольные  мячи,  гантели.

Самостоятельная работа № 11

Воспитание выносливости бег на средние и дальние  дистанции. До 25 минут.

[1] с 21-25…             [2] с 66-69

83

Нападение 2х1 Защита      1х2 (обучение).

1

Практическое

занятие

Спортивный зал,   скакалка, баскетбольные  мячи,  гантели.

[1] с 21-25…             [2] с 66-69

84

Нападение 2х1 Защита      1х2 (обучение).

1

2

Практическое

занятие

Спортивный зал,   скакалка, баскетбольные  мячи,  гантели.

Самостоятельная работа № 13

Посещение спортивных мероприятий международного и союзного значения.

[1] с 21-25…             [2] с 66-69

85

Двухсторонняя игра.

1

Практическое

занятие

Спортивный зал,   скакалка, баскетбольные  мячи,  гантели.

[1] с 21-25…             [2] с 66-69

86

Нападение 2х1 Защита      1х2 (совершенствование).

1

2

Практическое

занятие

Спортивный зал,   скакалка, баскетбольные  мячи,  гантели.

Самостоятельная работа № 10

Закаливание: воздушные ванны, контрастный душ, сауна.

[1] с 21-25…             [2] с 66-69

87

Тактика игры в защите.

1

Практическое

занятие

Спортивный зал,   скакалка, баскетбольные  мячи,  гантели.

[1] с 21-25…             [2] с 66-69

88

Передача мяча в тройках. Двойной шаг – бросок (обучение).

1

1

Практическое

занятие

Спортивный зал,   скакалка, баскетбольные  мячи,

Самостоятельная работа № 12

ОРУ на гибкость, «растяжки».

[1] с 21-25…             [2] с 66-69

89

Двухсторонняя игра.

1

Практическое

занятие

Спортивный зал,   скакалка, баскетбольные  мячи,  гантели.

[1] с 21-25…             [2] с 66-69

90

Передача мяча в тройках. Двойной шаг – бросок (совершенствование).

1

1

Практическое

занятие

Спортивный зал,   скакалка, баскетбольные  мячи,  гантели.

Самостоятельная работа № 12 

ОРУ на гибкость, «растяжки».

[1] с 21-25…             [2] с 66-69

91

Двухсторонняя игра.

1

Практическое

занятие

Спортивный зал,   скакалка, баскетбольные  мячи,  гантели.

[1] с 21-25…             [2] с 66-69

92

Прорыв в паре. Персональная защита (обучение)

1

2

Практическое

занятие

Спортивный зал,   скакалка, баскетбольные  мячи,  гантели.

Самостоятельная работа № 13 

Посещение спортивных мероприятий международного и союзного значения.

[1] с 21-25…             [2] с 66-69

93

Двухсторонняя игра.

1

Практическое

занятие

Спортивный зал,   скакалка, баскетбольные  мячи,  гантели.

[1] с 21-25…             [2] с 66-69

94

Прорыв в паре. Персональная защита (совершенствование).

1

2

Практическое

занятие

Спортивный зал,   скакалка, баскетбольные  мячи,  гантели.

Самостоятельная работа № 9

Еженедельные дополнительные занятия по избранному виду спорта в спортивных клубах и секциях.

[1] с 21-25…             [2] с 66-69

95

Двухсторонняя игра.

1

Практическое

занятие

Спортивный зал,   скакалка, баскетбольные  мячи,  гантели.

[1] с 21-25…             [2] с 66-69

96

Зонная защита игра по упрощенным правилам (обучение).

1

2

Практическое

занятие

Спортивный зал,   скакалка, баскетбольные  мячи,  гантели.

Самостоятельная работа № 9

Еженедельные дополнительные значения по избранному виду спорта в спортивных клубах и секциях.

[1] с 21-25…             [2] с 66-69

97

Тактика игры в нападении. Учебная игра,

1

Практическое

занятие

Спортивный зал,   скакалка, баскетбольные  мячи,  гантели.

[1] с 21-25…             [2] с 66-69

98

Учебная игра,

Правила проведения соревнований, судейство.

1

2

Практическое

занятие

Спортивный зал,   скакалка, баскетбольные  мячи,  гантели.

Самостоятельная работа № 9

Еженедельные дополнительные значения по избранному виду спорта в спортивных клубах и секциях.

[1] с 21-25…             [2] с 66-69

99

Зачетные нормативы.

1

Практическое

занятие

Спортивный зал,   скакалка, баскетбольные  мячи,  гантели.

[1] с 21-25…             [2] с 66-69

Тема 2.1

Легкая атлетика.

24

10

100

 Прыжок в высоту с разбега.  Техника безопасности. Перешагивание. (обучение).

 Бег: 25 минут.

1

1

Практическое

занятие

Спортивная площадка секундомер, скакалки, рулетка, Маты. Стоки и планка для прыжков.

Самостоятельная работа № 3 Выполнение спец. упражнений прыгуна. Скакалка до 3(5) мин.

[1] с 16-22               [9] с4-10…

101

 Прыжок в высоту с разбега

Техника перехода планки. (обучение

1

Практическое

занятие

Спортивная площадка секундомер, скакалки, рулетка, Маты. Стоки и планка для прыжков.

[1] с 16-22               [9] с4-10…

102

 Прыжок в высоту с разбега. Перешагивание. (совершенствование).

Бег: 25 минут.

Прыжок в высоту с  разбега.

1

1

Практическое

занятие

Спортивная площадка секундомер, скакалки, рулетка, Маты. Стоки и планка для прыжков.

Самостоятельная работа № 4

Прыжок «кенгуру» Подтягивание в висе    Отжимание. Поднимание туловища из положения лежа. Бег до 20 минут.

[1] с 16-22               [9] с4-10…

103

Прыжок в высоту с  разбега. Техника перехода планки. (совершенствование)                  

1

Практическое

занятие

Спортивная площадка секундомер, скакалки, рулетка, Маты. Стоки и планка для прыжков.

[1] с 16-22               [9] с4-10…

104

Прыжок в высоту с разбега.                               (совершенствование)

1

1

Практическое

занятие

Спортивная площадка секундомер, скакалки, рулетка, Маты. Стоки и планка для прыжков.

Самостоятельная работа №4

Прыжок «кенгуру» Подтягивание в висе    Отжимание. Поднимание туловища из положения лежа. Бег до 20 минут.

[1] с 16-22               [9] с4-10…

105

Техника перехода планки. (совершенствование)                  Бег: 25 минут.

1

Практическое

занятие

  Спортивная площадка секундомер, скакалки, рулетка, Маты. Стоки и планка для прыжков.

[1] с 16-22               [9] с4-10…

106

 Прыжок в высоту с разбега.                                    Техника перехода планки. (совершенствование)          

1

1

Практическое

занятие

Спортивная площадка секундомер, скакалки, рулетка, Маты. Стоки и планка для прыжков.

Самостоятельная работа №5

Кроссовая подготовка. Вечерние и утренние пробежки.

[1] с 16-22               [9] с4-10…

107

         Бег: 25 минут.                                Техника приземления. (обучение)            

1

Практическое

занятие

Спортивная площадка секундомер, скакалки, рулетка, Маты. Стоки и планка для прыжков.

[1] с 16-22               [9] с4-10…

108

Прыжок в высоту с разбега.                                    Техника приземления. (совершенствование)          

1

1

Практическое

занятие

Спортивная площадка секундомер, скакалки, рулетка, Маты. Стоки и планка для прыжков.

Самостоятельная работа №3

Выполнение спец. упражнений прыгуна. Скакалка до3(5)  мин.

[1] с 16-22               [9] с4-10…

109

  Бег: 25 минут.                                Бег по пересеченной местности.

1

Практическое

занятие

Спортивная площадка секундомер, скакалки, рулетка, Маты. Стоки и планка для прыжков.

[1] с 16-22               [9] с4-10…

110

 Прыжок в высоту с разбега.                                                 Техника приземления. (совершенствование)          

1

1

Практическое

занятие

Спортивная площадка секундомер, скакалки, рулетка, Маты. Стоки и планка для прыжков.

Самостоятельная работа № 6

Кроссовая подготовка бег по пересеченной местности. 3000 метров. Закаливание: воздушные ванны, контрастный душ, сауна.

[1] с 16-22               [9] с4-10…

111

 Бег: более 25 минут.

1

Практическое

занятие

  Спортивная площадка секундомер, скакалки, рулетка, Маты. Стоки и планка для прыжков.

[1] с 16-22               [9] с4-10…

112

Бег по пересеченной местности.                            Кросс 3000 метров. Без учета времени.

1

1

Практическое

занятие

Спортивная площадка секундомер, скакалки, рулетка, Маты.

Самостоятельная работа № 6

Кроссовая подготовка бег по пересеченной местности. 3000 метров. Закаливание: воздушные ванны, контрастный душ, сауна.

[1] с 16-22               [9] с4-10…

113

Эстафетный бег.

1

Практическое

занятие

Спортивная площадка секундомер, скакалки, рулетка, Маты.

[1] с 16-22               [9] с4-10…

114

Эстафетный бег передача палочки, прохождение виража.

1

1

Практическое

занятие

Спортивная площадка секундомер, скакалки, рулетка.

Самостоятельная работа № 7

Спец упражнение «прыгуна» повторение и закрепление изученных двигательных действий.

[1] с 16-22               [9] с4-10…

115

Кросс 3000 метров. На время.

1

Практическое

занятие

Спортивная площадка секундомер, скакалки, рулетка.

[1] с 16-22               [9] с4-10…

116

Прыжок в высоту с разбега.

Эстафетный бег.

1

1

Практическое

занятие

Спортивная площадка секундомер, скакалки, рулетка.

Самостоятельная работа № 7

Спец упражнение «прыгуна» повторение и закрепление изученных двигательных действий.

[1] с 16-22               [9] с4-10…

117

Кросс 3000 метров. Без учета времени.

1

Практическое

занятие

Спортивная площадка секундомер, скакалки, рулетка.

[1] с 16-22               [9] с4-10…

118

Прыжок в высоту с разбега.

Эстафетный бег.

1

1

Практическое

занятие

Спортивная площадка секундомер, скакалки, рулетка.

Самостоятельная работа № 7

Спец упражнение «прыгуна» повторение и закрепление изученных двигательных действий.

[1] с 16-22               [9] с4-10…

119

Кросс 3000 метров. Без учета времени.

1

Практическое

занятие

Спортивная площадка секундомер, скакалки, рулетка.

[1] с 16-22               [9] с4-10…

120

Эстафетный бег передача палочки, прохождение виража, финиширование.

1

Практическое

занятие

Спортивная площадка секундомер, скакалки, рулетка.

[1] с 16-22               [9] с4-10…

121

Кросс 3000 метров.         Сдача контрольных нормативов.

1

Практическое

занятие

Спортивная площадка секундомер, скакалки, рулетка.

[1] с 16-22               [9] с4-10…

122

Эстафетный бег передача палочки, прохождение виража, финиширование.

Кросс 3000 метров.

1

Практическое

занятие

Спортивная площадка секундомер, скакалки, рулетка.

[1] с 16-22               [9] с4-10…

123

Кросс 3000 метров.               Сдача контрольных нормативов.

Зачет

1

Учетно-контрольный урок

Спортивная площадка секундомер, скакалки, рулетка.

[1] с 16-22               [9] с4-10…

Всего

123

62

№ №

Занятий

Наименование разделов,  тем дисциплины

3 семестр

Количество часов

Вид занятий

Материально -техническое обеспечение занятия,

 интернет-ресурсы

Задания для обучающихся

Аудиторных занятий

Внеаудиторной (самостоятельной) работы

Виды внеаудиторной (самостоятельной) работы

Основная и дополнительная литература

1

2

3

4

5

6

Раздел 1 Теоретическая часть.

1

1

Тема 1.3 Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом. Контроль уровня совершенствования профессионально важных психофизиологических качеств.

1

1

Диагностика и самодиагностика состояния организма учащегося при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом.

1

1

Комбинир.урок

Сайт Министерства спорта, туризма и молодёжной политики http://sport.minstm.gov.ru

Самостоятельная работа №1 Личная и общественная гигиена при занятиях физической культурой и спортом.(сообщение презентацией)

[1] с 1-5               [2] с4-8…

Раздел 2 Практическая часть

38

23

Тема 2.1

Легкая атлетика. Кроссовая подготовка.

16

10

2

Техника высокого старта с ускорением.

1

2

Практическое

занятие

Спортивная площадка секундомер, скакалки, рулетка.

Самостоятельная работа №22Техника безопасности при занятиях данным видом спортаРазвитие абсолютной и относительной силы с гантелями ,гирей , штангой . Занятия на тренажёрах.

[1] с 1-5               [2] с4-8…

3

Бег: 400 метров с высокого старта.

1

Практическое

занятие

Спортивная площадка секундомер, скакалки, рулетка.

[1] с 16-22               [9] с4-10…

4

Эстафетный бег (обучение)

1

1

Практическое

занятие

Спортивная площадка секундомер, скакалки, Мячи, флажки, рулетка.

Самостоятельная работа № 7

Спец упражнение «прыгуна» повторение и закрепление изученных двигательных действий.

[1] с 16-22               [9] с4-10…

5

Прыжки в длину с разбега (обучение) «Ножницы»

1

Практическое

занятие

Спортивная площадка секундомер, скакалки, Мячи, флажки, рулетка.

[1] с 16-22               [9] с4-10…

6

Эстафетный бег (совершенствование)

Прыжки в длину с разбега (совершенствование)

1

1

Практическое

занятие

Спортивная площадка секундомер, скакалки, Мячи, флажки, рулетка.

Самостоятельная работа №3  Выполнение спец. упражнений прыгуна. Скакалка до3 мин.

[1] с 16-22               [9] с4-10…

7

Прыжки в длину с разбега (совершенствование) «Согнув ноги», «Ножницы»

1

Практическое

занятие

Спортивная площадка секундомер, скакалки, Мячи, флажки, рулетка

[1] с 16-22               [9] с4-10…

8

Бег по пересечённой местности. Эстафетный бег.

1

1

Практическое

занятие

Спортивная площадка секундомер, скакалки, Мячи, флажки, рулетка

Самостоятельная работа № 7

Спец упражнение «прыгуна» повторение и закрепление изученных двигательных действий.

[1] с 16-22               [9] с4-10…

9

Эстафетный бег передача палочки, бег по виражу.

1

1

Практическое

занятие

Спортивная площадка секундомер, скакалки, Мячи, флажки, рулетка

[1] с 16-22               [9] с4-10…

10

Эстафетный бег, бег по виражу, Финиширование.

1

1

Практическое

занятие

Спортивная площадка секундомер, скакалки, Мячи, флажки, рулетка

Самостоятельная работа №3  Выполнение спец. упражнений прыгуна. Скакалка до3 мин.

[1] с 16-22               [9] с4-10…

11

Сдача норматива: 800 метров

1

1

Практическое

занятие

Спортивная площадка секундомер, скакалки, Мячи, флажки, рулетка

Самостоятельная работа №3  Выполнение спец. упражнений прыгуна. Скакалка до3 мин.

[1] с 16-22               [9] с4-10…

12

Толкание ядра (обучение)

Бег по пересечённой  местности.

1

Практическое

занятие

Спортивная площадка секундомер, скакалки, Мячи, флажки, рулетка

[1] с 16-22               [9] с4-10…

13

Сдача норматива 800 метров.

1

Практическое

занятие

Спортивная площадка секундомер, скакалки, Мячи, флажки, рулетка

[1] с 16-22               [9] с4-10…

14

Метание гранаты (совершенствование)

Бег по пересечённой местности до 25 мин.

1

2

Практическое

занятие

Спортивная площадка секундомер, рулетка, граната, мяч для метания.

Самостоятельная работа № 7

Спец упражнение «прыгуна» повторение и закрепление изученных двигательных действий.

[1] с 16-22               [9] с4-10…

15

Сдача норматива 1000 метров.

1

Практическое

занятие

Спортивная площадка секундомер, рулетка, граната, мяч для метания.

[1] с 16-22               [9] с4-10…

16

Бег по пересечённой местности на 6000 метров без учета времени.

1

Практическое

занятие

Спортивная площадка секундомер, рулетка, граната, мяч для метания.

[1] с 16-22               [9] с4-10…

17

Бег по пересечённой местности до 25 мин. Сдача норматива 1000 метров.

Сдача контрольных нормативов

1

Практическое

занятие

Спортивная площадка секундомер, рулетка, граната, мяч для метания.

[1] с 16-22               [9] с4-10…

Тема 2.2

 Спортивные игры

Волейбол

20

9

18

Техника безопасности на уроках спортивных и подвижных игр.

1

1

Практическое

занятие

Спортивный (гимнастический) зал, сетка,  скакалка, волейбольные  мячи,  гантели.

Самостоятельная работа № 15 Гантельная гимнастика

[1] с 24-30…       [2] с48-55

19

Верхняя передача. Передача мяча в тройках.

1

Практическое

занятие

Спортивный (гимнастический) зал, сетка,  скакалка, волейбольные  мячи,  гантели.

[1] с 24-30…       [2] с48-55

20

Нижняя верхняя передачи. Нападающий удар  (совершенствование)

1

2

Практическое

занятие

Спортивный (гимнастический) зал, сетка,  скакалка, волейбольные  мячи,  гантели.

Самостоятельная работа №14Кроссовая подготовка. Вечерние и утренние пробежки  Закаливание: воздушные ванны, контрастный душ.

[1] с 24-30…       [2] с48-55

21

Позиционная игра в нападении

1

Практическое

занятие

Спортивный (гимнастический) зал, сетка,  скакалка, волейбольные  мячи,  гантели.

[1] с 24-30…       [2] с48-55

22

Приём мяча снизу. Верхняя передача (совершенствование).

1

1

Практическое

занятие

Спортивный (гимнастический) зал, сетка,  скакалка, волейбольные  мячи,  гантели.

Самостоятельная работа №15

Гантельная гимнастика.

[1] с 24-30…       [2] с48-55

23

Двухсторонняя игра.

1

Практическое

занятие

Спортивный (гимнастический) зал, сетка,  скакалка, волейбольные  мячи,  гантели.

[1] с 24-30…       [2] с48-55

24

Верхняя передача в прыжке.

Приём мяча снизу после нападающего удара (совершенствование).

1

1

Практическое

занятие

Спортивный (гимнастический) зал, сетка,  скакалка, волейбольные  мячи,  гантели.

Самостоятельная работа №15

Гантельная гимнастика.

[1] с 24-30…       [2] с48-55

25

Двухсторонняя игра.

1

1

Практическое

занятие

Спортивный (гимнастический) зал, сетка,  скакалка, волейбольные  мячи,  гантели.

Самостоятельная работа №15

Гантельная гимнастика.

[1] с 24-30…       [2] с48-55

26

Нападающий удар. Защита в зоне 5-1 (обучение).

1

Практическое

занятие

Спортивный (гимнастический) зал, сетка,  скакалка, волейбольные  мячи,   гантели.

[1] с 24-30…       [2] с48-55

27

Двухсторонняя игра  Приём мяча снизу после нападающего удара (совершенствование).

1

Практическое

занятие

Спортивный (гимнастический) зал, сетка,  скакалка, волейбольные  мячи,   гантели.

[1] с 24-30…       [2] с48-55

28

Нижняя боковая подача.                      Розыгрыш мяча по зонам (обучение).

1

Практическое

занятие

Спортивный (гимнастический) зал, сетка,  скакалка, волейбольные  мячи,   гантели.

[1] с 24-30…       [2] с48-55

29

Нападающий удар. Защита в зоне 5-1 (совершенствование).

1

Практическое

занятие

Спортивный (гимнастический) зал, сетка,  скакалка, волейбольные  мячи,   гантели.

[1] с 24-30…       [2] с48-55

30

Передача мяча за голову.                                Приём мяча снизу одной, двумя руками (обучение).

1

2

Практическое

занятие

Спортивный (гимнастический) зал, сетка,  скакалка, волейбольные  мячи,  гантели.

Самостоятельная работа №23

Составление и выполнение комбинаций из 10

 спортивно – гимнастических и акробатических элементов.

[1] с 24-30…       [2] с48-55

31

Двухсторонняя игра.

1

Практическое

занятие

Спортивный (гимнастический) зал, сетка,  скакалка, волейбольные  мячи,  гантели.

[1] с 24-30…       [2] с48-55

32

Нижняя боковая подача.    Нападающий удар. Защита в зоне 5-1 (совершенствование).

1

1

Практическое

занятие

Спортивный (гимнастический) зал, сетка,  скакалка, волейбольные  мячи,  гантели.

Самостоятельная работа № 15

Гантельная гимнастика.

[1] с 24-30…       [2] с48-55

33

Двухсторонняя игра.

1

Практическое

занятие

Спортивный (гимнастический) зал, сетка,  скакалка, волейбольные  мячи,  гантели.

[1] с 24-30…       [2] с48-55

34

Совершенствование второй передачи, передвижение по площадке.

1

Практическое

занятие

Спортивный (гимнастический) зал, сетка,  скакалка, волейбольные  мячи,  гантели.

[1] с 24-30…       [2] с48-55

35

Тактика передвижений по площадке,  техника приема мяча с падением.

1

Практическое

занятие

Спортивный (гимнастический) зал, сетка,  скакалка, волейбольные  мячи,  гантели.

[1] с 24-30…       [2] с48-55

36

Нижняя боковая подача.    Нападающий удар.

1

1

Практическое

занятие

Спортивный (гимнастический) зал, сетка,  скакалка, волейбольные  мячи,  гантели.

Самостоятельная работа №14

Кроссовая подготовка. Вечерние и утренние пробежки. Закаливание: воздушные ванны, контрастный душ.

[1] с 24-30…       [2] с48-55

37

  Защита в зоне 5-1 (обучение).                    Сдача контрольных нормативов.

1

Практическое

занятие

Спортивный (гимнастический) зал, сетка,  скакалка, волейбольные  мячи,  гантели.

[1] с 24-30…       [2] с48-55

Тема 2.2

 Спортивные игры

Гандбол

10

4

38

Особенности техники и тактики игры в гандбол

1

Практическое

занятие

Спортивный (гимнастический) зал, сетка,  скакалка, гандбольные  мячи,  гантели.

[1] с 24-30…       [2] с48-55

39

Упражнения для общего физического развития и координации движений.

1

Практическое

занятие

Спортивный (гимнастический) зал, сетка,  скакалка, гандбольные  мячи,  гантели.

[1] с 24-30…       [2] с48-55

40

Специальные упражнения  для освоения техники владения мячом.

1

1

Практическое

занятие

Спортивный (гимнастический) зал, сетка,  скакалка, гандбольные  мячи,  гантели.

Самостоятельная работа № 18

Совершенствование техники и тактики спортивных игр в процессе самостоятельных занятий.

[1] с 24-30…       [2] с48-55

41

Ведение мяча, обводка, передача.

Учебная игра.

1

1

Практическое

занятие

Спортивный (гимнастический) зал, сетка,  скакалка, гандбольные  мячи,  гантели.

Самостоятельная работа № 18

Совершенствование техники и тактики спортивных игр в процессе самостоятельных занятий.

[1] с 24-30…       [2] с48-55

42

Ведение мяча, передача на месте.

1

Практическое

занятие

Спортивный (гимнастический) зал, сетка,  скакалка, гандбольные  мячи,  гантели.

[1] с 24-30…       [2] с48-55

43

Передача мяча на месте и в движении.

1

Практическое

занятие

Спортивный (гимнастический) зал, сетка,  скакалка, гандбольные  мячи,  гантели.

[1] с 24-30…       [2] с48-55

44

Ведение с изменением траектории движения, броски со средней и дальней дистанции.

1

1

Практическое

занятие

Спортивный (гимнастический) зал, сетка,  скакалка, гандбольные  мячи,  гантели.

Самостоятельная работа № 18

Совершенствование техники и тактики спортивных игр в процессе самостоятельных занятий.

[1] с 24-30…       [2] с48-55

45

Бросок мяча в прыжке,

Учебная игра.

1

Практическое

занятие

Спортивный (гимнастический) зал, сетка,  скакалка, гандбольные  мячи,  гантели.

[1] с 24-30…       [2] с48-55

46

Технические действия в защите, тактика игры в нападении.

1

1

Практическое

занятие

Спортивный (гимнастический) зал, сетка,  скакалка, гандбольные  мячи,  гантели.

Самостоятельная работа № 18

Совершенствование техники и тактики спортивных игр в процессе самостоятельных занятий.

[1] с 24-30…       [2] с48-55

47

Ведение с изменением траектории движения, броски со средней и дальней дистанции.

1

Практическое

занятие

Спортивный (гимнастический) зал, сетка,  скакалка, гандбольные  мячи,  гантели.

[1] с 24-30…       [2] с48-55

48

Технические действия в нападении, тактика игры в защите.

Учебная игра.

Зачет

1

Учетно-контрольный урок

Спортивный (гимнастический) зал, сетка,  скакалка, гандбольные  мячи,  гантели.

[1] с 24-30…       [2] с48-55

Всего:

171

86

№ п/п

Наименование

Автор

Издательство и год издания

1

Физическая культура

Бишаева А.А.

Москва 2013

№ п/п

Наименование

Автор

Издательство и год издания

2

Физическая культура 10—11 кл.

Лях В.И., Зданевич А.А.

Москва: 2005г.

3

Физическая культура.

Решетников Н.В.,

Москва: 2002г.

4

Физическая культура: учебное  пособия для студентов СПО

 Решетников Н.В., Кислицын Ю.Л.

Москва: 2005г.

5

Физическая культура

Барчуков И.С

Москва: 2002г.

6

Спортивный массаж: учебник для вузов

Бирюкова А.А

Москва: 2006г.

7

Физическое воспитание и валеология: учебное пособие для студентов вузов: в 3 ч. Физическое воспитание молодежи с профессиональной и валеологической направленностью.

Бишаева А.А., Зимин В.Н.

Кострома, 2003.

8

Валеология

Вайнер Э.Н.

Москва: 2002г.

9

Валеология: учебный практикум

Вайнер Э.Н., Волынская Е.В

Москва: 2002г.

10

Физическая культура в специальном образовании.

Дмитриев А.А

Москва: 2006г.

11

Методические рекомендации: Здоровьесберегающие технологии в общеобразовательной школе

М.М.Безруких, В.Д.Сонькина

Москва: 2002г.

12

Самостоятельная работа студентов факультетов физической культуры

Туревский И.М

Москва: 2005г.

13

Физическая культура детей заболеванием органов дыхания

Хрущев С.В.

Москва: 2006г.