Готов ли ты к сдаче норм ГТО?
классный час на тему

Тест

«Здоровый образ жизни»

Вариант - 1

1. Что такое здоровый образ жизни?

А. Это поведение, которое сохраняет и укрепляет твоё здоровье.

Б. Лечебно-физкультурный комплекс упражнений.

В. Регулярные занятия физкультурой.

2. Что такое режим дня?

А. Строгое соблюдение определенных правил.

Б. Режим дня это распорядок дел, действий, которые мы совершаем в течении дня.

В. Это прием пищи по времени.

3. Что такое рациональное питание?

А. Это правильное, «разумное» питание.

Б.Питание, распределенное по времени принятия пищи.

В. Питание определенным набором продуктов питания .

4.  В каком ряду все перечисленные условия относятся к показателям здорового образа жизни?

А. Рациональное питание, несоблюдение режима труда и отдыха.

Б. Занятия физическими упражнениями и спортом, курение.

В.Рациональное питание, соблюдение режима труда и отдыха, занятие спортом.

5. Что дает человеку соблюдение правильного режима дня?

А.Много времени для отдыха и развлечений.

Б.Рациональное использование каждой минуты своего времени.

В. Получение высокой зарплаты.

Тест

«Здоровый образ жизни»

Вариант - 2

1. Что такое режим дня?

А. Строгое соблюдение определенных правил.

Б. Режим дня это распорядок дел, действий, которые мы совершаем в течении дня.

В. Это прием пищи по времени.

2. Что такое здоровый образ жизни?

А. Это поведение, которое сохраняет и укрепляет твоё здоровье.

Б. Лечебно-физкультурный комплекс упражнений.

В. Регулярные занятия физкультурой.

3.Что такое рациональное питание?

А. Это правильное, «разумное» питание.

Б.Питание, распределенное по времени принятия пищи.

В. Питание определенным набором продуктов питания .

4.  Какие из перечисленных привычек нельзя отнести к здоровому образу жизни?

А.Занятия спортом, соблюдение режима дня.

Б.Употребление алкоголя и наркотиков.

В.Употребление фруктов и молочных продуктов.

5.Что дает человеку соблюдение правильного режима дня?

А.Много времени для отдыха и развлечений.

Б.Рациональное использование каждой минуты своего времени.

  В. Получение высокой зарплаты.

Тема: ГТО ( Готов к труду и обороне )

Цель:

• познакомить студентов с физкультурным комплексом ГТО, с его прошлым и настоящим;
• развивать у студентов интерес к спорту как важной составляющей здорового образа жизни;
• воспитывать патриотические чувства;
• пропагандировать спорт и здоровый образ жизни.

Ход урока

I. Самоопределение к учебной деятельности.

• Расшифруйте слова « ГТО», «ЗОЖ»
•  В зависимости от уровня достижений сдающие нормативы каждой ступени награждались золотым или серебряным значком «ГТО», выполняющие нормативы в течение ряда лет — «Почётным значком ГТО». Коллективы физкультуры предприятий, учреждений, организаций, добившиеся особых успехов по внедрению комплекса ГТО в повседневную жизнь трудящихся, награждались знаком «За успехи в работе по комплексу ГТО».
• Значки ГТО (первые варианты) изготавливались из меди или латуни, и покрывались горячими эмалями (клуазон), в дальнейшем начался массовый выпуск значков из алюминия с покрытием жидкими (холодными) эмалями. Креплением для значков ГТО служил винт или безопасная булавка.

•  Ученики по очереди рассказывают о том, что такое ГТО:
• 1."Готов к труду и обороне СССР" (ГТО) — всесоюзный физкультурный комплекс, составлявший основу государственной системы физического воспитания и направленный на укрепление здоровья, всестороннее физическое развитие советских людей, подготовку их к трудовой деятельности и защите Родины. Он являлся основой программ по физическому воспитанию во всех учебных заведениях и спортивных секциях страны.
•  
• 2.В комплекс входили гимнастические упражнения, бег (на короткие и средние дистанции), прыжки (в длину или высоту), метание (диска, копья, толкание ядра и др.), плавание, лыжные гонки (для бесснежных районов — марш-бросок или велогонки), стрельба (только для юношей).
•  
• 3.Система физической подготовки ГТО появилась в Советском Союзе в 1931 году и существовала до 1991. Комплекс включал в себя две части: "БГТО СССР" для учащихся школ с 1 по 8 класс и ГТО — для граждан старше 16 лет. Список упражнений, входивших в норматив, был довольно широк: отжимания и бег, подтягивания, прыжки, метание гранат, плавание, лыжи, стрельба, туристические походы, толкание набивного мяча. Комплекс охватывал граждан СССР в возрасте, начиная от 10 и до 60 лет.
•  
• 3. Нормативы и классификация ГТО непрерывно совершенствовались. Определенные изменения в комплекс ГТО были внесены в 1940, 1947, 1955, 1959, 1965 годах.В 1972 году специальным постановлением ЦК КПСС и Совета Министров СССР был введён новый комплекс ГТО, в котором появились ступени для школьников 10-13 лет и трудящихся 40-60 лет.
• Всего стало пять ступеней ГТО: 1 — "Смелые и ловкие", 2 — "Спортивная смена", 3 — "Сила и мужество", 4 — "Физическое совершенство", 5 — "Бодрость и здоровье".
•  
• 4. В зависимости от уровня достижений сдающие нормативы каждой ступени награждались золотым или серебряным значком "ГТО", выполняющие нормативы в течение ряда лет — "Почётным значком ГТО".
• К началу 1976 года свыше 220 миллионов человек имели значки ГТО.
• Комплекс ГТО действовал в СССР до 1991 года.

• Здоровый образ жизни – понятие разноплановое. Это не только отказ от алкоголя и табакокурения, но и рациональное питание, и, конечно же, занятия физкультурой и спортом. Руководство страны всерьез обеспокоено здоровьем населения. Помимо уже принятых мер, стартует еще одна очередная – возвращение норм ГТО. Данная аббревиатура хорошо знакома людям старшего поколения, а для молодежи требует пояснения. Расшифровка следующая – «Готов к труду и обороне».

•  В зависимости от уровня достижений сдающие нормативы каждой ступени награждались золотым или серебряным значком «ГТО», выполняющие нормативы в течение ряда лет — «Почётным значком ГТО». Коллективы физкультуры предприятий, учреждений, организаций, добившиеся особых успехов по внедрению комплекса ГТО в повседневную жизнь трудящихся, награждались знаком «За успехи в работе по комплексу ГТО».
• Значки ГТО (первые варианты) изготавливались из меди или латуни, и покрывались горячими эмалями (клуазон), в дальнейшем начался массовый выпуск значков из алюминия с покрытием жидкими (холодными) эмалями. Креплением для значков ГТО служил винт или безопасная булавка.

Постановка проблемы.

- Какую же цель поставим на этом уроке? ( Узнать что же такое комплекс ГТО, что в него входит, каким он был раньше и каким стал теперь.)

2. Открытие нового знания.

 Преподаватель:

 Президент РФ Владимир Путин своим Указом от 24 марта распорядился ввести в действие физкультурный комплекс "Готов к труду и обороне" (ГТО) с 1 сентября 2014 года. Выполнившие нормативы комплекса будут отмечены золотыми, серебряными или бронзовыми знаками отличия, а также получат массовые спортивные разряды и звания. Обладание такими знаками отличия даст бонусы при поступлении в высшие учебные заведения.

Возможно, значок ГТО со временем станет очень популярным у молодежи. В былые времена его наличие говорило о том, что перед вами человек, который старается быть гармонично развитой личностью..

Словарь: Спорт (англ.sport, ”игра”, “развлечение“.) Спорт — составная часть физической культуры, соревновательная деятельность и подготовка к ней. Массовый спорт даёт возможность людям совершенствовать свои физические качества и двигательный возможности, укрепляет здоровье и продлевает жизнь.

• Какими видами  спорта вы занимаетесь?

Знакомство с прошлым и настоящим ГТО.

• Совершим небольшое путешествие в прошлое и узнаем, что же такое «ГТО» и зачем его придумали.

Просмотр видеоролика «Готов к труду и обороне»

Краткая справка.

В 1930 году «Комсомольская правда» обратилась к народам СССР с призывом быть здоровыми, сильными и спортивными. В обращении впервые говорилось о всесоюзных состязаниях на право получения значка ГТО («Готов к труду и обороне»).

На старты по сдаче ГТО выходили известные ученые, спортсмены, герои труда.

Система ГТО действовала в СССР на протяжении 60 лет, начиная с 1931 года.

В своей последней редакции, принятой в 1972 году советом министров, комплекс охватывал граждан Советского Союза пяти возрастных групп:

I ступень («Смелые и ловкие») — 10-13 лет,

II ступень («Спортивная смена») — 14-15 лет,

III ступень («Сила и мужество») — 16-18 лет,

IV ступень («Физическое совершенство») — мужчины 19-39 лет, женщины 19-34 лет,

V ступень («Бодрость и здоровье») — мужчины 40-60 лет, женщины 35-55 лет.

Комплекс ГТО был во многих иностранных СМИ его назвали «новым секретным оружием русских». Просуществовала программа ГТО до 1993 года.

Более 20 лет нормы ГТО в нашей стране не сдавались.

В 2014 году глава России Владимир Путин подписал указ о возрождении в стране норм ГТО – физкультурной программы советских времен по воспитанию патриотической молодежи.

Также в указе решено оставить и прежнее название данной программы – «Готов к труду и обороне».

Сдача норм ГТО

Сдача норм ГТО

Вступает в свои права.

Своими улыбками добрыми

Встречает его детвора!

Сдача норм ГТО!

Полезна она для всех!

Сдача норм ГТО!

Это жизнь и смех!

Сдача норм ГТО!

Ты у всех в крови!

Сдача норм ГТО!

Отжался, поднялся и беги!

Сдача норм ГТО!

Свежий воздух вдохни!

Сдача норм ГТО!

Счастливым будешь ты!

Все ругают молодежь:

От игры не оторвешь,

Разучились говорить,

И общаться, и любить!

Нет здоровых увлечений,

Нет спортивных достижений!

Не даются им науки,

Могут киснуть лишь от скуки.

Горько слушать обвиненья,

Но вот тут пришло спасенье,

Всем ребятам излеченье,

Будем прыгать и метать,

Отжиматься и бежать,

В ГТО всех побеждать!

В развитии жизнь,

и жизнь продолжается.

Бывает, что многое изменяется,

Бывает, былое к нам возвращается.

Мы разные можем оценки давать

Тому, что приходится нам принимать.

Но есть в переменах неоспоримое.

Что важно принять как необходимое.

К чему мы готовы? Готовы мы жить,

Учиться, со спортом, конечно, дружить.

И в дружбе нам этой понятно одно-

Главное слово -"готовы". О!!!

Готовы на труд и к защите готовы.

Не знаю, как все, я за всех не в ответе,

А для меня ГТО - это ветер,

Тот ветер, что жизни не даст застояться,

Поможет в гармонии нам развиваться.

***

Если хочешь быть здоровым

Без таблеток, без больниц

Спорт откроет мир огромный

Мир, не знающий границ.

***

На пробежку марш бегом!

Прочь тоска, унынье, лень.

Нет - болезням! Да - здоровью!

Каждый миг и каждый день!

***

Если вышел ты на старт,

Позови с собой друзей.

Нормативы ГТО сдавать

Вместе веселей.

***

Быстрее, выше, сильнее

Вперед и только вперед.

Спортивный дух России

Пусть в каждом техникуме живет!

***

Могучая наша Россия!

Насыщена спортом она.

И воля к победам прекрасна!

Спортивная наша страна.

Готов к труду и обороне -

Здоров и счастлив ты!

От  ГТО - к рекордам!

Исполнятся все мечты!

Сдать нормы ГТО нам по плечу.

Российские нормы - готов ко всему!

Выносливым будешь и смелым тогда!

Ты знаешь, Россия -великая наша страна!

Её защищать мы готовы всегда!

Спорт прославляют не только в стихах и песнях, но и существует и множество пословиц.

Знакомство с пословицами.

• Кто спортом занимается, тот силы набирается.
• Солнце, воздух и вода помогают нам всегда.
• Кто любит спорт, тот здоров и бодр.
• В здоровом теле здоровый дух.
• Пешком ходить — долго жить.
• Начинай новую жизнь не с понедельника, а с утренней зарядки.

В настоящее время ещё расшифровывают ГТО: « Горжусь тобой отечество».

4. Рефлексия учебной деятельности на уроке.

• О чём мы говорили на уроке?
• Как называется комплекс спортивных норм для каждого гражданина?
• ( ГТО ).
• Знаки отличия ГТО соответствуют трём видам сложности. Какие? (бронзовый, серебряный и золотой значок.)
• Какие виды спорта входят в комплекс ГТО ( кросс, подтягивания, бег, плавание...)

На уроках физической культуры вы продолжите знакомиться с этой темой.

Я желаю вам, ребята,

Быть здоровыми всегда!

Но добиться результата

Невозможно без труда.

V.Закрепление

.***

Я – студент. Но всё же этот факт

Не уменьшает слов моих значенья.

Поверьте, люди, это не пустяк –

Студента вдумчивого точка зрения.

Есть свойство очень важное у нас:

Взрослее становиться вровень с веком

Твердят нам на уроках сотни раз

Что нужно быть здоровым человеком.

Твердят, что мы – потенциал страны,

Ее надежда, сила и опора,

Что наши ум и мускулы должны

В делах державы воплотиться скоро.

Никто не спорит. Мы за ГТО !

Здоровый образ жизни – это клёво!

Ведь нет важнее в жизни ничего,

Чем быть к труду и трудностям готовы.

Прогресс и процветание страны-

Здоровой нации, здоровом поколенье

Призыв мой прост: «Все студенты должны

Скорее укреплять свое оздоровленье»!

Проведем тест на тему: «Здоровый образ жизни»

Ф.И.О_____________________________________________________

Тест

«Здоровый образ жизни»

Вариант - 1

1. Что такое здоровый образ жизни?

А. Это поведение, которое сохраняет и укрепляет твоё здоровье.

Б. Лечебно-физкультурный комплекс упражнений.

В. Регулярные занятия физкультурой.

2. Что такое режим дня?

А. Строгое соблюдение определенных правил.

Б. Режим дня это распорядок дел, действий, которые мы совершаем в течении дня.

В. Это прием пищи по времени.

3. Что такое рациональное питание?

А. Это правильное, «разумное» питание.

Б.Питание, распределенное по времени принятия пищи.

В. Питание определенным набором продуктов питания .

4.  В каком ряду все перечисленные условия относятся к показателям здорового образа жизни?

А. Рациональное питание, несоблюдение режима труда и отдыха.

Б. Занятия физическими упражнениями и спортом, курение.

В.Рациональное питание, соблюдение режима труда и отдыха, занятие спортом.

5. Что дает человеку соблюдение правильного режима дня?

А.Много времени для отдыха и развлечений.

Б.Рациональное использование каждой минуты своего времени.

В. Получение высокой зарплаты.

Ф.И.О_________________________________________________

Вариант - 2

1. Что такое режим дня?

А. Строгое соблюдение определенных правил.

Б. Режим дня это распорядок дел, действий, которые мы совершаем в течении дня.

В. Это прием пищи по времени.

2. Что такое здоровый образ жизни?

А. Это поведение, которое сохраняет и укрепляет твоё здоровье.

Б. Лечебно-физкультурный комплекс упражнений.

В. Регулярные занятия физкультурой.

3.Что такое рациональное питание?

А. Это правильное, «разумное» питание.

Б.Питание, распределенное по времени принятия пищи.

В. Питание определенным набором продуктов питания .

4.  Какие из перечисленных привычек нельзя отнести к здоровому образу жизни?

А.Занятия спортом, соблюдение режима дня.

Б.Употребление алкоголя и наркотиков.

В.Употребление фруктов и молочных продуктов.

5.Что дает человеку соблюдение правильного режима дня?

А.Много времени для отдыха и развлечений.

Б.Рациональное использование каждой минуты своего времени.

В. Получение высокой зарплаты.

Необходимо учитывать, что спортивная подготовка современных детей не такая как двадцать лет назад. Сейчас ребята почти никуда не ходят, зато много времени проводят за партой, а дома за компьютером и телевизором, у многих развивается гиподинамия. По официальным данным Минздрава, сейчас только один из десяти выпускников не имеет нареканий со стороны врачей. У половины различные функциональные отклонения, более трети - болеют чем то хроническим. За 11 школьных лет становится в пять раз больше человек с нарушением зрения и осанки - сколиоз крутит позвоночники всем, севшим за школьные парты. В четыре раза увеличивается число заболеваний нервно-психическими расстройствами, в три - органов пищеварения.
Поэтому цель возрождение ГТО - попытка привить студентам привычку к здоровому образу жизни и массовому спорту. Чтобы вместо компьютерных игр ребята шли на стадионы.

VI. Задание на дом.

Нарисовать значок- эмблему ГТО. Подготовить проект на тему: «ГТО»