Предстартовые состояния спортсменов (презентация)
презентация к уроку на тему
Презентация на тему "Предстартовые состояния спортсменов "
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
predstartovye_sostoyaniya_sportsmenov_prezentatsiya.pptx | 1.06 МБ |
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Понятие и виды предстартовых состояний А.Ц Пуни отметил три формы: В.Навроцкая предлагает различать пять форм: -стартовая лихорадка -боевая готовность -стартовая апатия -легкое предстартовое возбуждение среднее предстартовое возбуждение сильное предстартовое возбуждение предстартовая апатия сильная предстартовая апатия
Изучение такого особенного состояния спортсмена является весьма актуальным, потому что предсоревновательное состояние спортсменов иногда оказывает решающее влияние на конечный результат. Объект ВКР – предстартовые состояния. Предмет ВКР эмоциональные состояния волейболисток перед соревнованиями . Цель ВКР – изучить эмоциональное состояние волейболисток перед соревнованиями. Задачи ВКР : 1) раскрыть понятие и виды предстартовых состояний; 2) определить роль предстартовых состояний в достижениях спортсменов; 3) рассмотреть психологическую подготовку и роль в регуляции предстартовых состояний; 4) изучить методы регуляции предстартовых состояний . Гипотеза. Можно предположить, что эмоциональное состояние спортсмена влияет на результат в соревнованиях Актуальность работы
П редстартовые состояния — это состояния, которые возникают у человека в ожидании значимых событий, исход которых трудно прогнозировать. Понятие и виды предстартовых эмоциональных состояний
Состояние боевой готовности Ощущения: подъем сил, энергии и активности возникает своеобразное вдохновение уверен в успехе обострено восприятие, особенно специализированное («чувство воды», «чувство льда», «чувство мяча») Спортсмен обладает высокой помехоустойчивостью к неблагоприятным факторам
Это состояние наиболее благоприятно для успешного выступления спортсмена
Предстартовая лихорадка -неустойчивость переживаний -страдает память -внимание рассеяно сон нарушен спортсмен проявляет суетливость, торопливость - неадекватно реагирует на обычные раздражители.
Предстартовая аппатия длительное эмоциональное возбуждение спортсмена переходит в торможение Также может появиться : -при перетренированности спортсмена -когда деятельность не представляет для него интереса Сопровождается: - общей вялостью, сонливостью -снижением быстроты движений и ухудшением координации, -ослаблением внимания и процессов восприятия ,; - неуверенностью в своих силах, страхом перед соперником , и т.д
Роль предстартовых состояний в достижениях спортсмена состояния, возникающие перед деятельностью спортсмена, не всегда способствуют эффективности его деятельности . слишком рано возникающее предстартовое возбуждение приводит к быстрой истощаемости нервного потенциала, снижает психическую готовность к предстоящей деятельности. Полное отсутствие волнения иногда может свидетельствовать об эмоциональном выгорании, о завышенной самооценке, о низком уровне ответственности.
Организация и методика исследования . В исследовании приняла участие сборная команда девушек по волейболу ГПОУ «Сыктывкарский гуманитарно-педагогический колледж имени И.А.Куратова» (n=10 человек). Возраст испытуемых составил от 17 до 20 лет.
Исследуемым предлагалось ответить на 8 вопросов теста. где необходимо было указать цифру от 1 до 10, соответствующую уровню состояния испытуемого в данный момент. Первичное тестирование (констатирующий этап) проводилось во время тренировочного процесса Контрольное тестирование проводилось в день проведения финальных соревнований (непосредственно перед их началом)
№ Название шкалы Интерпретация Результаты исследуемых Констатирующий этап Контрольный этап 1 Самочувствие Хорошее 30% 60% В пределах нормы 70% 40% 2 Настроение признаков снижения настроения не выявлено 50% 80% незначительное снижение настроения 40% 20% значительное снижение настроения 10% – 3 Желание тренироваться Высокое желание тренироваться 80% 80% желание тренироваться снижено 10% 10% Низкое желание тренироваться 10% 10% 4 удовлетворенность тренировочным процессом высокая удовлетворенность 70% 60% средняя удовлетворенность 30% 40% В ходе исследования были получены следующие данные:
5 отношения с товарищами конструктивные отношения 100% 90% удовлетворительные отношения 10% 6 отношения с тренером конструктивные отношения 100% 90% удовлетворительные отношения 10% 7 спортивные перспективы высокий уровень субъективного представления о спортивных перспективах 80% 80% средний уровень субъективного представления о спортивых перспективах 10% 20% низкий уровень субъективного представления о спортивых перспективах 10% – 8 готовность к соревнованиям высокая готовность 80% 60% средняя готовность 20% 30% низкая готовность 10%
Общая психологическая подготовка предусматривает формирование личности спортсменов и межличностных отношений, развитие спортивного интеллекта, специализированных психических функций и психомоторных качеств Психологическая подготовка и роль в регуляции предстартовых состояний спортсмена начальная подготовка: - нормированию интереса к спорту -специфических качеств , необходимых в спорте (трудолюбие на тренировке, дисциплинированность, чувство ответственности, уважение к тренеру и товарищам по команде, сопернику, требовательность к себе) -положительных межличностных отношений в спортивных группах развитию простейших сенсомоторных реакций, внимания, навыков самоконтроля
учебно-тренировочные группы - развитие спортивного интеллекта способности к саморегуляции нормировании волевых черт характера улучшении взаимодействий в спортивной команде, -создании общей психической подготовленности к соревнованиям. группы спортивного совершенствования и высшего спортивного мастерства -совершенствованию волевых черт характера специализированных восприятий сложных сенсомоторных реакций и оперативного мышления способности к саморегуляции – нормированию специальной предсоревновательной и мобилизационной готовности - способности к нервно-психическому восстановлению
Методы регуляции предстартового состояния -психическая саморегуляция -прогрессивная релаксация (расслабление) -разминка -использование дыхательных упражнений. -снижение уровня притязаний -метода десенсибилизации -моделирование соревновательных условий -занятия по интересам -массаж
Заключение 1) Основными видами предстартовых состояний считают : боевую готовность, предстартовую лихорадку и предстартовую апатию. 2) состояния, возникающие перед деятельностью спортсмена, не всегда способствуют эффективности его деятельности. 3) кроме хорошей физической подготовки, индивидуального спортивного мастерства для максимального использования морально-волевого потенциала в достижении высоких спортивных результатов существенную роль играет психологическая подготовка. 4) Умение расслабляться (и не только мышечно , но и психически), выключаться из борьбы важно в соревновательной деятельности. Это сохраняет спортсмену энергию во время ожидания.
Спасибо за внимание!
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Презентация "Оценка функционального состояния"
Презентация "Оценка функционального состояния" состоит из 31 слайда. Использоваться может презентация, как преподавателем, так и студентами....
презентация Агрегатное состояние вещества
Презентация к открытому уроку в 8 классе "Агрегатное состояние вещества"...
презентация на тему: Банковские карты в системе расчетов: состояние, проблемы, перспективы развития на примере АО «Россельхозбанк»
Презентационный материал содержит данные исследовательской работы по специальности "Банковское Дело" по МДК "Организация ведения безналичных расчётов"...
Презентация к производственному совещанию "Первая помощь при неотложных состояниях в образовательном учреждении "
Презентация к производственному совещанию "Первая помощь при неотложных состояниях в образовательном учреждении " ...
Презентация "Оценка функционального состояния пациента".
Презентация "Оценка функционального состояния пациента." ПМ 04. ПМ 05....
Презентация. Вопросы для собеседования. Тема: «Неотложные состояния в пульмонологии» Преподаватель: Рязанцева В.Н. 2012 г.
Презентация. Вопросы для собеседования. Тема: «Неотложные состояния в пульмонологии» Преподаватель: Рязанцева В.Н. 2012 г....
Презентация "Неотложные состояния при эндокринной патологии"
Для проведения занятий по МДК.03.01. Основы реаниматологии (специальность 34.02.01 Сестринское дело)...