Реферат по психологии "Эмоционально-волевые особенности личности"
методическая разработка на тему

Министерство образования Свердловской области

Государственный Камышловский Педагогический Колледж

Эмоционально-волевые особенности личности

Выполнила:

студентка 31 СП группы

Львова Анастасия

Камышлов 2008г.

План

Введение

Теоретическая часть:

1. Сущность эмоций, их своеобразие и функции………………………3 – 6стр.

1.1. Общая характеристика эмоций…………………………………………….3стр.

1.2. Функции эмоций……………………………………………………4 – 5стр.

2. Виды эмоциональных состояний, их классификация и характеристика………………………………………………………………..6 – 7стр.

3. Высшие чувства, их своеобразие и значение ...………………………..8стр.

4. Воля. Основные теории воли. Строение сложного волевого действия………………………………………………………………………9 – 10стр.

4.1. Воля…………………………………………………………………9 – 10 стр.

4.2. Основные теории воли……………………………………………11 – 12стр.

4.3. Строение сложного волевого действия………………………….13 – 14стр.

Практическая часть:

1. Ведущие эмоциональны е и волевые качества, обеспечивающие эффективность педагогической деятельности…………………………………15стр.

2. Приемы регуляции и саморегуляции эмоциональных состояний.........................................................................................................16 – 17стр.

3. Методики исследования эмоционально-волевых процессов личности……..........................................................................................................17стр.

Заключение

Список литературы.....................................................................................18стр.

Приложения

Введение

Для написания реферата мы выбрали тему: «Эмоционально-волевая сфера личности». Знания, полученные нами в ходе работы над данным рефератом, помогут нам в дальнейшей профессиональной деятельности и личной жизни, так как для нашей профессии нужно уметь правильно оценивать эмоциональное состояние человека, уметь правильно подобрать методики для развития положительных эмоциональных и волевых качеств и коррекции отрицательных.

Цель: изучение материала, относящегося к данной теме.

Задачи:

● изучить материал, относящийся к эмоционально-волевой сфере личности, и представить его в виде реферата.

● структурировать материал.

● подготовить краткое представление реферата, разделив его на всех участников.

● логически правильно представить материала на экзамене.

1. Эмоции и воля, рассмотреть сущность и функции.

1.1. Общая характеристика эмоций

Эмоция (от лат. emoveo — потрясаю, волную) — это психическое отражение в форме непосредственного пристрастного переживания отношения явлений и ситуаций к потребностям.

Теряя эмоции, человек перестает быть человеком в полном смысле этого слова, он утрачивает пристрастность по отношению к миру, в котором живет. По мнению СЛ. Рубинштейна, именно эмоция является первичной формой психического.

К эмоциональной сфере традиционно относят не только эмоции как таковые, но и аффекты, настроения, чувства. Перечисленные формы эмоциональных состояний отличаются от эмоций временем протекания, интенсивностью и устойчивостью.

Аффект — это стремительно и бурно протекающий эмоциональный процесс взрывного характера, который может дать неподвластную сознательному контролю разрядку в действии, по преимуществу с потрясениями, выражающимися в дезорганизации деятельности (СЛ. Рубинштейн).

Чувства — это устойчивые эмоциональные образования, имеющие объектный (предметный) характер. Чувство может продуцировать широкий спектр более конкретных эмоций. Например, чувство любви к ребенку может в определенных обстоятельствах вызывать у вас по отношению к нему нежность, тревогу или даже гнев (эмоции). Говорят также об обобщенных чувствах: чувстве юмора, иронии, возвышенного, прекрасного, трагического и т.п. Эти чувства могут проявляться более или менее ситуативно, но по большей части они выступают как формы целостного отношения человека к миру.

Настроение — это достаточно продолжительное эмоциональное состояние невысокой интенсивности, которое образует эмоциональный фон для протекающих психических процессов.

Любая эмоция представляет собой единство трех составляющих: физиологической, субъективной и экспрессивной. Это означает, что мы, во-первых, претерпеваем эмоцию как физиологическое состояние, во-вторых, переживаем ее и, в-третьих, выражаем.

1.2. Функции эмоций

Ч. Дарвин (1872) говорил о биологической целесообразности эмоций. По некоторым данным человек является самым эмоциональным среди представителей животного мира. Логично предположить, что богатство эмоционального мира человека, значительно превосходящее элементарные эмоциональные реакции животных, оказывается полезным для выживания и развития человечества. Рассмотрим наиболее часто обсуждаемые в психологической литературе функции эмоций.

Функция оценки. Эмоция дает возможность мгновенно оценить смысл изолированного раздражителя или ситуации для человека. Эмоциональная оценка предшествует развернутой сознательной переработке информации и поэтому как бы «направляет» ее в определенное русло. Все знают, как важно первое впечатление, которое мы производим на нового знакомого. Если первое впечатление от человека благоприятное, то в дальнейшем достаточно сложно разрушить возникшую позитивную настройку восприятия («Все, что делает этот приятный человек, — хорошо!»). И, наоборот, «реабилитировать» в своих глазах человека, который почему-то показался нам неприятным, удается с трудом.

Функция мобилизации. Мобилизующая функция эмоций проявляется, в первую очередь, на физиологическом уровне: выброс в кровь адреналина при эмоции страха повышает способность к бегству (чрезмерная доза адреналина может привести и к обратному эффекту — ступору), а понижение порога ощущения, как составляющая эмоции тревоги, помогает распознать угрожающие стимулы. Феномен «сужения сознания», который наблюдается при интенсивных эмоциональных состояниях, заставляет организм сосредоточить все усилия на преодолении негативной ситуации.

Функция следообразования. Эмоция часто возникает уже после того, как то или иное событие завершилось, т.е. тогда, когда действовать уже поздно. По этому поводу А.Н. Леонтьев замечал: «В результате аффекта, характеризующегося ситуацией, из которой, в сущности, уже поздно искать выход, создается своеобразное настораживание по отношению к возбуждающей аффект ситуации, т.е. аффекты как бы метят данную ситуацию... Мы получаем предупреждение».

По мнению П.К. Анохина, эмоции сформировались в эволюционном процессе как факторы, поддерживающие адаптивное поведение.

Образование ассоциативной связи между отрицательной эмоцией и определенным типом ситуации удерживает от повторения ошибок в будущем, а положительные эмоции, наоборот, закрепляют приемлемые формы поведения. Особенно важна данная функция в том случае, когда адаптивный результат поведения отсрочен. Например, удовольствие от питья возникает как бы само по себе до того, как организм действительно обезвожен. Таким образом, эмоция приобретает автономную роль в побуждении поведения живого существа (есть — потому что вкусно, а не от голода).

Следообразующая функция эмоций отчетливо видна на примере развития ребенка. Каждый родитель знает, как трудно убедить ребенка не совершать опасных действий. Но стоит ему в буквальном смысле «обжечься», как он навсегда запоминает значение слова «нельзя». Кроме того, эмоции имеют тенденцию к обобщению. Все ситуации, сколько-нибудь схожие с теми, что уже были пережиты, приобретают определенный эмоциональный маркер.

Функция побуждения и поддержания деятельности. Регуляция нашей деятельности осуществляется не только на основе знаний о мире, но и ориентируясь на эмоции. Согласно формулировке С.Л. Рубинштейна «эмоции являются субъективной формой существования потребностей». Современный человек весьма изощрен по части мотивировок своего поведения, однако именно эмоции открывают ему (и окружающим) истинные мотивы. Во время осуществления деятельности динамика эмоций сигнализирует об ее успешности или препятствиях. Например, при интеллектуальной деятельности эмоциональная «ага-реакция» предвосхищает еще не осознанное субъектом нахождение решения задачи.

Функция компенсации информационного дефицита. Описанная выше оценочная функция эмоций особенно полезна в том случае, когда нам не хватает информации для рационального принятия решения. «Эмоции обладают совершенно экстраординарным значением в функционировании живых организмов и вовсе не заслуживают того, чтобы их противопоставляли «интеллекту».  Другими словами, эмоция является своеобразным «запасным» ресурсом для решения задач.

Функция коммуникации. Экспрессивный (выразительный) компонент эмоций делает их «прозрачными» для социального окружения. Выражение некоторых эмоций, например, боли, вызывает пробуждение альтруистической мотивации у других людей. Например, матери легко отличают плач детей, вызванный болью, от плача по другим причинам и быстрее спешат на помощь. Известно, что эмоции обладают «заразительностью». «Заражение» эмоциональным состоянием происходит именно потому, что люди могут понять и примерить на себя переживания другого человека. Такое явление часто наблюдается во время смеха: один из членов группы начинает смеяться по вполне определенному поводу, а другие просто подхватывают смех. Особенно важна коммуникативная функция эмоций для маленьких детей, которые еще не располагают речевыми средствами общения. Можно сказать, что для них эмоциональная коммуникация — это единственный способ поддержания и развития связей с внешним миром. Для того чтобы содержание эмоции было верно истолковано окружающими, эмоции должны выражаться в конвенциональной (т.е. понятной всем членам общества) форме. Отчасти это достигается врожденными механизмами реализации базовых эмоций. В значительной степени значение мимики и особенно пантомимики (экспрессия тела) постигается в ходе социализации. При этом одни и те же позы и жесты в разных культурах могут отражать различные эмоции.

Функция дезорганизации. Интенсивные эмоции способны нарушить эффективное протекание деятельности. Однако, по замечанию В.К. Вилюнаса, «в положении о дезорганизующей функции эмоций столько же правды, сколько, например, в утверждении, что праздничная демонстрация выполняет функцию задержки движения автотранспорта». Длительное действие интенсивной эмоции обусловливает развитие состояния дистресса, который, в свою очередь, действительно приводит к расстройству поведения и здоровья (психосоматическими заболеваниями являются язва желудка, гипертония, инфаркт и др.).

2. Виды эмоциональных состояний, их классификация и характеристика.

В зависимости от длительности и интенсивности протекания различают чувства слабые, сильные и бурные (взрывные). С этой точки зрения различают настроения, аффекты и страсти.

Настроения. Настроение — это относительно слабо выраженное чувство, своеобразное эмоциональное состояние, захватывающее в течение некоторого времени всю личность и отражаются на деятельности, поведении человека. Настроение часто бывает длительным, может продолжаться днями, неделями, месяцами, а иногда захватывать целый период жизни человека, настроение, как всякое другое чувство, выражается в виде положительного или отрицательного переживания, например в виде радости или печали, раздражительности или спокойствия.

Настроением можно и должно управлять. Плохое настроение человек может преодолеть волевыми усилиями. Надо переключиться на такую деятельность, которая приятна, интересна, вызывает подъем, в общем — заняться любимым делом. Очень хорошее средство преодоления плохого настроения — активное переключение на физический труд, который создает у человека бодрое, жизнерадостное психическое состояние.

Аффекты. Аффект - это бурное, кратковременно протекающее чувство. Примеры аффективных чувств (вспышек — как называют в быту) — чувства гнева, отчаяния, страха и т. п. Аффект — чрезвычайно интенсивное чувство, при котором у человека наблюдается иногда даже временная потеря сознательного, волевого контроля за своим поведением и поступками. Как правило, в аффективном состоянии человек может совершать действия и поступки, которые в обычном состоянии он никогда не совершил бы. Чаще всего аффективные состояния проявляются у тех взрослых людей, которые отличаются слабой воле неумением владеть собой. У детей процессы торможения слабо выражены, в результате чего дети не всегда умеют себя сдерживать. Обычно аффективное состояние проходит быстро.

Страсти. Страсть — это длительное, устойчивое и интенсивное чувство. Страсть всегда предметна, т.е. характеризуется сильно выраженным постоянным стремлением к определенным действиям, к определенному объекту. Страсть относится к тем чувствам, которые побуждают человека к активности.

Страсть может быть положительной и отрицательной по своему содержанию и направленности. Положительной страстью можно назвать неуклонное стремление к познанию. Страсть к определенной деятельности можно наблюдать и у учащихся.

Страсть положительного характер укрепляет волю человека. Страсти отрицательные часто разрушают личность, ослабляют волю и подавляют психику человека. Отрицательные страсти всегда имеют общественно вредный характер, и с ними необходимо бороться как с социальным злом.

Стрессовые состояния. Эмоциональные стрессовые (от английского слова «стресс» — напряжение) состояния возникают в необычайно трудной ситуации и переживаются с большой внутренней напряженностью. Это переживания, возникающие при опасности при больших физических и умственных перегрузках, при необходимости принять быстрые и ответственные решения. Такие ситуации могут встречаться в самых различных видах человеческой деятельности: практической, теоретической, нервной, игровой, спортивной, в практике взаимоотношений между людьми, во всевозможных моральных конфликтных ситуациях.

Стрессовые состояния различаются по характеру и по интенсивности. Эксперименты и наблюдения показали, что можно различать три вида стрессовых состояний: сильные, средние и слабые. В соответствии с ними происходят различные изменения в нервно-психической сфере деятельности и поведении личности. К физиологическим изменениям при стрессе относятся изменения в работе сердечнососудистой, дыхательной систем, биохимические изменения крови и другие вегетативные показатели.

При сильном стрессе наряду с указанными изменениями изменяется общее поведение человека: возникает общая реакция возбуждения, выраженная в той или иной степени дезорганизации поведения (беспорядочные, нескоординированные движения и жесты, сбивчивая, несвязная речь). При более сильном стрессовом состоянии наблюдается обратная реакция — общее торможение, скованность, отказ от деятельности. При среднем и, особенно, при слабом стрессе все эти изменения могут внешне проявляться очень слабо или вообще отсутствовать.

Психологические изменения при стрессе связаны с нарушением функций, лежащих в основе сознательного контроля при решении тех или иных задач. При стрессе возможны ошибки восприятия, памяти, мышления, появление непривычных реакций на разные раздражители, неточности в определении интервалов времени. Однако при слабом стрессе указанных нарушений не только не наблюдается, но и возникает общая физическая собранность и организованность, активизация деятельности, ясность и четкость мысли, сообразительность, возникают эмоции, повышающие жизненный тонус.

При повторяющихся стрессовых воздействиях человек изменяет отношение к ним. Например, при повторных встречах с конфликтными ситуациями наблюдается снижение напряженности. Это явление связано со способностью адаптирования (привыкания, приспособления) человека к сильным стрессовым воздействиям. Необходимо помнить, что адаптирование у людей происходит неодинаково. Оно зависит от индивидуальных различий. Большую роль играют в адаптировании к стрессу психические особенности личности: сильный и цельный характер, волевые качества человека, прошлый опыт, знания, общая физическая и умственная тренированность. Важнейшими условиями адаптирования являются моральные качества: высокая идейность и сознательность, чувство долга и ответственности перед коллективом, которые помогают предотвратить дезорганизация поведения при стрессах.

3. Высшие чувства, их своеобразие и значение.

Высшие чувства возникают на базе удовлетворения или неудовлетворения духовных потребностей. Высшие чувства имеют ярко выраженный общественный характер и свидетельствуют об отношении человека к различным сторонам и явлениям общественной жизни (моральные, интеллектуальные и эстетические чувства). Содержание высших чувств, их направленность определяются мировоззрением человека, правилами нравственного поведения   и  эстетическими   оценками.

Моральные чувства — это чувства патриотизма, дружбы народов, интернациональной солидарности, чувство долга и т.д.

В основе чувства долга лежит осознание человеком общественных интересов своего народа и своих обязательств по отношении к нему. Чувство долга – это глубокое переживание этих обязанностей.

Чувство долга может проявляться и в повседневной жизни. Оценка человеком своих  поступков (самооценка) связана с переживанием такого чувства, как совесть. Если человек, исходит из чувства долга, сознает правоту своих поступков, то он переживает состояние спокойной совести: «Моя совесть спокойна, так как я поступил правильно». Спокойная совесть связана с переживанием большого морального удовлетворения  и радости, она дает человеку силу и уверенность в правоте своих действий.

К числу высших человеческих чувств относятся также и интеллектуальные чувства. Они выражают отношение человека к мыслям, процессу и результатам интеллектуальной деятельности. Это чувство удивления, чувство сомнения, чувство уверенности, чувство удовлетворения. Интеллектуальные чувства возникают в процессе познавательной деятельности, постоянно сопровождают ее и окрашивают в определенный эмоциональный тон.

Чувство удовлетворения или неудовлетворения возникает у человека в процессе собственной интеллектуальной деятельности.

Как   особые   высшие   чувства   выделяются   праксические (от греческого слова «праксис» — деятельность, действие) чувства. Предметом таких чувств  является  сама  деятельность человека, физический труд, деятельность в науке, искусстве, деятельность человека как воспитателя, деятельность в процессе игры, учения и т.д. Сама деятельность в определенной области является предметом устойчивого эмоционального отношения переживания.

Большое место в жизни человека занимают эстетические чувства, которые проявляются в самых различных и многообразных формах. Эстетическое отношение к действительности переживается как чувство возвышенного, прекрасного и красивого, как чувство героического, как чувство драматического, как чувство комического и т.п. Источником эстетических чувств являются произведения искусства: музыка, живопись, скульптура, художественная проза и поэзия, а также произведения архитектуры и замечательные достижения в области технических сооружений. Захватывающие эстетические переживания мы испытываем при созерцании явлений природы.

4. Воля. Основные теории воли. Строение сложного волевого акта.

4.1. Воля

Воля как способность человека к саморегуляции делает его свободным от внешних обстоятельств. Воля делает человека во многом непредсказуемым, несводимым к простой арифметике действующих мотивов. Она вводит в жизнь человека по-настоящему субъективное измерение.

Воля является психической функцией, которая буквально пронизывает все стороны жизни человека. Она задает упорядоченность, целенаправленность и сознательность человеческой жизни и деятельности.

Волевое действие — это сознательное, целенаправленное действие, посредством которого человек осуществляет стоящую перед ним цель, подчиняя свои импульсы сознательному контролю и изменяя окружающую действительность в соответствии со своим замыслом», — пишет СЛ. Рубинштейн. Воля представляет собой, безусловно, высший уровень регуляции психики по отношению к уровням мотивации, эмоций и внимания.

Волевое действие определяется следующими вариантами условий его реализации:

• выбором мотивов и целей при их конфликте (селективная функция);
• восполнением дефицита побуждения к действию при отсутствии его достаточной мотивации (инициирующая функция);
• ослаблением избыточной мотивации при нежелательности действия (ингибирующая функция);
• поддержанием выбранного уровня выполнения действия при наличии помех (стабилизирующая функция);
• произвольной регуляцией внешних и внутренних действий и психических процессов.

Примером первой функции служит ситуация, когда вам нужно отправиться на утреннюю пробежку, в то время как у вас слипаются глаза. Во-первых, вам следует выбрать один мотив из нескольких конкурирующих («спать», «встать», «поваляться в постели и посмотреть телевизор» и т.д.). Затем, если вам удастся усилием воли заставить себя одеться и выйти на улицу, — вторая функция волевого действия реализована. Однако в описываемой нами ситуации будет проявляться и третья функция. Ведь с помощью воли вам необходимо будет ослабить действие актуального мотива «спать». Во время пробежки по новому маршруту вам может встретиться продуктовый магазин и актуализироваться новый пищевой мотив и возникнет цель — «зайти туда на минутку и купить свежего хлеба к завтраку». На этой стадии функция воли будет заключаться в том, чтобы сохранить темп бега и не отвлекаться на другую деятельность. И, наконец, во время бега вы, может быть, стараетесь продумать все дела, которые вам необходимо сделать в этот день. Даже если ваша мысль будет порой «соскальзывать», вы окажетесь все-таки способны к поддержанию выбранного хода мыслей.

По В. Джеймсу, волевое действие есть результат волевого решения, духовного акта.

Способность к совершению волевых действий (поступков) формируется по мере развития личности и воплощается в устойчивые личностные качества: целеустремленность, настойчивость, выдержку, решительность, инициативность, самостоятельность, организованность, дисциплинированность, смелость и др. Безвольная личность характеризуется нерешительностью, внушаемостью, слабоволием, упрямством. Упрямство часто путают с истинным проявлением воли.

4.2. Основные теории воли.

Психологические исследования воли в настоящее время оказались разделенными между разными научными направлениями: в бихевиористике ориентированной науке изучаются соответствующие формы поведения, в психологии мотивации в центре внимания находятся внутриличностные конфликты и способы их преодоления, в психологии личности основное внимание сосредоточено на выделении и изучении соответствующих волевых характеристик личности. Исследованиями воли занимается также психология саморегуляции человеческого поведения. Иными словами, в новейший период истории психологии эти исследования не прекратились, а лишь утратили прежнее единство, терминологическую определенность и однозначность. Вместе с тем они оказались расширенными и углубленными по тематике за счет применения новых понятий, теорий и методов. Сейчас многими учеными предпринимаются усилия, направленные на то, чтобы возродить учение о воле как целостное, придать ему интегративный характер.

Судьбу психологических исследований воли В.А. Иванников – один из отечественных ученых, уделяющих этой проблеме значительное внимание, соотносит с борьбой двух трудносогласуемых друг с другом концепций человеческого поведения: реактивной и активной. Согласно первой все поведение человека представляет собой в основном реакции на различные внутренние и внешние стимулы. Первая задача его научного изучения сводится к тому, чтобы отыскать эти стимулы, определить их связь с реакциями. Для такой интерпретации человеческого поведения понятие воли не нужно.

Определенную отрицательную роль в отказе от психологических исследований воли и свертывании их, в утверждении реактивной концепции поведения как единственно приемлемой научной доктрины сыграли исследования рефлекторного поведения: безусловных рефлексов и условного (неоперантного) обусловливания. Рефлекс в его традиционном понимании всегда рассматривался как реакция на какой-либо стимул. Отсюда и понимание поведения как реакции. Симптоматично, что под влиянием рефлекторной концепции поведения в первые десятилетия нашего века психология в некоторых учениях была заменена на реактологию (К.Н. Корнилов) и рефлексологию (В.М. Бехтерев).

Согласно другой концепции, которая в последние несколько десятилетий набрала силу и находит все больше сторонников, поведение человека понимается как изначально активное, а сам он рассматривается как наделенный способностью к сознательному выбору его форм. Для такого понимания поведения воля и волевая регуляция поведения необходимы. Оно не только требует возвращения психологии ее прежнего названия как науки о внутреннем опыте, но и уделения достойного внимания проблеме воли в научных исследованиях человеческого поведения. Новейшая физиология высшей нервной деятельности в лице таких ученых, как Н.А. Бернштейн, К.Анохин, удачно подкрепляет и поддерживает эту точку зрения со стороны естествознания.

Но реактивные концепции поведения, особенно в самой традиционной павловской физиологии высшей нервной деятельности, по-прежнему сильны, и исход научной борьбы между ними и теорией активного волевого поведения будет существенно зависеть от того, насколько психологам удастся соответствующими экспериментальными данными доказать реальность иных, чем стимулы, источников поведенческой активности, насколько убедительно смогут они объяснить разнообразные виды поведения, не прибегая к понятию рефлекса. Большие надежды в этой связи возлагаются на современную психологию сознания и когнитивную психологию, на новейшие методы экспериментального исследования человеческой психики.

Как же с учетом сказанного понимается воля в современных психологических исследованиях? В.И. Селиванов определяет волю как сознательное регулирование человеком своего поведения, выраженное в умении видеть и преодолевать внутренние и внешние препятствия на пути целенаправленных поступков и действий. В те моменты деятельности, когда субъект сталкивается с необходимостью «преодолеть» себя (эмпирический уровень выделения препятствия, связанного с субъектом деятельности), его сознание на время как бы отрывается от объекта, предмета деятельности или партера, и переключается в плоскость субъектных отношений. При этом осуществляется сознательная рефлексия на разных уровнях:

1 уровень — осознание субъектом своих способов действий, своего состояния, режима и направления активности; понимание степени соответствия функциональной организации психики необходимой форме деятельности;

2 уровень — активное изменение функционирования психики, выбор необходимого способа его преобразования.

Волевая регуляция деятельности есть сознательное, опосредованное целями и мотивами предметной деятельности создание состояния оптимальной мобилизованности, нужного режима активности, концентрации этой активности в необходимом направлении.

4.3. Строение сложного волевого действия.

Волевое действие может реализоваться в более простых и более сложных формах.

В простом волевом акте побуждение к действию, направленному на более или менее ясно осознанную цель, почти непосредственно переходит в действие, не предваряемое сколько-нибудь сложным и длительным сознательным процессом; сама цель не выходит за пределы непосредственной ситуации, ее осуществление достигается посредством привычных действий, которые производятся почти автоматически, как только дан импульс.

Для сложного волевого акта в его наиболее выраженной специфической форме существенно, прежде всего, то, что между импульсом и действием вклинивается опосредующий действие сложный сознательный процесс. Действию предшествует учет его последствий и осознание его мотивов, принятие решения, возникновение намерения его осуществить, составление плана для его осуществления. Таким образом, волевой акт превращается в сложный процесс, включающий целую цепь различных моментов и последовательность различных стадий или фаз, между тем как в простом волевом акте все эти моменты и фазы вовсе не обязательно должны быть представлены в сколько-нибудь развернутом виде.

В сложном волевом действии можно выделить 4 основные стадии, или фазы: 1) возникновение побуждения и предварительная постановка цели; 2) стадия обсуждения и борьба мотивов; 3) решение; 4) исполнение.

Основным содержанием первой фазы в развитии волевого действия являются возникновение побуждения и осознание цели. Они взаимосвязаны и взаимообусловлены. В реальном протекании волевого действия различные фазы могут в зависимости от конкретных условий приобретать больший или меньший удельный вес, иногда сосредоточивая в себе весь волевой акт, иногда вовсе выпадая.

Основным содержанием второй фазы в развитии волевого действия являются обсуждение и борьба мотивов.

Иногда говорят, что в отличие от импульсивного, аффективного действия, которое обусловлено ситуацией больше, чем постоянными, существенными свойствами или установками личности, волевое действие как избирательный акт, т.е. результат произведенного личностью выбора, обусловлено личностью в целом. Это в известном смысле правильно. Но не менее правильно и то, что в волевом акте часто заключена борьба, противоречие, раздвоение. У человека есть много различных потребностей и интересов, и некоторые из них оказываются несовместимыми. Человек вовлекается в конфликт. Разгорается внутренняя борьба мотивов.

Прежде чем действовать, необходимо произвести выбор, надо принять решение. Выбор требует оценки. Если возникновение побуждения в виде желания предварительно выдвигает некоторую цель, то окончательное установление цели — иногда совсем не совпадающей с первоначальной — совершается в результате решения.

Принимая решение, человек чувствует, что дальнейший ход событий зависит от него. Осознание последствий своего поступка и зависимости того, что произойдет, от собственного решения порождает специфическое для волевого акта чувство ответственности.

Принять решение — еще не значит выполнить его. За решением должно последовать исполнение. Без этого последнего звена волевой акт не завершен.

Восхождение к высшим ступеням волевой деятельности характеризуется, прежде всего, тем, что исполнение превращается в более или менее сложный, длительный процесс. Усложнение этого последнего завершающего этапа волевого акта является характерным для высших ступеней волевого действия, которое ставит себе все более сложные, отдаленные и высокие, все труднее достижимые цели.

Волевое действие — это в итоге сознательное, целенаправленное действие, посредством которого человек планово осуществляет стоящую перед ним цель, подчиняя свои импульсы сознательному контролю и изменяя окружающую действительность в соответствии со своим замыслом. Волевое действие — это специфически человеческое действие, которым человек сознательно изменяет мир.

Волевые процессы являются сложными процессами, потому что волевой акт исходит из побуждений, из потребностей, он носит более или менее ярко выраженный эмоциональный характер. Волевой акт предполагает сознательное регулирование, предвидение результатов своих действий, учет последствий своих поступков, подыскание надлежащих средств, обдумывание, взвешивание, он включает более или менее сложные интеллектуальные процессы.

Практическая часть…

1. Ведущие эмоциональные и волевые качества, обеспечивающие эффективность педагогической деятельности.

По-нашему мнению, ведущими эмоциональными и волевыми качествами, обеспечивающими эффективность педагогической деятельности, являются: энергичность, терпение, выдержка, дисциплинированность, самостоятельность, организованность, умение управлять своими психическими функциями и процессами, эмоциональность и многие другие.

Воспитание положительных эмоциональных и волевых качеств связано с развитием целостной личности, с ее умственным и духовным ростом. Эмоциональные и волевые качества оказывают значимое воздействие на формирование характера человека.

2. Приемы регуляции и саморегуляции эмоциональных состояний.

Досуг как возможность саморегуляции эмоционального состояния.

Трехмерная модель перенапряжения:

• Эмоциональное истощение — сниженный эмоциональный фон, равнодушие или эмоциональное пресыщение.
• Деперсонализация — деформация отношений с другими людьми. Это может быть повышение зависимости от других или повышение негативизма, циничности установок и чувств по отношению к учащимся и коллегам.
• Редукция личных достижений — тенденция к негативному оцениванию себя, своих достижений и успехов, негативизм своих достоинств и возможностей.

«Досуг — скажи мне, как ты отдыхаешь, и я скажу, как (или кем) ты работаешь».

Зарубежные исследования показывают, что стиль досуговой деятельности тесно связан с характером и содержанием труда. Занятые однообразной, повторяющейся деятельностью люди, в свободное время предпочитают бывать в людных местах - в парках, на концертах, в компаниях, а творческие люди — в уединенных местах, где меньше шума и суеты. Представители высших классов более активны и изобретательны в использовании досуга, а низших — менее разнообразны.

Невозможно составить и навсегда утвердить такой список досуга как, например, лыжный марафон или прогулка по лесу. Главное, чтобы человек сознавал, какой отдых ему нужен, чтобы достичь психологически необходимого результата: бодрости, свежести мысли, хорошего настроения и работоспособности.

Досуг нужно наполнить смыслом. Отдыхом может быть все, что угодно, если настроить себя на отдых. На досуге можно составить перечень занятий, которые поднимают настроение, в зависимости от возраста и увлечений людей.

Способы самозащиты от стресса (см. Приложение 1)

Способы быстрого снятия стресса (см. Приложение 2)

Универсальный рецепт предложить трудно. Сколько людей, столько и способов защиты от стрессов. Ищите и найдете. Только не замыкайтесь на своих жизненных тяготах, не давайте отчаянию, озлоблению овладеть вами.

Чтобы научиться хорошо работать, надо научиться талантливо отдыхать.

«Самый лучший способ избавиться от нервного стресса — просто полежать в постели без всяких мыслей», — советует известный английский врач Т. Гибсон. Полный покой, считает он, способен эффективно вылечить человека от нервной перегрузки. И еще один совет: не проводите в постели более 48 часов, так как может возникнуть стресс от безделья.

Одним из средств, чтобы избежать стресса, является уход от стрессо-генной ситуации, его легко достигнуть путем отдыха. Под отдыхом понимается активная деятельность, которая исключает мысли о причинах стресса. Отдых предполагает переключение внимания на иные объекты, не имеющие никакого отношения к стрессу. Поэтому в качестве противострессовых мероприятий полезно заняться рыбалкой, плаванием, прогулкой по лесу, поделками (вязанием, рисованием, лепкой и др.).

Положительное воздействие на психику человека оказывает также релаксация. Она рассматривается как проявление противострессового механизма и способствует защите от стрессов. Релаксация позволяет восстановить внутреннее равновесие у человека.

Существует большое количество разнообразных упражнений, которые позволяют управлять эмоциональным состоянием. (см. Приложение 3)

Чтобы стресс не истощил защитные силы организма, необходимо правильно организовать досуг, позаботиться о себе!!!

3. Методики изучения эмоционально-волевых процессов личности.

Методов изучения личности, которые можно было бы применить для психодиагностики студентов, учителей и родителей, довольно много. Для этой цели фактически могут пригодиться любые методики, предназначенные всех, и большая часть известных в настоящее время психодиагностических методик как раз касаются личности.

Но среди множества имеющихся в нашем распоряжении методик есть такие, которые затрагивают именно эмоционально-волевое состояние личности. Они включают в себя педагогически значимые свойства характера человека, его стремление к достижению успехов, способы решения жизненных проблем и объяснения поведения других людей.

В этой связи в набор предлагаемых и подробно описываемых далее методик мы включили такие, которые позволяют оценивать следующие особенности психологии человека, представленные в соответствующих блоках диагностических методик.

1. Состояние личности в данный момент времени: самочувствие, одиночество, ощущение бессмысленности существования, свобода выбора, половой конфликт, враждебный настрой по отношению к людям и миру, расхождение между реальным и идеальным Я, свобода воли, безнадежность, чувство неприкаянности (бездомности) (см. Приложение 4).

2. Черты характера: объективность, сила воли, независимость (см. Приложение 5, 6).

Заключение

В ходе работы над данным рефератом мы изучили большое количество материала, относящегося к данной теме; представили изученный материал в виде реферата, правильно структурировав его; подготовили краткое представление изученного материала, разделив его на всех участников; логически правильно представили материал.

Данный реферат можно использовать на уроках психологии при изучении эмоционально-волевой сферы личности, то есть при изучении эмоций и воли или при написании дипломной работы, каким-либо образом связанной с данной темой.

Список литературы

1. Журнал «Лиза», № 12. 2002

2. Зинченко В.П., Психологический словарь, Изд. «Астрель», 2004. – 479с.

3. Казанская В.Г., Психология и педагогика, Питер, 2008. – 240с.

4. Карпенко Л.А., Краткий психологический словарь. – М.: Политиздат, 1985. – 431с.

5. Крутецкий В.А., психология, изд. 2-е, М.: Просвещение, 1974. – 304с.

6. Мухина О., Приручи свой гнев, М.: ГЕНЕЗИС, 1998. – 16 стр.

7. Немов Р.С., Психология – кн. 2, М.: Просвещение, 1995. – 576с.

8. Немов. Р.С., Психология – кн. 3, М.: Просвещение ВЛАДОС, 1995. – 512с.

9. Немов. Р.С., Психология. – М.: Просвещение: ВЛАДОС, 1994. – 496с.

10. Федоренко Л.Г., Психологическое здоровье в условиях школы, КаРо, 2003. – 208с.

Приложение 1………… Способы самозащиты от стресса.

Дурачество

Стрессы реже «пристают» к человеку, который умеет дурачиться, или, как говорят, «валять дурака», поэтому нужно почаще «валять дурака», например, дома можно побоксировать с воображаемым противником, состроить самому себе рожицу перед зеркалом. Надеть на себя что-нибудь экстравагантное, поиграть с игрушкой вашего ребенка и мн. др.

Отказ

Нужно чаще прислушиваться к своему внутреннему голосу. Он может подсказать, в каких мероприятиях не следует участвовать, чтобы предупредить стресс.

Новое

Время от времени нужно вносить в жизнь что-то новое: переставлять мебель в квартире, изменять прическу, ходить на работу другим маршрутом... Тогда стресс будет «приставать» реже.

Люстра Чижевского

Насыщенный отрицательными ионами воздух лечит многие заболевания, в том числе нервные расстройства.

Молитва

Тому, кто верит в Бога, предотвратить или снять стресс может помочь молитва или посещение церкви. Там все - от икон с благостными ликами святых до запаха ладана — помогает обрести покой в душе.

По лестнице вверх

Подъем по лестнице - хорошая физическая нагрузка, помогающая снять нервное напряжение. Иногда достаточно подняться по лестнице на 4-5 этаж, чтобы снять его.

«Войти» в картину

От стресса можно избавиться на выставке картин (или просматривая альбом с хорошими репродукциями). Выберите картину, которая вам нравится. Внимательно рассмотрите ее, не упуская ни одной детали, после чего попробуйте «войти» в нее.

Музыка Моцарта

Грусть в музыке Моцарта специфическая. Она всегда с отблеском надежды.

Рисование

Рисованием на бумаге человечков, чертиков, завитушек занимаются не только дети, но и взрослые. Оно помогает снимать нервное напряжение.

Узор

В любой игре как проигрыш, так и выигрыш является стрессором. Поэтому снимать стресс лучше игрой, которая не предусматривает ни проигрыша, ни выигрыша, например складыванием картинки из ее фрагментов.

Кроссворд или шахматы

Ломая голову над шахматной задачей или отыскивая слова для кроссворда, человек отвлекается от того, что его тревожит.

Дартс

Метание дротиков дает возможность снимать стресс, играя в одиночку без проигрыша и выигрыша.

Бильярд

Катание белых шаров по зеленому сукну успокаивает нервы. Раскладывание пасьянса — великолепное средство для снятия нервного напряжения.

Активные точки

Одна из биологически активных точек, надавливание на которую успокаивает нервы, находится в центре нижней части подбородка, другая - на тыльной стороне правой и левой рук между большим и указательным пальцами, причем ближе к указательному пальцу. Надавливают как на одну, так и на другую точку кончиком большого пальца колебательными движениями сначала слегка, потом сильнее (до появления легкой боли) не менее 3 минут.

Парикмахерская

Когда у вас будет плохое настроение, зайдите в парикмахерскую. Посещение парикмахерской действует на психику, особенно женскую, успокаивающе.

Душ

Вода оказывает на нервную систему успокаивающее действие. Душ быстро «смывает» стресс.

Баня

Нервное напряжение можно снять в парной с помощью веника и веток из листьев березы, дуба или липы. Их аромат успокаивает нервную систему.

Слезы

В сложной стрессовой ситуации, на грани нервного срыва, можно поплакать. Слезы снижают уровень нервного напряжения.

Юмор

Юмор поможет иначе оценить положение, по-другому взглянуть на себя и свое поведение, переключиться с отрицательных эмоций на положительные, быстрее найти выход.

Аквариум

Расстроенные нервы можно успокоить, наблюдая за рыбками в аквариуме.

Огонь костра

На нервную систему успокаивающе действует огонь костра,
разведенного на речном берегу, лесной поляне или в камине.

Качели

Качание на качелях, особенно в укромном месте, расслабляет. Качели можно заменить креслом-качалкой.

Эти советы — это возможность саморегуляции эмоционального состояния, способы самозащиты от эмоционального напряжения. (Б. С. Дехтяр «Антистрессовая аптека»)

Приложение 2…………Способы быстрого снятия стресса

Негативные внешние факторы имеют особенность наслаиваться друг на друга, что, в конечном счете, может привести к серьезному стрессу. Поэтому необходимо время от времени снимать напряжение.

Снизим темп

Многие пытаются всюду успеть, делать больше, чем в их силах. Снизьте темп жизни! Разумнее делать меньше, но лучше, чем много, но плохо, а потом еще и переживать из-за этого «плохо».

Занимайтесь!

Сделайте пробежку, сходите в бассейн, тренажерный зал. Можно заменить комплекс упражнений прогулкой.

Дышим глубже

Медленно глубоко вдохните через нос. Дышите грудью и диафрагмой одновременно. Выдохните через рот. Во время вдоха медленно считайте до 6-8 и до 8-12 во время выдоха.

Расслабьтесь

Дни, проведенные вдали от дома, помогут отвлечься, взглянуть на свои проблемы со стороны. Аутотренинг, медитация — эти методики также способствуют релаксации.

Высыпайтесь

Счастье редко достигается, если рассматривать его как цель. Концентрируйте внимание и чувства на том, что вы делаете; получайте удовольствие от самой работы, а не от того, что она даст в будущем.

Помощь другу

Не концентрируйтесь на своих проблемах — есть много дел и людей, достойных вашего внимания и заботы. Помогите тому, кому хуже вас, и тогда ваши проблемы не будут казаться неразрешимыми. (Журнал «Лиза». № 12. 2002)

Приложение 3

УПРАЖНЕНИЕ 1. «ПУТАНИЦА»

Цели: отдохнуть, эмоционально расслабиться, сплотить группу.

Время проведения: 15 мин.

Процедура: участники встают в круг, закрывают глаза и вытягивают руки вперед. На счет 1—2—3 хватают друг друга за руки (одна рука хватает другую руку). Затем все открывают глаза. Теперь их задача — распутаться.

Итог занятия.

Цели: Получить обратную связь, дать возможность поделиться переживаниями. Время проведения: 10—15 мин.

Процедура: Ведущий просит участников по кругу высказать свои впечатления и чувства от этого занятия.

УПРАЖНЕНИЕ-АКТИВАТОР 2. «КАЛЕЙДОСКОП».

Цели: осуществить эмоциональный разогрев; подвести к осознанию внутренних и внешних проявлений эмоциональных переживаний.

Время проведения: 10 мин.

Процедура. Ведущий просит каждого участника представить себя какой-нибудь одной частью тела — рукой, головой и т. д. Затем он называет эмоцию или чувство, а дети должны их выразить от имени той части тела, которую выбрали. После выполнения задания участники делятся своими наблюдениями — чем и какие эмоции передавать было легче.

УПРАЖНЕНИЕ 3. «ЛАДОШКА».

Цель. Отдохнуть, эмоционально расслабиться. Время проведения. 10 мин.

Процедура. Участник на листе бумаги обводит свою ладошку. Внутри каждого пальца пишет по одному качеству, которое ему в себе нравится. Затем листы передаются по кругу, каждый участник дописывает те качества, которые он ценит в этом человеке.

Итог занятия.

Цели. Получить обратную связь, поделиться переживаниями.

Время проведения. 10 мин.

Процедура. Участники по кругу делятся переживаниями
и впечатлениями от занятия.

УПРАЖНЕНИЕ 4. «БЕЗМОЛВНЫЙ КРИК».

Цели. Усилить прочувствование негативных переживаний; снять напряжение и негативные переживания; освоить одну из техник расслабления.

Время проведения. 10—15 мин.

Процедура. Ведущий: Вспомните человека, перед которым вы бываете бессильным, который подавляет вас, провоцирует, вызывая чувство вины, обиды, страха, бессилия. Вспомнили? А теперь закройте глаза, представьте этого человека, наберите побольше воздуха в легкие и безмолвно начинайте кричать ему, что хотите: фразу, слово, просто звук. Кричите так, чтобы этот человек понял, что пора оставить вас в покое. Начинайте. Повторите с большей силой. Попробуйте, кто может, сделать это с открытыми глазами.

УПРАЖНЕНИЕ 5. «ПОСТУКИВАНИЕ».

Цели. Снять напряжение; улучшить эмоциональное состояние. Время проведения. 10 мин.

Процедура. Участники разбиваются на пары: один закрывает глаза и расслабляется, другой — встает у него за спиной. Сначала он ладошками постукивает по плечам, спине, ногам, затем в той же последовательности проминает (массирует), потом поглаживает. После этого1 участники меняются местами.

Итог занятия.

Цели. Получить обратную связь; поделиться переживаниями.

Время проведения: 10 мин.

Процедура. Участники по кругу делятся переживаниями и впечатлениями от занятия.

Приложение 4

Методика 1. «Самочувствие — активность — настроение» (Предназначается для комплексной оценки преобладающего настроения человека)

В этой методике испытуемому, как и в методике «Семантический дифференциал», предлагается много пар оценочных суждений «противоположными по смыслу прилагательными. С помощью их суждений он должен оценить свое доминирующее самочувствие, активность и настроение. На каждую из этих характеристик доминирующего эмоционального состояния в методике приходит по 10 пар прилагательных, а всего их 30. Они представлены в таблице 1.

На шкалах, представленных в таблице 1, испытуемый отмечает свое типичное, повторяющееся изо дня в день состояние, зачеркивая на каждой шкале ту из цифр, которая ему более всего соответствует. Большие цифры указывают на преобладание хорошего настроения, а малые — на доминирование плохого настроения.

Оценка результатов и выводы

Сумма баллов, набранная испытуемым по всем 30 шкалам, делится на 30, 1 в результате получается средний показатель, отражающий настроение, преобладающее у данного испытуемого. Человек, имеющий среднюю оценку в интервале от 5 до 7, считается таким, у которого чаще всего доминирует хорошее настроение. Таким и должен быть учитель. Тот, у которого оказалась оценка от 1 до 3 баллов, считается человеком, у которого преобладает плохое настроение. Оценка, близкая к 4 баллам (от 3,5 до 4,5), указывает на доминирование изменчивого настроения или такого, которое сам человек не в состоянии оценить хорошее или плохое.

Приложение 5

Методика 2. Тест на объективность

С помощью представленного далее опросника оценивается способность человека объективно характеризовать других людей, их положительные, отрицательные стороны и достижения. Это качество особенно важно для учителя, которому постоянно приходится оценивать своих учеников, и одно из главных педагогических требований в этой связи заключается в том, чтобы ко всем своим ученикам учитель относился одинаково непредвзято и объективно.

Конечно, абсолютной объективности в межличностных отношениях добиться невозможно, так как люди всегда действуют под властью эмоций, причем часто это происходит неосознанно. Тем не менее, степень своей объективности хотя бы частично оценить можно, и для этого предлагается следующий опросник.

В нем имеется 12 разных жизненных ситуаций, связанных с восприятием и оценкой людей, и на каждую такую ситуацию можно отреагировать несколькими способами. Три возможных варианта таких реакций, из которых испытуемый должен выбрать наиболее подходящий для него, приписаны каждой ситуации: Каждый из выборов оценивается определенным количеством баллов, и на основе суммы полученных баллов судят о том, насколько данный человек в своих межличностных оценках объективен.

1. Как по-вашему — те, кто всегда особенно тщательно придерживаются принятых правил поведения и никогда не отступают от хорошего тона:

а) вежливы и приятны в общении;

б) строго воспитаны;

в) по существу, не искренны и за всем этим старательно скрывают свой истинный характер.

2. Вы знаете супружескую пару, которая никогда не ссорится. Как вы думаете, они:

а) счастливы;

б) равнодушны друг к другу;

в) скрывают свои отношения от посторонних людей, не доверяют друг другу.

3. Допустим, что вы впервые видите некоторого человека, и он тут же начинает рассказывать вам анекдоты, острить. Каков он:

а) шутник, остряк;

б) чувствует себя неуверенно в вашей компании и таким образом пытается выйти из неприятного для себя положения;

в) просто хочет произвести хорошее впечатление.

4. Вы разговариваете с кем-то на тему, которая по существу должна интересовать вас обоих. Ваш собеседник сопровождает разговор жестикуляцией (движениями рук). О чем это, по-вашему, свидетельствует?

а) о его внутреннем волнении;

б) о том, что он слишком устал, переутомлен;

в) о том, что он неискренен.

5. Вы решили получше узнать кого-либо из ваших знакомых. Лучше всего это сделать:

а) пригласив его в какую-то компанию;

б) понаблюдав за ним в каком-либо деле;

в) посмотрев, как он ведет себя в конфликтной, эмоционально
напряженной ситуации.

6.        Вы оказались в ресторане с человеком, который, по вашему мнению, дает официанту слишком большие чаевые. Как вы думаете, почему он так поступает?

а) хочет произвести впечатление на окружающих;

б) хочет завоевать доверие официанта;

в) он — просто добрый и щедрый человек по натуре.

7. Вы знаете людей, которые сами никогда не начинают разговор первыми. Каковы они на самом деле, по вашему мнению:

а) скрытны и не разговаривают, чтобы не выдать себя;

б) слишком робкие;

в) мнительны и боятся, что скажут что-то не так и их обидят.

8. Некоторых людей, не разговаривая с ними, можно оценить по выражению лица. Что, по вашему мнению, означает низкий лоб у человека:

а) глуповатость;

б) упрямство;

в) не могу сказать ничего конкретного.

9. Что вы думаете о человеке, который, разговаривая, не смотрит другому прямо в глаза:

а) у него — комплекс неполноценности;

б) он недостаточно искренен в том, что говорит;

в) он просто слишком рассеян.

10. Вы, наверное, знаете таких людей, которые, случись что-либо неприятное, сразу заявляют о том, что они все давно знали и предвидели, но ничего не предпринимали заранее потому, что не хотели попадать в неприятную историю. Что это за люди:

а) люди с волевым характером, выдержанные;

б) люди, у которых попросту ничего нет за душой;

в) хвастуны.

11. Представьте себе человека, имеющего хорошее материальное положение, но он всегда покупает очень дешевые вещи. Почему, по-вашему, он так делает:

а) он скромен, непритязателен;

б) он бережлив;

в) он скряга.

12. Вам наверняка когда-либо приходилось оценивать людей по внешнему виду. Полные люди, по вашему мнению:

а) симпатичнее других, так как они всегда общительны, добры и веселы;

б) не очень симпатичны, так как обычно апатичны и ленивы;

в) они — такие же, как и все, среди них есть и хорошие, и плохие.

Ключ к методике.

В таблице 2 представлен ключ к количественной оценке в баллах каждого ответа, выбранного испытуемым. Слева даны выбираемые альтернативы, а сверху — номера оцениваемых ситуаций. В самой же таблице указано количество баллов, даваемых за каждый из ответов.

Таблица 2

Оценка  результатов и выводы

Для каждого испытуемого определяется набранная им сумма баллов.

40 и более баллов означает, что этот человек легко составляет мнение о людях и столь же легко говорит об этом тому, к кому это мнение относится. Однако в его суждениях о людях немало субъективности и излишней самоуверенности.

от 31 до 39 свидетельствует о том, что данный человек умеет объективно оценивать других и не боится признавать свои ошибки в этом деле.

от 21 до 30 говорит о том, что человек не всегда бывает уверен в правильности своего мнения и иногда бывает необъективен из-за того, что легко меняет свое мнение, поддаваясь влиянию других.

20 и меньше обычно делают вывод о том, что соответствующий человек слишком доверчив и способен судить о людях необъективно, довольно поверхностно, часто ошибаясь при этом.

Приложение 6

Методика 3. Тест на силу воли

В данной методике из нескольких альтернативных ответов к каждому из следующих суждений испытуемому необходимо выбрать наиболее подходящий.

1. Часто ли вы задумываетесь над тем, какое влияние ваши поступки оказывают на окружающих людей:

а) очень редко;

б) редко;

в) достаточно часто;

г) очень часто.

2. Случается ли вам говорить людям что-либо такое, во что вы сами не верите, но утверждаете из упрямства, наперекор другим:

а) да,

б) нет.

3. Какие из перечисленных ниже качеств вы более всего цените в людях:

а) настойчивость,

б) широту мышления,

в) умение показать себя.

4. Имеете ли вы склонность к педантизму:

а) да,

б) нет.

5. Быстро ли вы забываете о неприятностях, которые случаются с вами:

а) да,        б) нет.

6. Любите ли вы анализировать свои поступки:

а) да,        б) нет.

7.  Находясь среди людей, хорошо вам известных, вы:

а) стараетесь придерживаться правил поведения, принятых в этом кругу;

б) стремитесь оставаться самим собой.

8. Приступая к выполнению трудного задания, стараетесь ли вы не думать об ожидающих вас проблемах:

а) да,            б) нет.

9. Какая из перечисленных ниже характеристик вам более всего подходит:

а) мечтатель,

б) «рубаха-парень»,

в) усерден в работе,

г) пунктуален и аккуратен,

д) любит философствовать,

е) суетлив.

10. При обсуждении того или иного вопроса вы:

а) всегда высказываете свою точку зрения, даже если она отличается от мнения большинства;

б) считаете, что в данной ситуации лучше всего промолчать и не высказывать свою точку зрения;

в) внешне поддерживаете большинство, внутренне оставаясь при своем мнении;

г) принимаете точку зрения других, отказываясь от права иметь собственное мнение.

11. Какое чувство у вас обычно вызывает неожиданный вызов к руководителю:        

а) раздражение,

б) тревогу,

в) озабоченность,

г) никакого чувства не вызывает.

12.        Если в пылу полемики ваш оппонент срывается и допускает личный выпад против вас, то вы:

а) отвечаете ему тем же,

б) не обращаете на это внимание,

в) демонстративно оскорбляетесь,

г) прерываете с ним разговор, чтобы успокоиться.

13. Если вашу работу забраковали, то вы:

 а) испытываете досаду,

б) испытываете чувство стыда,

в) гневаетесь.

14. Если вы вдруг попадаете впросак, то кого вините в этом в первую очередь:

а) себя самого;

б) судьбу, невезение,

в) объективные обстоятельства.

15. Не кажется ли вам, что окружающие вас люди недооценивают ваши способности и знания:

а) да,                   б) нет.

16.Если друзья или коллеги начинают над вами подтрунивать, то вы:

а) злитесь на них;

б) стараетесь уйти от них и держаться подальше;

в) сами включаетесь в игру и начинаете подыгрывать им, подшучивая над собой;

г) делаете безразличный вид, но в душе негодуете.

17. Если вы очень спешите и вдруг не находите на привычном месте свою вещь, куда вы ее обычно кладете, то:

а) будете молча продолжать ее поиск;

б) будете искать, обвиняя других в беспорядке;

в) уйдете, оставив нужную вещь дома.

18. Что скорее всего выведет вас из равновесия:

а) длинная очередь в приемной у какого-нибудь чиновника, к которому вам необходимо срочно попасть;

б) толчея в общественном транспорте;

в) необходимость приходить в одно и то же место несколько раз подряд по одному и тому же вопросу.

19. Закончив с кем-то спор, продолжаете ли вы его вести мысленно, приводя все новые аргументы в защиту своей точки зрения:

а) да,          б) нет.

20. Если для выполнения срочной работы вам представится возможность выбрать себе помощника, то кого из следующих возможных кандидатов в помощники вы предпочтете:

а) исполнительного, но безынициативного человека;

б) человека, знающего дело, но спорщика и несговорчивого;

в) человека одаренного, но с ленцой.

Оценка результатов

В таблице 3 указано, какое количество баллов в этой методике может получить испытуемый за тот или иной избранный ответ.

14 и меньше данный человек считается человеком со слабой волей.

от 15 до 25 характер и воля человека считаются достаточно твердыми, а поступки в основном реалистичными и взвешенными.

от 26 до 38 характер человека и его воля считаются очень твердыми, а его поведение в большинстве случаев — достаточно ответственным. Имеется, правда, опасность увлечения силой воли с целью самолюбования.

выше 38 воля и характер человека считаются близкими к идеальным, но иногда возникают сомнения в том, достаточно ли правильно и объективно человек себя оценил.