Тренировка памяти

Тренировка памяти.

Правила тренировки памяти

1.    Ставь цель запомнить надолго.

2.    Пользуйся смысловыми опорами, смысловыми группировками.

3.    Заучивай с желанием знать и помнить.

4.    Тренируй внимание и наблюдательность. Вспоминая предмет, вспоминай его детали.

5.    Начинай повторять до того, как материал начал забываться.

6.    Заучивай и повторяй небольшими частями- лучше учить по одному часу 7 дней, чем 7 часов подряд в один день.

7.     Память любит разнообразие. После математики лучше учить историю, после химии - литературу.

8.    Короткие стихи учи целиком, длинные- разбивай на отрывки.

9.    Повторяя, не заглядывай поминутно в книгу, а старайся больше припомнить.

10.  Ничего не учи накануне, лучше понемногу, но каждый день.

Упражнения для тренировки памяти.

Задание №1. Проверка визуальной памяти.

Прочитайте внимательно список слов, который перед вами. Затем   на листе запишите еще раз слова, которые вы только что прочли. Норма 10 слов.

Лук, ежевика, тоник,  манго, пирожное, слива, фундук, базилик, тесто, овсянка, яйцо, креветка, лимонад, ветчина, майонез.

Каждый правильный ответ – 10 баллов.

Задание №2. Проверка аудальной памяти.

Запомните услышанные  слова и запишите их под соответствующим порядковым номером. Каждый правильный ответ – 10 баллов

Снег Ветер Арифмометр Велосипед Фонендоскоп Экскаватор Воспитатель Дневник Ручка

Автомат

Задание №3. Проверка ассоциативной памяти

Зарисуйте каждое выражение картинкой

Туманное утро     Ласковый май     Денежный мешок    Кривое зеркало     Выдающийся ум    День рождения     Открытая книга     Плечо друга   Трудное задание    Дорогой подарок

А теперь под каждой картинкой сделайте подпись. Каждый правильный ответ - 10 баллов.

Задание №4.        За 20 секунд нужно запомнить 10 чисел

43,12,31,81,72,15,4,96,10,37.

За каждое правильное - 10 баллов

Задание №5 В течении 2 минут прочитайте короткий рассказ

Корабль вошел в бухту.

Море сильно волновалось.

Ночь простояли на якоре

Утром подошли к пристани

18 моряков отпустили на берег.

10 человек ушли в музей.

8 матросов решили просто погулять по городу.

К вечеру собрались все вместе.

Моряки провели выгрузку

Корабль отправился в другой порт .

Воспроизведите рассказ. За каждое правильное предложение 10 баллов

Подсчёт результатов: Сумму результатов по всем заданиям разделите на 5.

Итоги и выводы:               90-100-отличная память

                                             71-90-очень хорошая

                                             51-70-хорошая

                                             31-50-удовлетворительная