Беседа "Скажи курению НЕТ"
СКАЖИ КУРЕНИЮ НЕТ
«Табак приносит вред телу, разрушает разум, отупляет целые цивилизации» - О. Де Бальзак
Закурив сигарету—подумай...
От причин, связанных с употреблением табака, умирает каждый пятый.
Ежегодно мы теряем 500 тысяч человек! (по данным Всемирной организации здравоохранения).
Продукты курения и в первую очередь никотин, ведут к развитию серьезных и разнообразных заболеваний (тяжелые бронхиты, эмфизема, туберкулез, рак легких, атеросклероз, эндартериит, гипертония, ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда, рак желудка и другие.)
Организм курильщика изнашивается и стареет значительно раньше, чем организм некурящего.
В табаке содержится более 3000 ядовитых веществ: никотин, мышьяк, свинец, угарный газ, полоний, радон, бутан, ацетон, нафталин. И многочисленные химические соединения. 25% этих веществ оседают в организме курильщика, 5% остается в окурке, 20% сгорает, 50% попадает в воздух.
Плата за детское и подростковое курение:
- задержка роста;
- задержка общего развития;
- нарушения процессов обмена веществ;
- снижение слуха;
- снижение зрения;
- нервные расстройства;
- снижение умственных способностей.
1 сигарета сокращает жизнь на 15 минут.
1 пачка сигарет – на 5 часов.
Кто курит один год, теряет 3 месяца жизни.
Кто курит 4 года – теряет один год жизни.
Кто курит 20 лет – 5 лет.
Кто курит 40 лет – 10 лет.
Советы психологов, как противостоять давлению товарищей.
- Просто сказать «нет» без объяснения.
- Отказаться и объяснить причины отказа.
- Отказаться и уйти.
- Говорить как заезженная пластинка, на все уговоры отвечать «нет», «не буду».
- Не обращать внимания на предложения закурить.
- Постараться объединиться с кем-то, кто тоже не курит.
- Постараться избегать курящих компаний.
«Курение - медленное самоубийство»
Скажи себе : «Нет!»
Прекращать дурные привычки надо сразу.
Занятия спортом укрепляют волю, делают человека бодрым, здоровым, отвлекают его от вредных наклонностей.
Человек с сильной волей никогда не начнет курить!
Борьба с курением:
- Англия – вычитают деньги из зарплаты за время, проведенное в курительной комнате.
- Дания – запрещено курить в общественных местах.
- Сингапур – курение – 500 долларов штраф. Нет рекламы на табачные изделия.
- Финляндия – врачи установили 1 день - 17 ноября, когда курильщики приходят на работу без сигарет.
- Япония г. Ваки – решение: 3 дня в месяц без курения.
- Франция – после антитабачной кампании число курильщиков сократилось более, чем на 2 млн. человек.
- Россия-12 декабря 2005 года Государственная Дума Российской Федерации приняла Закон о запрете курения в общественных местах.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 skazhi_kureniyu_net_beseda.doc | 61.5 КБ |
Предварительный просмотр:
СКАЖИ КУРЕНИЮ НЕТ
«Табак приносит вред телу, разрушает разум, отупляет целые цивилизации» - О. Де Бальзак
Закурив сигарету—подумай...
От причин, связанных с употреблением табака, умирает каждый пятый.
Ежегодно мы теряем 500 тысяч человек! (по данным Всемирной организации здравоохранения).
Продукты курения и в первую очередь никотин, ведут к развитию серьезных и разнообразных заболеваний (тяжелые бронхиты, эмфизема, туберкулез, рак легких, атеросклероз, эндартериит, гипертония, ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда, рак желудка и другие.)
Организм курильщика изнашивается и стареет значительно раньше, чем организм некурящего.
В табаке содержится более 3000 ядовитых веществ: никотин, мышьяк, свинец, угарный газ, полоний, радон, бутан, ацетон, нафталин. И многочисленные химические соединения. 25% этих веществ оседают в организме курильщика, 5% остается в окурке, 20% сгорает, 50% попадает в воздух.
Плата за детское и подростковое курение:
- задержка роста;
- задержка общего развития;
- нарушения процессов обмена веществ;
- снижение слуха;
- снижение зрения;
- нервные расстройства;
- снижение умственных способностей.
1 сигарета сокращает жизнь на 15 минут.
1 пачка сигарет – на 5 часов.
Кто курит один год, теряет 3 месяца жизни.
Кто курит 4 года – теряет один год жизни.
Кто курит 20 лет – 5 лет.
Кто курит 40 лет – 10 лет.
Советы психологов, как противостоять давлению товарищей.
- Просто сказать «нет» без объяснения.
- Отказаться и объяснить причины отказа.
- Отказаться и уйти.
- Говорить как заезженная пластинка, на все уговоры отвечать «нет», «не буду».
- Не обращать внимания на предложения закурить.
- Постараться объединиться с кем-то, кто тоже не курит.
- Постараться избегать курящих компаний.
«Курение - медленное самоубийство»
Скажи себе : «Нет!»
Прекращать дурные привычки надо сразу.
Занятия спортом укрепляют волю, делают человека бодрым, здоровым, отвлекают его от вредных наклонностей.
Человек с сильной волей никогда не начнет курить!
Борьба с курением:
- Англия – вычитают деньги из зарплаты за время, проведенное в курительной комнате.
- Дания – запрещено курить в общественных местах.
- Сингапур – курение – 500 долларов штраф. Нет рекламы на табачные изделия.
- Финляндия – врачи установили 1 день - 17 ноября, когда курильщики приходят на работу без сигарет.
- Япония г. Ваки – решение: 3 дня в месяц без курения.
- Франция – после антитабачной кампании число курильщиков сократилось более, чем на 2 млн. человек.
- Россия-12 декабря 2005 года Государственная Дума Российской Федерации приняла Закон о запрете курения в общественных местах.
Комментарии
Очень нужная информация!!!!
Опыт