Главные вкладки
На зарядку становись!
Зарядка, массаж и активные игры очень полезны для развития малыша, а если упражнения сопровождать звонками и ритмичными стихами – потешками, упражнения станут вдвойне приятнее!
Коротенькие стишки приносят радость карапузу. Под них так весело подпрыгивать и летать! В давние времена взрослые не знали о том, что деток нужно физически развивать, а о динамической гимнастике даже речи не было. Занимаясь с малышами, женщины поглаживали их, качали, напевали песенки...Одним словом, тешились с малышом что несомненно развивало их не хуже, а то и лучше.
Массаж
Начинайте день с потягушек под разные потешки это поможет карапузу настроиться на общение с миром:
«Мы проснулись,
Потянулись,
Вместе солнцу улыбнулись.
Здравствуй, солнышко,
Колоколнышко».
В заключение утреннего ритуала несколько раз нежно прижмите ребенка к себе. Это упражнение поможет окончательно проснуться и быть энергичным. Правда, нужно помнить, что не каждому малышу подходит подобная зарядка с утра пораньше. Легко возбудимого малыша, наоборот, с самого утра стоит успокоить, дать ему понять, что все хорошо. Такого малютку не тискают, а очень мягко, прикладывая определенную силу поглаживают с головы до ножек и тихо, и ласково шепчут ему что-нибудь нежное.
Игра «Потягушечки»
Задача: сделать пробуждение приятным.
Цель: легкий массаж под потешку.
Ход занятия:
- «Потягушечки, потягушечки, от носочков и до макушечки».
Проводим руками от пальцев ног до головы.
- «Мы потянемся, мы потянемся, маленькими не останемся».
Обратное движение.
- «В ножки – ходунки»
Похлопать по стопам.
- «В ручки – хватунки»
Просунуть палец в ладошку, чтобы малыш ухватился за него.
«В головку – разумок»
Погладить по волосам.
«А в роток – говорок»
Поцеловать кроху.
Первые упражнения
Для того, чтобы ребенок научился сидеть, а потом и ходить нужно совершенствовать координацию его движений. Долго не ждите! Уже с месячного возраста начинают занятия.
Самое легкое – это качать малыша из стороны в сторону, вверх – вниз, приговаривая веселые стишки – прибаутки. Внимательно следите за мимикой малыша, если он наряжен. Уменьшайте амплитуду колебаний, а то и вовсе отложите это упражнение на потом.
Кроха уже уверенно сидит? Катайте его на коленях («скок – поскок») или поднимайте над полом на своих ногах. Для этого уложите одну ногу на другую, усадите малыша на ту, что оказалась сверху, и – полетели! Не забывайте держать его за ручки. «Летательные» упражнения под забавные потешки наверняка понравятся ребенку.
Сильные ручки
Кроха не сразу обнаруживает, что у него есть ручки. Проходит несколько месяцев, прежде чем, он научится управлять ими. Мы не торопимся, но и не «спим»! Самое простое – это растирать ручки малыша от кисти к плечикам. Делайте это нежными движениями, ласково нахваливая его, прижимайте их к грудке, разводите в стороны, поднимайте вверх и отпускайте вниз. Очень важно отдельно поиграть с пальчиками малыша, загибаем по очереди крохотные пальчики:
«Этот пальчик – в лес пошел»,
Этот пальчик – гриб нашел,
Этот пальчик – занял место,
Этот пальчик – ляжет тесно,
Этот пальчик – много ел,
Оттого и растолстел».
Умение ребенка владеть ими тесно связано с его интеллектуальным развитием. Простейшая забава с загибанием пальчиков – это всем известная «сорока – белобока». Играя с крохой побуждайте его поскорее раскрыть ладошку, для этого погладьте его кулачком свое лицо. А можно и ладошку ладошкой, приговаривая:
«Ручку ручкою погладим, пальчик пальчиком потрем, отдохнем совсем немножко, а потом опять начнем».
Крепкий животик
Всего несколько простых упражнений – и ни коликов, ни пупочной грыжи! Для начала часто выкладывайте малыша на животик, он тут же попытается поднять головку и станет махать ручками и ножками. Хвалите малыша за старания. Потешки – отличные в этом помощники! Следующим упражнением будут поощрения попыток малыша самостоятельно сесть. Прекрасная тренировка мышц маленького животика. Когда малышу исполнится годик, кладите его на спинку и поднимайте ножки. «Тянемся высоко, тянемся далеко...». Это движение, которое нужно делать регулярно по несколько раз в день, очень нравится малышу. Проделав его не забудьте и о массаже животика, в принципе, достаточно одного упражнения, речь идет о легких поглаживаниях. Делайте их примерно минут 5 и обязательно в одном направлении – по часовой стрелке.
Топотушки
Взрослые так радуются первым шажкам малыша, что всячески побуждают и поддерживают малыша в его желании ходить. Вот где благодатное поле для потешек, строчки складываются сами собой. Для начала можно использовать прибаутки наших бабушек и дедушек, приговариваем, нежно поглаживая малыша от макушки до пяточек:
«Хорошеньким – хорошок.
Пригоженьким – пригожок.
Стройненьким – стройнячок,
А родненьким – родняшок».
И так – шажок за шажком. Уверенный день ото дня и малыш становится крепче и потешки добавляют настроения, ведь все хорошее в этом мире делается с улыбкой!
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 na_zaryadku_stanovis.docx | 17.12 КБ |
Предварительный просмотр:
На зарядку становись!
Зарядка, массаж и активные игры очень полезны для развития малыша, а если упражнения сопровождать звонками и ритмичными стихами – потешками, упражнения станут вдвойне приятнее!
Коротенькие стишки приносят радость карапузу. Под них так весело подпрыгивать и летать! В давние времена взрослые не знали о том, что деток нужно физически развивать, а о динамической гимнастике даже речи не было. Занимаясь с малышами, женщины поглаживали их, качали, напевали песенки...Одним словом, тешились с малышом что несомненно развивало их не хуже, а то и лучше.
Массаж
Начинайте день с потягушек под разные потешки это поможет карапузу настроиться на общение с миром:
«Мы проснулись,
Потянулись,
Вместе солнцу улыбнулись.
Здравствуй, солнышко,
Колоколнышко».
В заключение утреннего ритуала несколько раз нежно прижмите ребенка к себе. Это упражнение поможет окончательно проснуться и быть энергичным. Правда, нужно помнить, что не каждому малышу подходит подобная зарядка с утра пораньше. Легко возбудимого малыша, наоборот, с самого утра стоит успокоить, дать ему понять, что все хорошо. Такого малютку не тискают, а очень мягко, прикладывая определенную силу поглаживают с головы до ножек и тихо, и ласково шепчут ему что-нибудь нежное.
Игра «Потягушечки»
Задача: сделать пробуждение приятным.
Цель: легкий массаж под потешку.
Ход занятия:
- «Потягушечки, потягушечки, от носочков и до макушечки».
Проводим руками от пальцев ног до головы.
- «Мы потянемся, мы потянемся, маленькими не останемся».
Обратное движение.
- «В ножки – ходунки»
Похлопать по стопам.
- «В ручки – хватунки»
Просунуть палец в ладошку, чтобы малыш ухватился за него.
«В головку – разумок»
Погладить по волосам.
«А в роток – говорок»
Поцеловать кроху.
Первые упражнения
Для того, чтобы ребенок научился сидеть, а потом и ходить нужно совершенствовать координацию его движений. Долго не ждите! Уже с месячного возраста начинают занятия.
Самое легкое – это качать малыша из стороны в сторону, вверх – вниз, приговаривая веселые стишки – прибаутки. Внимательно следите за мимикой малыша, если он наряжен. Уменьшайте амплитуду колебаний, а то и вовсе отложите это упражнение на потом.
Кроха уже уверенно сидит? Катайте его на коленях («скок – поскок») или поднимайте над полом на своих ногах. Для этого уложите одну ногу на другую, усадите малыша на ту, что оказалась сверху, и – полетели! Не забывайте держать его за ручки. «Летательные» упражнения под забавные потешки наверняка понравятся ребенку.
Сильные ручки
Кроха не сразу обнаруживает, что у него есть ручки. Проходит несколько месяцев, прежде чем, он научится управлять ими. Мы не торопимся, но и не «спим»! Самое простое – это растирать ручки малыша от кисти к плечикам. Делайте это нежными движениями, ласково нахваливая его, прижимайте их к грудке, разводите в стороны, поднимайте вверх и отпускайте вниз. Очень важно отдельно поиграть с пальчиками малыша, загибаем по очереди крохотные пальчики:
«Этот пальчик – в лес пошел»,
Этот пальчик – гриб нашел,
Этот пальчик – занял место,
Этот пальчик – ляжет тесно,
Этот пальчик – много ел,
Оттого и растолстел».
Умение ребенка владеть ими тесно связано с его интеллектуальным развитием. Простейшая забава с загибанием пальчиков – это всем известная «сорока – белобока». Играя с крохой побуждайте его поскорее раскрыть ладошку, для этого погладьте его кулачком свое лицо. А можно и ладошку ладошкой, приговаривая:
«Ручку ручкою погладим, пальчик пальчиком потрем, отдохнем совсем немножко, а потом опять начнем».
Крепкий животик
Всего несколько простых упражнений – и ни коликов, ни пупочной грыжи! Для начала часто выкладывайте малыша на животик, он тут же попытается поднять головку и станет махать ручками и ножками. Хвалите малыша за старания. Потешки – отличные в этом помощники! Следующим упражнением будут поощрения попыток малыша самостоятельно сесть. Прекрасная тренировка мышц маленького животика. Когда малышу исполнится годик, кладите его на спинку и поднимайте ножки. «Тянемся высоко, тянемся далеко...». Это движение, которое нужно делать регулярно по несколько раз в день, очень нравится малышу. Проделав его не забудьте и о массаже животика, в принципе, достаточно одного упражнения, речь идет о легких поглаживаниях. Делайте их примерно минут 5 и обязательно в одном направлении – по часовой стрелке.
Топотушки
Взрослые так радуются первым шажкам малыша, что всячески побуждают и поддерживают малыша в его желании ходить. Вот где благодатное поле для потешек, строчки складываются сами собой. Для начала можно использовать прибаутки наших бабушек и дедушек, приговариваем, нежно поглаживая малыша от макушки до пяточек:
«Хорошеньким – хорошок.
Пригоженьким – пригожок.
Стройненьким – стройнячок,
А родненьким – родняшок».
И так – шажок за шажком. Уверенный день ото дня и малыш становится крепче и потешки добавляют настроения, ведь все хорошее в этом мире делается с улыбкой!