Исследовательская работа: Влияние занятий йогой на изучение английского языка.

Слайд 1

Слайд 2

Понятие слова йоги Йога – санскритское слово, родственное русскому «иго» – буквально означает «соединение». Йога в первую очередь – религиозно-философская система. Метод работы с телом, дыханием и сознанием . Выполняя йоговские позы ( асаны ), человек обретает физическое и психическое здоровье и силу, открывает в себе новые возможности, например изучение языка.

Слайд 3

Основные виды йоги Хатха йога Аштанга йога Силовая йога Сахаджа Йога Fly -йога

Слайд 4

Исследования многих ученых показывают прямую связь физической нагрузки и когнитивных способностей (обучение, мышление, память и другие). Дело в том, что во время физической активности к мозгу приливает кровь с необходимыми питательными веществами. В йоге есть позы, напрямую связанные с приливом крови к мозгу — перевернутые позы – стойка на голове, поза собаки мордой вниз и др. Кроме того, во время физической активности к мозгу приливает и кислород, а ведь в практике йоги одним из важнейших элементов является дыхание. Когда человек боится говорить на языке, он перестает дышать. Он совершает автоматические вдохи и выдохи, но это дыхание не глубокое и размеренное, а, значит, лишает мозг человека большого количества кислорода.

Слайд 5

Практическая часть. 1.Дыхательная гимнастика и растяжка (7-10 мин.) Упражнение цапля. Приложение 7 .

Слайд 6

Змея спит ( The snake sleeps) Лечь на живот, руки вытянуть вперед.) The butterfly flew by, the snake woke up and lifts the head ). Пролетела бабочка, змея проснулась и поднимает голову. В позе тянуть голову вверх (не запрокидывая), замирая на 3-5 сек. Бабочка улетела, змея вздохнула, опустила голову и замерла. На выдохе, припевая песенку змеи ш-ш-ш. Приложение 4.

Слайд 7

Бабочка на цветке ( Butterfly on a flower) Сесть на пол или гамак, стопы вместе, колени врозь. Поднимаем колени вверх и вниз, бабочка летит. Села на цветок, ногами не шевелим. Крылышки вместе и врозь, соединяем колени вместе и в стороны. Повторить 2-3 раза. Приложение 5.

Слайд 8

Дерево ( The Tree) Дерево тянется макушкой к корню. Поза называется стойка на голове. Приложение 8 .

Слайд 9

Лодка Лодка качается на волнах (The boat shakes on waves) Приложение 6.

Слайд 10

Кролик ( The rabbit) – Кролик спрятался . Кролик вытянул ушки и замер. (The rabbit extended ears and measurement.) – Кролик спрятал ушки. Тоже, но руки держаться за пяточки. Приложение 2 .

Слайд 11

Вулкан – Вулкан спит. ( The volcano sleeps .) Встать прямо, ноги на ширине плеч, руки вдоль тела. Вулкан просыпается и набирает силу. На вдохе медленно соединить ладони и вытянуть руки вверх, потянуться руками вверх. Извержение вулкана. На выдохе со звуком, имитирующим извержение: “П-щ-щ-щ”, не спеша, руки раскрыть в стороны и опустить вниз.

Слайд 12

Выводы Занимаясь, йогой у меня перестал быть страх к изучению английского языка, и даже считаю этот предмет интересным и увлекательным, в дальнейшем планирую заниматься изучением английского языка более плодотворно. Ведь английский язык повышает уровень грамотности и интеллекта, развивает творческие способности. И согласно этой теме, можно даже разработать свой бизнес проект. Ведь мало кто занимается йогой и изучением английского языка в совокупности. Например, занятие йогой на английском языке. Я думаю, это в дальнейшем будет не только моим хобби, но и средством зарабатывания дополнительных денег. Эту тему я буду рассматривать дальше.

Слайд 13

Спасибо за внимание