Мини-проект в рамках Единого дня технического творчества
Сегодня очень модно заниматься разными фитнес-подготовками, спортом, используя при этом различные приспособления.
Ваша задача, выяснить, что такое джамперы, джампинг-фитнес какие они бывают и для чего используются.
Задание проекта | 1. Найти в Интернет информацию по данному вопросу 2. Оформить итоговый отчёт в программе Ms Power Point.
|
Вложение | Размер |
---|---|
dzhampery_vektor_h.pptx | 931.49 КБ |
Слайд 1
Вот так джамперы ! Проект подготовила команда «Вектор-Х»Слайд 2
Джамперы Австралийский инженер Александр Бок изобрел первые джамперы – спортивные приспособления, которые одеваются на ноги, фиксируются и позволяют человеку совершать прыжки и разнообразные трюки . Для любителей новых, острых и необычных ощущений такие приспособления принесут массу приятных впечатлений. Джамперы с виду напоминают ходули , которые надежно крепятся к ноге человека и служат как бы ее продолжением.
Слайд 3
Выбор джамперов зависит от веса и опыта пользователя Для максимального удобства и безопасного использования очень важно правильно подобрать подходящие джамперы . При выборе стоит учитывать в первую очередь вес пользователя. Выпускают джамперы трех основных видов, которые предназначены для разных весовых категорий . Граничной допустимый вес для тех или иных джамперов как правило указан на торце пружины, чтобы каждый легко мог подобрать для себя именно то что нужно. Профессионалы , выполняющие сложные акробатические трюки подбирают для себя надежные джамперы , они более тяжелые, но выдерживают даже самые большие нагрузки. Новичкам стоит подбирать более легкие модели, чтобы научиться сначала ходить, подпрыгивать и бегать.
Слайд 4
Даже если ты уже взрослый, заниматься надо с инструктором
Слайд 5
Джампинг фитнес Джампинг фитнес - это программа без ограничений по возрасту и полу. Прыжки на батуте – полезное занятие для фигуры и настроения. Джампинг - это сравнительно новое направление фитнес-индустрии . Программа была разработана чешскими инструкторами 13 лет назад. Название « джампинг » ( jumping – прыжки) полностью отражает суть этого ноу-хау в фитнесе. Все упражнения выполняются на специальном круглом батуте с ручками.
Слайд 6
Джампинг фитнес Главное преимущество джампинга - это малотравматичность суставов и поясничного отдела позвоночника. Батут, благодаря хорошей амортизации, создает выталкивающий эффект "воды на суше". Гарантированы ощущения восторга от легкости прыжков и несомненная польза фигуре. Занятия на батуте в течение 8 минут сравнимы с 3-километровой пробежкой
Слайд 7
Джампинг фитнес Кому не стоит увлекаться этим фитнес-направлением ? Если в Вашем анамнезе есть хоть одно из представленных ниже заболеваний, то аэробные нагрузки ( джампинг фитнес относится к их числу) Вам противопоказаны. • Острые воспалительные заболевания. • Хронические инфекции. • Заболевания нервной системы органического (эпилепсия) и психического характера. • Любые новообразования. • Проблемы и заболевания сердца и сосудов. • Патологии органов дыхания. • Любые болезни в стадии обострения. • Глаукома. • Проблемы опорно-двигательного аппарата с ярко выраженным болевым синдромом.
Слайд 8
Занимайтесь спортом!
Где спят снеговики?
Рисуем домики зимой
Астрономы получили первое изображение черной дыры
Зимний лес в вашем доме
Стрижонок Скрип. В.П. Астафьев