О глазах и зрении

Министерство образования Саратовской области

Муниципальное автономное образовательное

Учреждение Лицей № 37

Фрунзенского района г. Саратова

Исследовательская работа

учащегося 3 «Б» класса

Королева Ивана Михайловича

Научный руководитель:

Учитель начальных классов

МАОУ Лицей № 37

Голубева Людмила Вячеславовна

САРАТОВ 2012

Содержание:

1. Введение_______________________________________________ стр. 2
2. Строение глаза человека __________________________________стр. 3
3. Особенности зрения у животных ___________________________стр. 6
4. Практическая часть ______________________________________стр. 7
5. Выводы, основные причины ухудшения зрения ______________стр. 8
6. Список литературы ______________________________________стр. 11

 Введение.

В прошлом году, по окончании летних каникул у меня, к сожалению, резко испортилось зрение… Это заставило меня задуматься над вопросами «Почему люди становятся близорукими или дальнозоркими?». «Что нужно делать, чтобы этого не случилось?»

Чтобы узнать ответы на эти вопросы я:

1. Изучил строение глаза человека.
2. Провел несколько интересных опытов, связанных с основными функциями глаза.
3. Выяснил строение глаз некоторых животных.  
4. Провел анкетирование своих сверстников, касаемо зрения и его здоровья.
5. Проанализировал, как изменяется состояние зрения, если следовать или не следовать рекомендациям офтальмолога.
6. Выяснил основные причины ухудшения зрения и методы профилактики.

Глаза человека выполняют двойную функцию; с одной стороны – они являются органом зрения, с другой – контакта между людьми. Когда глаза двух человек встречаются, появляется ощущение физического контакта между ними. Мы часто сталкиваемся с разными взглядами людей и, порой, без слов понимаем, что человек чувствует в данный момент по отношению к нам или к себе.

Психологи выяснили, что нас привлекает в незнакомых людях. Оказывается, чаще всего нас привлекают – блестящие глаза, излучающие сильные эмоции. КРАСИВЫМИ любые глаза делает внутренняя энергия, здоровье, доброта, интерес к окружающему миру и людям.

У многих из вас есть кошка или собака и вы, наверное, замечали, когда у них глаза становятся тяжелыми от сна или блестящими от возбуждения.

Но, тем не менее, определять по глазам чужие намерения и эмоции  - исключительно человеческая привилегия, ведь человек – единственное существо, имеющее белки глаз! Даже у обезьян глаза совершенно чёрные. По глазам обезьяны совершенно невозможно понять не только её чувства, но даже и направление её взгляда. (прил. 1)

Строение глаза человека.

По форме глаз напоминает шар, из-за этого его иногда называют глазным яблоком. Диаметр глаза – 2, 5 см, вес около 7-8 грамм. Брови предотвращают попадание в глаза пота со лба, веки с ресницами защищают от снега, дождя, пыли. Особенно грозит пыль жителям степей и пустынь, не случайно у них особый разрез глаз. 

На обоих веках по 80 ресниц, каждой отведено 100 дней, чтобы появиться, вырасти и выпасть. Таким образом, в течение жизни у нас меняется 83-100 тысяч ресниц. Они необходимы, чтобы смыкание век было как можно более полным, ведь естественный «штакетник» не пропускает к глазному яблоку даже самые мелкие пылинки.

Античный философ Гераклит заметил, что «глаза – более точные свидетели, чем уши». Действительно 90% всей информации люди получают через глаза.

Долгое время считалось, что глаза испускают особые лучи и таким образом человек видит. Развеял этот миф знаменитый Абу Али ибн Сина. Великий врач  первым пришел к выводу, что человеческий глаз всего лишь улавливает отраженные предметами лучи солнца или осветительных приборов. А немецкий физик Герман Гельмгольц установил, что глаз подобен фотоаппарату, изображение на сетчатке получается перевернутым и уменьшенным. (прил. 2)

Глаз можно назвать сложным оптическим прибором. Его основная задача – «передать» правильное изображение зрительному нерву.  

Наличие двух глаз позволяет сделать наше зрение стереоскопичным (то есть формировать трехмерное изображение).

Так как каждый глаз воспринимает «свою» картинку, при нарушении совместного движения правого и левого глаза может быть расстроено бинокулярное зрение. Попросту говоря, у вас начнется двоиться в глазах или вы будете одновременно видеть две совсем разные картинки.

Вот тому доказательство:

Если одним глазом смотреть в картонную трубу, а на расстоянии 20 см от другого глаза поместить ладонь, то, кажется, что в руке проделано отверстие, через которое просматривается то, что видно через трубку.

Зрительный эффект основывается на том, что видят оба глаза. 

1.Зрачок – это отверстие в центре радужки, которое позволяет лучам света проникать внутрь глаза для их восприятия сетчаткой. Меняя размер зрачка путем сокращения специальных мышечных волокон в радужке, глаз контролирует степень освещенности сетчатки. Это является важным приспособительным механизмом, потому что разброс освещенности в физических величинах между облачной осенней ночью в лесу и ярким солнечным полуднем в заснеженном поле измеряется миллионами раз. И в первом, и во втором случае, и при всех других уровнях освещенности между ними здоровый глаз не теряет способности видеть и получает максимально возможную информацию об окружающей ситуации.

2. Хрусталик находится непосредственно за радужкой и в силу своей прозрачности невооруженным глазом уже не виден. Основная функция хрусталика – это фокусировка изображения на сетчатку. Хрусталик представляет собой линзу глаза, меняющую свою преломляющую способность в зависимости от степени удаленности рассматриваемого предмета от глаза. При близком расстоянии до предмета хрусталик усиливает свою силу, при дальнем – ослабляет.

3. Обширное по глазным меркам пространство между хрусталиком и сетчаткой заполнено гелеподобным студнеобразным прозрачным веществом, называемым стекловидным телом. Оно занимает около 2/3 объема глазного яблока и дает ему форму, тургор и несжимаемость. На 99 процентов стекловидное тело состоит из воды, особо связанной со специальными молекулами, представляющими собой длинные цепочки повторяющихся звеньев – молекул сахара. Эти цепочки, как ветки дерева, связаны одним своим концом со стволом, представленным молекулой белка.

Стекловидное тело несет массу полезных функций, важнейшей из которых является поддержание сетчатки в своем нормальном положении.

4. Сетчатка представляет собой тончайшую внутреннюю оболочку глаза, которая обладает чувствительностью к свету. Эту светочувствительность обеспечивают так называемые фоторецепторы – миллионы нервных клеток, которые переводят световой сигнал в электрический. Далее другие нервные клетки сетчатки первоначально обрабатывают полученную информацию и передают ее в виде электрических импульсов по своим волокнам в головной мозг, где происходит окончательный анализ и синтез зрительной информации, и восприятие последней на уровне сознания. Пучок нервных волокон, идущих от глаза к мозгу, называется зрительным нервом.

5. Зрительный нерв передает информацию, поступившую в световых лучах и воспринятую сетчаткой, в виде электрических импульсов в головной мозг. Зрительный нерв служит связующим звеном между глазом и центральной нервной системой. Он выходит из глаза недалеко от макулы. Когда доктор осматривает глазное дно при помощи специального прибора, он видит место выхода зрительного нерва в виде округлого бледно-розового образования, называемого диском зрительного нерва. На поверхности диска зрительного нерва световоспринимающие клетки отсутствуют. Поэтому образуется так называемое слепое пятно – область пространства, где человек ничего не видит.

Особенности зрения у животных

Роговица и хрусталик у человека и у животных устроены почти одинаково. Сходны и «составы» сетчатки. 

Но, собаки имеют остроту зрения, которая составляет примерно одну треть от человеческой. Поясним это на примере. Если человек с нормальным зрением может прочитать на проверочной таблице Сивцева десятую строчку, то собака различает только третью (а вот прочитать ее, к сожалению, не может).

Зато собаки намного лучше людей различают движущиеся объекты. Они могут видеть перемещающийся предмет на дистанции 800-900 метров. Тот же предмет, но неподвижный, собака различает только с 600 метров. Хорошее распознавание подвижных предметов повышает охотничьи качества собаки. Еще одно преимущество собаки – более точное определение дистанции.

Кошка способна ясно видеть окружающие предметы при освещённости в шесть раз меньшей той, что нужна человеку. У кошки под сетчаткой находится специальная отражательная оболочка. Из-за этого её глаза светятся в темноте. (прил. 3)

Интересно, что самый простой способ отличить зверя-вегетарианца от хищника такой:   у хищников глаза расположены на передней части морды, чтобы видеть жертву, а у вегетарианцев – по обе стороны головы, чтобы видеть врага. (прил. 4)

Вернемся к человеку и его зрению.

Человеческий глаз различает всего семь основных цветов – красный, оранжевый, желтый, зелёный, голубой, синий и фиолетовый. Но кроме этого, глаза обычного человека способны различить до ста тысяч оттенков, а глаза профессионала, например, художника до миллиона оттенков!

Интересно, что если разноцветная юла начинает вращаться, то на юле мы будем наблюдать смешение цветов. Наш глаз инертен – в нем картинка обновляется не все время, а через маленький промежуток времени – 1/25 секунды. Когда юла быстро крутится, мы просто не успеваем за ее вращением и глаз, еще помнит старый цвет, когда появляется уже новый. Результат – сложение, смешение цветов. На этом основаны многие оптические иллюзии.

ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ.

Увы… глаза и зрение человека очень уязвимы…

В современном мире очень много факторов, влияющих негативно на наше зрение.

Я провел опрос среди своих ровесников, в опросе приняли участие 75  школьников, живущих в городе и в сельской местности.  

Результаты обработал и получил такие данные:

1. При поступлении в школу никто из ребят очки не носил, к третьему классу эта цифра составила уже 8%. Зрение отличное  было – у 92% респондентов, через 2 года сохранилось только у 79%.

Вывод: С началом учебных занятий нагрузка на глаза существенно возрастает, т.к. мы часто концентрируемся на письме и чтении.

2. Исследуя состояние зрения у ребят, их братьев, сестер, родителей и старшего поколения оказалось, что если у школьников 7-15 лет показатель отличного зрения – 85% из числа опрошенных, то у родителей 25-45 лет – эта цифра уже 75%, а к 45-65 годам  - всего лишь 26%.

Вывод: С возрастом, увы, зрение ухудшается у большинства людей.

3. Так случилось, что у меня и моего друга Андрея зрение ухудшилось одновременно. В разговоре с ним я узнал, что тот очень не хочет носить очки и принимать лекарства. Спустя два года мы снова вернулись к этому разговору, и выяснилось, что  его зрение стало еще намного хуже, мое же осталось на том же уровне, даже немного улучшилось. Все это время я регулярно выполнял специальные упражнения для глаз, принимал лекарственные препараты, назначенные мне врачом, посещал кабинет ФТО, носил очки, когда это было необходимо.

На графиках видно, какую строчку по таблице Сивцева выдели он и я в разные годы.

Вывод: При первых признаках ухудшения зрения обязательно обратитесь к врачу и выполняйте все его рекомендации.

Выводы, основные причины ухудшения зрения.

Бытует мнение, что глаза — это показатель того, как мы смотрим на мир. Если зрение ухудшается, то возможно, что человек просто внутренне от чего-то отгораживается в своей жизни, его что-то не устраивает в окружающем мире. Хотя бывают, конечно, и другие причины ухудшения зрения.

Даже слишком узкая одежда отрицательно влияет, она нарушает кровообращение, а это сказывается на глазах…

Вот основные причины, о которых говорят врачи:

Причина 1

Отсутствие работы глазных мышц. Мы уже знаем, что изображение предметов, которые мы видим, зависит от сетчатки, светочувствительной части глаза, а также от изменения кривизны хрусталика – специальной линзы внутри глаза, которую ресничные мышцы заставляют становиться то более выпуклой, то более плоской – в зависимости от расстояния до объекта. Если постоянно сосредоточиваться на тексте книги или экране компьютера, то мышцы, управляющие хрусталиком, станут вялыми и слабыми. Как и всякие мышцы, которым не приходится работать, они теряют форму.

Вывод. Чтобы не терять способность видеть хорошо вдали и вблизи, нужно тренировать глазные мышцы, выполняя регулярно следующее упражнение: концентрировать взгляд то на дальних, то на близких предметах.

Причина 2

Старение сетчатки. Клетки сетчатки глаза содержат светочувствительный пигмент, с помощью которого мы видим. С возрастом этот пигмент разрушается, и острота зрения падает.

Вывод. Чтобы замедлить процесс старения, нужно регулярно есть продукты, содержащие витамин А, – морковь, молоко, мясо, рыбу, яйца. Витамин А растворяется только в жире, поэтому в морковный салат лучше добавить сметаны или подсолнечного масла. Не следует совсем избегать жирного мяса и рыбы. И молоко лучше пить не только обезжиренное. Особое вещество, восстанавливающее зрительный пигмент содержится в свежей чернике. Постарайтесь летом побаловать себя этими ягодами и запастись на зиму.

Причина 3

Ухудшение кровообращения. Питание и дыхание всех клеток организма осуществляется с помощью кровеносных сосудов. Сетчатка глаза – очень нежный орган, она страдает при малейших нарушениях кровообращения. Именно эти нарушения пытаются увидеть офтальмологи, когда исследуют глазное дно.

Вывод. Регулярно проходите обследование у офтальмолога. Нарушения кровообращения сетчатки ведут к тяжелым заболеваниям. Если у вас есть к этому предрасположенность, врач пропишет вам препараты, улучшающие состояние сосудов. Существуют и специальные диеты, которые позволяют поддерживать кровообращение в хорошем состоянии

Причина 4

Чрезмерное напряжение глаз. Клетки сетчатки страдают как при попадании на них слишком яркого света, так и от напряжения при недостаточном освещении.

Вывод. Чтобы поберечь свои светочувствительные клетки, нужно защищать глаза от слишком яркого света солнцезащитными очками, а также не пытаться рассматривать мелкие предметы и читать при недостаточном освещении.

Причина 5

Сухость слизистой глаза. Для ясности зрения очень важна также чистота прозрачных оболочек, через которые проходит луч света, отраженный от предметов. Они омываются специальной влагой, поэтому мы хуже видим, когда глаза сухие.

Вывод. Для остроты зрения полезно немного поплакать. А если плакать не можете, подойдут специальные капли для глаз, по составу близкие к слезам.

Главный враг – экран

Работа с компьютером заставляет глаза особенно сильно напрягаться, и дело тут не только в тексте. Человеческий глаз во многом сходен с фотоаппаратом. Чтобы сделать четкий «снимок» изображения на экране, которое состоит из мерцающих точек, ему нужно постоянно менять фокус. Такая настройка требует больших затрат энергии и повышенного расхода главного зрительного пигмента – родопсина. У близоруких людей этого фермента тратится больше, чем у тех, кто видит нормально. Поэтому возникает ситуация, крайне неблагоприятная для ваших глаз.

Неудивительно, что в результате близорукость начинает увеличиваться. При этом на экране компьютера создается ощущение глубины видимого изображения, что особенно опасно. Почему у художников близорукость бывает очень редко? Потому что они постоянно тренируют глаза, переводя взгляд с листа бумаги или холста на удаленные предметы.

Поэтому и при работе с компьютером нельзя забывать о правилах безопасности, которые требуются в работе с текстом.

Чтобы подольше сохранить зрение врачи рекомендуют делать специальную гимнастику.

Список литературы:

1. «1001 вопрос и ответ» Энциклопедия знаний. М.: 2008

2. Детская энциклопедия «Скажи мне, почему?..» А. Леокум, М.: Молодая гвардия, 1992

3. «Человек. Полная энциклопедия» М.: Эксмо, 2008.

4. «Коррекция зрения у детей» Практический курс «Не хочу быть очкариком» С. Троицкая, М.: 2010

Прил. 1

Прил. 2

Прил. 3

---

 Прил. 4

Прил. 5

Прил. 6

Прил. 7

Прил. 8

Гимнастика для глаз

1. Плотно закрыть и широко раскрыть глаза. Повторить 5-6 раз с интервалом в 30 секунд.

2. Посмотреть вверх, вниз, в стороны, не вращая головой, 3 раза с интервалом в 1-2 минуты. Проделать то же с закрытыми глазами.

3. Вращать глазными яблоками по кругу: вниз, вправо, вверх, влево и в обратную сторону. Повторить 3 раза с интервалом в 1-2 минуты. 
Проделать то же с закрытыми глазами.

4. Крепко зажмурить глаза на 3-5 секунд, затем открыть на 3-5 секунд. Повторять 6-8 раз.

5. Быстро моргать в течение минуты.

6. Полезно также на расстоянии 1-2 м от рабочего стола повесить яркий календарь, фотографию или картину (это место должно быть хорошо освещено), чтобы в течение занятий время от времени переводить на него взгляд.

7. Вытянуть руку перед собой и посмотреть на кончик пальца на расстоянии 20-30 см в течение 3-5 секунд. Повторить 10-12 раз.

8. Хорошо влияет на глаза и такое упражнение: встав к окну, найдите взглядом на стекле какую-нибудь точку или царапину (можно приклеить маленький кружок темного пластыря), затем переведите взгляд, например, на телевизионную антенну соседнего дома  или ветку растущего вдали дерева.