Прект "Танцы и здоровье"
В настоящее время, очень большое внимание уделяется проблеме здоровья. На уроках физической культуры укрепляется наша физическая форма, поэтому сейчас у нас три урока физкультуры в неделю. На уроках «Окружающий мир» учитель объясняет, как надо вести себя, чтоб сохранить и укрепить своё здоровье. В нашей школе проводятся внеклассные занятия «Культура здоровья», на которых мы тоже слышим о здоровом образе жизни.
Учителя и родители часто напоминают нам, детям, что здоровье надо беречь смолоду. Хорошее здоровье обеспечивается занятиями физической культурой, соблюдением режима дня и питания, ведением здорового образа жизни… Но только ли это помогает нам быть здоровыми?
Мне очень нравится программа «Танцы со звёздами». По этому поводу у меня возник вопрос – «Почему эта передача так долго держится на экране?» Мы с мамой пришли к выводу, что долгая жизнь этой передачи на телеэкране объясняется тем, что танцы – это интересно и красиво.
Сегодня я хочу рассмотреть проблему влияния занятий танцами на здоровье человека.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 Текстовый материал проекта | 2.35 МБ |
 tantsy_i_zdorove_nikulina_yu.pptx | 2.92 МБ |
Предварительный просмотр:
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Проблема: влияние занятий танцами на здоровье человека. Цель моей работы: выявить положительное и отрицательное влияние занятий танцами на здоровье человека и его общее физическое состояние. В ходе работы мне необходимо решить следующие задачи : - узнать из источников информации об истории танца; - узнать разновидности танцев; - изучить: как занятия танцами влияют на мой организм; - проанализировать, обобщить и систематизировать полученные данные; - создать презентацию «Танцы и моё здоровье»; - ознакомить одноклассников с результатами работы. Гипотеза: танцы влияют на здоровье человека.
Разновидности танцев. Лезгинка – это воинственность и храбрость духа грузинского народа. Самба – яркие краски Бразилии, энергия, задор, радость в каждом движении. Кадриль – это игривый и добрый нрав сибиряков. Цыганочка – веселье и свободолюбие кочующего народа. Пасадобль – страстная натура испанцев. Индийский танец поражает своим глубоким смыслом и пластикой жестов. Менуэт – французский народный танец. Полонез – польский национальный танец. Мазурка – это тоже польский народный танец, который в начале 18 в. стал любимым танцем господ. Полька появилась позже остальных. Одним из самых молодых классических танцев считается вальс.
Восточные танцы. Самым распространенным на сегодняшний день видом восточных танцев является танец живота. Выделяют несколько основных стилей восточных танцев. Но в общей сложности в группе восточных танцев около 50 видов. Каждый танец исполняется по-разному, в зависимости от индивидуальной манеры исполнителя и той школы, к которой он принадлежит. Турецкий Арабский Египетский Ливанский Греческий Персидский Американский
Влияние танцев на здоровье человека Танцы развивают дыхательную систему организма человека. Занятия танцами помогают избавиться от регулярных простудных заболеваний, бронхитов и даже облегчают течение болезни у людей, страдающих астматическими приступами. Исправление осанки. Особенно сильно укреплению мышц спины способствуют восточные танцы . Они способствуют изменению походки, делает её более ровной и красивой. Улучшается координация движений и укрепляется вестибулярный аппарат.
Моя осанка – залог здоровья Я уже три с половиной года занимаюсь в студии восточного танца каждый наш урок – это не только знакомство с новыми движениями и их совершенствование, но и работа над нашей осанкой. Из уроков Окружающего мира я знаю, что правильная осанка – залог здоровья организма. Для выработки красивой и правильной осанки мы на каждом уроке выполняем ряд упражнений.
Часто ли я болею? Занятия танцами положительно влияют на общее здоровье человека? Чтобы в этом убедиться, я обратилась к нашей школьной медицинской сестре Кищенко Е. А. Мы вместе просмотрели мою медицинскую карточку за первый и второй класс. Выяснилось, что с каждым годом я болею меньше.
Во время проведения исследования, появились разные вопросы: Зачем человеку танцы? Влияют ли танцы на здоровье человека? Какое значение имеет танец для общего и эстетического развития человека? В результате выяснила: школьники считают, что 1) Танец нужен для: Здоровья – 55 % Веселья – 25% Гибкости – 20%
2) Знаете ли вы как танец влияет на здоровье? Да - 65 % Нет – 35%
3) Вы танцуете? Да – 45% Нет – 55 % 4) Хотели бы научиться танцевать? Да – 1 % Очень – 99% Нет – 0%
С помощью информации из интернета, я нашла интересные данные о средних значениях, сжигаемых во время танцев калорий, которые я привожу ниже. Вид нагрузки: Калорий в час: Бальные танцы (медленные) 207 Бальные танцы (быстрые) 378 Дискотека (кто во что горазд) 394 Твист 326 Восточные танцы 350 Хип-хоп 465 В среднем 306
«Если Вы умеете говорить – Вы умеете петь, если Вы умеете ходить – Вы умеете танцевать» Я сделала несколько выводов о пользе танца для здоровья человека: • улучшение общего физического состояния человека; • улучшение состояния сердца и легких; • увеличение массы и тонуса мышц; • возможность управлять своим весом; • выработка чёткой координации движений; • придание телу гибкости, ловкости и внутренней силы.
Как нарисовать китайскую розу
Сказка "Узнай-зеркала"
О чем поет Шотландская волынка?
Вода может клеить?
Злая мать и добрая тётя