Сочинение на тему: "Мы за здоровый образ жизни"

В последнее время в мире очень много людей увлекаются курением, алкоголем, наркотиками и прочими вредными привычками. Они попадают к ним в плен, становятся безвольными, жалкими жертвами своих пагубных страстей. Их удел – нищета, болезни, смерть. Такие люди не в состоянии быть помощниками своей нации. Но почему же их так тянет в это темное царство? Помимо себя они заманивают в эти сети еще и других, чаще всего молодое поколение. В год от наркотиков умирает примерно до семидесяти тысяч молодых людей. Если в стране таких людей много, то она проиграет в любом сражении.

        Здоровье нужно беречь с детства. И хорошо, что рядом с вредными привычками есть и полезные. Только они подвластны тому человеку, который умеет трудиться, работать над собой, заставлять себя постоянно тренироваться. Такие люди в награду получают крепкое здоровье, хорошее настроение, успешную работу, уважение людей. Будущее нации целиком и полностью зависит от духовного и физического здоровья этого народа.

        Современное время диктует новые условия жизни и правила поведения, поэтому многие дети очень зависят от компьютерных игр. Они остаются сидеть дома, вместо того, чтобы пойти погулять или поиграть на свежем воздухе. Эта зависимость приводит к тому, что ребенок сутками сидит за монитором компьютера в одной сгорбленной позе, позабыв про все на свете. Неудивительно, что порой они начинают уже не отличать виртуальный мир от реального. Иногда начинают совершать такие же поступки в жизни, как в играх. На первый план выходит жестокость, насилие, убийства. А это уже нездоровая нация.

        Лучше заниматься спортом, чем портить здоровье. Я бы предложила бывать больше на свежем воздухе, кататься на велосипедах, на роликовых коньках, на скейтбордах, зимой – на лыжах, санках, коньках. Нужно приучать себя делать утреннюю зарядку, закаливание, обливание холодной водой. Если мы будем это делать, то совершенно забудем про болезни, потому что физкультура и спорт подарят нам здоровье на всю жизнь.

        Еще можно устраивать спортивные соревнования между многоэтажными домами, улицами, городами и странами. Например, такие соревнования проходят между школами Мантуровского района. Это очень хорошие соревнования: они настраивают школьников на нужный лад, заряжают спортивным духом и стремлением быть быстрее, выше, сильнее, выносливее.

По телевидению стали больше показывать и рассказывать о спорте. Часто можно видеть победителей спортивных Олимпиад, таких как Татьяна Волосожар, Дмитрий Соловьев, Максим Траньков, Виктор Ан, Александр Третьяков, Александр Зубков, Алексей Воевода, Аделина Сотникова. Как светятся их глаза, они не прячут слез счастья, радостные стоят на пьедестале и поют гимн Российской Федерации. Такие люди только помощь, опора, надежда для страны. С таким надежным тылом она будет жить и процветать.

Необходимо меньше показывать фильмов и мультфильмов, которые пагубно действуют на психику детей и подростков. Например, «Маша и Медведь». Маша показана весьма вредным, капризным, непослушным персонажем. На ее примере и дети начинают с детства учиться непослушанию. Потом эти дети вырастают и становятся такими же недисциплинированными на работе. А когда в стране неподчинение – это огромная беда, потому что тогда вообще может возникнуть гражданская война. Например, как на Украине.  Это гибель страны в режиме реального времени. Там нет будущего, люди страдают, а особенно дети. Наверное, террористы тоже появляются после того, как посмотрят жестокие фильмы, сами привыкают к жестокости  и начинают убивать без жалости людей.

Мне кажется, что весьма уместно сдавать нормативы ГТО, чтобы знать, насколько ты спортивен. Может, необходимо увеличить нагрузку, чтобы быть более полезным для своей страны. Физкультурой можно заниматься всегда, особенно упорно на каникулах: отправляться в поход, в лес или горы, совершать поездки в спортивные лагеря, участвовать в различных матчах.

В нашей стране масса различных мест для укрепления здоровья. Это курорты Краснодарского края, Кавказ, Крым. Свежий воздух,  чистейшая вода, целебные грязи, золотые пляжи, ласковое солнце… И все это в нашей родной стране. Но почему-то многие соотечественники не ценят этого, не пользуются данными природными богатствами.

Мы будем больше заниматься физкультурой и  спортом, путешествовать, ездить на соревнования, а не сидеть дома у телевизора или у монитора компьютера. Тогда мы будем здоровая нация, и у нас будет будущее!