Эссе «В здоровом теле, здоровый дух», ну, а, твое здоровье, именно в твоих руках!

Что такое здоровый образ жизни?

Что такое здоровый образ жизни? Как мы понимаем слово «здоровье»? Пользуясь научным определением, это нормальное функционирование человеческого организма. Здоровье является – ценностью для человека. Его нельзя купить ни за какие деньги, его нужно оберегать и охранять. «Образ жизни» - это поступки человека, его поведение, отношение к себе и окружающим. Проще говоря, это то, что человек делает каждый день. Если относиться бережно к себе, пытаться продлить свою жизнь, сохранить здоровье, принести как можно больше пользы обществу, то можно сказать, что это здоровый образ жизни.

На что направлен здоровый образ жизни? Во-первых, на физическое и духовное самосовершенствование индивида, на его вклад в общественную жизнь.

Что же такое здоровый образ жизни или ЗОЖ? Мы получим на этот вопрос множество ответов. Одни скажут, регулярное занятие спортом. Другие, отказ от вредных привычек (курение, употребление наркотиков, алкоголь). Третьи, здоровье или правильное питание. И все же, все это верно. Но это всего лишь одна сторона проблемы. Следовательно, парадоксальная ситуация, множество людей занимаются спортом и употребляют нездоровую еду или имеют вредные привычки, мотивируя себя тем, что одно другому не мешает. Значит, проблема не в материальной сфере. Зачастую, когда речь идет о ЗОЖ, люди поддерживают его, правда только на словах. Почему? Взрослые люди ссылаются на загруженность работы и личной жизни. Но ЗОЖ нужен для того, чтобы человек мог преодолеть жизненные трудности без стрессов и болезней.

Что можно сказать о молодежи? Ведь у них очень много свободного времени, но почему то вместо того, чтобы заниматься спортом, они выбирают посидеть в компании за бутылкой пива. Почему это происходит? Во-первых, неорганизованность времени. Во-вторых, вид отдыха человека напрямую зависит от интеллектуального развития, чем сильнее человек развит духовно, тем больше шансов, что он выберет ЗОЖ. В-третьих, нет примера подражания. Получается, это все не из-за того, что молодые люди не хотят подражать здоровому, духовно развитым героям. Проблема заключается в СМИ. Почему именно СМИ? Потому что, пропаганда алкоголя, табака и наркотиков констатируется часто на социальных программах, тем самым отсутствует пропаганда интеллектуального Здорового образа жизни.

Тем самым проблема ЗОЖ – это проблема каждого человека. Понятие «плохо» и «хорошо» закладывает на государство, а мы и наше окружение.

Как говорится: «В здоровом теле, здоровый дух», ну, а, твое здоровье, именно в твоих руках!