Сочинение "Почему я выбираю здоровый образ жизни?"

Министерство образования и науки Республики Татарстан    МОУ «Айбашская средняя общеобразовательная школа Вы сокогорского  муниципального района Республики Татарстан»

Сочинение на тему

«Почему я выбираю здоровый образ жизни»

Выполнил : Гимадиев Ильяс Ниязович,ученик 11 класса МБОУ «Айбашская средняя общеобразовательная школа  Вы сокогорского  муниципального  района Республики Татарстан»

Руководитель: Шакирова Альбина Шаукатовна,

учитель русского языка и литературы

2011 год

Почему я выбираю здоровый образ жизни

     По моему мнению, вести здоровый образ жизни это отлично!  Ведь не зря говорят: «Будь не красен, да здоров», « Баня здоровит, разговор веселит», « Береги платье снову, а здоровье смолоду», « В здоровом теле здоровый дух - редкая удача». Я удивляюсь при виде подростков своих лет с бутылкой пива в руках или с сигаретой в зубах. Они думают,что это круто, модно или стильно. Или, когда им задаешь вопрос: «Зачем ты куришь?» Они отвечают: «Не курить это хорошо, но  умирать здоровым не хочется». Я думаю, многоие  со мной согласятся, это смешно и глупо. И вообще как можно считать себя крутым с сигаретой в зубах?

     Сам я занимаюсь татаро-башкирскй борьбой и несказанно рад этому. Во-первых,  я занимаюсь спортом и это доставляет мне колосальное  удоволь ствие. Во-вторых, благодаря спорту я веду здоровый образ жизни: не пью и не курю,  а    в-третьих,  круг  моих друзей все расширяется.

    Мне довелось побывать во многих районах нашей республики и познакомиться со своими сверстниками,  такими  же ребятами, как и я,  занимающимися спортом, национальной борьбой с детства. Эти ребята ведут здоровый образ жизни. Мне легко с ними общаться, они дают мне дельные советы.Среди этих ребят я ни разу еще не видел плохих, с негативной энергетикой ребят. Общение с ними мне дает только позитив.  Я стараюсь брать с них пример. В своем районе я чемпион в своей весовой категории и являюсь спортсменом второй категории.  На чемпионате Республики Тататрстан  среди юношей по национальной борьбе   хочу войти в ряды  призеров.

  Национальная борьба очень славится в Татарстане. Во время народных гуляний — Сабантуях — борьба на поясах является гвоздем национальных праздничных программ.   Это  — один из самых древних видов спорта. Историки утверждают, что борьбе на поясах не меньше трех тысяч лет! Это убедительно доказывают древние рукописи, документы и различные исторические памятники искусства. Специалисты находили наскальные рисунки с изображением борьбы на поясах в самых различных уголках Земли.  В Ⅺ веке об этой борьбе рассказывал ученый и философ Авиценна.   Так что люди издревле занимались спортом  и вели зоровый образ жизни.

    Я с гордостью говорю о том, что в нашей школе вообще нет курящих ребят. Начиная с начальных классов ребята занимаются татаро-башкирской борьбой, баскетболом, всей школой выполняем  утреннюю гимнастику, участвуем в днях  здоровья, посещаем спортивные матчи по баскетболу, футболу и хоккею (организует школа). И самое главное спортом занимаются не только мальчики, но и девочки.  А ведь во многих школах, особенно городских,  ребята курят на переменах.

  Благодаря спорту  я научился не только побеждать , но и достойно проыгрывать, уважая соперника. Что ни мало важно в этой жизни.

      А заниматься татарско-башкирской борьбой  буквально  заставил меня мой друг.Когда я перешел из основной Куюкской школы в десятый класс  Айбашской средней школы. Благодаря ему я состоялся как борец. Мы вместе с ним тренируемся и делаем это каждый день. Наш девиз:  «Повторение-мать учения». Сначала мы делаем разминку, растягиваемся, чтобы не получить травму. Потом бросаем чучело на время, боримся с соперниками, поднимаемся на канат, приседаем с гирей и , взвесившись (за весом надо следить), идем в душ.

     В борьбе на поясах  разрешается проводить броски, подножки, подхваты, подсечки, сваливания и накрывания из положения стоя в захвате пояса соперника двумя руками. А для этого необходимо обладать хорошей физической формой. Поэтому все эти наши упражнения полезны.

   Борьба на поясах — это контактный вид спорта,  где два борца сражаются в одежде, имеющей пояс. Схватка длится не больше четырех минут. И вот за эти мгновения ты встречаешься бок о бок с соперником, знакомишься  с ним  вплотную . И одно на уме – выиграть. Вообще победы воспитывают в тебе настрой на успех в любом деле. И это хорошо.

  Я думаю, что универсиада 2013 года, которая пройдет в нашей Республике Татарстан, не случайна. Ведь если уж в нашей сельской малокомплектной школе так занимаются спортом, что уж говорить о больших школах. Так что  В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ -  ЗДОРОВЫЙ ДУХ. У человека, обладающего крепким физическим здоровьем, и дух, и разум должны быть здравыми. И я призываю всех ребят опомниться и посмотреть вокруг: как хорошо жить полной на события, наполненной содержанием жизнью, радоваться победам над собой, ощущать дыхание времени. Ребята, оглянитесь, жизнь – прекрасна!

Заявка

На участие в республиканском конкурсе сочинений

«Почему я выбираю здоровый образ жизни», проводимый Высокогорским муниципальным органом управления образованием

 Количество участников муниципального тура ___________________

Председательжюри ___________________ (Ф.И.О, подпись)

Начальник муниципального органа управления образовавнием________________

(Ф.И.О. должность)