Влияние гаджетов на здоровье

«Влияние гаджетов на здоровье»

Кузнецова Анастасия 7 «в» кл.  научный руководитель Дерябина М.А.

Введение

ХХI век дал много «технических чудес». Компьютер – новая реальность в нашей жизни, и человек в силу своей эволюции не приспособлен к постоянной работе с ним.

Сегодня почти в каждой семье имеется домашний компьютер с доступом в Интернет. Часто приходиться слышать такие вопросы: А не опасен ли компьютер для человека? Сколько времени можно сидеть за компьютером в день? Что будет если долго сидеть за компьютером?

Влияние компьютера на здоровье человека, особенно школьника, являются одной из важных проблем современности, поэтому их лучше рассматривать с профилактической точки зрения, чем лечить появившиеся вдруг заболевания.

Актуальность

С развитием технологий всё больше людей переходит на «сидячий» образ жизни. Если раньше лишь некоторые могли пользоваться компьютерными технологиями, то сейчас даже детям под силу управлять электронной машиной.

Врачи утверждают, что частые и длительные занятия за компьютером и правда могут плохо повлиять на человека. Во время работы может возникнуть дискомфорт, сухость глаз, застой в мышцах или суставах и т.д.

Возникает вопрос: как именно на нас влияет компьютер, есть ли вредное воздействие, и можно ли с этим что-нибудь сделать?

Цель: изучить влияние гаджетов на психику и здоровье человека.

Задачи:

1. Изучить научную  литературу и Интернет-ресурсы по данной теме.
2. Выяснить предназначение компьютера в современном мире.
3. Узнать, как компьютер влияет на здоровье и психику человека.
4. Провести опрос среди обучающихся школы на данную тему.

Методы исследования:

1. Сбор и анализ информации.
   2. Теоретический анализ литературы и интернет – источников.
   3. Социальный опрос, анкетирование.
   4. Сопоставление теоретических заключений с данными анкетирования.                                                                                                          

1.1. История возникновения компьютерных технологий

Нужно помнить, что компьютер – это вычислительная машина, котораяработает именно за счёт вычислительных процессов. Каждое действие – эторабота алгоритма, прописанного в коде системы. Этот процесс напоминаетработу мозга: он знает, что должно происходить в одном органе, а что вдругом. Мозг не может работать так, как ему вздумается, так как он не умеетэтого.

Сама история вычисления берёт начало в давних временах, когдаединственное, при помощи чего человек мог считать, - это собственные руки.При помощи пальцев люди и начали своё обучение счёта.

Позже появились способы счёта с узелками и бирками. Однако, ихограниченность в использование привело к созданию абака – древнегоприспособления для счёта, представляющего собой деревянную табличку слиниями и углублениями для счётных марок (камешков, косточек). Такаятехнология развивалась, и появились механические счёты. Но этоизобретение не стало последним в сфере вычислений.

Как мы знаем, сами по себе компьютеры появились в XX веке. Как онивыглядели? Первые вычислительные машины были огромных размеров,словно дома. Согласитесь, это было очень неудобно. Работали компьютерныегиганты посредством перфокарт – карточек с небольшими отверстиями,которые служили машине неким алгоритмом действий, на определённыхпозициях. При помощи таких кодов человек мог «общаться» сискусственным интеллектом. Такое общение, конечно, приносило малоудовольствия – постоянно приходилось использовать большое количество одноразовых перфокарт.В процессе усовершенствования техники компьютеры уменьшались вразмерах, пока не стали такими же, как известные нам современные. Ихвнедряли в разные сферы деятельности: научную, производственную,управленческую. Но одного лишь ввода-вывода информации уже не хваталопри работе, поэтому для упрощения взаимодействия началось развитиеоперационной системы.Проделав большой путь в своём становлении, компьютеры теперьявляются неотъемлемой частью современного мира. Их можно увидетьпрактически в каждом доме. Однако, некоторые представители старшихпоколений не пользуются этой технологией, так как в долгой жизни онимогли увидеть ПК ближе к старости, когда хочется лишь спокойного итихого времяпровождения. Но молодёжь активная, любит всё новое инеобычное. Именно у неё можно встретить множество гаджетов и техники.                                                                        

1. 2. Использование компьютера в современном мире

Как уже было сказано ранее, персональные компьютеры и ноутбукисейчас используются повсеместно: от обычного пользователя-ученика докрупных известных компаний. Естественно предположить, что в век научныхоткрытий и технологий каждый должен быть знаком с сетью Интернет иинтерфейсом операционной системы (Windows, MacOS, LINUX).

Если в крупномасштабных проектах используются суперкомпьютеры(более мощные по техническим характеристикам), то для обычногопользователя подойдёт как обычные настольные компьютеры, так иноутбуки. А для чего мы используем их чаще всего?

Работа и хобби:

- дополнительный заработок;
- создание и редактирование графических изображений и видеофайлов;
- программирование;
- проектирование;

Поиск и хранение информации;

Досуг:

- просмотр теле- и кинопроектов;
- чтение электронных книг;
- игры;
- прослушивание любимой музыки;

Общение;

Интернет-покупки.

Спектр использования ПК довольно разнообразен, в следствие чегокаждый человек может найти свой способ применения компьютерныхтехнологий. Если подумать, что плохого в работе скомпьютером? Мы получаем новые знания, развиваемся и развлекаемся. Ноиз-за того, что иногда мы не знаем меры в наших желаниях и хотеньях,долгое такое времяпровождение может негативно влиять на наше здоровье.

1. 3. Влияние компьютера на здоровье человека

Если говорить о проблемах со здоровьем, которые могут возникнуть у человека вследствие «неправильного» использования или долгой работы скомпьютером, то они связаны, в основном, с позвоночником, зрением,сердечно-сосудистой и нервной системами, со срединным нервом.

Но человек может даже не подозревать о получаемом вреде или же,наоборот, знать о всех проблемах.

Позвоночник

Когда человек проводит много времени за компьютером, зачастую, онделает это без перерывов, поэтому у таких людей возникают проблемы спозвоночником и мышцами. Утомляющая работа за ПК может статьпричиной нарушения осанки, появления болей в шее, плечах и пояснице.

Как часто мы следим за тем, в какой позе мы сидим за монитором? Агде мы сидим? Нам хочется больше удобства за работой с компьютером, и,естественно, мы не задумываемся о том, в какой позе и где мы пользуемсятехникой: будь то лёжа на кровати, или же облокотившись на локоть застолом.

Зрение

Как же часто взрослые говорят детям о том, что их проблемы созрением связаны именно с компьютером. Зачастую, это оказывается правдой,но плохое зрение может передаваться и по наследству. Об этом иногдазабывают. Но как тогда компьютер влияет на способность видеть и на самиглаза?

Все такие проблемы можно включить в одно понятие, «синдромкомпьютерных глаз». Этот синдром проявление в нескольких видах:

- сухость и покраснение глазного яблока;
- раздражение глаз;
- головные боли;
- «туман перед глазами» (помутнение зрения);
- двоение в глазах.                                                                                          

Сердечно-сосудистая система

Главный фактор развития проблем с состоянием сердца и сосудов – этомалоподвижный образ жизни. Сидя за экраном монитора мы практически недвигаемся. При движении мы разгоняем кровь по сосудам, благодаря чемуона не застаивается. Но за компьютером люди часто забывают делатьперерывы и разминаться.

А вот проблемы, которые могут появиться:

- повышенное артериальное давление;
- венозная недостаточность;
- застой крови в венах.                                            

Нервная система

Люди, которые часто и долго сидят за монитором, замечают, что ониочень быстро утомляются. Утомление возникает в следствии напряжениявнимания и обрабатывания большого потока информации за короткийпромежуток времени. Нервная система страдает больше всего. Основнымифакторами влияния являются постоянное мерцание экрана и шумвентилятора, который работает всё время. Также на неё действуют и другиепроблемы с организмов, связанные с работой за компьютером.

Не стоит забывать, что на наши нервы могут влиять и самые обычныевещи. Например, частая причина раздражения за монитором – медленнаяскорость работы компьютера. Мы привыкли, что всё должно быть быстрым,ничего не должно заставлять нас ждать.

Но всё-таки компьютер положительно влияет на познавательныенавыки и мышление, так как он предоставляет человеку возможностьобучаться и запоминать новую информацию.

Срединный нерв

Во время работы за монитором кисти рук больше всего времени лежатна клавиатуре в приподнятом и опущенном состояниях, поэтому нервы взапястье могу пережиматься вплоть до развития синдрома запястного канала.Этот синдром также связан с постоянным напряжением кистей и вибрациейот нажатия кнопок на клавиатуре. Как и большинство проблем со здоровьемза компьютером, эта возникает из-за продолжительного времяпровождения в одной позе.                                                                

Современный мир невозможно представить без гаджетов, телефонов, планшетов, компьютеров. Социальные сети, мобильные устройства - всё это уже не развлечения, а жизненная необходимость. Сегодня каждый пятый житель нашей планеты является его обладателем.

Не секрет, что электромагнитное излучение от современных коммуникационных устройств оказывает негативное влияние на центральную нервную систему. Причем наиболее подвержен именно детский организм. Подростки, регулярно использующие планшеты и смартфоны, отличаются рассеянным вниманием и снижением коэффициента развития интеллекта. В жизни кадры перед глазами не сменяют друг друга так быстро, мозг имеет возможность перезагружаться. Детская нервная система не готова к поглощению такого потока информации без возможности отдохнуть.

Развиваются также проблемы со зрением: снижение зрения, неправильная работа глазных мышц из-за постоянного быстрого мелькания ярких картинок.

В подростковом возрасте из-за постоянного использования гаджетов к трудностям в обучении присоединяются проблемы в социализации. У подростков формируются сложности в общении: живое общение заменяется на соцсети, дети выпадают из реальной жизни. При столкновении с проблемами такие подростки более склонны к стрессам, истерикам, депрессиям, в том числе с суицидальными мыслями.