Муниципальное общеобразовательное бюджетное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа № 4 рабочего поселка

(поселка городского типа) Прогресс Амурской области»

Индивидуальный итоговый проект

«Передача мяча в движении»

Выполнила: Патрина Анна

Ученица «9» класса  МОБУ СОШ № 4

Руководитель: Подтынов Виктор Александрович

учитель физической культуры

МОБУ СОШ №4

пгт. Прогресс

2019

Содержание

Введение

Баскетбол – командная спортивная игра, цель которой забросить руками мяч в подвешенную корзину. Это хорошее средство для улучшения физического развития, подготовки человека к различным видам трудовой и общественной жизни.

Баскетбол состоит из естественных движений (ходьба, бег, прыжки) и специфических двигательных действий без мяча (остановки, повороты, передвижения приставными шагами, финты и т. д.), а также с мячом (ловля, передача, ведение, броски), что, в свою очередь, требует применения скоростных, скоростно-силовых и координационных способностей, гибкости и выносливости. При занятии баскетболом развивается глазомер, расширяется поле зрения, разнообразие движений способствует укреплению нервной системы, двигательного аппарата, улучшению обмена веществ и деятельность всех систем организма. Игра в баскетбол положительно сказывается на развитии координационных и скоростных способностей, что имеет важное значение, как в профессиональной деятельности игроков, так и в повседневной жизни обучающихся. Занятия баскетболом, также помогают формировать настойчивость, смелость, решительность, честность, уверенность в себе, чувство коллективизма. Такое всестороннее и комплексное воздействие на занимающихся дает право считать баскетбол не только увлекательным видом спорта, но и одним из наиболее действенных средств физического и нравственного воспитания.

        В данной работе пойдет речь о техническом приеме в баскетболе «Передача мяча в движении».    

Современный баскетбол становится все больше ориентирован на скоростную, острокомбинационную игру. В связи с этим все больше возрастает роль значение важного элемента, как передача мяча в движении.

Передача мяча – один из важнейших и наиболее технически сложных элементов баскетбола, самый главный элемент в игре. Умение правильно и точно передать мяч партнеру.

Ключ к умению делать точные передачи – проста. Хороший пас – легкий и лишенный напряжения и точно рассчитанный. При выполнении передачи необходимо полный обзор поля и осмысления игровой ситуации. К пасующему предъявляется высокие требования, он отвечает за точность, своевременность, быстроту передачи и ее неожиданность.    

Тип проекта: Практико-ориентированный.

Проблема: Подрастающее поколения в игре баскетбол не умеют делать точные передачи мяча.

Цель: Ознакомление учащихся с техническим приёмом игры в баскетбол «передача мяча в движении».

Продуктом: будет являться видео - ролики.

Задачи:  

1. Изучить виды (способы) передач мяча в движении.
2. Подобрать подготовительные и подводящие упражнения.
3. Провести учебно-тренировочные занятия с учащимися.

Задачи развития.

Научиться:

1. устанавливать собственную проблему;
2. ставить цель деятельности на основе определенной проблемы и существующих

возможностей;

3. находить в тексте требуемую информацию (в соответствии с целями своей

деятельности);

4. представлять в устной и письменной форме развернутый план собственной

деятельности;

5)    работать с разными видами программ по созданию проекта.

 Этапы работы:

Информационные источники: Интернет-сайты, литература о истории баскетбола и передачах мяча.

Практическая значимость: использование видео - роликов учителями физической культуры, учащимися.

Глава 1. Передачи. Виды передач в движении

1. Обзор литературу по данному вопросу

Передача мяча – один из важнейших и наиболее технически сложных элементов баскетбола, самый главный элемент в игре разыгрывающего защитника. Умение правильно и точно передать мяч – основа четкого, целенаправленного взаимодействия баскетболистов в игре. [6]

Результативная передача – пас на игрока, впоследствии поразившего кольцо соперника. Результативная передача учитывается в финальном протоколе. Пасующий отвечает за точность, своевременность, быстроту передачи, её неожиданность для соперников и за удобство обработки мяча. Уверенность при передачи мяча – очень важный фактор. Основные правила: «Не уверен – не отдавай» и «Виноват дающий». Игрок, передающий мяч, отвечает за то, чтобы мяч дошел до адресата, в 95% случаев перехватов и потерь виноват пасующий.

Ключ к умению делать точные передачи – проста. Хороший пас – легкий и лишенный напряжения. Обычно это пас на 1,5 – 5,5 м и точно рассчитанный. При выполнении передачи и приеме мяча необходимы полный обзор поля и осмысление игровой ситуации. Игрок должен обладать хорошим периферическим зрением и тактическим мышлением. [1]

Передачи могут совершаться не только в парах, но и в большем количестве человек.

Основные способы передач мяча в баскетболе:

1. Передача от головы двумя руками.
2. Передача  от плеча двумя руками.
3. Передача «крюком»  одной рукой.
4. Передача с низу одной рукой.
5. Передача двумя руками от груди.
6. Пасы снизу, сбоку, из рук в руки и т.д [4]

Также каждый вид передач имеет свою ступень сложности и скрытности.

1.2. Подводящие – подготовительные упражнения для выполнения передач мяча.

1.2.1. Значение подготовительных и подводящих упражнений.

Техническая, тактическая, физическая и др. виды подготовки являются основными компонентами учебно – тренировочного процесса баскетболистов.

Обучение технике передач – сложная задача, и успешно ее решить можно в тесной взаимосвязи с решением других задач. [2]

Овладение техникой связано с физической подготовкой. Только при условии хорошей физической подготовленности и высокого уровня специальных физических качеств можно достигнуть успеха при первоначальном обучении передач, а в процессе совершенствования эффективно применять разученный технический прием в игровых комбинациях. [3]

Подготовительные и подводящие упражнения, используемые при обучении технике передач, направлены на то, что бы занимающиеся овладели этими навыками

Физические упражнения являются одним из основных средств подготовки. Из всего многообразия упражнений необходимо выбрать те, которые наиболее содействуют решению задач на определенном этапе подготовки. Физические упражнения условно разделяют, определенным образом группируют, такой подход дает возможность лучше тренироваться.

Применения подводящих упражнений облегчает, и ускоряют овладения основными элементами и содействуют повышению игровых навыков. [5]

Задачей подготовительных упражнений являются развития специальных физических способностей, необходимых на повышение возможностей.

1.2.2. Совершенствование техники передач с помощью подготовительных и подводящих упражнений.

Для того, что бы баскетболистов обучили передачам их обучают основной технике, которую должен знать каждый баскетболист.

Первоначально необходимо овладеть стойкой баскетболиста. Внимание здесь уделяют постановке стоп, распределению тяжести тела и сгибанию ног. Основная ошибка -выпрямленные ноги, поднятый таз и одновременно чрезмерный наклон туловища.

Одновременно со стойкой изучают технику бега. Вначале бег на полной стопе в различном темпе по прямой, по другу, диагоналям и т. п. Обращают внимание на мягкую постановку стопы перекатом с пятки на носок, рационально согнутые ноги, на положение туловища и работу рук. Затем осваивают бег с носка при ускорениях — акцентируют постановку стопы ударным движением на переднюю часть ее, больший наклон туловища, активную работу рук. Особо важно овладение техникой бега с использованием «двух шагов».

Обучение прыжкам происходит в такой последовательности. Первыми изучают прыжки толчком одной ногой. Главное при этом — опережение толчковой ногой линии туловища, постановка стопы перекатом, отталкивание точно вверх. Прыжки толчком двумя ногами изучают вначале с места, затем с разбега. Основное внимание уделяют исходному положению ног перед толчком — при постановке на площадку после разбега они должны опережать туловище с таким расчетом, чтобы в момент отталкивания плечи находились над опорой.

Изучению остановок следует уделять особое внимание ввиду их чрезмерной важности для маневренности передвижений. Первой изучают остановку шагом. Основное внимание обращают на первый, стопорящий шаг и последующее погашение инерции продвижения вперед мягким сгибанием опорной ноги, постановкой впереди нее маховой и равномерным распределением тяжести тела на обе ноги. При обучении остановке прыжком главное — экономичность прыжка и вынос ног вперед, опережающий туловище, перед касанием пола. Особенно важно овладеть остановками при действиях с мячом. Главное здесь — остановка после ловли мяча и сохранение равновесия при принятии стойки, обеспечивающего возможность эффективных последующих действий. [9]

Освоив остановки, занимающиеся начинают изучать вышагивания и повороты. Основное внимание здесь уделяют удержанию тяжести тела на передней части стопы согнутой опорной ноги при постоянном контакте ее с площадкой и свободному маневрированию маховой ногой. Последовательно изучают вышагивания, повороты на стоящей сзади ноге, повороты на стоящей впереди ноге. Вначале выполняют приемы без мяча на месте и после остановок, завершающих ходьбу и бег, затем совершенствуют их в сочетании с ловлей, передачей и другими приемами с мячом. [5]

Обучение ловле мяча. Здесь прежде всего необходимо, чтобы занимающиеся усвоили правильное положение кистей и пальцев для надежного захватывания мяча, овладели движением рук в целом и свободным маневрированием ими с мячом. Основные ошибки — широко расставленные руки, выпрямленные вперед пальцы, касание мяча всей ладонью. Для предупреждения их преподаватель поочередно вкладывает занимающимся мяч в выпрямленные навстречу руки, следя за раскрытием в сторону мяча, не широко расставленными кистями и правильным положением пальцев, за мягким сгибанием рук после касания мяча и свободным маневрированием руками с мячом. [9]

Сам прием начинают осваивать с ловли двумя руками на средней высоте (на уровне груди). Выполняют ловлю мяча на месте, с шагами и рывками вперед и в стороны. Дальше овладевают ловлей в движении мяча, направленного вперед по диагонали или по прямой партнером, стоящим на месте, а затем перемещающимся параллельно с ловящим мяч. Затем разучивают ловлю мяча при встречном движении.

 Она сочетается с остановкой, а затем с использованием техники «двух шагов». Передачи мяча при этом должны быть мягкими и точными.

Совершенствуют прием, усложняя упражнения сочетанием с жонглированием одним и двумя мячами, усложненной работой ног, максимальной скоростью при ловле нескольких мячей, сочетанием с максимальным темпом передвижения, безопорным положением, противодействием, специальным инвентарем.

Обучение передачам мяча. При освоении этих приемов занимающиеся должны добиться безупречного владения всеми способами передач, быстроты и точности их выполнения, скрытности направления и момента выпуска мяча, высокой стабильности выполнения при утомлении и при жестком противодействии.

Изучают передачи мяча с первых занятой в следующей последовательности: двумя руками от груди и одной рукой от плеча; двумя руками сверху; двумя руками и одной снизу; одной рукой сверху; скрытые и кистевые передачи. Усложняют обучение в следующем порядке: передача мяча на месте, после предварительного движения, остановки, поворотов; в процессе разнохарактерных передвижений и ведения мяча; передача в безопорных положениях. На всех этапах предусматривается [8] последовательное подключение защитников и активизация их противодействия.

Занимающиеся должны научиться выполнять ловлю и передачу без подпрыгиваний и пробежек и рассчитывать силу передачи «двумя шагами» с мячом в руках. При освоении передач в прыжке главное —научиться выпускать мяч в различных точках полета и использовать рациональный для ситуации способ. Основные ошибки при изучении большинства передач — отведение локтей в стороны и вращение кистями с мячом при замахе, неполное разгибание рук в локтевых суставах и неактивная работа кисти при выпуске мяча. Условия выполнения усложняют работой ног по специальным заданиям, различными сочетаниями передач с другими приемами, соревнованием на точность и быстроту, введением противодействия, использованием подвижных игр.

1.3. Виды  передач в парах

1. « Передача мяча двумя руками от груди »

Основной способ, позволяющий быстро и точно направить мяч партнеру на близкое или среднее расстояние в сравнительно простой игровой обстановке, без плотной опеки соперника.

Подготовительная фаза: кисти с расставленными пальцами свободно охватывают мяч, удерживаемый на уровне пояса, локти опущены. Кругообразным движением рук мяч подтягивают к груди.

Основная фаза: мяч посылают вперед резким выпрямлением рук почти до отказа, дополняя его движением кистей, придающим мячу обратное вращение.

Завершающая фаза: после передачи руки расслабленно опускают, игрок выпрямляется, а затем занимает положение на слегка согнутых ногах (такая завершающая фаза типична и для остальных способов передачи).

Если соперник активно мешает передаче на уровне груди, то мяч можно послать так, чтобы он, ударившись о площадку вблизи партнера, отскочил прямо к нему. Чтобы мяч отскочил быстро, иногда придают ему поступательное вращение. Ноги при такой передаче нужно сгибать больше, а руки с мячом направлять вперед-вниз.

( Приложение I )

2. « Передача мяча одной рукой от плеча »

Наиболее распространенный способ передачи мяча на близкое расстояние. Здесь минимальное время замаха и хороший контроль за мячом. Дополнительное движение кисти в момент вылета мяча позволяет игроку изменять направление и траекторию полета мяча в большом диапазоне.

Подготовительная фаза: руки с мячом отводят к правому плечу (при передачах правой рукой мяч лежит на кисти правой руки и поддерживается левой рукой) так, чтобы локти не поднимались, одновременно игрок поворачивается в сторону замаха.

Основная фаза: мяч, на правой руке, которую сразу выпрямляют и одновременно выполняют движение кистью и поворот туловищем.

Завершающая фаза: после вылета мяча правая рука на короткое мгновение как бы сопровождает его, а потом опускается вниз; игрок возвращается в положение равновесия на слегка согнутых ногах.

  ( Приложение II )

3. « Передача с отскоком мяча об пол»

Передача о отскоком – передача, при которой мяч ударяют об пол перед тем, как он достигает партнера. Немногие защитники достаточно быстро, что бы перехватить мяч, ударяющий об пол, вот почему так полезна передача с отскоком. Если нападающий оказался в трудной ситуации или не хочет сделать передачу совсем рядом с защитником, когда принимающий, находится в выгодной позиции для броска, передача с отскоком может оказаться лучшим вариантом. Она заставляет защитника принять неестественную позу, сгибая корпус, что бы достать мяч, проносящий рядом с ним.  ( Приложение III )

4. « Передача одной рукой  ''крюком''»

Применяется, когда необходимо послать мяч на средние и особенно дальние расстояния через поднятые руки плотно опекающего соперника.

Подготовительная фаза: игрок поворачивается боком к направлению передачи, руки с мячом отводит назад в сторону, мяч лежит на ладони и удерживается пальцами. Другой рукой, выставленной несколько вперед, игрок как бы отделяется от опекающего соперника.   ( Приложение IV )

5.  « Передача за спиной партнеру в руки и с отскоком об пол»

Помимо описанных способов передачи мяча в трудных условиях активного противодействия соперника баскетболисты используют так называемые скрытые передачи, которые позволяют замаскировать истинное ее направление. Скрытыми эти передачи называют потому, что основные движения, связанные с выпуском мяча в нужном направлении, частично скрыты от глаз опекающего соперника и являются для него до некоторой степени неожиданными.

Все это затрудняет сопернику перехват мяча. Чаще всего применяют три разновидности скрытых передач: передачи под рукой, передачи за спиной и передачи из-за плеча. Скрытые передачи отличает сравнительно короткий замах и мощное завершающее движение кисти и пальцев. При выполнении передачи под рукой рука с мячом движется скрестно под свободной рукой в сторону партнера, получающего мяч. Основные движения при передаче за спиной - это мах слегка согнутой рукой назад - за спину с последующим захлестывающим (с поворотом туловища) движением кистью. При передаче, выполняемой из-за плеча, игрок резким сгибанием предплечья и кисти над одноименным или противоположным плечом посылает мяч выходящему партнеру.[7] ( Приложение V )

1.4. Виды передач в группах

Техника передач более трех игроков предполагает прежде всего согласованность их действий. Если партнеры не будут знать, что или какую передачу хочет дать им партнер, то передача будет не удовлетворенная. Также такая техника передач может помочь развить дальнейшую атаку. Вот вам например несколько упражнений в группах.

1. «Восьмерка в тройках»

«Восьмерка" – это строго спланированная, негибкая схема перемещений игроков. Каждый игрок должен твердо знать, что он должен делать, в каком направлении двигаться и где находятся его партнеры.

При строгой «восьмерке» без вариантов, если первая передача мяча идет право, игроки начинаются смещаться по часовой стрелке, а если мяч отдается влево – то против часовой стрелки. Проводя «восьмерку», команда без остановки может изменить и направление передач и направление движения игроков, можно располагать трех игроков во втором эшелоне атаки ( ближе к средней линии) и двух впереди.

2. «Передачи в тройках дальней рукой, через игрока в центре»

Упражнение можно использовать для дальнейшей атаки. В этом случае, чтобы выполнить правильно, каждому из игроков нужно знать, как правильно и точно передать мяч партнерам. Каждая – дальнейшая передача будет идти через игрока, который будет находится в центре двух других игроков. При выполнении, каждая последующая передача будет выполняться дальней рукой.

3. «Передача в тройках через заслон»

Это упражнение может помочь запутать защитника с помощью элемента «заслон», который ставиться игроку которому отдал передачу. «Заслон» - блокирующее движение в баскетболе, осуществляемое игроком нападения с целью создания для партнера свободного пространства для прохода к кольцу, броска без сопротивления или получения передачи. Чаще всего заслоны используются против защиты с персональной опекой.

4. «Передача со скидкой ''атака''»

Это упражнение требует умения ставить заслон, отдать точную передачу и открыться для получения последующей передачи. Эта упражнения подходит более для развитии эффективной атаки. Где каждый игрок должен знать, как ему поступить в той или иной игровой ситуации. Методика данного упражнения не очень сложна, ее может выполнить каждый баскетболист. [8]

Глава 2. «Создание видео – ролика»

2.1. Описание видео – ролика

Делая свою работу, я определилась, что буду представлять в виде продукта. И советуясь, со своим руководителем, я решила снять видео – ролики « Передача мяча в движении». Видео – ролик или просто клип – непродолжительная по времени художественно составленная последовательность кадров. Которые бы делились на два типа роликов: «Передачи мяча в парах», «Передачи мяча в группах». Для того, что бы начать делать продукт, я посещала учебно – тренировочные занятия простого зрителя. Так же я составила план для снятия информационного видео – ролика:

Собрать информацию, которая необходима для снятия видео – ролика.

Выбрать спорт – зал, музыку  и приложения для монтировки, камеру для выгодной съемки.

• Определится с оптимальным временем для будущего ролика.
• Составить письменный текст для объяснения данного упражнения.
• Написать дополнительную информацию.
• Упорядочить упражнения по типам сложности.
• Составить видео – ролик.
• Показать его публично.

Потом, так же что бы снять качественно ролики, я смотрела видео – ролики в интернете. Когда я проходила, неделю на учебно – тренировочные занятия, я начала снимать свои ролики.

Создания роликов шли в не сколько этапов. Перед тем, что, что-то делать, я и мои друзья вырабатывали правильную технику, для того, что бы снять качественную технику упражнений. Ддя того, что бы заниматься, мы сделали разминку, подготовили руки для владения с мячом, подготовили ноги для, дальнейших упражнений в движении, что бы избежать каких – либо травм.

И так, мы приступаем к снятию роликов.  

Все данные ролики будут сняты на фотоаппарат «FUJINON LENS». В дальнейшем будут смонтированы приложением «YouCut – Editor», где с помощью этого приложения будет наложена музыка и текст.

Заключение

Изучая информацию, найденную в ходе работы над проектом, я ещё раз убедилась, что данная тема очень актуальна. Техника передач в движении, предлагаемых разными способами, гораздо больше, чем было рассмотрено в данной работе. Тренера баскетбола ищут и разрабатывают новые виды передач и новые эффективную технику. В наши дни многие учащиеся  хотят в совершенстве владеть правильной техникой, но не у всех это получается или получается не так правильно, как хотелось бы. Учащиеся в спортивной школе, просто заучивают эту технику, не понимая, как ее делать и не осознавая важность владения техникой передач мяча в движении в игре баскетбол.

В результате работы я выяснила, что техник выполнения и видов передач, очень большое количество, учащийся должен знать и выполнять хотя бы ту часть который ему выдаётся во время тренировок, он, должен для себя выбрать ту технику которая подойдет ему. В любом случае, успех Вашей работы зависит только от Вас – от Вашего упорства, трудолюбия и настойчивости. Самый лучший способ совершенствования технике передач в движении – это делать  их с удовольствием!

Эта тема меня заинтересовала. В моих планах работать над ней и дальше. Я считаю, что подходить к совершенствованию технике передач нужно как можно креативнее, тогда будет проще их выполнять. Баскетбол - очень непростой вид спорта, и дается не каждому. Конечно, всю работу я не могу выполнить за учеников, но помочь им – в моих силах.

Список литературы и источников информации

Учебники и учебные пособия

1. Костикова Л. В. Азбука баскетбола. - М.: Физическая культура и спорт, 2001. [5-10с]
2. Костикова Л.В. Суслов Ф.П. Фураева Н.В.   Структура подготовки баскетбольных команд в годичном соревновательно-тренировочном цикле (методические разработки). Москва 2002г. [5-8с]
3. Чернов С.В., Костикова Л.В., Фомин С.Г. Быстрый прорыв в баскетболе: обучение и совершенствование. Учебное пособие. М., ФК, 2009.
4. Яхонтов Е.Р. Психологическая подготовка баскетболистов. Учебное пособие. С-П. 2000. 58 с.   [58с]

Статья из газеты и журнала

5. Методы подготовки баскетболистов. Методический журнал. Современный баскетбол. Под редакцией Белаш В.В. г.Южный, октябрь, 2005 – 56 с.

Статья из энциклопедии или словаря

6. Казаков С.В. Спортивные игры. Энциклопедический справочник. Р-наД., 2004.

Электронные ресурсы

7. http://www.offsport.ru/basketball/52/peredacha-mjacha.shtml
8. https://streetball-omsk.ru/stati/tehnika/peredacha-myacha-v-basketbole

9. http://dussh-5.ru/sport/basketbol/literatura/310-tekhnika-peredachi-myacha

Приложение I

Передача мяча двумя руками от груди

Приложение II

Передача мяча одной рукой от плеча

Приложение III

Передача с отскоком мяча об пол

Приложение IV

Передача одной рукой  ''крюком''

Приложение V

Передача за спиной