Человенк и его здоровье.

МБОУ Верхнеднепровская СОШ №3.

                                       Дорогобужского района.

                                        Смоленской области.

Информационно-поисковый проект :

Тема: Зависимость здоровья человека от влияния факторов окружающей среды.                                

 Цель: Изучить, какие факторы среды в наибольшей степени        влияют на здоровье человека.

                                                        Выполнила ученица 11 класса:

                                                         Казакова Полина Анатольевна.

                                                                                    Руководитель:

                                                                            Шпакова  Елена Васильевна.

Учитель биологии

2017-2018 год

  Цель:  Изучить, какие факторы среды в наибольшей степени        влияют на здоровье человека.

Задачи:

1. Поставить цель работы.

2. Составить план работы.

3. Собрать материал по выбранной теме.

4. Изучить, используя информационный материал состояние здоровья людей.

5. Собрать материал о заболеваниях, грозящих человечеству.

6. Сделать выводы как вести себя в сложившейся обстановке, как сохранить свое здоровье.

7. Подумать, как доступно рассказать своим друзьям, родителям, о той опасности, что может принести окружающая среда.

           Тема, выбранная мной является актуальной для всей жизни человека.

Мы не «Цари» природы, мы ее дети и мы должны ее любить, как свою Мать.

          Нам все труднее становится приспосабливаться к ее изменяющимся условиям. Слишком много причин, от которых зависит здоровье.    И одной из этих причин является нарушение окружающей среды, под действием   деятельности человека.

         Человек рожден Землей, развивался под ее воздействием, биологически связан со своей праматерью. Человеку нужен воздух, чтобы дышать, вода – чтобы утолять жажду, почва благодаря которой можно получать пищу.

У человека есть шансы выжить. Нужно только каждому из нас понять причину назревшей катастрофы и, создав, реализовать общечеловеческую систему выживания. Где же искать резервы нашего с Вами здоровья? Конечно, в нас самих. В самом человеке. В том, как он питается, дышит, взаимодействует с природой, чувствует себя ее частицей.

  Состояние человека:

В 1995 г. в России проживало около 148 миллионов человек. При сохранении нынешних темпов воспроизводства населения в 2005г. население России составило лишь 131 миллион, т.е. сократилось на 17 миллионов. Средняя продолжительность жизни составляла в 1992г. 62 года. К 2005г. она снизилась для мужчин до 54 лет. В настоящее время до 50 лет.

Тяжелая демографическая ситуация складывается на востоке страны.  Численность населения сократилась с 34 миллионов в настоящее время до 27 миллионов человек. Количество трудоспособных составило всего 30%, т.е. 8 – 9 миллионов человек.

Возникла реальная угроза депопуляции российской нации. Ныне в 47 крупных городах России смертность превышает рождаемость. За год страна теряет около 800 тысяч человек – население крупного областного центра.

Издержки адаптации. Человек в отличие от животных не только приспосабливается к среде, но и активно создает, «творит» среду. Однако изменение среды под влиянием естественных и антропогенных факторов происходит так быстро, что нарушается один из главных законов эволюции – единство организма и среды. При изменении среды организм должен приспособиться, прийти в соответствие или… погибнуть. Человек не успевает приспособиться к изменяемой им среде.

Для этого не хватает ни биологических резервов человека, ни возможностей культуры.

Не в этом ли причина наших болезней: почти все они – плата за адаптацию, приспособление к чуждой нам среде, которую сами «творим».

        Я человек я посредине мира,

За мною мириады инфузорий,

Передо мною мириады звезд.

Я между ними лег во весь свой рост –

                Два берега связующее море,

Два космоса соединивший мост.

А.Тарковский «Посредине мира»

Введение

В настоящее время – время глобальных экологических подвижек и перемен, а порой даже и катастроф – как никогда ранее остро стоит вопрос «быть или не быть» и Человеку и Природе. Сохранится ли природа для наших потомков зелёной, цветущей, благоухающей, населённой мириадами живых существ, слагающих многоголосьем своим гимн Великой Жизни?

Настал критический момент и для Человека и для Природы. Судьба Жизни в их руках. Всё зависит от того, сумеет ли самое здравомыслящее существо Земли - Человек - хотя бы остаться на достигнутом, а главное, сумеет ли он изменить весь строй, систему своего бытия, чтобы превратить силы природоразрушающие в природосберегающие природовостановляющие. Сумеет ли он не только не выбрасывать в отравленную им и уже хронически больную биосферу - жизненную среду Земли, миллиарды тонн многочисленных ядов, не создавать иных разрушений биосферы Земли радиационными, электромагнитными и другими вредностями, но сумеет ли он реально помочь Природе - нейтрализовать эти, уже привнесенные им загрязнения? Вот основные задачи человека сегодня! Задачи выживания! В настоящее время здоровье нельзя рассматривать как нечто автономное, связанное только с индивидуальными особенностями организма. По определению Всемирной организации здравоохранения здоровье человека – это объективное состояние и субъективное чувство полного физического, психического и социального комфорта.

 Здоровье человека - состояние человеческого организма как живой системы, характеризующееся полной ее уравновешенностью с внешней средой и отсутствием каких-либо выраженных изменений, связанных с болезнью. Оно является результатом воздействия социальных и природных факторов. Гигантские темпы индустриализации и урбанизации при определенных условиях могут привести к нарушению экологического равновесия и вызвать деградацию не только среды, но и здоровья людей. Поэтому с полным основанием здоровье и болезнь можно считать производными окружающей среды. Необходимо проводить четкую грань между индивидуальным здоровьем и здоровьем общественным или популяционным.

В исследованиях по экологии человека общественное здоровье можно рассматривать как основной признак, основное свойство человеческой общности, ее естественное состояние, отражающее индивидуальные приспособительные реакции каждого сочлена общности людей и способность всей общности наиболее эффективно осуществлять свою социальную и биологическую функцию в определенных условиях конкретного региона.

Что мы понимаем под словом здоровье.

Что такое здоровье? Определение было дано Всемирной организацией здравоохранения. «Состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.

Здоровье – это национальное и мировое достижение и так важно сохранить его как можно дольше.

Всемирная организация здравоохранения отмечает, что здоровье населения

• на 50% зависит от образа жизни.
• на 20% от генетических факторов.
• на 10% от работы органов здравоохранения.
• На 20% от состояния окружающей среды.

Специалисты считают, что современное состояния здоровья сотен миллионов людей в мире неблагополучно. Каждый из нас имеет право знать о всех экологических изменений, происходящих и в местности, где он живет, и во всей стране. Здоровье – это капитал, данный нам не только природой от рождения, но и теми условиями, в которых мы живем. Всестороннее изучение человека, его взаимоотношение с окружающим миром привели к пониманию,

что здоровье это не только отсутствие болезней, но и физическое, психическое и социальное благополучие человека. 

Вопрос охраны и укрепления здоровья людей – это дело первостепенной важности. Здоровье человека складывается из многих аспектов жизни. Это и образование, и семейное положение, одиночество или потеря, семья, профессия, отношения государства и, наконец, экология окружающей среды. Имеет значения плохая, организация труда и отдыха, неумение организовывать свой досуг, отсутствие жизненных интересов и многое другое. В связи с этим можно говорить и о таких проблемах, как алкоголизм, табакокурение, наркомания.

Молодые люди о своем здоровье не думают. Это понятно. Ведь молодость и здоровье сопутствуют друг другу. Но чем старее становится человек, тем больше начинает понимать, какое это счастье и благо – здоровье. И тем больше начинает его ценить.

                 Предлагали разные рецепты продления молодости. Но все усилия медицины до последнего времени в основном                                                                                                                                                                                                      были направлены на лечение уже имеющихся недугов.

А естественные, т.е. «природные» механизмы сохранения здоровья, условия препятствующие возникновению болезни, изучали мало. Почти не исследовалось состояние «предболезни», когда человек не чувствует себя больным и ему кажется, что он здоров, но его организм стал хуже справляться с привычками воздействия различных вредностных факторов, каждый человек имеет резервы здоровья, но у каждого они разные. Быть или не быть болезни во многом зависит от нас самих. Старая истина: здоровый человек самое драгоценное произведение природы. Но хранить эту драгоценность, укреплять этот дар природы человек должен сам. За здоровье человека отвечают медики, но он сам должен знать свои индивидуальные особенности, чтобы его сохранит.

У человека есть шансы выжить. Нужно только каждому из нас понять причину назревшей катастрофы и, создав, реализовать общечеловеческую систему выживания.

Живя согласно законам природы, а не вопреки им, используя огромный опыт выживания, исходящих от наших предков, через природу, благодаря ей вызвать к жизни колоссальные, ещё почти не реализованные ресурсы природы, укрепляющие здоровье человека, предотвращающие болезни и лечащие их с помощью различных факторов и, прежде всего растений – неиссякаемого кладезя здоровья человека – одна из важнейших задач человечества, и медицина в первую очередь, главный резерв повышения здоровья людей, повышение уровня профессиональной деятельности врачей. Поставить на службу здоровья современного человека все блага нашей родной природы – нет задачи для медиков более важной.

Задача природы не менее сложна - устоять в создавшейся критической ситуации, сохранив жизнеобеспечивающие структуры и системы, нейтрализовав привнесённые человеком многочисленные загрязнения, помех, чуждые гармонии жизни. Только это гарантирует выживание человека и всего живого на земле.

Сначала поговорим о небесных знамениях. Так называли наши предки необычные небесные явления.

Предки-язычники, не отдавая себе отчета, не зная причин действия природных сил, со страхом смотрели на молнию или наводнение, извержение вулкана - на стихию огня, воды, поглощающую всё живое. Они в животном страхе уповали на столь же сверхъестественные силы - неба - своих богов, в надежде, что те спасут их. Они верили в чудо, ждали его. И боги спасали их. Нас же не спасут наши боги от наших собственных, рукотворных чудес.

Небо для язычников было высшим божеством, которое оживляет, питает, оплодотворяет землю в весеннюю пору, постоянно обновляя её жизнь.

Для нас же, так называемых цивилизованных людей, небо - это полигон для всевозможных всё более немыслимых для рассудка обычного человека экспериментов и таких же, уже ставших обычными, деяний. Тысячи ракет с натужным рёвом устремляются в космос, прожигают в неведомой оболочке Земли дыры, разрывая каждый раз жизнеохранящие покровы планеты. Тысячи космических кораблей бороздят космическое пространство. Человек побывал на Луне, на Марсе. А сколько летает ежедневно самолетов и прочих объектов в непосредственной близости от земли - сотни тысяч, если не больше, и все они дымят, пожирают невероятное количество кислорода, которым дышит человек и без которого не может прожить и нескольких минут, а выбрасывают взамен непотребные, в большинстве своем опасные для жизни вещества.

То же мы видим и на земле. Ведь чтобы все это летало, передвигалось по земле, воде (самолеты, автомобили, поезда, корабли) с бешеной скоростью, нужно горючее, металл и многое другое. Вот и коптят ежесекундно небо миллионы труб заводов, шахт, добывающих и перерабатывающих сотни миллионов тонн нефти, угля, миллиарды кубометров газа и так далее. И вот устремляются в небо миллионы тонн природного и переработанного человеком газа, миллионы тонн всевозможных, в большинстве своем токсических веществ. Уже сейчас в биосферу выброшено свинца – в шесть раз, ртути - в шестьдесят восемь, а мышьяка - в сто десять раз больше, чем их имеется в природе, что, безусловно, отразится на всем живом крайне отрицательно. Содержание токсических веществ в биосфере приближается к пороговому уровню, и живые организмы находятся в состоянии хронической болезни.

Святыня древнего человека - небо (огнедышащее, питающее и оплодотворяющее землю дождями) превратилось в свалку токсичных отбросов – нечистот человеческой «цивилизации». Все это вместе взятое в бесчисленных и абсолютно непредсказуемых вариациях-реакциях и создает во все больших масштабах те явления всеобщей катастрофы, о которых с нескрываемой тревогой говорят во весь голос ученые-экологи. Они разнообразны до бесконечности.

Это и утончение, и разрывы озонового жизнеохранящего слоя атмосферы над Антарктидой и Арктикой, так называемые озонные дыры, достигающие огромной площади и постоянно увеличивающиеся. Это и нарушение электрических и магнитных полей Земли и различные атмосферные явления, их сопровождающие.

Это и дожди «оплодотворяющие» землю различными кислотами и несущие все яды, известные и неизвестные, и убивающие все живое. Это и радиоактивные облучения, заражения всего пространства. Это и многое другое, убивающее жизнь на Земле... Неудержимым потоком все это летит по воздуху, больше и больше заражая почву и воду, все больше отравляя нашу жизнь.

«По оценкам специалистов, в биосферный круговорот втянуто более миллиона тонн хлорорганических токсических соединений (ДЦТ, ольдрина и др.). Эти соединения распределились в различных частях биосферы в среднем следующим образом: на одну их часть в воде приходилось 1000 частей в водорослях и 20 000 частей в рыбах. А такие соединения, как полихлорбифенилы (ежегодное их поступление в биосферу составляет более 100 тысяч тонн), накапливаются в рыбах в сто тысяч раз больше, чем их содержится в воде. Поступление в биосферу созданных человеком злостных токсических веществ сейчас превышает 40 миллионов тонн в год. Сюда входят, кроме хлорорганических соединений, и полихлорбифенилы, органические летучие соединения - дихлорэтан, фреоны и т.п. Общее же годовое поступление искусственных веществ, никогда не встречающихся в биосфере, достигает 100 миллионов тонн. Со стоком с суши в Мировой океан ежегодно поступает 13-14 миллионов тонн нефти, способной загрязнить 13-14 тысяч кубических километров воды и покрыть пленкой две трети его поверхности, а их атмосферы выпадает до 90 миллионов тонн нефтепродуктов – бензина и других летучих фракций нефти и продуктов неполного сгорания и деструкции. Если учитывать, что в дождях оказывается теперь в сотни и тысячи раз больше серной, соляной и азотной кислот, то некогда благодатная влага облаков и туч становится фактором снижения плодородия почв и угнетения всего живого»

Страшна «месть природы» - живая рыба, до предела насыщенная ядами!

Уже сейчас дают о себе знать отравленные реки и моря, воздух и почва. На очереди проявления отдаленных последствий близорукой деятельности человека, захоронившего в океане или в ином месте отходы химической промышленности, в частности нервнопаралитических газов, радиоактивные отходы и другие. Похоже, ученые-химики не думали о законах природы, когда создавали свои чудовищные по действию на природу препараты, вещества, не заботясь о последствиях.

И вот в чем парадокс - «экологическое чудо», сделавшее реальной смерть всего живого на Земле, произошло на глазах у всех не только простых людей, многие из которых до сих пор не имеют об этом представления, а на глазах огромной армии ученых: философов, физиков-ядерщиков, математиков, на глазах писателей, артистов, художников, других деятелей культуры всего мира. Более того, страшно сказать, но во всем этом именно научная армия и принимала участие.

Спустимся теперь из космоса на нашу матушку-землю. Какие опасности ее подстерегают?

Большие, неотвратимые! Как уже говорилось выше, промышленность, создающая все новые и новые блага для человека, выбрасывает в воздух все больше и больше отходов производства, в основном токсичных, распыляя их по всей Земле. Раньше считали – чем дальше, тем лучше, а потому все обезвреживание этих ядов состояло в том, чтобы их дальше выбросить. Стали строить трубы до полукилометра высотой (кажется, была бы возможность –  в космос выбросили бы, как будто недостаточно того, что отравили атмосферу). Чтобы совсем не задушить газами людей, живущих в городе, рядом с заводом, выбрасывали подальше, в окрестные поля и леса. Так и до сих пор делаем, живя по принципу: «Гром не грянет – мужик не перекрестится». И вот спустя несколько десятилетий интенсивного развития промышленности «гром» наконец-то «грянул» -  появились признаки глобального загрязнения, а стало быть, отравления природы. Беду принесли кислотные дожди, соленые и пыльные бури, а позднее и радиоактивное заражение почвы, растительности, воды.

Но тут нагрянула новая беда - неуправляемая химизация. Это уже совсем доконала  кормилицу нашу - матушку-землицу, совсем захирела и зачахла она.

В последствии нарушения многих основополагающих принципов культурного земледелия мы не только не получаем нужных урожаев, но и приводим почвы к деградации и гибели - прежде всего за счет неправильного, избыточного орошения, ведущего к подтоплению земель и их засолении.

Начиная разговор о химизации, нельзя не упомянуть о том, что наша земля уже сейчас перенасыщена ядами гербицидного и иного происхождения. Немецкий профессор Лотар Финке также утверждает, что «аккумуляция отрицательных факторов в почвах продолжается, если даже прекратить вносить химические вещества...

Говоря проще, даже одноразовое внесение в почву химического вещества вызывает в ней длительный отрицательный процесс.»

Около 25 процентов детей в стране в той или иной степени страдают от аллергии в результате перенасыщения продуктов химикатами.

Нельзя без «химии» в сельскохозяйственном производстве? Хотелось бы спросить: как же можно производить пищу, которая вызывает болезни и смерть человека? Кому это нужно и выгодно?

Удивительная картина вырисовывается в связи с химизацией почвы. Учеными подсчитаны огромные количества вредных химических веществ, попадающих в почву из атмосферы. Плюс радиоактивное загрязнение, электромагнитные и другие поражения, вплоть до космической радиации, проникающей в расстроенный озоновый слой атмосферы. Всего этого достаточно, чтобы умертвить землю, а не только отравить ее плоды – наши продукты питания.

Как будто не веря тому, что почва будет мертвой уже от выброшенного в атмосферу и вернувшегося на землю, похоже, прикладывают все силы для того, чтобы собственноручно и наверняка убить ее окончательно...

Подобная ситуация сложилась и в медицине. Вместо того чтобы всячески выводить из организма те вредные вещества, которые постоянно поступают в него из окружающей среды (всю ту смертоносную «химию», что обрушилась на человека не в малой степени и за счет отравления продуктов питания), чтобы спасать организм человека от них, медики-фармакологи, несмотря на заповедь Гиппократа «не навреди», продолжают наводнять организм синтезированными токсичными лекарствами, уверяя при этом, что без них человечество погибнет! Что это? Невежество или сознательное преступление?

«Экологическая преступность - страшнее атомной бомбы, атомной войны». Прежде всего, потому, что большинство ее проявлений не воспринимаются человеком как непосредственная опасность. Экологическая катастрофа нарастает исподволь, незаметно и так же, как любая злокачественна зараза, не определяется человеком ввиду отсутствия соответствующего биологического механизма. Как радиация - она неосязаема для человека. Он тянется по-прежнему к цветку, который убивает его, как пушкинский анчар, действуя в тысячу раз сильнее. Смертельно опасно наливное яблочко для ребенка (ну чем не сюжет из сказки о «Мертвой царевне и семи богатырях»?), как смертельно опасен ломоть пшеничного хлеба для каждого из нас. Так смертельно опасен глоток зараженного воздуха или святой, в воображении наших предков, родниковой воды.

Вдумайтесь в это, люди! Вот в чем опасность, и вот почему она страшнее атомной бомбы. Люди генетически не способны противостоять подобной опасности. Ни врожденные инстинкты, ни воспитанные привычки не предупреждают людей об этих опасностях. Не способствуют их устранению и так называемый туман таинственности, пелена официальной лжи, с которой мы встречаемся на каждом шагу, лжи официальных лиц, обязанность которых как раз предотвращать смертельную опасность, уводить беду от людей... Вот почему так легко замыкается порочный круг и свободно находится один виновник - народ, «невежественный и безалаберный», «недисциплинированный» и прочее.

Каждый из нас должен быть сопричастен происходящему, а поскольку каждый в ответе перед природой и собой, он обязан решить все сам, чтобы не решили за него другие, часто не в пользу его.

До сих пор не решена проблема уничтожения радиоактивных отходов. Ведь не надо быть специалистом, чтобы с убежденность сказать: где бы энергетики ни прятали зловещие атомные отходы, рано или поздно от них радиоактивными будут земля и вода.

Чернобыль - это предупреждение темных сил современному человечеству, потерявшему рассудок, волю и разум, человечеству, утратившему чувства меры и опасности, катящемуся в пропасть собственного небытия.

Чернобыль - это предупреждение всем нам, свидетельствующее о том, что так жить дальше нельзя. Это требование очнуться от спячки, пассивности и апатии, встряхнуться, прозреть, чтобы затем воскреснуть.

Действительно, беззащитна на первый взгляд перед всем злом, сотворенным человеком, природа, но это кажущаяся, ложная беззащитность природы и ложное могущество человека. Природа всемогуща и уничтожит всех людей - и правых, которых, к сожалению, 99 процентов, и тех истинных виновников, которых всего лишь 1 процент, а то и того меньше. Уничтожит раньше, чем эти люди (1 процент эксплуататоров и грабителей в человеческом образе) уничтожат природу. Она уже делает это, что каждый здравомыслящий человек ощущает на самом себе. Месть природы неотвратима. Жалко, что падает она на головы невинных: детей, тех людей, которые не сделали ей ничего плохого. Грядет кара природы, потом всем нам, ныне живущим людям, нужно помнить об этом и не допускать ни под каким предлогом насилия над ней.

Природа сделала трагическую ошибку, вложив разум в это двуногое существо, и теперь сама, стона, плача, корчась в муках, судорогах, не в силах ни сдержать, ни исправить деяния своего выродка, так и не обуздавшего в себе первобытного дикаря.

В. А. Астафьев

Здоровье, экология, будущее.

В Смоленской области так же, как и в других регионах страны сложилась непростая санитарно-экологическая ситуация. Сама по себе она могла бы рассматриваться как довольно спокойная, если бы не 2 обстоятельства:

а) ухудшающееся социально-экономическое положение общества;

б) тотальное загрязнение не только всех элементов среды обитания - воздуха, воды, почвы и пищевого сырья, но и внутренней среды всех живых систем.

Оба эти обстоятельства подрывают защитные силы организма. Ухудшающееся социально-экономическое положение отражается, с одной стороны, на состояние здоровья населения. С другой стороны, с ним связано сокращение объема работ по охране и восстановлению природной среды.

В общем, общую санитарно-экологическую ситуацию можно представить в следующем виде.      Загрязнители включились во все звенья природного круговорота веществ. Идет процесс накопления их в организме человека, животных, растений. Гак как эволюционный процесс протекает в сроки, значительно превышающие продолжительность жизни человека, адаптационные механизмы могут сложиться только в последующих поколениях. И для сохранения здоровья остается только один путь - использование защитных сил организма, его физических резервов.

Сохранить и укрепить здоровье даже в наших непростых условиях - задача вполне реальная. Для этого необходимо сбалансированное питание и физическая культура. Такой подход позволит человеку противостоять химическим загрязнителям.

Потери уже налицо. Падает рождаемость, растет число уродств, число детей с дефектами в физическом и умственном развитии, все меньше детей достигает взрослости с хорошим уровнем здоровья.

В условиях современной жизни достичь высокого уровня здоровья без поддержки социальной структуры невозможно. В такой поддержке нуждаются дети, нуждается семья, ведь именно в ней формируется здоровый образ жизни будущего гражданина.

Нужно обратить внимание на необходимость понимания здорового образа жизни (ЗОЖ) как поведения в соответствии с правилами гигиены. Обратить внимание на раскрытие всех его природных дарований, откорректировать все его врожденные недостатки. Здоровье ребенка начинается со ЗОЖ его матери, ее поведения во время беременности, и подкрепляется поведением близких людей.

Особое место среди этих мероприятий занимает гигиеническое просвещение, гигиеническое воспитание. Но просвещение надо начинать с воспитания детей на всех уровнях: с создания условий для занятий физической культурой; закаливанием в семье, в школе и во дворе; обеспечением на льготных условиях экологически чистыми продуктами питания, которые освобождали бы организм от загрязнителей и повышали его устойчивость.

Общество должно признать в качестве двух своих главных идеалов нравственно, духовно и физически здоровую семью и экологически разумную деятельность. Другой альтернативы нет.

Человек – природное существо.

Мир и человек в нем – нет на сегодняшний день у науки более важной и трудной проблемы. Будучи природным существом, человек, живой организм, как и любой другой, осуществляет обмен веществ с окружающей средой. Он элемент экосистемы и связан непосредственно или через различные звенья со всеми земными формами жизни: с воздухом, водами, почвой.

Человек не может изолироваться, вычленить себя из согласованности; и слаженности этого многозначного взаимодействия, «выскочить» из сложной гармонии его функционирования.

Экологическое равновесие для всех обитателей Земли "удобно", поскольку для всех сохраняются привычные и наилучшие условия жизни. Производство же, вооруженное наукой и. оснащенное современной техникой, часто нарушает нормальное функционирование природных систем, совокупность которых – наша среда обитания.

Созданная людьми «вторая природа» реальна и значима, нельзя оставлять без внимания ее дома в жизни современного человека. С нею, как и с первозданной природой, необходимо считаться. Вернее, с нею невозможно не считаться. Ведь усиливающееся давление общества на природу, порождает новые физические, химические, динамические показатели условий жизни. Они не просто заставляют естественную среду тесниться, освобождать для них место. Они преобразуют естественную среду, придают ей качественно новый характер. А это вносит перемены и в код естественных процессов в организме человека. Новые отношения между организмом и окружающей средой, между человеком, обществом и природой отражаются на физическом и психическом состоянии людей, на их самочувствии, то есть, здоровье.

Жизнь показывает, что много столетий люди брали «милости у природы», но она выдерживала людские займы без отдачи. Но всему есть предел. Хозяйственное вторжение человека в биосферу по многим параметрам резко нарушило оптимум устоявшейся природной гармонии. Сейчас создалось положение, когда и трудно, и необходимо предвидеть все последствия применения мощных средств науки и техники, трудно и необходимо прогнозировать последствия их взаимодействия на природу и на будущее человечества, на его здоровье, на выживание.

Человек –  существо земное.

Он рожден Землей, развивался под ее воздействием, биологически связан со своей праматерью. Человеку нужен воздух, чтобы дышать, вода – чтобы утолять жажду, почва благодаря которой можно получать пищу.

Жизнедеятельность человеческого организма протекает в определенных границах, установленных природой. «От и до» - нормальная температура тела, нормальное давление в кровеносных сосудах, нормальное количество жидкости и т.д. Иными словами, сама природа предоставила человечеству организм в рамках ее жестких, суровых ограничений некоторые льготы. И не будь этих льгот, люди не могли бы жить в столь разнообразных условиях, какие существуют на Земле.

Льготы, полученные живым организмом, это не что иное, как основа его широкой приспособляемости к разнообразию и изменению природных условий. Научившись труду, став социальным существом, человек стал защищать себя от холода с помощью одежды, жилища, костра.

Его умение приспосабливаться — удивительно. Он ходит по дну океана, живет в космосе, работает с опасными для жизни веществами, но только защитив себя, оградив себя подобием земных условий. Он создает для себя привычные условия существования. Он конструирует для себя «малую экологию».

На протяжении веков человеческий фактор в жизни биосферы был мало заметен, экологически почти неуловим. С ходом времени положение стало меняться. И дело не только в том, что он берет из природы гораздо больше, чем раньше, а в том, что он создает принципиально новые материалы и выбрасывает нового вида отходы, которые природа «не умеет» перерабатывать, а те, которые «умеет», не успевает. Не включенные в биологический круговорот эти вещества «безнадзорные». Вследствии циркуляции воды и воздуха они кочуют по планете, проникают в стратосферу и океанской глубины.

Множество новых материалов и веществ путешествуют по планете и в результате различных форм хозяйственного, экономического сотрудничества стран и континентов. Многие эти вещества - чужие для природы и потому не могут не влиять на нее. Оказывают действие они и на человека, у которого просто не хватает адаптационных запасов приспособиться к чуждому для него во внешней среде. Потому, нарушение экологического равновесия –  «экологические ножницы», опасны срывом механизмов адаптации.

И человек реагирует: на вредные воздействия физических излучений различными расстройствами, нервно-психической неустойчивостью на информационные перегрузки, аллергическими реакциями на изменения химического состава среды. Возникло парадоксальное явление –

с одной стороны, идет естественный процесс: живя, трудясь, человек изменял  природу.

С другой – он, в процессе этого изменения, и внешней среды и своей деятельности; подвергает себя вредным воздействиям.

Мы слышим разные голоса: уберечь природу от вмешательства человека, защитить ее от людей, Лозунг «назад к природе» утопичен: нельзя повернуть вспять исторический процесс. И в то же время нельзя допустить, чтобы человек за достижения цивилизации платил немыслимой ценой – своим здоровьем

Сегодня уже никто не сомневается, что здоровье природы и здоровье человека нераздельно. И поэтому, борьба за жизнеспособное равновесие в окружающей среде – в тоже время и борьба за здоровье человека.

Что же такое – здоровье?

Здоровье – одна из важнейших человеческих ценностей, один из источников счастья, радости, залог оптимальной самореализации.

Неслучайно, у всех народов есть пословицы, равнозначные русской: здоровье – всему голова. В современных условиях оно еще больше возвышается как ценность. Здоровье нужно для жизни. Когда человека рассматривали изолированно от среды обитания, упор в определении здоровья делали на его физиологические и психические показатели. Все системы организма должны нормально функционировать. Здоровье ли это? Да! Но здоровье изначальное. Если же иметь в виду систему «человек-общество-природа», понятие «здоровье» станет шире, гак как все влияет на него: и общественная жизнь, и профессиональная деятельность, и образ жизни. Вот и выходит, что здоровье - это мера жизнепроявлений человека, гармоничное единство физических, психических, трудовых функции, которые обуславливают полноценное участие человека в разных сферах общественной деятельности. Здоров тот, кто не болеет, кто физически крепок, духовно силен. Он сохраняет высокую работоспособность.

Каждый имеет резервы здоровья, но у каждого они разные. Быть или не быть болезни –  это во многом зависит от нас самих. Старая истина: здоровый человек – самое драгоценное произведение природы. Но хранить эту драгоценность, укреплять этот дар природы - уже чисто человеческое занятие и обязанность. Мы приветствуем, друг друга словом «здравствуйте», и в том великий изначальный смысл. Здравствуйте! – то есть, будьте здоровы. 

Человек и его здоровье.

Измененная окружающая среда, измененные отношения между техникой и человеком в процессе труда, измененный темп жизни – это серьезное испытание человека на прочность. Легко ли сохранить здоровье, когда на нас вместе с благами тяжко наваливаются ее «издержки» - скорости, перегрузки, разного рода загрязнения среды, сверх обилие информации, все больший и больший отрыв от природы и многое другое. В нашей стране здоровье народа оберегает армия медиков. Но все ли и всегда ли сами с готовность заботимся о собственном здоровье? Увы! А ведь если бы мы неуклонно выполняли правила общественной и личной гигиены, научные приемы сохранения здоровья, наверное, были бы крепче, выносливее. Сегодняшний человек не имеет права - в такие условия он поставлен – считать себя образованным, не освоив культуры здоровья. Это истина. Ее надо только почаще себе напоминать, чтобы крепко запомнить. Причем запомнить, что культура здоровья предполагает не «накопительство» полезных, важных знаний, не «собирательство» руководств и рекомендации для расширения общего кругозора. Нет; она предполагает активное использование почерпнутых знаний, умение применить их в каждодневной практике.

Культуру здоровья определяет, прежде всего, умение жить, не вредя своему организму, а принося ему пользу.  Для этого:

• Во-первых, необходимо понять условия, в которых мы живем, знать характеристики окружающей среды.
• Во-вторых, изучать свои индивидуальные качества и особенности.
• В-третьих, разумно соотнести «субъективного себя» с «объективным» миром вокруг.
• В-четвертых, не забывать, что здоровье во многом зависит от здорового образа жизни, от правильного отношения к труду, общественной деятельности, отдыху, быту.

И, наконец, смотреть на свое здоровье как на самое ценное в жизни: беречь его, заботиться о нем, помнить, что болезнь всегда легче предупредить, чем лечить.

Известный русский публицист Д.И.Писарев считал, что усилия благоразумного человека должны направляться не к тому, чтобы чинить и конопатить свой организм, как утлую и дырявую ладью, а к тому, чтобы устроить себе такой образ жизни, при котором организм как можно меньше приходил бы в расстроенное положение, а, следовательно, как можно реже нуждался бы в починке.

Резервы здоровья. Каковы они?

Молодые люди о своем здоровье совсем не думают. Как правило, молодость и здоровье сопутствуют друг другу. Но чем старше становится человек, тем больше начинает понимать, какое это благо - здоровье, и тем больше начинает ценить его.

Возникает, конечно же, много вопросов. Например, как сохранить свое здоровье, как удержать прекрасное ощущение молодости, силы, радости жизни? И вообще можно ли это сделать. С древних времен врачи задумывались над такого рода вопросами и предлагали различные рецепты продления молодости, оздоровления организма. Эти рецепты менялись по мере развития научных знаний об организме человека и о природе заболеваний. Однако нужно заметить, что усилия медицины до последнего времени в основном были направлены на лечение уже имеющихся недугов. А естественные, т.е. «природные», механизмы сохранения здоровья, условия, препятствующие возникновению болезни, изучали мало. Почти не исследовалось состояние «предболезни», когда человек не чувствует себя больным и ему кажется, что он здоров, но его организм стал хуже справляться с привычными воздействиями различных вредоносных факторов.

Многие пожилые люди в то же время искренне верят в «волшебную силу» лекарств и занимаются, как говорится, самолечением. А ведь это очень опасно! В чем для некоторых заключается процесс лечения? Да в том, чтобы постоянно носить с собой таблетки от головной боли, от сердечных приступов, принимать снотворное, успокаивающее средство и т п. Конечно, не будем отрицать, что лекарства могут принести большую пользу, но чаще в случае острых заболеваний, и естественно по назначению врача. Не контролируемое же врачом использование химиопрепаратов может больше повредить, чем помочь

Многие лекарственные вещества, наряду с полезным действие, вызывают вредные побочные эффекты - нарушают течение обменных процессов. Например, такие всем известные «безобидные» лекарства, как амидопирин и салициловый натрий, которые также широко применяются для консервирования фруктов и овощей, могут вызвать более или менее тяжелые побочные действия. Эти медикаменты очень медленно выводятся из организма и накапливаются во внутренних органах в концентрациях, опасных для здоровья. Поэтому бесконтрольное применение амидопирина иногда способствует развитию малокровия. Препараты салициловой кислоты даже в небольших дозах сильно раздражают слизистую оболочку желудка и т. д. Можно приводить бесконечно много примеров. И в связи с ростом числа заболеваний, вызванных вредным побочным действием химиопрепаратов, у врачей появился новый термин - «лекарственная болезнь», т. е. непереносимость, повышенная чувствительность к тем или иным лекарственным препаратам

Тогда возникает вопрос, а можем ли мы обойтись без лекарственных препаратов.

В качестве примера можно привести историю, которая стала сегодня уже легендой. Известный французский врач Шарль Броун-Секар поразил в свое время мир великолепным экспериментом, который он привел на себе. Когда ему исполнилось 72 года он начал впрыскивать себе экстракт из половых желез животных. И он достиг поразительного результата: он ощутил подъем жизненных сил, у него улучшился аппетит и сон, расправились морщины, и улучшилось пищеварение. К сожалению, его радость в связи с достигнутым успехом продолжалась всего несколько недель. В дальнейшем эти инъекции уже не оказывали никакого действия на его психическое и физическое состояние, а кожа снова приобрела свой прежний морщинистый вид

Однако современная медицинская наука все же нашла метод, который позволяет человеку сохранить свежесть души и тела, оградить себя от физической немощи. Он заключается в соблюдении основ правильного образа жизни, под которым, прежде всего, подразумевается активный двигательный режим, рациональное питание, соответствующий режим сна и т. п. Можно привести немало примеров, показывающих, какое огромное значение имеет правильный образ жизни для сохранения здоровья и, наоборот, к каким тяжелым расстройствам здоровья ведет нарушение основ правильного образа жизни.

Экология и здоровье.

                     Не то, что мните вы, природа:

                     Не слепок, не безумный лик

                     В ней есть душа, в ней есть свобода,

                     В ней есть любовь, в ней есть язык.

Итак, нам конечно, известно, что все процессы в биосфере взаимосвязаны. Человечество - лишь незначительная часть биосферы, а человек является лишь одним из видов органической жизни. Разум выделил человека из животного мира и дал ему огромное могущество. Человек на протяжении веков стремился не приспособиться к природной среде, а сделать ее удобной для своего существования. Теперь мы осознали, что любая деятельность человека оказывает влияние на окружающую среду, а ухудшение состояния биосферы опасно для всех живых существ, в том числе и для человека.

Существуют так называемые «четыре закона биологии», которые сформулировал американский ученый Барри Коммонер. Эти законы гласят:

• Все связано со всем;
• Все должно куда-то деваться;
• Природа знает лучше;
• За все надо платить.

Несмотря на шутливую форму, «законы» Коммонера имеют глубокий смысл.

Первый "закон" отражает, несомненно, существующее единство и взаимосвязь всех явлений в природе и обществе.

Второй – предостерегает от наивного, но достаточно распространенного представления о том, будто загрязнения могут бесследно исчезнуть.

Третий «закон», на первый взгляд, кажется сомнительным: как это так, ведь человек - венец природы. Однако, увы, закон гласит так. Он особенно интересен с точки зрения экологии,

Четвертый «закон». Так как, растущие потребности - это не всегда то, к чему надо стремиться. В отличие от других наук, экология ставит задачу не расширять, а сокращать потребности человечества во всех материальных сферах.

Логически возможны только два варианта отношений Человек - Природа.

Первый - Человек существо высшее и живет по собственным законам, Природа для него - лишь «потребляемый ресурс», который в лучшем случае следует экономить.

 Второй вариант, когда Человек рассматривается как нечто чужеродное и вредное для Природы; Человек обязан вписаться в природу так: чтобы его деятельность ничем не выделялась из естественных процессов биосферы. Человек либо «впишется в биосферу", либо погибнет!

Надо заметить, что природа очень даже бережно относится к человеку и представляет ему все свои дары для того, чтобы человек мог жить дольше и сохранять свое здоровье. На первый взгляд, кажется, что это утверждение идет вразрез со сложившимися представлениями о том, что с силами природы надо бороться, надо ее покорять, побеждать, заставлять служить человеку. И эти высказывания в какой-то степени справедливы. В природе есть много враждебных человеку сил и много сил, которые скрыты, и для того, чтобы заставить их служить на пользу человеку, их надо добыть. Но в то же время колыбель человечества - Земля на протяжении сотен тысяч или даже миллионов лет делает все, чтобы дать человеку возможность жить, расти и развиваться. 

Влияние экологических факторов на здоровье людей.

В одной из газет были напечатаны такие данные. Вслушайтесь в эти слова. Более 1,2 млн. детей до 14 лет и более 400000 подростков до 18 лет страдают тяжелыми неврозами и душевными заболеваниями. Более 70000 детей больны венерическими заболеваниями. Более 200000 детей, подростков — наркоманы и алкоголики. Детей здоровых, то есть, не имеющих серьезных отклонений от нормы - до 25%. Что касается юношей, идущих в армию, среди них только 10-15% относительно здоровы.

От чего это зависит? От нашего образа жизни? От экологии? От нашей наследственности? Сколько лет мы живем? В развитых странах - 75 лет. У нас, в России, намного меньше: 44 года. Оказывается, это лишь половина отпущенного нам генетического срока. 150-160 лет и больше. Вот такой срок жизни нашей. Откуда такие данные? Сделали простой физиологический расчет. Возраст почти всех млекопитающих определяется возрастом полной зрелости, достигнутой мужской особью, умноженный на 6. Мужчина достигает этого возраста к 25 годам, 25 умножить на 6 - получается 150. Согласитесь, отыскать утраченную половину - еще одну жизнь - это немаловажно.

Где же искать резервы нашего с Вами здоровья? Конечно, в нас самих. В самом человеке. В том, как он питается, дышит, взаимодействует с природой, чувствует себя ее частицей.