Исследовательская работа "История лыж"

Опубликовано Людмила Николаевна Шашкова вкл 03.02.2020 - 20:43

Автор:

Васякин Ярослав

Исследовательская работа ученика 2"Б" класса на тему "История лыж".

Скачать:

Вложение	Размер
Исследовательская работа	66.55 КБ

Предварительный просмотр:

ВВЕДЕНИЕ

Готовьте сани — как говорится летом,
Но если не успели, не беда.
Как только все вокруг засыпит снегом,
На лыжи встану снова я тогда…
( Игорь Терехин )

Я очень активный человек и не представляю свою жизнь без движения. Мне всегда хочется бегать и прыгать в любое время года и при любой погоде. А представьте себе зимний денек, когда на улице стоит легкий морозец и вокруг все бело. Идет мягкий снег. Воздух такой свежий. Сразу хочется покататься на лыжах, да с горочки, когда ветер обдувает твое лицо.

И в такие моменты хочется узнать про лыжи абсолютно все. Чем я и займусь в своей работе. Узнаю историю лыж, их пользу и отношение людей к ним.

Актуальность работы состоит в формировании у людей стремления вести здоровый образ жизни.

Главная цель работы – узнать как можно больше о лыжах.

Гипотеза – я предполагаю, что данным видом спорта занимаются большое количество взрослых и детей.

Для этого необходимо решить следующие задачи:

Узнать где и когда появились первые лыжи
Установить какие лыжи бывают и для чего они используются.
Узнать о пользе лыжного спорта.
Провести небольшое анкетирование.

Методы исследовательской работы: изучение информации из интернета, личные знания, анкетирование.

История возникновения лыж

История возникновения лыж началась со снегоступов. Снегоступы — приспособления, придуманные жителями приполярных районов, чтобы передвигаться по снегу во время охоты. Они представляли собой привязываемые к ногам плоскости, которые снижали давление на снег. Их изготовляли, натягивая шкуры животных на деревянный каркас или переплетая гибкие прутья.

Одним из вариантов такого снегоступа были деревянные дощечки. Они, в частности, давали охотнику возможность не только шагать по глубокому снегу, но и скользить. Постепенно эти дощечки стали приобретать продолговатую форму. Их стали специально приспосабливать к скольжению, для чего выгибали носовую часть и смазывали нижнюю поверхность животным жиром. Для прикрепления их к ногам использовались тонкие и прочные ремни из шкур животных. История лыж насчитывает несколько тысячелетий, что подтверждают наскальные рисунки в пещерах Норвегии, сделанные около 7000 лет назад. Началось все с того момента, когда человек обнаружил, что привязав к ногам две деревяшки особой формы, можно быстрее перемещаться по заснеженным полям и лесам во время охоты. Много веков спустя, ориентировочно в середине XVI века, лыжи стали использоваться армиями скандинавских стран, немного позже военных поставили на лыжи и в России. Точная дата, место, имя изобретателя приспособления на ноги для борьбы со снегом не установлены. Первыми приспособлениями, которые применил человек для более легкого передвижения по глубокому снегу, были несомненно снегоступы или ступающие лыжи.

Древнейший экземпляр скользящих лыж современного типа обнаружен (1953 г.) в древнем Новгороде в первой половине ХIII в. Длина лыжи 1 м 92 см, ширина в среднем 8 см, ее передний конец несколько приподнят, изогнут и заострен. Место для установки ноги чуть массивнее, здесь толщина лыжи достигает 3 см. Для продевания ремня, прикрепляющего лыжу к обуви лыжника, на ней имеется сквозное горизонтальное отверстие диаметром 0,5 см. Русские дореволюционные историки неоднократно упоминали в своих работах, что помимо охоты лыжи на Руси часто использовались во время праздников и зимних народных забав, где демонстрировались сила, ловкость, выносливость в беге «наперегонки» и в спусках со склонов. Наряду с другими развлечениями и упражнениями (кулачный бой, верховая езда, различные игры и забавы) лыжи сыграли важную роль в физическом развитии русского народа. Шведский дипломат Пальм, побывавший в XVII в. на Руси, свидетельствовал о широком распространении лыж в Московском государстве. Он подробно описывал лыжи, применяемые местными жителями, и умение русских быстро на них передвигаться.

Виды лыж и их назначение.

Для тех, кто только начинает прокладывать лыжню, подойдут любительские лыжи, они тяжеловаты, просты по виду и недороги. Туристические лыжи больше подходят для дальних походов, они шире, тяжелее других видов и более жесткие, с надсечками на нижней поверхности, чтобы не проскальзывали. Схожи с предыдущими бэк-кантри и прогулочные, но они легче по весу и удобны для ближних катаний. Лыжи для детей и юношеские чаще всего из пластика, выполнены с учетом легкого веса и небольшой силы.

Лыжи охотничьи называют еще промысловыми, они шире других видов лыж и наиболее выносливые. Даже из их названия видно, с какой целью они применяются, и могут быть использованы и в зимнем лесу, и в степи. Существуют еще спортлыжи, они считаются профессиональными, самыми легкими, но они и самые дорогие. Ходить на них могут те, кто стоит на лыжне довольно давно.

Классические лыжи по всей длине имеют одинаковую ширину, а вот карвинговые в центре сужены, а на концах шире, поэтому их еще называют «приталенными». В силу своей устойчивости они наиболее популярны у начинающих лыжников. Существует фирма-производитель, выпускающая несколько видов лыж, каждый из которых предназначен для определенного вида снега.

На деревянных лыжах удобнее кататься начинающим лыжникам, особенно детям. Лыжи из пластика более легкие, удобные и считаются более стильными. Они развивают довольно большую скорость, более долговечны, потому что не размокают и не слоятся. Эти лыжи хороши и на подтаявшем снегу, только нуждаются в жидкой смазке под ботинком, а сама скользящая поверхность обходится без нее. Все модели лыж находятся в постоянном совершенствовании. Atomic лыжи - самые популярные из горных лыж. Они состоят из сочетания двух свободно скользящих дек, что дает лыжнику возможность легче и точнее управлять движением. Вставки между деками поглощают вибрацию и позволяют лыжам плавно скользить даже на высоких скоростях. Опытным лыжникам катание на них доставляет настоящее удовольствие. Salomon лыжи - это многоцелевые горные лыжи. Они настолько совершенны, что не требуют никакой подготовки склона. Очень дружелюбны по отношению к лыжникам, легкие, понятливые и послушные. Славятся своей универсальностью, приятным скольжением и наличием комфортных ботинок.

Кроме беговых лыж существуют лыжи для скоростного спуска с гор (горные лыжи), охотничьи лыжи (они шире беговых в несколько раз), для прыжков с трамплина, для фигурного катания с гор (лыжи для фристайла), водные лыжи. В зависимости от использования лыжи имеют свои особенности.

С начала зарождения лыж для их изготовления использовалось дерево, как более доступный в обработке материал.

Современные спортивные лыжи имеют сложное строение. Это уже не просто гнутая деревяшка, а изделие спроектированное с использованием компьютерной техники и современных композитных материалов.
Наиболее популярные марки fischer, rosignol, atomic, madchus. salomon.

Лыжный спорт и здоровье.

Лыжный спорт пользуется большой популярностью. Все, кто им занимается, ставят перед собой разные цели: один стремится к титулу чемпиона, другой хочет развить выносливость и силу, третий намерен сбросить лишний вес, а четвертый — укрепить силу воли. И каждый может достичь того, к чему стремится. Главное — регулярные и упорные тренировки.

Его влияние на здоровье и характер происходит по трем направлениям:

Оздоровительное. Ходьба, бег и прыжки на лыжах благоприятно воздействуют на организм, а интенсивные нагрузки повышают силу и выносливость.
Воспитательное. Занятия лыжным спортом развивают силу воли, дисциплину, выдержку и другие важные личностные качества человека
Прикладное. Лыжи применяются человеком для оздоровления, а также в трудовой деятельности и в повседневной жизни.
Лыжные тренировки оказывают всестороннее положительное воздействие на организм человека. С одной стороны, это обусловлено включением в работу почти всех групп мышц, а с другой — нахождением на свежем воздухе. А щадящие нагрузки делают лыжный спорт доступным для людей любого возраста — от маленьких детей до людей старшего поколения.

К основным преимуществам лыжных тренировок можно отнести:

Укрепление иммунитета за счет длительного нахождения на морозном воздухе, аналогичного закаливанию.
Тренировку сердца и сосудов за счет кардионагрузки при ходьбе и беге на лыжах.
Избавление от бессонницы, депрессии, нормализация работы нервной системы, борьба со стрессом.
Вентиляцию легких, сопровождающуюся увеличением объема проникающего в кровь кислорода.
Избавление от лишних килограммов и укрепление мускулатуры.

Но как и любой вид физической активности, лыжный спорт имеет свои противопоказания. Так, не стоит заниматься лыжами при:

Наличии патологий сердца, сосудов и дыхательной системы.
Вынашивании ребенка.
Склонности к простудным заболеваниям.
Болезнях суставов.
Недавних травмах и хирургических вмешательствах.

Кроме того, нередким явлением при занятиях лыжами являются травмы. Они возможны вследствие нарушения техники безопасности, некачественного или неграмотно подобранного инвентаря, катания по неприспособленным дорогам, а также нередки на начальных этапах тренировок

Отношение людей к лыжному спорту (результаты анкетирования)

Сейчас я предлагаю рассмотреть отношение людей разного возраста к лыжному спорту. Мной было проведено анкетирование. Если честно, то я ожидал других ответов, но давайте посмотрим что же получилось.

Были заданы следующие вопросы:

Занимаетесь ли вы лыжным спортом?
Если занимаетесь, то часто или редко?
Лыжный спорт – полезен или вреден?

О том, что лыжный спорт полезен сказали 100% опрошенных.

Заключение.

Лыжи - средство физического воспитания для людей любого возраста, состояния здоровья и уровня физической подготовленности.

Прогулки на лыжах на чистом морозном воздухе заметно повышают сопротивляемость организма к самым различным заболеваниям, положительно сказываются на умственной и физической работоспособности, доставляют положительное влияние на нервную систему.

Во время занятий на лыжах успешно воспитываются важнейшие морально-волевые качества: смелость и настойчивость, дисциплинированность и трудолюбие, способность к перенесению любых трудностей, физическая выносливость.

В результате своих исследований я узнал, что лыжи появились очень давно и активно использовались для передвижения по снегу. А самое большое предпочтение лыжам отдавалось во время охоты.

Самые первые лыжи были деревянными, а уже современные лыжи изготавливают из различных материалов.

По результатам анкетирования, я понял, что люди в целом относятся к лыжному спорту очень положительно. Но я разочарован в том, что занимается этим спортом очень мало людей.

Поэтому, сколько бы Вам ни было лет - сейчас самое время начать заниматься лыжами! Если Вы еще не начали, конечно. Но здесь важно знать как. Ведь от незнания можно и навредить здоровью.