Тема проекта:

«Лекарственные растения Нижневартовского района и их целебные свойства».

Автор проекта:

Кинев Павел Валерьевич

 ученик 3 «B» класса

Научный руководитель проекта:

Коринчук Инна Алексеевна

учитель начальных классов

МБОУ  « Излучинская ОНШ»

п. Излучинск

2014 год

                                    Содержание

Введение………………………………………………………   …………3

Основная часть.Лесные  богатства……………… …. …..……  ….……   6  

Виды лекарственных препаратов из растений…. …. …………………  …13

Заключение…………………..……………………….……  ….…………..…17

Список литературы…………..………..…………….……..…………………18

Приложение  ......................................................................................................19

 ВВЕДЕНИЕ

Когда человек заболевает, серьёзно или не очень, он хочет поскорее избавиться от недуга и отравляется к врачу. В арсенале современной медицины огромное количество лекарственных средств. Врачу есть из чего выбрать. Беда только в том, что почти все современные таблетки, вылечивая один орган, могут больно «ударить» подругому. К тому же многие современные медикаменты вызывают аллергические реакции.

Меня заинтересовало, какими целебными свойствами обладают лекарственные растения Нижневартовского района. Ведь сейчас в аптеках продаётся много фальсифицированных лекарств, все они имеют противопоказания и побочные действия, да и стоят недёшево. А ведь лекарственные растения доступны любой семье и могут помочь в борьбе и профилактике различных заболеваний. Я решил, что темой моего проекта будет «Лекарственные растения Нижневартовского района и их целебные свойства».Ведь как сказал известный арабский ученый Авиценна (980-1037гг.) «Нет такой болезни, которую нельзя вылечить травами, и нет таких растений, которые не были бы целительными».

Цель проекта:

1. Выяснить какие лекарственные  растения произрастают на территории Нижневартовского района;

2. Узнать о витаминном составе и  целебных свойствах,  содержащихся в растениях: ягодах, травах, произрастающих в северном регионе;

3. Выявить влияние определенных видов растений на организм человека;

Задачи:

1. Изучить содержание витаминного состава лекарственных растений, произрастающих вНижневартовском районе и определить его влияние на организм человека;

2. Провести практическую работу по изготовлению различных форм и составов из  лекарственных растений  и  ягод в домашних условиях;

3. Выпустить памятку для сверстников о значении  лекарственных растений   и ягодных сборов в периоды профилактики простудных заболеваний.

Объект исследования: процесс преобразования лекарственных растений  и  ягод в различные формы и составы.

Предмет исследования: процесс изготовления   целебных составов с целью предупреждения простудных заболеваний, характерных для регионов Крайнего Севера.

Гипотеза:Я предполагаю, что можно прожить без химических лекарственных препаратов, используя  лекарственные растения своего края.

В процессе исследования, я должен доказать, что  различные травы, кустарники и ягоды, произрастающие в нашем регионе( Нижневартовский район ), являются  лекарственными  растениями.

Актуальность :.

      Наряду с нефтью и газом, богатством нашего региона являются лесные дары: ягоды, грибы, орехи и лекарственные растения. Это и лакомство, и источник витаминов, полезных веществ.

Дикорастущие лекарственные растения и ягоды  являются исходным материалом для ряда лекарственных препаратов, а во многих случаях используются и без специальной переработки. Тогда возникает вопрос: Зачем таблетки? Я  решил начать своё исследование.

Место проведения исследования–Нижневартовский район

Сроки проведения исследования - январь, февраль, март 2013 и январь, февраль, март  2014 г.

Первый этап - изучение соответствующей литературы, интернет ресурсов о витаминном составе растений, произрастающих в  нашем регионе. Сбор ягод совместно с родителями.

Второй этап – употребление в пищу в течении года северных ягод; приготовление различных составов и форм из ягод и употребление в пищу с профилактической целью в  весенний период, а также период, когда наблюдается в поселке повышение простудных заболеваний.

Третий этап – анализ состояния здоровья и общего самочувствия организма членов моей семьи. Изготовление памятки для сверстников, о значении северных  растений  и   ягод для организма человека.

 Я думаю, что регулярное потребление биологически активных северных ягод, орехов и растений  по целебному эффекту нисколько не уступает модным «заморским целительным средствам».
Преимущество лекарственных растений и препаратов природного происхождения по сравнению с синтетическими лекарствами состоит в том, что последние вызывают большее число побочных реакций, особенно аллергической природы, вследствие ответной реакции иммунной системы на чужеродное вещество.Биологически активные растительные компоненты, более родственны человеческому организму, чем синтетические препараты.

Ягодотерапия - это лечение ягодами. Изучив химический состав северных ягод, врачи признали за ними силу лекарств.  Они и излечивают и предупреждают некоторые заболевания.

Фитотерапия - это научно обоснованное лечение лекарственными растениями, или их частями, применяемыми в свежей, или в высушенной форме, а также в виде  препаратов.

Ароматерапия – это одно из важнейших направлений натуральной медицины. Она используют эфирные масла для лечения многих болезней. Эфирные масла воздействуют на человека двумя способами: запах масла действует на наш мозг и второй способ - через кожу или слизистую оболочку.

БРУСНИКА

  Ягоды брусники ярко-красные, переходящие в бордовый цвет, когда созреют.  В листьях содержатся до 70% гликозида арбутина, обладающего антисептическим действием, органические кислоты и дубильные вещества.
Плоды способствуют повышению остроты зрения и рекомендуются пилотам, морякам, охотникам, водителям, работающим с напряжением зрения. Брусника - народное лечебное средство при гипертонии, болезнях печени, при гастритах с пониженной кислотностью желудочного сока, при язве желудка. Брусникой лечат болезни мочевыводящих путей, ревматизм, подагру.
Входящие в состав плодов брусники дубильные вещества способствуют укреплению стенок кровеносных сосудов. Ягоды брусники способствуют повышению аппетита, улучшают пищеварение и повышают общий тонус организма. Листья брусники способны уничтожать микробы.
КЛЮКВА
Клюква болотная - вечнозеленый стелющийся полукустарник. Клюкву собирают осенью и весной. В ягодах клюквы содержатся органические кислоты (бензойная, хинная), витамин С, красящие и пектиновые вещества. Наиболее богата ценными веществами клюква весеннего сбора. Клюква - хорошее бактерицидное средство. Она усиливает действие антибиотиков,  стимулирует функцию поджелудочной железы, утоляет жажду при лихорадочных состояниях, облегчает состояние при ангине, гриппе, кашле, оказывает противовоспалительное, жаропонижающее, антибактериальное, общеукрепляющее действие. Свежий сок ягод клюквы рекомендуются при глаукоме.

МОРОШКА
Испокон веков на Руси морошку, свежую и моченую, подавали к царскому столу как самую ценную северную ягоду. Созревает она как бы «наоборот» - ягоды-хамелеоны вначале красные, потом, наливаясь соком, становятся янтарно-жёлтыми. Плодом она походит на малину, но отличается особым запахом и вкусом.Однако морошка еще и лечебная ягода. Морошка - это кладезь полезных качеств и целебных свойств. В морошке содержатся органические кислоты, дубильные, пектиновые вещества, минералы, среди которых магний, хром, медь.
  По содержанию провитамина Аморошка превосходит морковь. Она обладает противомикробным,  потогонным, мочегонным, противовоспалительным, кровоостанавливающим, вяжущим, репаративным, спазмолитическим действиями. Действенна морошка как жаждоутоляющее средство при простудах. 
РЯБИНА
    Ягоды у рябины красные, собранные в кисти с сильным кислым и терпким привкусом. Лучше всего собирать ее после первых заморозков. Лекарственным сырьем являются плоды, собранные в октябре и высушенные в печках или на солнце. В плодах рябины содержатся аскорбиновая кислота, каротин, глюкоза, фруктоза, сахароза, яблочная, винная и лимонная кислоты, горькие дубильные вещества и эфирное масло. 
В плодах рябины содержится много витамина Р и каротина, из которого в организме человека синтезируется витамин А, присутствуют органические кислоты, сахар, дубильные вещества, аскорбиновая кислота, эфирные масла и другие соединения.
Ягоды рябины используют при гиповитаминозах и в качестве кровоостанавливающего средства. Рябина помогает при малокровии, истощении, повышает защитные свойства организма. Это мочегонное, кровоостанавливающее, противодизентерийное средство.

ЕЛЬСИБИРСКАЯ

Самое распространенное дерево в Западной Сибири. О ели в старину говорили “коли изба елова – сердце здорово”. Запах хвои является эффективным психостимулятором.

В качестве лекарственного сырья в народной медицине используют хвою, молодые верхушки веток, смолу и незрелые зеленые шишки.

Из хвои ели делают ванны при ревматизме, из молодых побегов шишек делают водочный настой и пьют при туберкулезе. Отвар хвои принимают при заболевании верхних дыхательных путей, астмы, повышения иммунитета, особенно зимой в период возможных заболеваний гриппом.

бронхита, язвенных болезней желудка и двенадцатиперстной кишки.

Во время эпидемии гриппа смазывают одной каплей елового или пихтового масла крылья носа.

КЕДР ,ИЛИСОСНАСИБИРСКАЯ

Кедр распространен в лесной зоне, где обитает совместно с елью и пихтой, образуют и чистые насаждения – кедрачи.

Лекарственное сырье – хвоя кедра, семена (орехи), их скорлупа, молодые верхушки и почки веток, а также смола (живица). Считается, что каждому ребенку и взрослому надо съедать по горсти орехов в день, это повышает устойчивость организма против болезней.

Кедровые орехи применяют для лечения туберкулеза, рака легких, болезней почек и мочевого пузыря.

Отвар скорлупы орехов пьют при глухоте, болезнях почек.

Ранозаживляющие свойства кедровой живицы используются и сейчас в народной медицине.

Жуют смолу при стоматите, ангине, язве.

ЛИСТВЕННИЦАСИБИРСКАЯ

Лиственница достигает высоты 30-40 м, с пышной зеленой кроной, опадающей хвоей в осенний период. С лечебной целью используют хвою и молодые побеги, которые собирают весной.

В народной медицине отвар молодых веток в молоке пьют при кашле, хроническом бронхите, почечнокаменной болезни  и многих других проблемах со здоровьем.

Принимают в виде настоев, втираний при ревматизме, подагре, воспалении мышц , невралгии и в качестве противомикробного  средства при  воспалении  верхних дыхательных путей и бронхитах.

ШИПОВНИККОРИЧНЫЙ

Кустарник семейства розоцветных высотой до 2 м. Лекарственным сырьем служат плоды шиповника коричного, собирают их до заморозков при полной спелости. Плоды шиповника богаты полезными свойствами, витаминами. Они содержат витамин С, витамин В2 , витамин Р, провитамин А, витамин К, сахар и дубильные вещества, ароматические кислоты (лимонная, яблочная), эфирные масла. 

Препараты шиповника коричного обладают желчегонным, противовоспалительным, мочегонным действием, улучшают окислительно-восстановительные процессы в организме, усиливают синтез гормонов, активность ферментов, обновление тканей, повышают устойчивость организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды.

Шиповник применяют при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, трофических язвах, авитаминозе, для профилактики и лечения гипертонической болезни и атеросклероза.

ПИХТАСИБИРСКАЯ

   Хвойное вечнозеленое дерево с плоской душистой темно-зеленой хвоей. Шишки светло-коричневые, длинные, прямостоячие. Цветет в мае или начале июня. Она содержит дубильные вещества, аскорбиновую кислоту, эфирные масла

Водный  настой  молодой хвои и почек применяют , как мочегонное, кровоочистительное, а также обезболивающее средство при ревматической и простудной ломоте.Свежие и распаренные почки, приложенные к больным местам, помогают при зубной боли.

Свежие ветки пихты делают воздух помещения практически стерильным. Экстракт из веток сибирской пихты обладает общеукрепляющим действием. Он успокаивает, стимулирует кроветворение, нормализует  артериальное давление.  Помогает при анемии, аллергии, стоматите, гингивите, пародонтозе,  тонзиллите,  гайморите, а также при неврозах, синдроме хронической усталости, при трофических язвах, ранах, фурункулах. Принимая натощак пихтовую воду, можно избавиться от  многих заболеваний .

ВИДЫ ЛЕКАРСТВЕННЫХ ПРЕПАРАТОВ ИЗ РАСТЕНИЙ

Чтобы выяснить витаминный состав и значение ягодных сборов, а также рецепты приготовления различных составов и форм для профилактики авитаминоза, я изучил специальную литературу, интернет-ресурсы, побеседовал с родителями, с учителем и выяснил, что все северные  лекарственные растения содержат много витаминов. Также я выяснил, в каком виде можно употреблять в пищу лекарственные растения.

Лекарственные препараты из растений в виде порошков изготавливаются методом сушки и измельчения растительного материала.

Настойки представляют собой вытяжки из растений. Их измельчают и заливают спиртом, далее в течение определённого периода настаивают. Полученную жидкость фильтруют и доводят до готовности. Храниться настойки могут довольно продолжительное время.

Экстракты - это концентрированные вытяжки из растений, которые производятся с помощью спирта, эфира или воды. Экстракты используются в маленьких дозах (каплях).

Чайные и травяные сборы изготавливают из смешения определённых растений.

Мази используют для наружного применения, их изготавливают из экстрактов, свежих соков или настоек. Для мажущейся консистенции используют ланолин, вазелин, растительное масло или свиное сало.

Для приготовления свежих соков используются чистые растения, плоды или листья, которые пропускаются через мясорубку или соковыжималку. Свежеотжатый сок надо моментально употребить.

В свою очередь, с помощью лекарственных растений можно готовить припарки, эмульсии, микстуры, сиропы, пилюли, линименты и водяные бани.

Из ягод готовят  соки , настои ,  варенье , отвары , морсы и напитки.

ПРАКТИЧЕСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ. ОПРОС

Чтобы узнать мнение своих одноклассников  о лекарственных растениях и ягодах нашего края, я решил провести анкетирование:

(Приложение 1)

ВЫВОД ПО РЕЗУЛЬТАТАМ ИССЛЕДОВАНИЯ.

По результатам анкетирования,  на диаграммах видно, что  уровень знаний детей о лекарственных  растениях нашего края не очень высок.   Многие ребята  знают  или слышали  о существовании лекарственных растений,  но немногие употребляют их в пищу с целью оздоровления.   Также отмечено, что дети проявляют набольший интерес к ягодам, чем к лекарственным травам илидеревьям.

Возможно, если бы дети и их родители были более осведомлены о пользе  растений нашего края, они бы чаще ходили в лес, с целью сделать запасы на предстоящий  зимний  и весенний периоды, когда организм наиболее истощен.

ПРАКТИЧЕСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ. ГРАФИК ЗДОРОВЬЯ.

Также я решил в течение 2013-2014 года пронаблюдать за состоянием своего организма, организма моих старших братьев, а также состояние здоровья моей мамы, бабушки и дедушки особенно в период, когда наблюдаются вспышки простудных заболеваний.  А именно весенний  период , когда  наш организм особенно ослаблен после долгой зимы. В теченииэтого времени я вел график здоровья моей семьи. (Приложение 2).

В зимне-весенний период 2013 и 2014 гг. мы всей семьей регулярно принимали в пищу отвары трав, а также продукты, содержащие северные ягоды: компоты и морсы, пироги, творожные запеканки с ягодами, ягоды протертые с сахаром, просто ягоды. Вместе с мамой мы пекли пироги, перетирали бруснику и клюкву  сахаром, готовили варенье «пятиминутка» из брусники, а также просто употребляли в пищу ягоды, собранные в  лесу . Некоторые ягоды нам пришлось купить, например, чернику. Часть ягод мы заморозили, зимой по мере необходимости готовили из них разные напитки: компот, морс, кисель.

В результате наблюдений, я выяснил, что регулярное употребление в пищу северных ягод, обогащает организм активной дозой витаминов и микроэлементов. Даже  после долгой зимы  вся наша семья чувствовала бодрость, и вела активный образ жизни.  Мой брат Алексей без особых сложностей вставал по утрам в школу. Я также ощущал бодрость и активность своего организма. Регулярно по выходным мы с мамой выходили на  длительные прогулки: катались на ледяных горках, посещали каток и т. д. Даже в периоды вспышек простудных заболеваний мы были бодры и здоровы. Иногда у нас с братом появлялся насморк, но за выходные дни, с помощью приема брусничных и клюквенных морсов, а также варенья из морошки  состояние наших организмов возвращалось в норму.

 Согласно моему графику, в период сянваря  по март2013 г.были отмечены случаи простудных заболеваний в нашей семье, но при активном употреблении витаминных целебных составов из ягод, заметно снизилось количество случаев заболеваний ОРЗ в 2014 году.Это говорит о прямой зависимости здоровья организма от витаминизации  организма с помощью природных целебных отваров  из ягод и лекарственных трав.  А вот в  случае с моим братом Женей, картина не изменилась, потому что он нерегулярно употреблял   в пищу  данные виды растительных препаратов.  Химические лекарственные препараты моя семья  не употребляла!

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

    Анализируя вышесказанное, я могу смело  утверждать, что в течение всего времени работы над проектом, употребление в пищу, продуктов, с содержанием северных ягод, а также  употребление  лекарственных растений, которые произрастают в Нижневартовском районе способствуют повышению иммунитета, необходимого для проживания в районах Крайнего Севера. Как у взрослых, так и у детей наблюдаются прекрасное настроение и хороший сон.

Поэтому, я решил сделать памятку для сверстников о значении некоторых видов северных растений  на организм человека. (Приложение3).

      Я уверен, что мои рекомендации позволят увеличить количество детей, которые будут с профилактической целью употреблять в пищу северные ягоды  и лекарственные растения в течение всего года. А это значит, уменьшится количество болеющих детей.

                    СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Кошкин А. Г., Соколов С. Я. и др. – М. : Лесная промышленность. – 1988. – 415 с.

2. Энциклопедия народных методов лечения. - Санкт-Петербург. -1993г.

Интернет ресурсы

1.http://bestreferat.com.ua/referat/detail-3233.html

2.http://gublibrary.ru/pub/rast/fauna.htm#raste

3.http://www.fakttv.ru/health/na/52/

4.http://www.green-ap.narod.ru/soveti12-1.htm

5.http://bestreferat.com.ua/referat/detail-3233.html

6.http://www.liveinternet.ru/users/nina62/post206028518/

(Приложение 1)  

Анкетирование

1. Знаете ли вы какие –либо лекарственные растения и ягоды  произрастающие в нашем регионе?

2) Любите ли вы северные ягоды?

3) Ходите ли вы с родителями собирать ягоды в тайгу?

4) Как вы считаете, обладают ли полезными свойствами северные  лекарственные растения  и ягоды?

5) Используете ли вы травяные настои, напитки из ягод  и растений для оздоровления?

6) Пробовали ли вы сделать самостоятельно в домашних условиях заготовки из ягод  и растений  для профилактических целей?

(Приложение 2)  

График здоровья моей семьи

(Приложение3)

 Буклет «Целебные годы нашего региона»

Выступление

Когда человек заболевает, серьёзно или не очень, он хочет поскорее избавиться от недуга и отравляется к врачу. Беда только в том, что почти все современные таблетки, вылечивая один орган, могут больно «ударить» по другому. К тому же многие современные медикаменты вызывают аллергические реакции.

Меня заинтересовало, какими целебными свойствами обладают лекарственные растения Нижневартовского района. Ведь сейчас в аптеках продаётся много различных лекарств, но многие из них имеют противопоказания и побочные действия, да и стоят недёшево. А ведь лекарственные растения доступны любой семье и могут помочь в борьбе и профилактике различных заболеваний. Я решил, что темой моего проекта будет «Лекарственные растения Нижневартовского района и их целебные свойства».  Слайд 1

Слайд 2 Ведь как сказал известный арабский ученый Авиценна (980-1037гг.) «Нет такой болезни, которую нельзя вылечить травами, и нет таких растений, которые не были бы целительными».

Перед собой я поставил следующие цели: Слайд 3

1. Выяснить какие лекарственные  растения произрастают на территории Нижневартовского района;

2. Узнать о витаминном составе и  целебных свойствах,  содержащихся в растениях: ягодах, травах, произрастающих в северном регионе;

3. Выявить влияние определенных видов растений на организм человека;

Задачи: Слайд 4

1. Изучить содержание витаминного состава лекарственных растений, произрастающих в Нижневартовском районе и определить его влияние на организм человека;

2. Провести практическую работу по изготовлению различных форм и составов из  лекарственных растений  и  ягод в домашних условиях;

3. Выпустить памятку для сверстников о значении  лекарственных растений   и ягодных сборов в периоды профилактики простудных заболеваний.

Актуальность моего проекта в том, что: Слайд 5

      Наряду с нефтью и газом, богатством нашего региона являются лесные дары: ягоды, грибы, орехи и лекарственные растения. Это и лакомство, и источник витаминов, полезных веществ.

Тогда возникает вопрос зачем таблетки? Я  решил начать своё исследование.

      Природа нашего края богата лекарственными растениями. На территории нашего округа растет более 800 видов растений. Более 300 видов дикорастущих растений  рекомендовано употреблять в пищу. Перечислю только некоторые из них: брусника, черника, клюква, морошка, голубика, рябина и др. Большим лечебным эффектом обладают пихта сибирская, шиповник, лиственница сибирская, кедр и др. растения. Например,
испокон веков на Руси морошку, свежую и моченую, подавали к царскому столу как самую ценную северную ягоду. Созревает она как бы «наоборот» - ягоды-хамелеоны вначале красные, потом, наливаясь соком, становятся янтарно-жёлтыми. Плодом она походит на малину, но отличается особым запахом и вкусом. Однако морошка еще и лечебная ягода, это кладезь полезных качеств и целебных свойств.

По содержанию витамина А морошка превосходит морковь. Она обладает противомикробным,  потогонным и другими лечебными действиями. Хороша морошка как жаждоутоляющее средство при простудах.

КЕДР ,ИЛИ СОСНА СИБИРСКАЯ

Считается, что каждому ребенку и взрослому надо съедать по горсти орехов в день, это повышает устойчивость организма против болезней.

Кедровые орехи применяют для лечения туберкулеза, рака легких и других болезнях. Отвар скорлупы орехов пьют при глухоте, болезнях почек.

Жуют смолу при стоматите, ангине, язве.

Слайд 6

Еще я выяснил какие виды лечения лекарственными растениями существуют:  

Ягодотерапия - это лечение ягодами.

Фитотерапия - это научно обоснованное лечение лекарственными растениями.

Ароматерапия – это одно из важнейших направлений натуральной медицины. Она используют эфирные масла для лечения многих болезней. 

Слайд 7 Существует множество видов лекарственных препаратов из растений, это порошки, настойки, экстракты, чайные и травяные сборы и многое другое.

Чтобы узнать мнение своих одноклассников  о лекарственных растениях и ягодах нашего края, я решил провести анкетирование: Слайд 8

1) Знаете ли вы какие–либо лекарственные растения и ягоды  произрастающие в нашем регионе?

2) Любите ли вы северные ягоды?

3) Ходите ли вы с родителями собирать ягоды в тайгу?

4) Как вы считаете, обладают ли полезными свойствами северные  лекарственные растения  и ягоды?

5) Используете ли вы травяные настои, напитки из ягод  и растений для оздоровления?

6) Пробовали ли вы сделать самостоятельно в домашних условиях заготовки из ягод  и растений  для профилактических целей?

 В опросе участвовали  ученики  3 «В» класса ,  в количестве 19 человек.

По результатам анкетирования,  на диаграммах видно, что  уровень знаний детей о лекарственных  растениях нашего края не очень высок.   Многие ребята  знают  или слышали  о существовании лекарственных растений,  но немногие употребляют их в пищу с целью оздоровления.   Также отмечено, что дети проявляют набольший интерес к ягодам, чем к лекарственным травам или деревьям.

Возможно, если бы дети и их родители были более осведомлены о пользе  растений нашего края, они бы чаще ходили в лес, с целью сделать запасы на предстоящий  зимний  и весенний периоды, когда организм наиболее истощен.

Слайд 9 Также я решил в течение 2013-2014 года пронаблюдать за состоянием своего организма, организма моих старших братьев, а также за состоянием здоровья моей мамы, бабушки и дедушки особенно в период, когда наблюдаются вспышки простудных заболеваний.  А именно в зимний и весенний  период, когда  наш организм особенно ослаблен. В течение этого времени я вел график здоровья моей семьи.

В результате наблюдений, я выяснил, что регулярное употребление в пищу северных ягод, обогащает организм активной дозой витаминов и микроэлементов. Даже  после долгой зимы  вся наша семья чувствовала бодрость, и вела активный образ жизни. Даже в периоды вспышек простудных заболеваний мы были бодры и здоровы.

Согласно моему графику, в период с января  по март 2013 г. были отмечены случаи простудных заболеваний в нашей семье, но при активном употреблении   витаминных целебных составов из ягод,  заметно снизилось количество случаев заболеваний ОРЗ в 2014 году. Это говорит о прямой зависимости здоровья организма от витаминизации  организма с помощью природных целебных отваров  из ягод и лекарственных трав.  А вот в  случае с моим братом Женей, картина не изменилась, потому что он нерегулярно употреблял   в пищу  данные виды растительных препаратов.  Химические лекарственные препараты моя семья  не употребляла!

Слайд 10 Анализируя вышесказанное, я могу смело  утверждать, что в течение всего времени работы над проектом, употребление в пищу, продуктов, с содержанием северных ягод, а также  употребление  лекарственных растений, которые произрастают в Нижневартовском районе способствуют повышению иммунитета, необходимого для проживания в районах Крайнего Севера. Как у взрослых, так и у детей наблюдаются прекрасное настроение и хороший сон.

Поэтому, я решил сделать памятку для сверстников о значении некоторых видов северных растений  на организм человека.

  Я уверен, что мои рекомендации позволят увеличить количество детей, которые будут с профилактической целью употреблять в пищу северные ягоды  и лекарственные растения в течение всего года. А это значит, уменьшится количество болеющих детей.