Исследовательская работа

Слайд 1

Слайд 2

Здоровый человек редко задумывается над тем, что такое здоровье . Кажется, что ты здоров, всегда будешь таким и не стоит об этом беспокоиться . Каждый с юных лет должен заботиться о своём здоровье и не вредить ему. Летом у нас отдыхала моя двоюродная сестра Маржан . Мы с ней пошли в магазин игрушек «Дисней». Моя мама предложила Маржанке выбрать куклу - на полках было много кукол. Я спросил у неё, какая кукла тебе больше нравится - с ободком или с бантиком на голове. А она: «Где ты бант видишь?» – говорит мне. Как, ты не видишь бантик, с удивлением спрашивал я. Она на самом деле издалека не видела. 1. Введение.

Слайд 3

Мама сразу повела её к врачу. Медики обнаружили у неё плохое зрение. Для нас это был шок. Раньше мы не замечали, что она не видит. На самом деле раньше она видела хорошо. Мы же до поступления в школу тоже проходили медосмотр. Всё было в норме. Прошли обследование сначала в Буйнакске, затем пришлось поехать и в Краснодар. Её повели и в Питер. Врачи поставили диагноз и прописали ей очки. Она стала носить очки, но иногда она прячет их, не хочет надевать.

Слайд 4

Придя в школу, я поделился своими впечатлениями с одноклассниками и учителем. Зуля Абидовна сказала, что проблемы со зрением сейчас у многих, особенно у детей школьного возраста. Я обратил внимание на то, что действительно многие дети ходят в очках. И в нашей школе есть дети, которые носят очки.

Слайд 5

Мне их очень жалко бывает. Они иногда прячут очки за то, что плохие дети обзывают их очкариками. Мне стало интересно, отчего снижается острота зрения и как его сохранить? Я решил исследовать эту проблему. Тема исследования очень важна, потому, что многие имеют проблемы со зрением с раннего возраста.

Слайд 6

Сразу сделалось темно: Где кроватка, где окно? Странно, скучно и обидно — Ничего вокруг не видно . И чтоб книгу прочитать, Нужно зреньем обладать. Если хочешь ты в кино — Тоже зрение нужно . Да и в цирке представление Посмотреть нельзя без зрения . Значит, каждому из нас Нужна пара зорких глаз! Разберёмся вместе, дети: Для чего глаза на свете? Почему у всех у нас На лице есть пара глаз ? Глаза Аиды — карие, У Ризвана — серые, У маленькой Аминки чёрные глазёнки . Для чего нужны глаза? Чтоб текла из них слеза ? Ты закрой глаза ладошкой, Посиди совсем немножко —

Слайд 7

Появилась необходимость более подробно рассмотреть данный вопрос. Цель: изучить вопрос о том, как сохранить зрение. Для достижения цели поставлены следующие задачи: выяснить причины ухудшения зрения; познакомиться с правилами бережного отношения к зрению; создать буклет «Береги зрение!» Предмет исследования: бережное отношение к своему зрению . Гипотеза: предположим, если правильно следить за здоровьем глаз, то можно сохранить хорошее зрение надолго. 2.Основная часть .

Слайд 8

Мне хотелось знать причины ухудшения зрения и как его сохранить. Я отправился за помощью к нашей школьной медсестре Маржанат Далгатбековне . Она подробно ответила на мои вопросы о причинах ухудшения зрения. Тяжелая наследственность, плохая экология, врождённые или приобретённые заболевания - таковы причины, из-за которых у ребёнка может снижаться острота зрения. Есть и другие причины: длящиеся часами мультфильмы, компьютерные игры, перегрузки в школе. Главная причина - неправильный режим дня. Современные дети часами сидят за компьютером и перед экраном телевизора, что приводит к различным заболеваниям. Мало двигаются, неправильно питаются. Причины ухудшения зрения

Слайд 10

Причиной ухудшения зрения моей сестры стал именно этот перечень. Она всё время перед компьютером бывала. О чень важно бережно относиться к своим глазам, и мне стало интересно: а знают ли об этом мои одноклассники ? Зуля Абидовна решила провести анкетирование «Как я забочусь о своих глазах» для ребят нашего класса. После детям подробно рассказали о причинах, приводящих к потере зрения.

Слайд 11

Одноклассникам было предложено закрыть глаза и посидеть так несколько секунд. Некоторым ребятам было тяжело сидеть и ничего не видеть. А если не видеть вообще ничего никогда?!! Это заставило детей более внимательно отнестись к своему зрению. В результате мы с одноклассниками и учителем решили выработать правила, соблюдение которых позволит сохранить зрение. 1. Большую часть времени мы проводим за письменным столом в школе или дома. Поэтому необходимо подобрать стол и стул, соответствующие росту ребенка. 2. При выполнении уроков не наклоняйтесь близко к тетради, книге - помни о своей осанке. Правила бережного отношения к зрению

Слайд 12

3. Достаточное освещение – обязательное условие для зрительной работы (чтения, письма, рукоделия и т. п .). 4. Нельзя читать лёжа , так как не удаётся зафиксировать текст, и глаза быстро утомляются. 5. Питание должно быть разнообразным и полноценным, должно включать растительную и животную пищу богатую витаминами.

Слайд 13

6. Регулярно проверяйте свои глаза, посещайте окулиста не реже чем раз в год. Регулярная проверка зрения специалистом поможет выявить возможные проблемы на самых ранних стадиях. 7. Особое внимание уделите правилам просмотра телевизора и работе за компьютером . Если приходится долго читать или писать, не забывайте делать гимнастику для глаз. Она очень проста. Давать отдых глазам обязательно. Поработали минут 20-25 напряжённо , посмотрите в даль , в окно на небо. Что мы и делаем на каждом уроке. Следует отметить, что наши правила оказались верными, о чём подтвердила школьная медсестра Маржанат Далгатбековна .

Слайд 14

Чтобы глаза стали лучше видеть, необходимо тренировать глазные мышцы. Из этого следует, что практически любой человек может полностью восстановить зрение с помощью упражнений для глаз. Упражнения простые, но довольно эффективные: Упражнение для укрепления мышц глаз. Сядьте, крепко зажмурьте глаза на 3-5 секунд, затем откройте глаза на такое же время. Повторите упражнение 6-8 раз. Упражнение для снижения утомления при длительной работе на близком расстоянии (чтении, письме). Встаньте. Посмотрите перед собой 2-3 секунды, затем, поднесите палец на 25-30 см перед глазами и смотрите на него 3-4 секунды. Опустите руку. Повторите упражнение 10-12 раз.

Слайд 15

Упражнения, укрепляющие мышцы глаз, выполняют стоя. Держите палец правой руки на расстоянии 25-30 см от глаз и смотрите на конец пальца 3-5 секунд. Затем повторить то же самое с левой рукой. На уроке после 25-30 минут работы можно выполнять простое упражнение: закройте глаза и посидите 1 минуту, поморгать глазами 30 секунд, посмотреть неподвижно на одну точку 30 секунд, посмотри вверх и быстро переведи глаза вниз, в стороны, а потом вверх-вниз, вправо-влево. В сети «Интернет» я нашла электронную физминутку , которую можно проводить во время урока, чтобы наши глазки отдохнули. С помощью взрослых мы создали буклет «Берегите зрение!» (Приложение 3)

Слайд 16

Проведя исследование, я выяснил причины ухудшения зрения, научился бережно относиться к своим глазам, вовремя помогать им при переутомлении. Таким образом, выдвинутая мною гипотеза о том, что если правильно следить за здоровьем глаз, то можно сохранить здоровье надолго, полностью подтвердилась. Если долго и усердно помогать своим глазам, то можно сохранить свое зрение. А самое главное, если зрение ухудшилось, то его можно поправить, соблюдая простые правила. Мне очень хотелось бы, чтобы мое исследование помогло ребятам сохранить и укрепить свое зрение на долгие годы. Ведь потерять зрение легко, а сохранить сложно. 3. Заключение.

Слайд 17

Спасибо за внимание! Вам желаю видеть ясно, И глаза пусть не болят !