В данной работе ученица 3 класса освоила простой способ выявления плоскостопия
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 17.94 КБ |
МОУ “Агинская СОШ №4»
«Как избежать плоскостопия?»
Выполнила: Бортоева Валерия
3 класс
Руководитель Доржиева Б.Х.
Агинское
2016
Цель: Овладеть простым способом выявления плоскостопия
Задачи:
Изучить статьи про плоскостопие
Провести исследование на одноклассниках плантографом
Разработать рекомендации по предупреждению и лечению плоскостопия
Результат проекта: информирование школьников о необходимости лечения плоскостопия, о способах выявления и методах профилактики
Оборудование: лист бумаги, вода, карандаш, линейка и плантограф
Объект исследования: ступни ног.
Введение
Для человеческой стопы характерно наличие сводов. Стопа опирается на пяточный бугор и головки плюсневых костей. Зачем нужны эти своды?
Благодаря мышцам голени, спускающимся на стопу, собственной ее мускулатуре, связочному аппарату вкупе с подошвенными сухожилиями, своды обладают рессорными свойствами (амортизатор). Смягчение ударов о землю и распределение действия силы тяжести, что позволяет плавно приспособить стопу к неровностям почвы. Такая рессорная конструкция выдерживает нагрузку всего тела легче, чем плоская стопа.
Плоскостопие – деформация стопы, которая характеризуется уплощением ее сводов. Плоскостопие относится к таким заболеваниям, которые, возникнув, быстро прогрессируют. Лечить плоскостопие гораздо труднее, чем предупредить его развитие. Первые ранние признаки – болит подошва стопы, ломит косточки предплюсны, и ноют мышцы голени. Поначалу это тупые боли, которые проходят после отдыха. Но мышцы уже сигнализируют – стопе нужна помощь.
Различают 4 степени плоскостопия: нулевая, первая, вторая и третья степень плоскостопия.(приложение 1)
Плоскостопие выявляет врач, рентгеновское исследование и самостоятельно с помощью плантографа
Методика исследования:
Результаты исследования
В исследовании нашей группы по выявлению плоскостопия принимали участие ученики 3 класса и моя семья. Всего проверено 21 человек. Из них мальчиков- 10, девочек- 9, взрослые - 2. В результате обследования выявлены 5 человек с диагнозом «плоскостопие». ( приложение 2)
Результатами обследования учащиеся будут ознакомлены более подробно при повторном приеме в кабинете врача.
Затем было проведено обследование сменной обуви у учащихся. Из 21 учащихся у 3 нет супинатора. Плоскостопие может появиться у любого человека.
Для профилактики плоскостопия рекомендуется следующее:
1.Не носить слишком тесную обувь.
2.Не носить обувь на плоской подошве, оптимальная высота каблука – 3–4 см.
3.Никаких “платформ”, подошва должна быть гибкой.
4.Для уменьшения деформации стопы можно пользоваться супинаторами, т.е. специальными стельками.
5.Выполнять общеразвивающие упражнения и упражнения для нижних конечностей.
6.Полезно ходить босиком по скошенной траве, речной гальке.
7.Ношение кед или кроссовок не более 2-х часов в день, они удобны для занятий спортом, но совсем не фиксируют голеностопный сустав и не содержат супинаторов (за исключением дорогих профессиональных моделей).
Самый главный и трудный вопрос
В поисках капитана Гранта
Астрономический календарь. Октябрь, 2018
Рождественские подарки от Метелицы
Повезло! Стихи о счастливой семье