Научно – исследовательская работа "Методы профилактики и лечения простуды в разных странах мира".

1 ВВЕДЕНИЕ.

Когда меня спрашивали, кем я хочу стать, когда вырасту.Я всегда отвечал - ”Врачом!” Я хочу лечить людей.Моя мечта,я думаю, обязательно  осуществится,но это будет совсем не скоро.Я всегда задумывался,чем люди лечились в давние времена? Ведь медицина была совсем не развита. Значит, у каждого народа были свои методы профилактики и лечения болезней.                                                                                                                                                                     В этом году я с родителями побывал в Индии. И там нам предлагали Масалачай. Это чёрный чай с добавлением черного перца, кардамона, гвоздики, корицы, имбиря, лепестков роз и заваривают его не водой, а молоком. А пьют этот чай обязательно сладким. Местные жители утверждают, что выпив этот божественный напиток, набираешься сил  и уходит вся хворь. Этот факт и подтолкнул меня на выбор темы моей исследовательской работы. Простудой болеют не только в России. Чихают, кашляют и борются с насморком граждане всего мира. Однако у каждого народа есть свои уникальные секреты и способы борьбы с этой напастью. Давайте назовём их волшебными эликсирами здоровья и узнаем , как вылечиться на заграничный манер.  В результате проделанной работы я сделал для себя много открытий: узнал какие растения и пряности используют для лечения простуды в России и в других странах мира. И понял ещё одно –в любой стране и на любом континенте предпочитают не лечить болезнь, а предупреждать её.Целью моей работы было изучение методов  профилактики и лечения простуды в разных странах мира.

 Изучая и анализируя собранный мною  материал,я выдвинул гипотезу, что “эликсиры здоровья “актуальны по сей день, и положительно влияют на наше здоровье.

Задачи моей исследовательской работы:1. Найти информацию о влиянии народных  средств на здоровье человека.                                                                                                                                                     2. Выяснить количество  участников применяющих эти методы.                                                                                                                                                    3. Доказать многообразие “эликсиров здоровья “по всему миру.

Объект исследования:профилактика и лечение простуды                                                                                          Предмет исследования:народные средства  для профилактики илечения  простудыВ своей исследовательской работе я использовал следующие методы: 1.Изучение и анализ литературных источников.                                                                  2. Изучение и использование информационных источников.                                            3.Выборка из словарей некоторых терминов.                                                                   4.Поиск информации в интернете.

Анализ основных понятий.

Простуда, простужать означает причинять болезнь холодом, действием стужи на живое тело.                                                                                      Профилактика – совокупность предупредительных мероприятий, направленных на сохранение и укрепление нормального состояния. Инфлюэнца( уст) – грипп или простуда.

                            2 ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ.

    2.1История борьбы с простудой в России. 

  Согласно данным статистики, в России каждый осенне-зимний сезон простуду или грипп переносят около 37 млн. человек. Если прибавить к этому численность армии тех, кто борется с простудой самостоятельно, не обращаясь в лечебные учреждения, цифры, как минимум, удвоятся.

Инфлюэнца (мед.) — в слове грипп сделана ссылка на инфлюэнцу , так как под этим именем в последнее время болезнь эта стала более известной; но первое название вернее. Слово "инфлюэнца" итальянского происхождения, указывающее на предполагаемое влияние атмосферных условий на болезнь. В народе грипп называют "сыпишкой", за границей — "русским катаром". Грипп или инфлюэнца — болезнь отнюдь не новая: ей ведется счет с 1173 г.Знахари и сибирские крестьяне зачастую врачевали инфлюэнцу горчицей, которую насыпали в носки и носили несколько дней.
В России  есть свои опробованные средства: лук, чеснок, отвар липового цвета и малины, горячее молоко с медом.    При первых симптомах простуды, когда только-только начинается состояние «кости ломит и хвост отваливается». Например, мне мама  заваривает чай из чёрной смородины, малины и добавляет мёд. А бабушка разрезала луковицу и давала её нюхать.

С помощью простых и доступных рецептов народной медицины можно вполне надежно защититься от гриппа и простуды. Более того, составные части таких рецептов для лечения простуды есть практически на каждой кухне. К натуральным лечебным средствам, целебная сила которых подтверждена научно, люди обращаются не одно столетие.фитотерапия позволяет мобилизовать внутренние резервы организма. Лекарственные растения в виде настоев и отваров воздействуют на организм человека значительно мягче, чем фармацевтические препараты, практически не накапливаются в организме и не вызывают аллергических реакций.

Рецепты народной медицины при гриппе и простуде                                            - Чеснок - старинное русское народное средство для лечения простуды. Если поместить зубчик чеснока за щеку и не разжевывать его, то можно выздороветь буквально за считанные часы.

- Клюквенный сок. При гриппе или ОРЗ смешайте его с картофельным соком в равных пропорциях и пейте три раза в день по четверти стакана. Болезнь быстро отступит.

- Высушенный яблоневый лист служит отличным средством от простудной охриплости. Горсть сушеных листьев заварите двумя стаканами кипятка, а потом пейте (с сахаром) по полстакана каждые два часа.

- Травяные чаи вызывают усиленное потоотделение и тем самым выводят из организма токсины при простудных заболеваниях,одновременно восполняя потерю организмом жидкости. Возьмите поровну листья мяты, цветки бузины и липы. Одну столовую ложку смеси залейте 2 стаканами кипятка, прокипятите 10 минут, процедите и выпейте отвар горячим на ночь.

- Во время эпидемии гриппа полезно есть лимонное масло, его готовят так: 1 лимон поместите на 1 минуту в горячую воду, затем вместе с цедрой пропустите через мясорубку, смешайте со 100 г сливочного масла и 1-2 столовыми ложками меда. Храните и употребляйте как обычное масло.

Ещё одно проверенный старинный рецепт против простуды – это горячее  молоко с влитым в него куриным яйцом, ложкой мёда и кусочком сливочного масла. Данную смесь пьют на ночь.

  2.2 Как мир борется с простудой.

   У каждого человека есть свой рецепт здоровья. Кто-то сразу начинает принимать таблетки, почувствовав легкое недомогание, а кто-то лечится народными средствами.

Очередной осенне- зимний сезон  простуды и гриппа открыт. Проблема профилактики и лечения сезонной напасти объединяет население многих стран мира, но у каждого свои методы. Какие?По - немецкиНемцы  также как и россияне предпочитают лечиться луком.Они готовят особый луковый сироп от простуды, который богат фитонцидами повышающими защитные силы в борьбе с микробами.       Нарезают луковицу, засыпают сахаром и убирают в тёмное, тёплое место на 5 часов. После образования лукового сока , лук отжимают, а сок принимают 5 раз по 6 мл. после еды.

По –шведскиНаилучшим средством у шведов  считается хрен.Кстати , доктора стопроцентно солидарны со шведами, ведь в хрене содержится гликозид синигрин, который обладает антивосполительным, общеукрепляющим, антивирусным и антибактериальным действием.                                                          1 ст.л натёртого хрена разводят в 100 мл. кипячёной воды и поласкают горло не менее 5 раз в день. Также они употребляютсок корня хрена. Разводят его 1:10.По - бразильскиА обитатели Бразилии заваривают эвкалиптовый чай. Вэвкалипте можно отыскать эфирные масла, облегчающие носовое дыхание и выводящие мокроты.Несколько листиков эвкалипта заваривают кипятком, после этого добавляют дольки лимона либо листики мяты.По-корейски
   Простудившийся кореец заваривает себе жгучий чай с корнем имбиря, который препятствует проникновению инфекции в организм. Чтобы приготовить имбирный напиток или эликсир здоровья по-корейски, на одну большую чашку нам понадобятся четыре горошины черного перца, четыре штучки кардамона, три гвоздички, имбирь и корица по вкусу.
   Измельчаем пряности в кофемолке. Затем наливаем в эмалированную кастрюлю 300 мл чуть теплой воды, кладем специи, доводим до кипения и варим на слабом огне еще минут 20. В конце можно добавить щепотку черного чая, немного молока и чайную ложку меда. Всё, эликсир здоровья по-корейски готов.
   По-японски
   Японец, почувствовавший недомогание, начинающуюся простуду, укутывается потеплее и выпивает десять чашек обжигающего зеленого чая. И правильно, ведь в этом целебном напитке содержатся катехины, обладающие противовирусной активностью.
   По-израильски
   Согласно статистике, в осенние и зимние месяцы от простуд страдает около 40% жителей Израиля. Что же делают мудрые евреи при простуде? Они пьют горячий куриный бульон. Да-да-да, и не удивляйтесь! Благодаря содержащейся в нём аминокислоте – цистеину – он уменьшает выделение слизи, а пар увлажняет полость носа, снимает отечность слизистой оболочки и заложенность придаточных пазух.
   По-американски
   При первых признаках простуды жители США принимают гремучий коктейль из мятного настоя, лимонного сока, меда и чеснока. Эликсир по-американски готовится так: заливаем чайную ложку мяты перечной стаканом кипятка, нагреваем 3-5 минут на медленном огне, затем необходимо процедить и размешать в настое чайную ложку меда.
   Далее берем маленький зубчик чеснока, мелко режем, кладем в чашку и растираем ложкой. Затем нужно отжать в чашку четвертую часть лимона, влить мятный настой с медом, все смешать и выпить в теплом виде на ночь. Наутро вы почувствуете себя здоровым!
   По-английски
   Простуженный британец вспоминает пословицу: «Яблоко в день – и доктор не понадобится!» Правда, это о профилактике, а для выздоровления одного яблока маловато. Надо съедать не менее пяти в день (кислые сорта предпочтительнее) и почаще налегать на мандарины, апельсины, грейпфруты и лимоны. Согласно исследованиям (британских!) ученых, в них содержится ударная доза настоящей «живой» аскорбиновой кислоты, защищающая от простуды, а также вещества, способствующие скорейшему её усвоению. Три, а лучше четыре стакана свежевыжатого цитрусового сока, выпитого в течении дня, быстро приведут вас в норму.

По- французскиФранцузы простудившись , переходят на минеральную воду местного разлива.Они считают, что инфекцию нужно в буквальном смысле “вымывать”  из организма.                                                                                                По –мексиканскиНет ничего удивительного в том, что самым эффективным способом мексиканцы считают красный стручковый перец, ведь острая пища для них привычна. Как только мексиканец замечает первые признаки простуды, он насыпает на язык четверть чайной ложки молотого красного острого  перца и запивает прохладной водой.

2.3 Исследование и его результаты.        

На уроке окружающего мира в 3 классе была тема “ЧЕЛОВЕК “. Зная, что я буду работать над темой о профилактике простуды,Я попросил у учителя провести опрос в своём классе.И решил узнать у ребят, что им известно о народных средствах профилактики и лечения простуды. Почти каждый ученик пользовался народными средствами. Кому их давали мамы, а кому бабушки. Средства были разными, но я заметил, что основные ингредиенты у всех одни и те же.Это те продукты, которые характерны для нашей полосы. Это мед, малина,облепиха, чёрная смородина, лук и чеснок. Мёд - это кладезь микроэлементов, а ягоды содержат большое количество витамина С, которые способствуют укреплению иммунитета. И я могу показать в диаграмме №1наиболее используемые средства.

Когда я изучил эту тему подробнее и узнал много различных методов лечения и профилактики простуды, то я предложил одноклассникам ещё раз поучаствовать в  так называемом эксперименте. И решил им дать  попробовать на выбор несколько эликсиров. Я хотел узнать понравятся ли им заморские снадобья, или они предпочтут используемые ими средства. В  эксперименте участвовало 28 учеников моего класса.После того, как они попробовали предложенные мной эликсиры, то выяснилось, что больше половины класса предпочли наши русские эликсиры, которые им знакомы с детства.

15 участников предпочли русский метод

5 участникам понравился  индийский эликсир

3 участника сказали, что будут использовать чай, который заваривают корейцы.

3 участникам понравился американский эликсир

2 участника предпочли бразильский метод.

А вот мексиканский метод не выбрал никто.

Это я показал в диаграмме №2.

По этим данным я сделал следующие выводы:

Во - первых, всё - таки нам присущи наши методы лечения, которыми  пользовались ещё наши предки и они актуальны по сей день.

Во - вторых,  мы пользуемся средствами , которые характерны для нашей средней полосы.

   ЗАКЛЮЧЕНИЕ.

В своей работе я рассмотрел множество способов приготовления “эликсиров здоровья”.Они как нельзя лучше подходят для профилактики простуды и гриппа. Это природная кладовая витаминов С, Р , органических кислот, щелочных элементов, фитонцидов. Они способствуют усилению иммунитета и мобилизации сил организма для борьбы с инфекцией. Вместе они – великая сила! И каждая составляющая из нихполезна по отдельности, а вместе они усиливают действие друг друга. Приготовить эти эликсиры не так уж и сложно, но они приносят много пользы для здоровья. И что немало важно, экономят семейный бюджет от покупки дорогостоящих лекарств. И надо помнить – в любой стране и на любом континенте предпочитают не лечить болезнь, а предупредить её.

Ну, а если Вы простудились, не огорчайтесь, а оглянитесь вокруг, ведь мы окружены лекарствами, которые даёт нам природа.

Таким образом, я с уверенностью могу сказать, что  выполнил главную цель исследовательской работы: изучил методы профилактики и лечения простуды не только в России, но и в других странах мира.

СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ.

1. В.И. Даль Толковый словарь русского языка. –Москва, 2004.                                                
2. Русский народный лечебник.- Саранск, 1996.
3. Большой энциклопедический словарь.- Москва, 2000
4. Журнал ”Лиза”. -№ 45/2013
5. Статья А. Крыловой (Как лечить простуду в домашних условиях) в интернете.
6. Народные средства в нашей жизни. Статья в интернете.
7. Лекарственные растения. – Лениздат  1990.
8. Статья в интернете. ”О пользе чая “.
9. Газета ЗОЖ . - 2011.
10. Как лечат простуду в разных странах мира. Азбука здоровья.
11. По странам и континентам. Статья в интернете.

  Научно – исследовательская работа

               На тему:

Методы профилактики   и лечения простуды в разных                   странах мира.

        Выполнил:

 Сорокин Роман Сергеевич

   10 лет    ученик 4А класса МОУ СОШ №13

 Руководитель:

Колпакова  Марина Владимировна,

                                                                         Учитель начальных классов

Секция:

                                                               Естествознание

     Тема:

Методы профилактики и лечения простуды

В разных странах мира

 Объём работы:16стр.

     Дополнительный материал: 5стр.

Саранск 2013

СОДЕРЖАНИЕ

1.Введение

1.Формулировка и обоснование проблемы

2. Цели и задачи исследования

3.Определение объекта и предмета исследования

4.Описание методов исследования

5. Анализ основных понятий

2.Основная часть

2.1 История борьбы с простудой в России

2.2 Как мир борется с простудой

2.3 Исследование и его результаты

3. Заключение

4.Список используемой литературы

5. Методические приёмы и оборудование.

Методический приём:

Защита научно исследовательской работы проводится в диалогово – экспериментальной  форме.

Методическое оборудование:

Планшет с научно – исследовательской работой.

Средства борьбы с простудой.

Целебные эликсиры.