Исследовательский проект "Сколько весит здоровье школьника?"

Исследовательский проект

                         «Сколько весит здоровье школьника?»

Подготовили  учащиеся

4 класса «А»  МАОУ НОШ № 53:

Деркач Екатерина

Комарова Евгения

Сапенкова Анжела

Руководитель:

Терентьева Марина Петровна

Актуальность выбранной темы

Нас волнует здоровье школьника — здоровье будущего поколения. В данном исследовании мы рассматриваем такие вопросы: как тяжелый ранец влияет на осанку ребенка? Сколько должен весить ранец? Как правильно выбрать ранец?

Цель

      Активизировать познавательную деятельность учеников. Обратить внимание на сбережение своего здоровья путем ежедневного контроля тяжестей за спиной.

Задачи

1. Описать, как влияют тяжелые ранцы на растущий организм ребенка и к каким последствиям это приводит.
2. Доказать, что тяжелый портфель вредит здоровью
3. Предложить свои способы решения проблемы

Объект исследования: человек

Предмет исследования: осанка школьника — основа здоровья

Участники исследования: учащиеся 4 класса «А» , МАОУ НОШ № 53

Гипотеза: мы предполагаем, что тяжелый ранец вредит здоровью

Методы исследования: сбор информации из книг, СМИ, интернета, наблюдение, опрос, эксперимент, анализ результатов

Угроза за спиной

     Правилная осанка формируется в первые годы жизни. Но наиболее важный  период  - с 4 до 10 лет, когда быстро развиваются механизмы, обеспечивающие вертикальную позу. На формирование неправильной осанки оказывают влияние хронические заболевания, недостаточный по времени отдых и пассивные формы его проведения, неправильное положение тела во время занятий, не соответствующая росту мебель, неудобная обувь и одежда. В группу риска входят близорукие, быстрорастущие дети, а также дети с частыми болями в животе. Осанку школьника портят тяжелые ранцы и особенно портфели и сумки на одном ремне. Регулярная асимметричная нагрузка на неокрепший позвоночник чревата неприятностями на всю жизнь. Несомненно ранец предпочтительнее портфеля: нагрузка распределена равномерно и руки свободны.  Но год от года школьные ранцы становятся все тяжелее и тяжелее.

   Ученые провели эксперимент, в котором оснастили лямки ранцев специальными датчиками. Выяснилось, что подавляющее большинство школьников носят за спиной поклажу, весившую 20-30% веса их тела. Чем тяжелле была ноша, тем выраженнее становились боли в спине. А давление лямок ранца на плечи в 2-3 раза превышало предельное давление, которое приводит к нарушению кровообращения в организме!

Наш эксперимент

        Изучив различную литературу по данной теме, мы решили провести исследование  в нашем классе. Всего в    эксперименте участвовало 25 человек.

1 этап

   Мы узнали у медицинского работника школы информацию о состоянии опорно-двигательной системы, в частности об осанке, ребят нашего класса. Проанализировав личные карточки учеников с медицинским работником школы мы увидели, что проблема с опорно-двигательной системой у нас в классе стоит достаточно остро ( таблица 1):

12 человек с проблемами в опорно-двигательной системе

13  человек  -  здоровых

2 этап

    Мы взвесили ранцы без школьных принадлежностей у учеников нашего класса.

    В соответствии с санитарно-гигиеническими правилами и нормами вес пустого ранца младшего школьника не должен превышать 500 г. Какие же мы сделали выводы? (таблица 2)

  Мы увидели, что у 10 учащихся нашего класса  вес ранца соответствует гигиеническим нормам, то есть не превышает условного веса 500 граммов (Катя П., Данила К., Никита Л., Алеша Г., Даня и Витя К, Саша Р., Даша К, Алина М., Лена П.) Среди них нашлись победители легковесы весом всего 300 грамм.  Можно сказать, что родители ребят, обладающих ранцами-«легковесами» побеспокоились о сохранении здоровья своего ребенка, в частности осанки. Однако у 15 человек вес ранца превысил гигиеническую норму.

  3 этап. 

 Мы проверили вес учебных пособий, необходимых  по программе, и сравнили с гигиеническими нормами.

Согласно «Гигиеническим требованиям к изданиям учебников для и общего и начального профессионального образования»  вес школьных учебников не должен превышать для учащихся:

1-4 х классов — 300 г

5-6-х классов — 400 г

7-8-х классов  -  500 г

9-11-х классов - 600 г

  Вес учебных пособий, которыми мы пользуемся:

Литературное чтение — 350 г

Хрестоматия по литературному чтению — 400 г

Русский язык- 350 г

Математика — 300 г

Окружающий мир — 350 г

Английский язык – 320 г

Рабочие тетради по предметам  - от 20 до 100 г

Наши выводы

Далеко  не все учебные пособия соответствуют гигиеническим нормам — 300 грамм.  Явный «нарушители» - хрестоматия по литературному чтению....

4 этап

 Мы взвесили ранцы учеников вместе со школьными принадлежностями. Исследования, проведенные в ряде школ, показали, что вес ранца с учебниками у учащихся начальной школы, как правило, достигает 5-6 кг, что в 2-3 раза превышает допустимые нормы. Это связано  с увеличением количества учебных дисциплин, а также с большой вариативностью учебных пособий. Издатели не всегда придерживаются гигиенических рекомендаций в отношении веса учебников, в чем мы убедились выше. Вес полных портфелей наших школьников  достигал от 2 кг 600 г до 6 кг. Все данные мы занесли в таблицу  и рассчитали для каждого учащегося нашего класса вес правильного ранца с принадлежностями по формуле: вес ранца меньше 10% веса ученика, то есть вес ученика (в кг) надо умножить на 10 и разделить на 100.    

Наши выводы

Вес «правильного» ранца далеко не соответствует его реальному весу. В нашем классе нашлось только 3 школьника,  у которых вес полного ранца не превышал 10%  их собственного веса. (Это Никита Л, Алина М, Катя П.) У 21 человека   ранец с принадлежностями оказался слишком тяжел. Ранцы- «тяжеловесы»  могут стать причиной различных патологий в развитии опорно-двигательной и сердечно-сосудистой систем

5 этап

В течение недели мы наблюдали за изменением веса ранца в связи с учебными нагрузками

Наши выводы

В течение недели самым тяжелым ранец бывает во вторник  (данный  день может быть более нагруженным по санитарно-гигиеническим нормам). Но вес «тяжеловеса» в этот день достигал  6 кг (без сменной обуви)!  А в пятницу  ранцы оказались самыми легкими ( данный  день и должен быть менее нагруженным).

 6 этап

 Проведя наши исследования мы подвели итоги по позициям:

• Самый правильный ранец — до 500 грамм, твердая спинка
• Самый легкий ранец — 300 г
• Самый тяжелый ранец -  1 кг 300 г
• Самый тяжелый ранец с принадлежностями — 6 кг
• Самый легкий ранец с принадлежностями — 2 кг 600 г
• Самый тяжелый учебник — хрестоматия по литературному чтению
• Самый «тяжелый» учебный день - вторник
• Самый «легкий» учебный день — пятница

7 этап

Заключительным этапом нашего эксперимента была разработка рекомендаций детям, их родителям и учителям.

Рекомендации  школьникам

Ребята! Не носите лишнего в ранцах!

Проверяйте ранец ежедневно и не забывайте вытащить из него ненужные учебники и пособия!

Рекомендации родителям

При покупке ранца обращайте внимание не на красоту и яркость, а прежде всего на функциональные качества. Материал из которого сделан ранец должен быть  легким, прочным, с водоотталкивающей пропиткой, удобным для очистки, морозоустойчивым.

Просим Вас: Не покупайте тяжелые ранцы! Врачи рекомендуют средний вес пустого ранца для ученика начальнй школы — 300 грамм.

У ваших детей от тяжелых нагрузок портится осанка.

Дети быстрее устают, нося за своей спиной «тяжеловесы»

 Пожалуйста, позаботьтесь о ваших детях и их здоровье!

Рекомендации учителям и работникам школ

Использовать только те учебники и пособия, которые прошли гигиеническую экспертизу.

Найти возможность в начальной школе использовать два комплекта учебников  (один — в школе и один — дома)

При составлении школьного расписания учитывать гигиенические требования к весу ежедневных учебных комплектов.

Организовать хранение сменной обуви, спортивного инвентаря, принадлежностей для уроков ИЗО, технологиии и т. п. в помещении класса (школы).

Организовать в классе библиотеку необходимых книг для дополнительного чтения и справочной литературы.

 Надеемся, что наши рекомендации помогут снизить вес школьных ранцев и, таким образом, будут способствовать  профилактике ортопедических и сердечно-сосудистых заболеваний у школьников.