Курение или здоровье - выбирайте сами

              МКОУ «Хохольский лицей»

Выполнила:

ученица 9 «б» класса

Черемисина Елизавета

руководитель:

учитель химии и биологии

Землянухина Л.А.

р.п..Хохольский -  2013

                                                      Содержание

1. Табак завоевывает мир.
2. Как действует никотин на организм.
3. Курение или здоровье – выбирайте сами!
4. Вред не только себе, но и обществу.
5. Почему люди курят.
6. Как бросить курить.
7. Литература

Табак приносит вред телу, разрушает

Разум, отупляет целые нации.

О.де Бальзак

Табак завоевывает мир.

        Табак родом из Америки. И хотя на старинных китайских вазах встречаются рисунки с изображениями курящих людей, все же до открытия Колумба табака  в Старом Свете не знали.

        История приобщения европейцев к курению началась так.

        12 октября 1492 года матрос Родриго Триана с корабля «Пинта» знаменитой флотилии адмирала Христофора Колумба закричал: «Впереди земля!» Грянул пушечный салют. На кораблях убрали паруса, и они медленно двигались к неведомой земле. Колумб полагал, что перед ним восточный берег Индии. Местные жители называли свою землю, оказавшуюся островом, Гуанахани. Колумб дал ей новое имя – Сан-Сальвадор.

        В числе подарков местные жители поднесли Колумбу сушеные листья растения «петум». Они курили эти подсушенные на солнце листья, свернутые в трубочки.

 В поисках золота Колумб направился дальше к югу и 27 октября 1492 года высадился на побережье Кубы. Жители встречали пришельцев с головниями в руках и с травой, употребляемой для курения, которую они называли «сигаро».

25 декабря 1492 года корабль «Санта-Мария» потерпел аварию. На оставшемся одном маленьком корабле невозможно было поместить экипаж двух кораблей. Поэтому Колумб с частью экипажа отправился в Европу, оставив в качестве своего заместителя монаха Фра Романе Панно. Оставшиеся матросы были первыми европейцами, научившимися курить от местных жителей.

Такой притягательной оказалась сила табака, что это растение начало свое победоносное шествие по странам и континентам. После второго похода Колумба семена табака были завезены в Испанию. Затем они попали в соседние европейские страны и в период великих открытий морскими и караванными путями были доставлены практически во все уголки земного шара.

Быстрому распространению табака способствовало, конечно, удивительное его свойство – привычная тяга к курению, с которой было очень трудно совладать человеку. Теперь-то мы знаем о наркотических свойствах никотина, но в те далекие времена табаку приписывали необыкновенные действия. Например, считалось, что табак целебен, его дым отпугивает болезни, злых духов и т.п. табак считали стимулирующим и успокаивающим средством. Табачные листья использовали как лечебное вещество. Например, Жан Нико, французский посланник в Португалии, в 1559 году преподнес французской королеве Екатерине Медичи сухие литья табака с рекомендацией нюхать их при головной боли, приступы которой часто беспокоили королеву.

В Россию табак был завезен английскими купцами в 1585 году через Архангельск, а затем начал широко культивироваться на российской земле.

Нельзя сказать, что табак беспрепятственно проникал всюду. В Италии, например, считали табак «забавой дьявола». Римские папы предлагали даже отлучать от церкви курящих и нюхающих табак. В назидание потомству пятеро монахов, уличенных в курении, были заживо замурованы в монастырской стене. В Англии курильщиков приравнивали к ворам и водили с веревкой на шее. В России в царствование Михаила Федоровича уличенных в курении в первый раз наказывали 60 ударами палок по стопам, во второй – отрезание носа или ушей. А после опустошительного пожара в Москве в 1634 году, причиной которого оказалось курение, оно было запрещено под страхом смертной казни. Но в царствование Петра I была разрешена торговля табаком, который сам стал заядлым курильщиком, а также всячески склонял к курению своих приближенных и разрешил свободный ввоз табака из-за заграницы, наложив на него высокую пошлину.

Как действует никотин на организм.

        А как же действует никотин на организм? Основным действующим началом табака является никотин. Никотин – это чрезвычайно сильный яд, действующий преимущественно на нервную систему, пищеварение, а также на дыхательную и сердечно-сосудистую системы. Эксперименты на животных еще в XIX веке показали несомненное влияние никотина на нервные реакции. Например, если на обнаженную ткань нерва наложить ватку с никотином, то для его раздражения требуется значительно меньшая сила тока, чем в контроле. Ставили опыт с собаками, у которых вскрывали черепную коробку и никотин наносили на различные участки мозга. И в этих случаях реакция, например, в виде мышечных движений проявлялась значительно быстрее и от меньшей силы тока, чем до применения никотина.

        Нередко говорят, что одна капля никотина убивает лошадь. Да, для смерти животного достаточно очень небольших доз никотина. Если быть точным, то одной капли чистого никотина хватит, чтобы уничтожить тройку взрослых лошадей. Почему же человек переносит в процессе хронического употребления табака огромные его дозы? Во-первых, потому, что в каждой отдельной сигарете доза никотина далека от смертельной и только при выкуривании нескольких сигарет подряд может наступить шоковое состояние, приводящее к смерти. Во-вторых, к никотиновому яду возникает быстрое привыкание. К тому же он довольно скоро выводится почками из организма.

        Однажды был поставлен такой опыт: на тело курящего приложили несколько пиявок, а выделенную мочу дали выпить мышам. Утром, до первой затяжки с животными ничего особенного не произошло. Но как только человек выкурил первую папиросу, пиявки отвалились в судорогах, а мыши, получившие его мочу, впали в состояние сильного возбуждения.

        Даже одна сигарета не безобидна для живого организма. Подсчитано, что смертельная доза никотина для человека составляет 1мг на 1кг массы тела, т.е. около 50 – 70 мг для подростка. Но при этом нужно учесть, что растущий организм примерно в два раза чувствительнее к никотину, чем взрослый. Следовательно, смерть может наступить, если подросток одновременно выкурит полпачки сигарет. Правда при быстром поглощении папиросного дыма, как правило наступает чувство отвращения, тошноты, и это ведет к прекращению курения.

        В чем проявляется никотиновое отравление? Это слюнотечение, тошнота, побледнение кожных покровов, головокружение, сонливость. Сюда следует добавить чувство страха, головные боли, шум в ушах, учащение пульса и другие расстройства деятельности организма.

        Никотин влияет и на передачу импульса с нерва на мышцу. Большие дозы никотина действуют подобно известному яду – кураре, парализующему мышечную систему. Поэтому, хотя никотин действует значительно слабее кураре, спортсмены-курильщики никогда не смогут достичь тех результатов, которые они могли бы иметь в спорте, если бы не отравляли свой организм никотином. Но больше всего страдают от никотинового яда надпочечники. Эти парные гормональные органы нашего тела ответственны за множество весьма важных функций. Именно надпочечники выделяют в кровь такие действенные средства жизнеобеспечения, как адреналин и норадреналин. Они переносятся кровью в разные части тела и воздействуют на нервный аппарат внутренних органов. Иными словами, это не местные, а общие регуляторы деятельности нервной системы. Никотин действует на надпочечники таким же образом, как и на нервные ганглии: в малых дозах способствует усилению, а в больших – сокращению выброса катехоламинов. В результате, например, небольшие дозы никотина ведут к повышению кровяного артериального давления, а большие – к угнетению деятельности сердечно-сосудистой системы. Именно этим и объясняется резкое падение давления в сосудах при остром отравлении никотином, что приводит с головокружению, потере сознания, смерти.

                                        Курение или здоровье – выбирайте сами!

По данным Всемирной организации здравоохранения, общая смертность некурящих на 30 – 80%, причем значительная разница приходится на возраст 45 – 54 лет, т.е. наиболее ценный в отношении профессионального опыта и творческой активности.

Можно с уверенностью сказать, что каждая новая затяжка сигаретой сокращает человеческую жизнь по меньшей мере на один вдох, а каждая выкуренная сигарета сокращает жизнь человека на 15 минут. За счет каких же заболеваний сокращается жизнь курящих?

Основной причиной смерти курильщиков являются сердечно- сосудистые заболевания, в том числе инсульты и инфаркты. Содержащиеся в табачном дыму никотин и окись углерода способствуют поражению сосудов. Никотин вызывает сужение мелких артерий, лишая таким образом кислорода многие важные области человеческого организма, в том числе сердце, мозг, легкие. Он увеличивает число сердечных сокращений и приводит к аритмиям. Возникновению у человека зависимости от курения способствует именно никотин. Он вызывает столь желанное для курильщика чувство покоя и расслабления.

Окись углерода вследствие образования карбоксигемоглобина прямо влияет на способность эритроцитов нести кислород. Увеличивается вязкость крови, что способствует образованию тромбов. Снижается уровень «полезного холестерина» (липопротеинов высокой плотности), а «вредный холестерин» глубже проникает в стенки сосудов. Результатом всего этого является отдышка, утомляемость, сердечные аритмии, прогрессирование атеросклероза.

Также у курящих гораздо чаще бывает рак глотки, гортани, пищевода, поджелудочной железы, мочевого пузыря, почек. Практически почти все виды рака встречаются у курильщиков чаще, чем у некурящих.

Частота хронических неспецифических заболеваний легких среди курящих в России выше в 2,7 раза, в том числе хронического бронхита – в 3,7 раза.

Язвы желудка и 12-перстной кишки у курильщиков встречаются на 60% чаще. Курение также способствует вымыванию кальция из костей, что приводит к хрупкости. Курильщики чаще страдают воспалением десен и кариесом. Курение в период беременности увеличивает риск аборта и мертворождений; ребенок рождается с низким весом и подвержен инфекциям верхних дыхательных путей.

Если вы увидите на улице пожилого мужчину без ноги, то вполне вероятно, что перед вами не жертва аварии или войны, а жертва курения. Интоксикация никотином имеет большое значение для развития так называемых облитерирующих поражений артерий конечностей (закупорки сосудов). Признаками заболевания являются возникающая при ходьбе перемежающаяся хромота, боль в конечности, лишающая сна и покоя, затем – язвы, гангрена и как результат – ампутация. Часть людей не может смириться с потерей ноги и инвалидностью и добровольно уходит из жизни.

Вред не только себе, но и обществу.

Пассивным курением называют состояние, когда некурящие вынуждены дышать табачным дымом от курящих. Поэтому курильщик наносит вред не только своему организму, но и здоровью окружающих людей. С этим мы постоянно сталкиваемся в квартирах и в служебных помещениях, на улице и в поездах. Бывает, открывается у платформы дверь электрички, а оттуда, как из трубы, идет дымище. Входящие в вагон и выходящие из него вынуждены пробираться через настоящую завесу – это в тамбуре собрались курящие. А между тем у них перед глазами надпись: «Курить запрещено». При курении в окружающем воздухе образуются иногда такие уровни содержания монооксида углерода, которые превышают допустимые концентрации его на рабочих местах в промышленности. Такая насыщенность вредными веществами воздуха помещений снижает производительность труда, сказывается на здоровье людей. У некурящих при окуривании их курящими могут возникать приступы астмы, развиваться аллергия, обостряться течение ишемической болезни сердца. Дети курящих родителей в большей степени подвержены заболеваниям органов дыхания, чем дети некурящих. В частности, у таких детей удваивается частота бронхитов и воспаления легких. Часто родители не задумываются, что их ребенок приобрел целый «букет» болезней именно из-за того, что вынужден находиться в одном помещении с дымящими сигаретой мамой, папой, а то и бабашкой.

Наличие полония, радиоактивного свинца и висмута в табачном дыме дает право считать, что табачный дым опасен не только тем, кто курит, но и всем, кто дышит этим дымом, прежде всего детям. Расстройства сна и аппетита, нарушения деятельности желудка и кишечника, повышенная раздражительность, плохая успеваемость и даже отставание в физическом развитии – вот перечень явлений, причина которых в пачке сигарет. Подсчитано, что курящие ежегодно «выкуривают» в атмосферу 720т синильной кислоты, 384000т аммиака, 108000т никотина, 600000т дегтя и более 550000т угарного газа и других составных частей табачного дыма.

Головная боль, головокружение, сердцебиение, разбитость – вот частые жалобы некурящих, которым подолгу приходится находиться в прокуренных помещениях, фактически подвергаясь тем же опасностям, что и курящие. Поэтому, я считаю, что необходимы решительные и действенные меры против курения в общественных местах.

Почему люди курят.

        На основе статистических данных разных стран можно сделать вывод, что в настоящее время до 60% мужчин и 20% женщин – жителей Земли – систематически курят, иначе 40% взрослого населения нашей планеты являются курильщиками. Как тут не вспомнить Карла Линнея, который на заданный ему однажды вопрос, куда бы он определил в своей системе человека, ответил: «Животное двуногое, без перьев и курящее».

        Почему же люди курят? В своем районе я, вместе со своим классом, провели небольшие исследования, выясняя причины курения.

Результаты исследования причин курения

у школьников и более взрослого населения.

Одной из основных причин начала курения является любопытство. По данным опроса учащихся старших классов школ, ПТУ, курить из любопытства начали до 25%. Другая причина начала курения в молодом возрасте – подражание взрослым. В некурящих семьях курящими становятся не более 255 детей, в курящих семьях число курящих детей превышает 50%. У многих курение объясняется подражанием курящим товарищам.

В распространении этой вредной привычки имеет значение своеобразное принуждение детей к курению со стороны курящих. В школах курящие считают некурящих трусами, «маменькиными сынками», не вышедшими из-под опеки родителей, несамостоятельными. Желание избавиться от такого мнения товарищей, встать вровень с курящими достигается с помощью первой выкуренной сигареты. Независимо от характера причин, толкнувших на курение, оно, как правило, повторяется. Желание покурить, вдохнуть аромат табачного дыма и затянуться приходит незаметно, но, к сожалению, становится все более сильным.

Исследовав причины курения у школьников и более взрослого населения (на основе опроса 500 курильщиков) данные приведены в таблице, я сделал следующие выводы.

Во-первых, часть ребят начинают курить очень рано – в пятом классе. Половина из них подражает товарищам по школе, двору, причем, как правило, более старшим. Еще почти половина ребят курит из-за стремления к необычности, таинственности: ведь надо раздобыть сигареты и спички, спрятаться в укромном месте… Это похоже на маленькое приключение. После школьной скамьи  многие начинают считать себя почти взрослыми, самостоятельными, поэтому более четверти опрошенных курят, чтобы показаться солиднее. Да и просто «по привычке» курят очень многие!

Привычка курить настолько прочно вошла в быт, что внешне приобретает вид необходимой жизненной потребности. Многие буквально и часа не могут обойтись без сигареты. Курят после пробуждения, да и после еды, на отдыхе, в традиционном «перекуре» после физической работы и в конце дня – на сон грядущий.

Очень быстро вырабатывается своеобразный рефлекс курения, когда вид красиво оформленной пачки сигарет или коробки папирос, запах ароматного дыма и другие атрибуты курения делают молодого человека заядлым курильщиком.

В распространении курения среди девушек немалую роль играет мода. Многие из опрошенных ответили, что «курят, потому что хотят нравиться», «хотят привлечь к себе внимание». Часто девушки начинают курить в компаниях. Одна из опрошенных мне ответила, что ее интересует не столько сам акт курения, сколько процедура курения: неторопливое распечатывание сигаретной пачки, извлечение из нее сигареты, задумчивое разминание ее пальчиками, закуривание от пламени красивой зажигалки и уже, наконец, само курение с плавными движениями руки с дымящей сигаретой к пепельнице, сбрасывание пепла изящным постукиванием пальца по сигарете.

Итак, если причинами начала курения у мужчин являются стремление подражать взрослым, отождествление курения с представлениями о самостоятельности, силе, мужественности, то у девушек начало курения часто связано с кокетством, стремлением к оригинальности, желанием нравиться юношам.

Как бросить курить.

        Я хочу дать некоторые советы тем, кто решил бросить курить.

• Заранее отметьте дату, когда вы хотите бросить курить. Она может быть приурочена к какому-нибудь событию (отпуск, день рождения).
• Решите, будите ли бросать сразу или постепенно. Если постепенно, пометьте себе промежуточные обязательства на пути к окончательному отказу от табака: каждый день курить на две сигареты меньше; бросить курить через две недели, сокращая каждые 5 дней количество сигарет
• На отдельном листе бумаги запишите личные причины, побуждающие вас отказаться от опасной привычки. Утром и вечером просматривайте список, при необходимости поменяйте его или дополните.
• Если вы чувствуете большую потребность в курении, лучше бросайте курить сразу. За день или за два до окончательного отказа от этой привычки выкуривайте примерно вдвое больше сигарет, чем обычно. Произойдет перенасыщение организма никотином и другими вредными компонентами табака, и вы, особенно почувствовав его вредное воздействие, легче сможете бросить курить.
• Фиксируйте время, когда вы курили сигареты или только хотели закурить, но при этом воздерживайтесь. Отмечайте, откуда берется позыв закурить.
• Не покупайте сигареты блоками. Пока не кончится одна пачка, не покупайте другую.
• Если у вас возникло желание закурить – не доставайте сигареты из пачки, не берите ее в руки в течении 3 минут. Если же желание закурить возникает после выпитой чашки кофе, то пейте чай или кофе без сахара, если раньше пили с сахаром.
• Если желание курить возникает во время телефонного разговора, держите трубку обеими руками.
• Каждое утро старайтесь как можно дольше оттягивать момент закуривания первой сигареты.
• Не носите с собой сигареты, спрячьте, отдайте кому-нибудь.
• Постарайтесь заменить сигарету легкими упражнениями, прогулками.
• Не заменяйте сигарету едой, особенно высококалорийной, жирной, сладкой, мучной.
• Чаще находитесь в местах, где запрещено курить.
• Найдите партнера, с каким вместе будете бросать курить.
• Если вы покупаете пачку сигарет, откладывайте эти деньги и в конце недели подсчитайте, сколько вы сэкономили.
• Исследуйте причину желания курить. Если это связано с психологическими проблемами, обратитесь к специалисту и возьмитесь за их решение, тогда сигареты вам уже не понадобятся.

Итак, курить можно бросить в любое время, стоит только захотеть. Прекращение курения не представляет ни малейшей опасности для сохранения здоровья. Многие курящие расстаются с табаком без всякого труда. Очень многие, даже длительное время курившие люди на склоне лет сознательно приходят к благоразумному выводу о необходимости бросить курить и совершенно безболезненно делают это по собственному желанию. Научные исследования показывают, что более 70% курящих обладают достаточной силой воли, чтобы прекратить курение, не прибегая к помощи врачей.

Литература.

1. В.Н.Ягодинский  «Школьнику о вреде никотина и алкоголя», Москва, «Просвещение» 1986г.
2. А.С.Батуев, И.Д.Кузьмина, Биология, Человек, М. «Пр.», 1994.
3. И.Д.Зверев, книга для чтения по анатомии, физиологии и гигиены человека. Пособие для учащихся 9 кл. средн. шк. 4-е изд., перераб. М., просвещение 1989.
4. Большой справочник по биологии. М. «Издательство АТС»,2000.
5. Д.В.Колесов, Р.Д.Маш, основы гигиены и санитарии. М., «Просвещение» 1989.
6. Э.Ладингтон, И.Гамлешко, «Ключи к здоровью», изд. «Источник жизни», 2004.