Исследовательский проект "Наше здоровье - в наших руках"

Слайд 1

Исследовательский проект на тему: «Наше здоровье – в наших руках" Выполнила ученица 8 класса МКОУ Мирнинской СОШ Струкова Виктория 2013– 2014уч . г.

Слайд 2

Цель: Выяснить, как тяжелый портфель влияет на осанку ученика Правильно выбрать портфель для школы Задачи: описать, как влияют тяжелые портфели на растущий организм ребенка, к каким последствиям это приводит доказать, что тяжелый портфель вредит здоровью

Слайд 3

Я давно наблюдаю, что ученики нашей школы носят свои учебники в разных сумках. Чаще всего встречаются ранцы у младших школьников. В среднем и старшем звене предпочитают сумки большого объёма с ручками и лямками, чтобы можно было носить их в руках или на плече.

Слайд 4

Мы много раз видели, как ученики первых или вторых классов идут, согнувшись под тяжестью своего ранца. На себе мы тоже испытали тяжесть ученического портфеля.

Слайд 5

Осанку школьникам портят тяжелые ранцы и особенно - портфели. Неравномерная нагрузка на неокрепший позвоночник приводит к неприятностям на всю дальнейшую жизнь.

Слайд 6

Изучив различную литературу по теме, мы решили провести эксперимент. Мы сделали следующие измерения: узнали у врача Мирнинской больницы Кадоркиной Елены Владимировны информацию о состоянии опорно-двигательной системы, в частности об осанке, ребят школы взвесили ранцы без школьных принадлежностей у учеников с 1 по 11 класс узнали массу учебников, которые приходиться носить в школу сравнили их с гигиеническими нормами подвели итоги по позициям: правильные ранцы с принадлежностями, тяжелые ранцы с принадлежностями, правильный пустой ранец.

Слайд 7

Елена Владимировна рассказала, что е жегодные медицинские осмотры показывают возрастающий процент нарушения осанки у детей младшего школьного возраста и сколиоза у старшеклассников. Как же сохранить наше здоровье, нося ежедневно за спиной тяжести? Заболевания / класс Нарушение осанки Плоскостопие Деформация грудной клетки Сколиоз 2 2 3 1 1 1 4 4 1 5 8 1 6 1 3 1 7 9 3 8 1 9 6 4 1 10 2 1 11 4 5 1

Слайд 8

Изучив Санитарные правила и нормы «Гигиенические требования к ранцам, рюкзакам, портфелям ученическим», мы узнали, что существуют нормы допустимого веса ранца с принадлежностями. НОРМЫ САНПИН: 1- 2 классы – не более 1 кг 500 г 3- 4 классы – не более 2 кг 000 г 5- 6 классы – не более 2 кг 500 г 7- 8 классы – не более 3 кг 500 г 9 – 11 классы – не более 4 кг 000 г.

Слайд 9

1 класс № Ф.И Вес Норма 1,5 кг Причины 1 Дубринская А. 1600 Превышает У большинства учащихся вес портфеля превышает норму , из-за лишнего груза в портфеле (учебник музыки и технологии , которые можно оставлять в школе). 2 Иванова А. 1800 Превышает 3 Кадоркина Е. 2100 Превышает 4 Плешкова К. 2200 Превышает 5 Плешков Ю. 2 Превышает 6 Савченко В. 2200 Превышает 7 Савченко О. 1500 Не превышает 8 Марченко А. 2200 Превышает 9 Усманов Т. 2 Превышает 10 Шарков Р. 2100 Превышает 11 Илларионов А. 2 Превышает 12 Малинов Д. 1400 Не превышает

Слайд 10

2 класс № Ф.И Вес Норма 1,5 кг Причины 1 Иванова Л. 2700 Превышает У большинства учащихся вес портфеля превышает норму , из-за лишнего груза в портфеле(краски , пластилин ,которые можно оставлять в школе). 2 Ионов О. 2100 Превышает 3 Князян А. 2500 Превышает 4 Ильющенко В. 2 Превышает 5 Помольцев В. 1900 Превышает 6 Кухарь М. 3 Превышает 7 Пономарёва А. 2500 Превышает

Слайд 11

3 класс № Ф.И Вес Норма 2 кг Причины 1 Никитина М. 3 Превышает У большинства учащихся вес портфеля превышает норму , из-за лишнего груза в портфеле (папка для трудов , принадлежности к рисованию , пластилин). 2 Илларионова А. 2700 Превышает 3 Чемоданова В. 2200 Превышает 4 Антонов Ю. 5 Помольцев Д. 2400 Превышает 6 Соколова А. 2900 Превышает 7 Соколов И. 8 Шершень Н. 3 Превышает 9 Радеева А. 10 Сердюков А. 2 Не превышает 11 Кузибаева Ш. 2700 Превышает 12 Малинова О. 2500 Превышает

Слайд 12

4 класс № Ф.И Вес Норма 2 кг Причины 1 Гоголаури Н. 2300 Превышает У большинства учащихся вес портфеля превышает норму , из-за лишнего груза в портфеле (папка для трудов , принадлежности к рисованию). 2 Помольцева В. 2200 Превышает 3 Рябовол Р. 1200 Не превышает 4 Сёмина А. 2300 Превышает 5 Слюсарчук А. 2700 Превышает 6 Грицаев А. 2500 Превышает 7 Катков И. 2600 Превышает 8 Лапунова А. 1900 Не превышает 9 Безносикова Н. 2900 Превышает 10 Ильющенко В. 2500 Превышает

Слайд 13

5 класс № Ф.И Вес Норма 2,5 кг Причины 1 Никитина Ю. 3200 Превышает У большинства учащихся вес портфеля превышает норму , из-за лишнего груза в портфеле (учебники не по расписанию , спортивная форма). 2 Видякина А. 3400 Превышает 3 Князян К. 3300 Превышает 4 Шевкунова Е. 3 Превышает 5 Климова В. 2500 Не превышает 6 Смирнова А. 3800 Превышает 7 Хозюра А. 3700 Превышает 8 Кузибаева С. 3 Превышает 9 Матвеева Н. 2500 Не превышает 10 Хайновский С. 3 Превышает 11 Марченко П. 3500 Превышает 12 Лапунов Т. 2700 Превышает

Слайд 14

6 класс № Ф.И Вес Норма 2,5 кг Причины 1 Зайцева К. 3 Превышает У большинства учащихся вес портфеля превышает норму , из-за лишнего груза в портфеле (учебники не по расписанию , спортивная форма). 2 Семина А. 3 Превышает 3 Лупина Л. 3700 Превышает 4 Шелепова О. 3 Превышает 5 Яковлева Л. 3900 Превышает 6 Белоглазов Е. 3700 Превышает 7 Покатович В. 4 Превышает 8 Хайновский А. 2500 Превышает 9 Самороков В. 3200 Превышает 10 Соломин А. 3800 Превышает

Слайд 15

7 класс № Ф.И Вес Норма 3,5 кг 1 Зайцева П. 2400 Не превышает 2 Бабкина А. 2500 Не превышает 3 Марченко О. 2 Не превышает 4 Кубик К. 3 Не превышает 5 Никитин А. 3100 Не превышает 6 Пичугин А. 3500 Не превышает 7 Кожемякин В. 2400 Не превышает 8 Михайлов А. 3 Не превышает 9 Матвеева А. 2 Не превышает 10 Шершень И. 2 Не превышает 11 Гоголаури Х. 3400 Не превышает 12 Лукьянов Д. 2 Не превышает 13 Мотыко М. 2400 Не превышает 14 Чувашов А. 2 Не превышает 15 Демьяникова Л. Не превышает 16 Сырицын А. Не превышает 17 Дашкевич А. Не превышает 18 Михайлов И. Не превышает

Слайд 16

8 класс № Ф.И Вес Норма 3,5 кг 1 Шикова Е. 2 Не превышает 2 Хитрова Е. 2500 Не превышает 3 Струкова В. 2300 Не превышает 4 Ромыш В. 2200 Не превышает 5 Комарова О. 1900 Не превышает 6 Плешкова Е. 2600 Не превышает 7 Клочков В. 1900 Не превышает 8 Обуховский Я. 1600 Не превышает 9 Антипов Е. 2500 Не превышает 10 Волков Д. 2800 Не превышает

Слайд 17

9 класс № Ф.И Вес Норма 4 кг 1 Самороков И. 2400 Не превышает 2 Мутовина Л. 3500 Не превышает 3 Матвеева Н. 3600 Не превышает 4 Сырицына К. 3700 Не превышает 5 Спириденко А 3700 Не превышает

Слайд 18

10 класс № Ф.И Вес 1 Визерский Д. 3 2 Костенко Д. 3200 3 Лукьянов С. 2 4 Кухарь М. 3400

Слайд 19

11 класс № Ф.И Вес Норма 4 кг 1 Катков А. 2 Не превышает 2 Ромыш Д. 2400 Не превышает 3 Дашкевич Д. 2200 Не превышает 4 Баран А. 1800 Не превышает 5 Бондарева М. 3 Не превышает 6 Кишулько Н. 2200 Не превышает

Слайд 20

Мы увидели, что у учеников 7 – 11 классов вес полного полного портфеля соответствует гигиеническим нормам, то есть не превышает условного веса относительно массы тела. Однако, у 53 человек вес портфеля превысил гигиеническую норму. Портфели - тяжеловесы могут стать причиной различных патологий в развитии опорно-двигательной и сердечно-сосудистой систем.

Слайд 21

После этого у нас возник вопрос «Может быть, мы носим в портфелях лишнее?» Мы рассчитали, сколько будет весить портфель каждый день, если не носить ничего лишнего. Учитывался вес каждого портфеля, комплект учебников и тетрадей, пенал. Оказалось, что в тяжелых рюкзаках учеников много лишнего: записные книжки, раскраски, учебники по предметам, которых нет в расписании, игрушки, альбомы, продукты питания.

Слайд 22

РЕКОМЕНДАЦИИ УЧЕНИКАМ Чтобы спина не была кривой, носи портфель свой за спиной. Школьный ранец должен плотно прилегать к обоим плечам и оканчиваться у костей таза Ранец тяжёлый не надо носить, чтоб сколиоз не получить. Проверяйте ранец ежедневно и не забывайте вытаскивать из него ненужные учебники Не носите лишние предметы в ранце. Вес должен распределяться в ранце равномерно, для того чтобы избежать односторонней нагрузки на позвоночник Тяжелые книги необходимо размещать вплотную к спине, ближе к плечам. Более легкие вещи, такие как тетради и пеналы необходимо размещать впереди Необходимо соблюдать баланс между правой и левой сторонами

Слайд 23

Рекомендации родителям Просим вас: не покупайте тяжелые ранцы! Врачи рекомендуют средний вес пустого ранца для ученика начальной школы - 700 г У ваших детей от тяжелых нагрузок портится осанка. Ваши дети быстрее устают, таская за своей спиной тяжеловесы. Пожалуйста, позаботьтесь о ваших детях и об их здоровье!

Слайд 24

Избыточный вес ранца увеличивает опасность искривления позвоночника, заболеваний суставов рук. У детей, постоянно носящих тяжести, может развиться плоскостопие. Тяжелый ранец повышает опасность травм, а утомление плохо сказывается на трудоспособности: усталый ребенок не сразу может включиться в работу, успеваемость страдает.

Слайд 25

6 шагов, которые помогут легко и просто подобрать портфель ШАГ 1. Обращаем внимание на внешний вид. Остановите свой выбор на ранцах и рюкзаках из водонепроницаемой, прочной нейлоновой ткани. Даже если мы школьники прольем на него сок или уроним в лужу, его можно будет протереть или постирать. ШАГ 2. Покупайте портфель с двумя лямками. Пустой ранец должен весить 700 г ШАГ 3. Подробно рассматриваем «спинку» ранца. Поищите на этикетке изделия указатель «Ортопедический». Портфель должен иметь такую конструкцию, чтобы при ношении он располагался на спине школьника. Поэтому он должен иметь жесткую спинку, фиксирующую позвоночник ребенка, и прочное днище. Жесткость спинки ранца и ее обивка должны предотвращать давление содержимого ранца на спину школьника. Современные производители указывают на своих портфелях, что он ортопедический. Помните, что: - к той части ранца, которая соприкасается со спиной, нельзя располагать предметы, которые могут повлиять на здоровье ребенка. С этой стороны должно быть отделение для твердых книг. - внутри должны быть отделения для тетрадей и пенала, а снаружи карманы для мелких предметов. На спинке должна быть мягкая прокладка из сетчатой ткани, что предотвращает запотевание спины ребенка.

Слайд 26

ШАГ 4. Проверяем лямки и ремешки. Они должны иметь регулирующую пряжку, позволяющую менять их длину в зависимости от одежды и по мере роста ребенка. Лямки ранца должны быть обиты дополнительным слоем мягкого материала, чтобы они не врезались в плечи ребенка. Лямки должны быть крепкими, прошитыми несколькими строчками и ни в коем случае не приклеенными. Ширина ремней должна быть не меньше 4 см. ШАГ 5. Безопасность. Чтобы не произошло беды на дороге, обратите внимание на наличие у ранца светоотражающих элементов. Ремни ранца должны быть яркими, бросаться в глаза; по бокам и в центре ранец должен иметься светящиеся значки или светоотражатели. ШАГ 6. Самая важная часть выбора - примерка! Школьник должен обязательно примерить ранец (причем не пустым, а с книгами). Не стесняйтесь попросить продавца наполнить портфель, таким образом, вы сразу увидите все недостатки (перекосы швов, неправильное перераспределение "груза знаний"). Помните, что выбор портфеля - это формирование вкуса у нас, школьников. Если мы сами выберем для себя модель, то родители могут быть уверенными, что 1 сентября начнется без слез.

Слайд 27

Здоровье нельзя купить. Здоровье нельзя взвесить. Ни одного человека нельзя сделать здоровым без его собственных усилий и желания быть здоровым ! Поэтому, наше здоровье в наших руках!!!

Слайд 28

http://kp.ru/daily/24147.5/364245/ http://www.gorodfm.ru/broadcast/broadcast.135/date.20051222/ http://festival.1september.ru/articles/580223/ http://www.nakanune.ru/articles/15322/ Фотографии из личного архива Литература

Слайд 29

Спасибо За внимание!