ОТРАЖЕНИЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЙ О ЗДОРОВЬЕ И ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ В РУССКИХ НАРОДНЫХ ПОСЛОВИЦАХ И ПОГОВОРКАХ (ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКАЯ РАБОТА)

Критерий для классифи

кации

Примеры пословиц

Описание

Ценность здоровья

Здоровье всего дороже.                                                                                                 Здоров будешь – все добудешь.
Здоровому врач не надобен.                                                                                                                          Здоровье и счастье не живут друг без друга.
Здоровому все здорово.
Здоровому и нездоровое здорово, а нездоровому и здоровое нездорово.                                                                                              Здоровье сбережёшь – от беды уйдёшь.
Здоровье – всему голова, всего дороже. 
Здоровье дороже богатства. 
Здоровье дороже денег, здоров буду и денег добуду.                            Здоровьем дорожи – терять его не спеши.
Здоровье не купишь – его разум дарит.                                                                                                        Здоровье не купить, но можно сохранить.
Здоровью цены нет. 
Здоровья за деньги не купишь.                                                                                

Береженье – от болезней спасенье.

Берегущийся бывает здоров.                                                                                                                                                                                                                           Береги платье снову, а здоровье смолоду.                                                      Без здоровья нет хорошей жизни.
Бог бы дал здоровье, а дни впереди.
Болен – лечись, а здоров –берегись.
Будь не красен, да здоров.                           Будет сила и здоровье – нищими не станем.                                                                                                                                    Было бы здоровье, остальное будет.                                                                                                         Где здоровье, там и красота.                                                                                                Дал бы бог здоровья, а счастье найдем.                                                                     Дал бы бог здоровья, а дней много впереди. 
Деньги потерял – ничего не потерял, время потерял – многое потерял, здоровье потерял – всё потерял.                                                                          Деньги — медь, одежа — тлен, а здоровье — всего дороже.                         Кто не болел, тот здоровью цены не знает.                                                                Нет друга равного здоровью, нет врага равного болезни.                                      Не дал бог здоровья –  не даст и лекарь.                                                                     Плохо можется, так и (как, коли) нездоровится.                                             Пока здоровье служит – человек не тужит.                                                            Тот здоровья не знает, кто болен не бывает. 
Ум да здоровье дороже всего.                      Юн и в старости тот, кто смолоду здоровье бережёт.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                

Пословицы указанной группы подчеркивают, что здоровье - величайшая ценность, несоизмеримая ни с какими богатствами мира. Народная мудрость здоровье соотносит со счастьем, и оба этих понятия всецело зависят от самого человека.

Здоровье дается Богом раз и навсегда, его нужно беречь как зеницу ока. Утрата этой ценности - величайшая беда. Здоровье - залог не только счастливой, но и успешной жизни человека. Мотив сохранения здоровья присутствует в большинстве пословиц и поговорок этой группы, которая и по численности превосходит все остальные, выделенные нами.

Болезнь как беда человека.

Болезнь скачет в дом на переменных, а выбирается на долгих.                                         Болезнь не по лесу ходит, а по людям.                                                          Больной от могилы бежит, а здоровый в могилу спешит.                                           Боль без языка, да сказывается.                                                                                Болезнь да горе изведут скоро.                                                              Болезнь,  что пожар: чем раньше её обнаружишь, тем меньше вреда она причинит.                                                                                                             Больна жена мужу не мила.                                                                              Болячка мала, да болезнь велика.                                                                  Болезнь входит пудами, а выходит золотниками.                                     Больному сердцу горько и без перца.

Больной лечится, здоровый бесится.                                                                                                                                                   Где кашель, там и хворь.                                                                                               Где больно,  там и рука;  где больно, там и глаза.                                                       Дай боли волю, полежав да умрёшь.                                                                     Дай боли волю, уморит.                                                                                  Иноходец в пути не товарищ, а больной в избе не сосед.                                   Сама болезнь скажет, что хочет.                                                                   Смерть одна, да болезней тьма.                    

Если человек не бережет свое здоровье, он заболевает. В пословицах этой группы болезнь рассматривается как кара человеку, не сумевшему сохранить то, что ему дано Богом. Народная молва утверждает, что болезнь всегда труднее вылечить, чем предупредить. Только своевременное лечение поможет справиться с недугом. К сожаленью, люди невнимательны к себе и замечают нездоровые проявления слишком поздно.

Больной - это ущербный человек, его жизнь становится неполноценной, всё окружающее рисуется ему в мрачных красках.

Польза активного образа жизни.

Бездеятельность – сестра болезни.                                                                           Быстрого и ловкого болезнь не догонит.                                                                                          Вечерние прогулки полезны, они удаляют от болезни.                                     Двигайся больше – проживёшь дольше.                                                                     Иному лень лениться,  а не только шевелиться.                                        Лучше сорок раз вспотеть, чем один заиндеветь.                                               Лучшая из диет – ходьба, бег, велосипед.                                                        От бессонницы трудом лечатся.       Поддайся одной боли да сляг — и другую наживёшь.                                                                                    Сидеть да лежать – болезни поджидать.
Физкультурой заниматься будешь – про болезни забудешь.                                     Ходи больше,  жить будешь дольше.

Здоровье в порядке - спасибо зарядке.                                                                    

Здоровье, несомненно, ценность. А как его сохранить? Мы обнаружили достаточно материала, разделив его по аспектам.

Чтобы быть здоровым,

необходимо активно жить, трудиться.

Мы предположили, что пословицы этой группы более современные, так как раньше люди работали физически больше, чем сейчас. Встречаются слова, вошедшие в наш обиход сравнительно недавно: «физкультура», «зарядка», «диета», «прогулка», «велосипед». Гиподинамия - проблема, возникшая в 20 веке, с которой необходимо бороться, и люди это понимают. Неслучайно появились пословицы, подчеркивающие пользу прогулок, физкультуры, труда.

Необходимость режима дня.

Кто встал до дня, тот днем здоров.                                                                               Кто рано встаёт, тот вдвое живёт.                                                                               Кто день начинает с зарядки, у него дела в порядке.                                                                           Не досыпаешь – здоровье теряешь.                                                                         После обеда полежи, после ужина походи!                                                                    Утро встречай зарядкой, вечер провожай прогулкой.  

Живёшь каково, и здоровье таково.                                                                                                                                                                                            

Ещё один важный аспект здоровья - соблюдение правильного режима дня. Пословицы этой группы говорят о пользе сна, вечерних прогулок, зарядке утром. Эти пословицы тоже возникли относительно недавно, так как раньше не было необходимости доказывать, что вставать надо «до дня»,

всё нужно делать вовремя.  А почему? Дело в том, что при нарушении режима сбиваются биоритмы организма, и человека начинают одолевать недуги.

Роль гигиены и закаливания.

В молочном хозяйстве, опрятность не причуда.                                                          Где душно, там и недужно.
Держи голову в холоде, живот в голоде, а ноги в тепле.                                           Если хочешь быть здоров – закаляйся.                                                                Затхлый воздух и грязная вода для здоровья беда.                                                            Кто утром в великий четверг скупается прежде ворона, здоров будет.                                                           Оденешься в мороз теплее – будешь здоровее.                                                  Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья!                                                     Хочешь кашлянуть, рот прикрыть не забудь.                                                                Чистая вода – для хвори беда.
Чистота – залог здоровья.                        Чистота – половина здоровья.                                                                                  

Для здоровья необходимо соблюдать гигиену и закаляться. Об этом говорят и пословицы. Они

сообщают, что чистота и порядок могут спасти человека от вредных микробов и предотвратить болезни.

В русских пословицах также подчеркивается польза закаливания. Польза обливания, обтирания холодной водой была отмечена ещё древнегреческим врачом Гиппократом. (Здоровье. Спорт. Саморазвитие //http://samosoverhenstvovanie.ru/science/history/the-history-of-hardening).

Правиль-ное питание.

Больше овощей – краше стол.                                                                                                   Во время еды надо суметь сказать              « хватит», иначе жир за бока схватит.                                                                                    Где пиры да чаи, там и немочи.
Ешь, да не жирей – будешь здоровей.                                                                      Ешь вполсыта, пей вполпьяна (не пей до полпьяна), проживешь век до полна. 
Есть скоро – не будешь здоровым.                                                                              Если много съешь, то и мёд горьким покажется.                                           Жить нельзя без двух вещей: без плодов и овощей.                                                                               Коли ешь всё подряд, еда – яд.                                                                          Кусочек тортика мимо ротика – не будет животика.                                                                            Кушай как птичка – станешь как спичка.                                                                  Кукурузные початки и питательны, и сладки.                                                                          Кисель зубов не портит.
Лук семь недугов лечит, а чеснок семь недугов изводит.                                           Лук да баня всё правят.                                                                                    Меньше сладкого и жирного, чтоб не превратиться в свиновидного.                                                                                             Не с поста, а с обжорства люди мрут.                                                                      Ой, живот болит, не могу на свете жить.                                                           Поешь рыбки – будут ноги прытки.                                                                                         Сладко есть и пить – по врачам ходить.                                                             Сладко есться, так плохо спится.                                                          Умеренность – мать здоровья.                                                                       Умеренность в еде полезнее ста врачей.                                                                   Хлеб да вода – здоровая еда.                                                                                Хлеб да крупы на здоровье лупи.                                                                           Хороший повар доктора стоит.                                                                        Хочешь уважения – говори меньше, хочешь здоровья – ешь меньше.                                                                                         Хрен да редька, лук да капуста — лихого не попустят.                                   Чем лучше пищу прожуёшь, тем дольше проживёшь.                                           Чем меньше тарелочка, тем стройнее девочка.                                                       Чеснок семь недугов изводит.                                                                            Чеснок да редька, так и на животе крепко.                                                                  Что в рот полезло, то и полезно.

Очень много пословичного материала посвящено влиянию питания на здоровье человека. Народная мудрость утверждает, что любая пища принесет пользу, если употреблять её в меру. Переедание ведёт к развитию болезней, комплексов по поводу фигуры.

Питание - проблема вечная, поэтому ей посвящены и современные пословицы и те, которые возникли раньше.

Повар, который хорошо знает полезные свойства продуктов, подобен доктору. Крестьяне, не имевшие возможности обращаться к врачам, лечись зачастую овощами: чесноком, луком, капустой, редькой. Этот факт широко отразился в пословицах и поговорках, возникших до 20 века.

Сейчас, всем известно, люди стали в неограниченных количествах употреблять жирную, сладкую неполезную пищу, поэтому появились болезни, связанные с ожирением. Это приводит как к физическим страданиям, так и психологическим. Многим не хочется «превратиться в свиновидных», поэтому они выбирают «тарелочку поменьше».

Польза русской бани.

Баня – мать наша: кости распаришь, всё тело поправишь.                                                       Баня здоровит, разговор веселит.
Баня парит, баня правит.                                                                                            Баня любую болезнь из тела гонит.                                                                                   В бане мыться, заново родиться.                                                                        Душистый пар не только тело, но и душу лечит.                                               Жаркий пар любой недуг исцелит.                                                                        Который день паришься, тот день не старишься.                                                         Лук да баня всё правят.

Баня как способ укрепления здоровья и борьбы с различными недугами — обычай многих народов.

После нескольких ее посещений улучшаются физиологические свойства кожи, нормализуется жировой обмен, улучшается кровоснабжение.

Баня повышает устойчивость организма к холоду. (Польза русской бани. http://www.kuzdrav.ru/zdorkuz/banya.htm)

Люди, живущие в деревне, продолжают совершать банные процедуры с целью оздоровления.

Вредные привычки.

Бросил дымить – стало легче жить.                                                                                                                             Без привычек вредных жить на свете здорово.                                                              За вредные привычки не держись.                                                                                 И старым и молодым вреден табачный дым.                                                                         Кто не курит, кто не пьет, тот здоровье бережет. 
Курить – здоровью вредить.                                                                                           Куришь, бездельничаешь и пьёшь – от хворобы не уйдёшь.
Много бед от сигарет.                                                                                                           От наркоты не жди доброты.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            

Эта группа пословиц возникла сравнительно недавно. Хотя известны стародавние народные высказывания о пьянстве, но все они рассматривают алкоголь как нравственную, социальную проблему, а не как зло для здоровья. Мы обнаружили только одну пословицу, указывающую на болезни после принятия спиртного: «С похмелья голова болит».

Остальные пословицы появились в эпоху борьбы с курением.

В конце 20 века стал очевиден вред от наркотических веществ, поэтому и народ в пословицах стал осуждать это явление.

Эмоциональное здоровье человека.

В здоровом теле – здоровый дух.                                                                                                                                    В гнев впадаешь – здоровье теряешь.                                                                                                                Всегда будь бодр и весел.                                                                                        Весёлые люди быстрее выздоравливают и дольше живут.                                      Гнев человеку кости сушит и рушит сердце.                                                                                                Добрый человек здоровее злого.                                                                                 Добрым быть – долго жить.                                                                                      Жадность здоровью – недруг.                                                                                           Здоровьем слаб, так и духом не герой.                                                                         Кто зря сердит, у того голова болит.                                                                                Не хвались здоровьем – здоровее будешь.                                                                     От того, кто сквернословит, здоровье уходит.          

Важной составляющей здоровья считают эмоциональное и психическое благополучие человека. Это состояние,  при котором человек может справляться с обычными жизненными стрессами, продуктивно и плодотворно работать, а также вносить вклад в жизнь своего сообщества. (Гончаров М.А. Эмоциональное здоровье - главная причина благополучия или 10 полезных привычек. \\http://www.b17.ru/article/emotional_health_-_10_tips/)

Мы нашли небольшую группу пословиц, посвященную этой проблеме. Главное, что подчеркивается в них, это нужно жить в согласии с миром, с самим собой, и это подарит человеку эмоциональное здоровье.

Аптека и врачи.

Аптека не прибавит века.                                                                                        Аптекам отдаться – деньгами не жаться.                                                                Боль врача ищет.                                                                                                       Брюхо больного умнее лекарской головы.                                                              В капле лекарство – в ложке яд.                                                                             Где много лекарей, там много и больных (и недугов).                                                Живи разумом, так и лекаря не надо.                                                                                Самого себя лечить – только портить.                                                                     Не дал бог здоровья – не даст и лекарь.                                                                Хороший повар доктора стоит.

При утрате здоровья мы всегда обращаемся к врачам. Доктор - человек, к которому рано или поздно обращается каждый. Вот поэтому  в пословицах мы встречаем это слово. С одной стороны, народ к ним относится с недоверием (Где много лекарей, там много и больных), с другой стороны, считает нужными людьми (Самого себя лечить – только портить). Это говорит о том, что в обществе всегда существовало неоднозначное отношение к врачам.

В пословицах также выражено отношение к аптекам, которые «не прибавляют века», а люди всё равно туда ходят и тратят деньги.

Шутка и ирония в послови-

цах о здоровье

Болит бок девятый год, не знаю которо место.                                                   Бывает, что и вошь кашляет.                            В добром здоровье и хворать хорошо.                                                                                                                                             Здоров, как бык, и не знаю, как быть.                                                            Здоровьем болен.                                      Заболит нос – высунь на мороз, сам отвалится, а здоров будет.  
Жди, когда чёрт умрёт: он и хворать не думал.                                                     Жив — здоров, ни горелый, ни больной. На нем хоть воду вози.                                                           С вечера голову чесать – болеть начнёт.                                                             У кого болят кости, тот не думает в гости.
Что русскому здорово, то немцу смерть. 

Кроме смерти, от всего вылечишься.                                                                      Не всякая болезнь к смерти.                    На всякую болезнь зелье вырастает.                                        

В этих пословицах отразился народный взгляд на проблему здоровья. Мы увидели, что русский человек не любит унывать по поводу случившегося недуга, с оптимизмом и даже долей шутки смотрит на все хвори и верит, что болезнь при желании все-таки можно побороть или  научиться с ней жить. А ирония, которую чувствуем в некоторых афоризмах, направлена против людей, которые ищут болезни на пустом месте, излишне внимательны к своему самочувствию.