Проект "Берегите зрение с детства"

Берегите зрение с детства (проект)

Содержание

Введение                                                                                                       3

I. Зрение как важнейший процесс жизнедеятельности человека

1.1. Представление о механизме зрительного восприятия                        4

1.2. Нарушения зрения и их причины                                                        5

II. Изучение уровня информированности учащихся

о роли зрения и способах его защиты                                                                8

III. Способы сохранения и оздоровления зрения

3.1. Методы оздоровления глаз                                                                  10

3.2. Методы коррекции зрения                                                                   15

Заключение                                                                                                   20

Список литературы                                                                                      21

Введение

Увидев ребенка в очках, я испытываю жалость и сожаление, ведь в свое время и мне пришлось пережить этот жизненный опыт. Поверьте мне, это не весело. Становится грустно от того, что еще один ребенок стал жертвой самой распространенной болезни в наше «продвинутое» время. Глазные болезни на сегодня «помолодели»: уже у ребятишек в садике наблюдаются серьезные проблемы, которые ведут к снижению, а порой и к потере зрения. В наше время «модной» является мысль о том, что нужно беречь фигуру. А часто ли вам приходилось слышать о том, что глаза тоже нужно беречь, причем смолоду? Думаю, что нет. Поэтому я решила провести исследовательскую работу и узнать, отчего же так происходит? Может, мы такими уже рождаемся? Может, здоровью глаз можно помочь? В своей работе я попыталась разобраться в наиболее часто встречающихся проблемах, связанных с ослаблением или потерей зрения, о некоторых мерах профилактики и лечения глазных заболеваний. Хотелось бы верить, что моя работа заставит тех, кто меня услышит, задуматься о том, как важно ценить и беречь своё драгоценное зрение.

Цель работы: изучить степень информированности учащихся начальной школы о факторах, влияющие на зрение, и предложить способы его сохранения.

Задачи:

1. Выяснить, что такое зрение из различных литературных источников.

2. Установить факторы, влияющие на зрение.

3. Изучить уровень информированности учащихся о методах оздоровления глаз и коррекции зрения.

4. Составить рекомендации по оздоровлению глаз и коррекции зрения.

Объект исследования: зрение как важнейший процесс жизнедеятельности человека.

Предмет исследования: знания учащихся младших классов «Школы-интерната №64» о способах сохранения и оздоровления зрения.

Гипотеза: ученики начальных классов не имеют достаточных знаний о методах оздоровления глаз и способах коррекции зрения.

Методы исследования:

1. обзор литературы,
2. анкетирование,
3. анализ результатов опроса.

I. Зрение как важнейший процесс жизнедеятельности человека

1. Представление о механизме зрительного восприятия

Что же такое «видеть» с точки зрения физиологии?

Мы видим, когда свет от какого – либо источника падает на глаз и, пройдя через его среды, изображается на сетчатке. По сути, наш глаз действует практически по той же схеме, что и фотоаппарат. При этом в глазу, как и в фотоаппарате, возникает действительное обратное и уменьшенное изображение предметов, на которые мы смотрим. Почему же если обратное и уменьшенное, а мы все же видим окружающее не вверх ногами, а «правильно»? Да просто мы с детства привыкли видеть изображение на сетчатке в таком положении.

Конечно, все мы в школе изучаем строение человека, но чтобы лучше разобраться в природе глазных болезней давайте попробуем разобраться со строением и этого сложного органа.

Наш глаз-это орган, воспринимающий световые раздражения. Он -важнейшая часть сложной цепочки, которая состоит из зрительных нервов, они же в свою очередь ведут к определенным центрам головного мозга. Благодаря этой цепочке мы и обладаем замечательной способностью видеть. В нашем черепе есть костные впадины, которые называются глазницами или орбитами. В них размещается глаз, или, как принято говорить в медицине, глазное яблоко. Оно имеет форму шара, который сзади и с боков защищен костными стенками глазницы.

И ещё один важный момент: в наших глазах происходит постоянное обновление жидкости. Это нужно для правильного питания тканей глаза. Вокруг глаза расположены три пары глазодвигательных мышц. Перечислю эти мышцы: наружная прямая, внутренняя прямая, верхняя прямая, мышца, поднимающая верхнее веко, нижняя косая мышца, нижняя прямая мышца. Одна пара поворачивает глаз влево и вправо, другая-вверх и вниз, а третья вращает его относительно оптической оси. Сами глазодвигательные мышцы управляются сигналами, поступающими из мозга. Благодаря этим мышцам глаз может легко следить за движущимся вблизи и вдалеке объектом.

Наше зрение имеет разные функции:

• способность воспринимать предметы в пространстве: их размер, форму, взаимное расположение и расстояние между ними;
• способность различать цвета предметов – цветоощущение;
• способность отличать темноту от света – светоощущение.

Итак, мы убедились, какой сложной системой является глаз - уникальное природное творение. Он состоит из множества разнообразных по строению, природе и функциям «деталей».  И все эти «детали» действуют слаженно, чем и обеспечивают нашу возможность видеть.

2. Нарушения зрения и их причины

У нашего зрения есть определённые характеристики. Одна из них –острота. Принято считать нормальной остроту зрения условно равной единице, то есть 100 %. К сожалению, не у всех людей такое отличное зрение. Различают три вида нарушений в работе органов зрения.

При близорукости глаз вместо своей обычной формы шара, имеет вытянутую форму похожую на овал. Из-за этого изображение попадает не на сетчатку, а перед ней. Поэтому изображения вдалеке становятся размытыми, и близорукий человек стремится все приблизить к глазам и поэтому постоянно пользуется очками. Близорукость неприятна тем, что требует ношения очков, а если она прогрессирует, это приводит к тому, что очки уже не помогают и, к сожалению, происходит потеря зрения.

При дальнозоркости человек видит хорошо предметы на большом расстоянии, дальше руки, и ему приходится отдаляться, чтоб рассмотреть предмет. Вблизи же рассмотреть ничего не может. В отличие от близорукости это не приобретенное, а врожденное состояние – особенность строения глазного яблока (либо короткий глаз, либо глаз со слабой оптикой).

Это состояние может долго «скрываться» и проявиться в 20-30 лет и в более позднем возрасте. Всё зависит от резервов глаза и степени дальнозоркости. Правильный режим зрительного труда и постоянные тренировки позволяют сильно отодвинуть срок проявления дальнозоркости и пользования очками.

Астигматизм – заболевание достаточно тяжёлое для больного. Человек плохо видит и вдаль, и вблизи. Порой ему трудно определить расстояние между предметами, решить, какой из них находится дальше, а какой ближе. Контуры предметов искажены. Астигматик вынужден носить очки постоянно. Без них острота зрения очень низкая. Больной ограничен во многих видах зрительных нагрузках, а значит, не может делать многое из того, что могут люди со здоровыми глазами. Болезнь эта может носить как врождённый, так и приобретённый характер.

Что является причиной нарушения работы органов зрения? Попробуем разобраться в этом вопросе.

Глаза ребенка, как и многие другие его органы, развиваются еще в утробе матери. От того, какой образ жизни вела будущая мать, каким внешним воздействиям подвергалась, во многом зависит зрение малыша. О том, какую ответственность несет будущая мама за здоровье и зрение ребенка, должен рассказать врач в больнице. Так, часть глазных болезней происходит от неправильного образа жизни будущей мамы.

Глаза являются частью нашего организма и связаны не только с мозгом, но и с другими органами. Такими органами являются нос и внутренняя часть уха. Через эти органы проходят кровеносные сосуды, которые «общаются» с сосудами головного мозга. Вот почему опасны такие болезни, как насморк и отит. Этот момент очень важно запомнить: в наш глаз инфекция может попасть не только, как говориться снаружи, но и изнутри из других органов. Ресницы, которые мы воспринимаем как элемент красоты, оказывается, тоже выполняют защитную функцию – они защищают глаз от попадания в него пыли или других частиц.

Увы, мы часто встречаемся со случаями повреждения глазницы -ушибами, ударами, которые, даже не будучи слишком сильными, способны причинить немалый вред.

Говорят, что можно «утонуть в слезах». А действительно, много ли слез в человеческом глазу? Ответ на вопрос таков: за сутки у человека выделяется до 1 миллилитра слезной жидкости, а при сильном плаче-до 2 чайных ложек. Так что утонуть в слезах явно трудно. Однако следует помнить такую вещь, что частый плач отрицательно влияет на зрение.

Часто причиной многих глазных болезней бывает переутомление глаз вследствие неправильного образа жизни. Если постоянно, изо дня в день, у нас недосыпание, нерациональное питание, недостаточное пребывание на свежем воздухе, отсутствие в режиме дня трудовой и физической нагрузки, то всё это может в итоге рано или поздно привести к ухудшению зрения.

Необходимо сказать ещё об одном важном моменте, связанном с так называемыми вредными привычками, в частности с курением. Конечно, все мы знаем, что тысячи людей курят всю свою жизнь и при этом не переживают никаких особенных неприятностей, за исключением того, что у них образуется привычка к вредному зелью, от которой очень трудно отвыкнуть.

Никто не будет спорить с тем, что табачный дым в первую очередь плохо влияет на лёгкие. Но этим вред для здоровья не заканчивается. По статистике заядлые курильщики составляют пятую часть от всех больных катарактой.

Риск заболеть тяжёлыми формами катаракты, когда уже ничто, кроме протеза, не спасёт замутнённый хрусталик, у них в три раза выше, чем у остальных пациентов. Поэтому лучше отказаться от такой вредной привычки, если не хотите лишиться зрения, ведь курение может вызвать слепоту. К счастью, однако, если эти больные вовремя прекращают курить, то большинство из них излечиваются.

II. Изучение уровня информированности учащихся

о роли зрения и способах его защиты

В ходе выполнения исследовательской работы в течение II четверти по составленным нами вопросам было проведено анкетирование, в котором приняли участие младшие школьники нашей школы. Учащимся было предложено ответить на составленные нами вопросы:

1. У тебя хорошее зрение?
2. Какие способы оздоровления глаз ты знаешь?
3. Какие способы коррекции зрения ты знаешь?

В опросе приняли участие 92 учащихся начальных классов. Результаты опроса показали, что у 26 (28%) детей отмечаются проблемы со зрением.

Среди методов оздоровления глаз здоровое питание назвали 29 (32%) учащихся, гимнастику для глаз – 90 (98%) учащихся, меры предосторожности при «общении» с компьютером и телевизором отметили 78 (85%)  учащихся, хорошее освещение – 32 (35%) учащихся, занятие спортом – 3 (3%) учащихся.  

На вопрос о методах коррекции зрения были получены следующие ответы: 92 учащихся (100%) назвали очки. Контактные линзы указали 37 (40%) учащихся, лазерную коррекцию – 9 (10%) учащихся. «Ночные» линзы назвал только 1(1%) учащийся.

Результаты анкетирования показали:

• Большинство учащихся знакомы с правилами пользования компьютером и телевизором и их влиянием на зрение. Почти все учащиеся начальной школы знают упражнения зрительной гимнастики, так как ежедневно выполняют указанный комплекс во время уроков. Однако только третья часть от всех младших школьников в сохранении зрения отводят значимое место полноценному питанию и занятиям спортом.
• Среди методов коррекции зрения наиболее известным учащимся нашей школы является ношение очков, что и подтвердило наше исследование. Более трети учащихся знают про контактные линзы. Только небольшое количество детей знакомо с лазерной коррекцией зрения и «ночными» линзами. Это объясняется тем, что подобные методы являются дорогостоящими и подходят не всем.

Результаты анкетирования побудили составить рекомендации для младших школьников по оздоровлению глаз и коррекции зрения, которые мы представили на школьной конференции. Каждому ученику мы раздали буклет «Береги глаза с детства!», в котором рассказали об основных способах оздоровления глаз и коррекции зрения.

III. Способы сохранения и оздоровления зрения

1. Методы оздоровления глаз

Все мы должны помнить, что порой болезнь легче предупредить, чем лечить. Поэтому нужно проводить профилактические мероприятия. Здоровое питание, гимнастика для глаз, меры предосторожности при «общении» с компьютером, телевизором и похожими предметами техники – вот то, что позволит нам защитить свои глаза от болезней и сохранить зрение как можно дольше.

Конечно, никто не утверждает, что ведущие «правильный», здоровый образ жизни, соблюдающие правила гигиены зрения на все 100 % защищены от глазных болезней. Такое утверждение обманчиво. Мы с вами помним о факторах наследственности, об экологии, о несчастных случаях, о возрастных изменениях, о тяжёлых болезнях, которые создают проблемы со зрением. Однако помним также и старую русскую поговорку: «Бережёного Бог бережёт». Поэтому советы, которые даются в моём исследовании, помогут отсрочить проблемы со зрением и сделать течение глазных болезней более лёгким, а лечение их – более успешным.

Остановимся на самом простом, и в то же время самом сложном – образе жизни, который позволяет сохранить наше зрение. Зрительные расстройства напрямую связаны с общим состоянием организма и различными заболеваниями. Давайте задумаемся, какой образ жизни мы ведём. Ведь наше здоровье в основном зависит от нас самих. Правильный режим дня особенно спасает от переутомления органов зрения. Умело чередуя работу и отдых, бодрствование и сон, можно достичь высокой работоспособности в любом деле.

Ещё один важный момент. Технический прогресс часто освобождает нас от необходимости физического труда. Приэтом известно, что физический труд улучшает деятельность всего организма, в том числе и зрения. Известно также, что малоподвижный образ жизни особенно опасен для растущего организма. Давным-давно установлено, что после занятий физкультурой возрастает острота зрения, а также улучшаются другие зрительные функции.

Совсем недавно при сильной близорукости врачи не рекомендовали заниматься спортом. Сейчас же взгляд на проблему изменился наоборот. Исследования показали, что занятия спортом повышают работоспособность глазной мышцы, укрепляют склеру глаз и даже помогают остановить прогрессирование близорукости.

Близорукий человек должен, прежде всего, помнить о том, что ему нельзя заниматься теми видами спорта, которые требуют очень сильного напряжения и сил. Это бокс, тяжёлая атлетика, любые упражнения с отягощением, борьба, прыжки с трамплина и другие экстремальные виды спорта.

В то же время хорошо влияют на зрение все виды упражнений – неторопливый бег, ходьба, плавание, спортивные игры с мячом. А зимой особенно хороши прогулки на лыжах.

Кроме того, занятия этими видами спорта не только укрепят зрение, но и оздоровят весь организм в целом.

Рассмотрим основные методы оздоровления глаз. Одним из таких методов является лечебная физкультура, направленная как на глаза, так и на расслабление или стимуляцию всего организма, снятие усталости.

Для людей, страдающих  близорукостью и дальнозоркостью, очень важно уметь расслабляться, потому что постоянное напряжение зрения ведёт к ухудшению этих глазных болезней.

Я приведу несколько упражнений, которые помогут укрепить глазные мышцы и одновременно с этим расслабить их от зрительного напряжения. Выполнять их следует примерно в течение 10 минут.

1. Плотно закрыть и широко открыть глаза. Повторить 5-6 раз с интервалом в 30 секунд.
2. Посмотреть вверх, вниз, влево, не поворачивая головы.
3. Вращать глазами по кругу: вниз, вправо, вверх, влево и в обратную сторону.
4. Смотрите вдаль прямо перед собой в течение 2-4 секунд, переведите взгляд на кончик носа и задержите его на 3-5 секунд.
5. Закройте веки и нежно массируйте их круговыми движениями пальца в течение 1 минуты. Упражнение способствует расслаблению мышцы и улучшает кровообращение.

Упражнения 2 и 3 рекомендуется делать не только с открытыми, но и с закрытыми глазами. Выполнять их надо сидя, повторяя каждое 3-4 раза интервалом в 1-2 минуты.

Особенно важно начать с мер профилактики глазных заболеваний дома:

1. Необходимо подобрать комфортную мебель (стол, стул) по росту ребёнка, подставку для ног.
2. Освещение рабочего стола должно быть равномерным (настольная лампа с непрозрачным абажуром и с обычной лампой накаливания).
3. Для создания оптимально комфортного освещения включайте в комнате основной свет (это необходимо при работе с телевизором или компьютером).
4. Необходимо использовать во время чтения подставку для книг.
5. В процессе упражнений на компьютере ребёнок должен сидеть прямо, на расстоянии 60-70 см. от экрана.
6. Работа за компьютером не должна превышать 30-45 минут. Просмотр телевизора необходимо ограничить 40-60 минут желательно с перерывом.
7. Во время работы на компьютере полезно часто моргать, детям нужно напоминать об этом.
8. В середине занятий и в особенности после него надо дать отдых глазам – например, провести упражнения для глаз.
9. Необходимо запретить использование мобильных телефонов в качестве видеоигрушек, не использовать переносные видеоигры в движущемся автомобиле.
10. Нельзя читать лёжа, при плохой освещённости.
11. Нужно контролировать осанку при чтении, нельзя читать и писать близко наклонившись над книгой или тетрадью.
12. При выполнении уроков необходимо делать физкульт паузы (через 25-30 минут работы – перерыв: разомните пальцы рук, посмотрите вверх, вниз, в стороны, прогнитесь, пройдите по комнате).
13. Очень важно употребление поливитаминов (центрум, витрум, алфавит и другие), особенно в осенне-весенний период. Поливитамины назначаются педиатром или терапевтом, в зависимости от возраста пациента. Для глаз полезен витамин А, который нужно принимать дополнительно, например в виде препарата АЕвит.
14. Питание должно быть полноценным, разнообразным, в рационе обязательны продукты с большим содержанием кальция – молоко, творог, сыр твёрдых сортов, зелень. Также очень полезны: черника, чёрная смородина, ежевика, черноплодная рябина, баклажаны, киви, кукуруза, апельсины, курага, хурма, рыба, чёрный хлеб, печень и мясные продукты.
15. Очень полезны такие физические занятия, как утренняя зарядка со специально подобранным комплексом упражнений, туризм, гребля, игровые виды – баскетбол, футбол, теннис, плавание, поход на лыжах, активные прогулки (летом можно без обуви по траве, песку).

Существует несколько правил для просмотра кинофильмов и телевизионных передач перед домашним «голубым экраном».

1. Расстояние от телевизора нужно выбирать в зависимости от типа зрения. Сидеть нужно прямо перед телевизором, смотреть на него сбоку вредно.
2. Смотреть на экран нужно прямо, так же прямо держа голову, не наклоняя и не запрокидывая её.
3. Полезно часто моргать и глубоко дышать. Особенно проследите за собой во время остросюжетного фильма, потому что у многих есть привычка задерживать дыхание при «захватывающих» кадрах.
4. Глаза должны «гулять» по всему экрану, не следует смотреть в одну точку.
5. Устраивайте себе отдых во время просмотра телепередач, ненадолго закрыв глаза или прикрыв их ладонями, дайте отдохнуть мышцам и укрепиться нервам сетчатки.

Все эти советы относятся к людям независимо от их особенностей зрения.

Также разработано множество компьютерных программ для улучшения зрения. Принцип действия прост: при просмотре программы-корректора расслабляются глазные и лицевые мышцы, вокруг глаз улучшается кровообращение, мышцы глаз укрепляют, за счет этого зрение восстанавливается.

Среди наиболее популярных компьютерных программ для улучшения зрения можно выделить Релакс, Цветок, Клинок, Контур, Крестики, Паучок. Раньше я применяла данные программы в глазных клиниках, а сейчас смотрю их дома. Мы с мамой приобрели эти программы, когда ездили в Москву, но можно заказать их и  по почте.

Результат - ежедневная работа с программами  дома способствует восстановлению и улучшению зрения, препятствуют развитию близорукости и дальнозоркости, астигматизма. Программы не имеют противопоказаний и особенно полезны будут учащимся и тем, кто много времени проводит за компьютером, ввиду повышенной нагрузки на зрение.

   Уже после первого применения Вы почувствуете положительное воздействие на зрение. А через 2-3 дня оно начнет заметно улучшаться. Для достижения наилучшего результата я советую не прерывать работу с программами до полного восстановления зрения.

2. Методы коррекции зрения

В настоящее время к методам коррекции зрения относятся: очки и контактные линзы. Относитесь всерьёз к очкам и линзам, которые вы носите! Большинство болезней прогрессирует, если их запускать. Выписали вам когда-то рецепт, были куплены очки, всё было хорошо, но через некоторое время при чтении или рассмотрении предметов на близком расстоянии мелкие детали начали расплываться, буквы и строчки «затуманиваться», в глазах появилась резь, стала ощущаться ломящая боль в висках и между надбровными дугами, а может, даже развилась светобоязнь. Это не что иное, как зрительное утомление. Она появляется, если человек с дефектом зрения пользуется неправильно подобранными очками. Вряд ли в этом виноват врач-офтальмолог, выписавший рецепт. Скорее всего, это было давно, а вы забыли, что раз в полгода зрение нужно проверять, оно может меняться, и порой значительно. Кроме рецепта на очки врач даёт дополнительные рекомендации по лечению: общеукрепляющее лечение, гимнастика для глаз, физиотерапевтические процедуры. Очень опасна при выборе очков всё та же наша беспечность, с которой порой без участия врача выбираются очки, а готовые очки протираются, когда попало то банным полотенцем, то носовым платком, но никак не специальным раствором с помощью мягкой салфетки. В результате глаза краснеют, слезятся, никак не могут поймать фокус, устают от микро царапин на линзах. Особенно чувствительны к постоянной протирке пластиковые линзы, погибающие от неловких рук уже несколько месяцев спустя.

Если вы сидите перед экраном монитора не один час в день, запомните – вам определённо нужны линзы со специальным компьютерным фильтром, который защищает глаза от высокочастотного «дрожания» изображения, смягчающим нагрузку на глаза. Но в таких очках нельзя ходить по улице, водить машину, смотреть вдаль. Конечно, это обременительно – обладать специальными очками для компьютера, для вождения автомобилей (также со специальными линзами, усиливающими зрение в вечернее время), для солнечной погоды (со стёклами – хамелеонами), но тысячи пациентов, перенёсших сложнейшие операции на глаза, сегодня многое бы отдали, чтобы вернуть своё утраченное зрение. Я не призываю вас иметь коллекцию из семисот оправ – под каждый сценический костюм. Но определённый минимум оправ с различными линзами человек, имеющий проблемы со зрением, сегодня должен стремительно приобрести – пусть не сразу, но постепенно.

Если вы решили отказаться от очков и перейти на коррекцию зрения при помощи контактных линз, помните: линзы жёлтого, розового, голубого, фиолетового и других оттенков не предназначены для постоянного ношения! Любой врач – офтальмолог постарается отсоветовать вам такое горе – приобретение. Точно так же не каждому подходят линзы длительного ношения и те или иные новинки, способные вызвать аллергические реакции и конъюнктивит.

Если говорить о качестве коррекции зрения, то, пожалуй, контактную коррекцию зрения можно считать одним из наиболее эффективных методов. Контактная линза, находясь непосредственно на глазу, создаёт более чёткое изображение, даже при взгляде вбок. Кроме того, линзы позволяют избежать таких известных проблем «очкариков», как запотевание стёкол, давление очков на нос и уши, и не влияют на внешний вид пациента.

Ещё в конце 1990-х годов единственно доступным для большинства российских врачей методов коррекции зрения у детей и подростков были очки. На вопрос, что делать, если ребёнок стесняется очков и из-за этого отказывается их носить, врачи разводили руками и призывали родителей быть строже со своим детьми. Появление на российском рынке высококачественных мягких контактных линз, в частности линз плановой замены, однодневных линз сделало этот метод более безопасным.

Контактные линзы показаны детям и подросткам при различных нарушениях зрения: близорукость, дальнозоркость, астигматизм, амблиопия, отсутствие хрусталика, а также в случаях, когда очковая коррекция не даёт ожидаемых результатов.

Самый ранний возраст детей для коррекции контактными линзами – 6-7 лет. Именно в этом возрасте практически прекращается рост глаза и можно применять контактные линзы.

Контактные линзы – оптимальный метод коррекции для детей, ведущих активный образ жизни, занимающихся различными видами спорта. Очки значительно уменьшают поле зрения, затрудняют ориентацию, поэтому они не подходят для занятий подвижными и командными видами спорта, такими как спортивная и художественная гимнастика (в этих случаях очкам просто трудно удержаться на переносице), хоккей (здесь очки несовместимы ещё и с защитным шлемом), футбол. Во время игр на детских площадках очки могут запылиться, запотеть и даже привести к травме лица.

Немаловажно и то, что ношение очков, особенно с «сильными» стёклами, невыгодно выделяет ребёнка среди сверстников, делая его уязвимым и порождая комплексы.

Дневной режим ношения контактных линз является предпочтительнее для детей всех возрастов, поскольку при нём риск травмировать глаза или получить какое-либо осложнение из-за неправильного ношения гораздо меньше. Регулярное надевание и снятие контактных линз – вполне доступные для ребёнка действия. Имея даже небольшую практику, он способен самостоятельно проделывать это, не прибегая к помощи взрослых.

На сегодняшний день специалисты Новосибирского филиала МНТК «Микрохирургия глаза», куда мы с моей мамой ездили на обследование, внедрили новую методику исправления близорукости у детей. Эта методика называется – ортокератология. Суть её заключается в том, что ребёнку надевают высоко газопроницаемые контактные линзы определённой конфигурации на время ночного сна. Да-да вы не ослышались, именно ночью. Ещё этот метод называется «Прозреть во сне». Они позволяют за ночь полностью исправить близорукость и даже небольшую степень астигматизма. Этой «ночной» коррекции достаточно для отличного зрения в течение одного-двух последующих дней.

Наиболее очевидное преимущество данного метода – это удобство. В активное время суток у ребёнка на глазах нет ни очков, ни контактных линз, тем не менее, он хорошо видит и поэтому здоров! Такие дети не имеют никаких ограничений, связанных с применением других средств коррекции, и могут вести активный образ жизни и заниматься любым видом спорта без всяких опасений.

Другим преимуществом является то, что родители постоянно контролируют процесс ношения «ночных» линз и следят за правильностью выполнения рекомендаций врача, тем самым, активно участвуя в процессе лечения, что и делает моя мама.

И самое важное преимущество этого метода – это торможение развития близорукости, что я и описывала ранее, то есть если близорукость будет развиваться, она может привести к полной потере зрения. То, что эти линзы тормозят развитие близорукости доказали многочисленные зарубежные и российские научные исследования.

Служат такие линзы длительно – более 2 лет. Уход за ними проще и экономичнее, чем за мягкими контактными линзами. Методика является безопасной, но требует тщательного обследования на сложнейшем диагностическом оборудовании, которое имеется в Новосибирске в МНТК «Микрохирургии глаза», а также в других городах, мы с мамой ездили за этими линзами в Новосибирск и в Москву. Также ещё одним важным преимуществом этих линз является то, что у них нет риска необратимых последствий, которые есть у тех больных, которые испытали на себе так называемую лазерную операцию. Такие пациенты через 10-15 лет вообще ничего не видят, и помочь им уже не могут ни очки, ни контактные линзы, ни даже линзы ночного ношения. Поэтому подумайте, прежде чем соглашаться на быстрый и сказочный эффект от лазерной операции.

Заключение

Результаты исследования подтвердили нашу гипотезу о том, что ученики нашей школы недостаточно информированы о том, что вредит зрению и как его можно сохранять.

Народная мудрость гласит: «Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать».  Я не думаю, что вас стоит убеждать в том, что зрение-это щедрый дар природы, многие и так хорошо это понимают.  Но, увы, беречь этот дар,  относиться к нему как к чему-то драгоценному и в то же время хрупкому, мы не умеем. Вот поэтому и приходиться видеть то, что наше небрежное отношение к зрению порождает массу проблем. В своей работе я осветила основные проблемы, связанные со зрением. Мне эта тема близка, потому что я испытала эту проблему на себе: в своё время у меня была операция на глазах, даже страшно вспоминать этот момент в моей жизни, потом я носила очки, и вновь испытала все «прелести» и недостатки данного метода коррекции. Затем мы с моей мамой посетили большое количество глазных врачей. И хоть мы и не победили мою болезнь-близорукость, но мы остановили её с помощью «ночных» линз. Сейчас, когда я ложусь спать, я одеваю свои уже любимые и родные ночные линзы. Утром, когда я просыпаюсь, мама мне их снимает. Весь день я вижу прекрасно и  ощущаю себя вполне здоровым человеком, как и те мои сверстники, которые и понятия не имеют, что такое плохое зрение.  Я считаю это всё-таки нашей с мамой победой. В конце своей работы я хочу пожелать всем, отличного здоровья, и чтобы как можно меньше людей на Земле сталкивались с болезнями, в том числе и с глазными. Однако если такое несчастье уже произошло, то я надеюсь, что моя работа будет вам полезна.

Желаю всем здоровья и отличного зрения!

Список литературы

1. Панков О.П. «Очки-убийцы». - М.: Метафора, 2006.-240 с.
2. Ужегов Г.Н. «Здоровье ребёнка». – М.: Аст-Пресс книга, 2002.-416 с.
3. Фёдоров С. Н. «Методы улучшения зрения». – СПб.: Вектор, 2008.-128 с.
4. Троицкая С. «Коррекция зрения у детей: практический курс». – СПб.: Питер, 2010.-283 с.