Строение клетки.

Слайд 1

Автор Ролдугина Оксана , ученица 7класса МБОУ гимназии №69 куратор Знаменщикова Г.М. презентация на тему: «МЫ ЗА з доровый о браз ж изни !»

Слайд 2

Здоровье – важный фактор работоспособности и гармонического развития организма. Великий русский ученый М.В.Ломоносов, в 18 веке написал обращение “О сохранении и размножении российского народа”, в котором предлагал меры по сохранению и увеличению населения для хозяйственной и политической жизни страны, представил социально-экономическую программу. Он пишет: “Начало сего полагаю самым главным делом: сохранением и размножением народа, в чем состоит величество, могущество и богатство всего государства”. В обращении он поставил цель-улучшение быта народа, его благосостояния путем распространения культуры, научных и медицинских знаний “Кроме сего впадает великое множество людей в разные болезни, об излечении коих весьма еще мало порядочных есть учреждений…” Ломоносов предлагает: “требуется по всем городам довольное число докторов, лекарей и аптек, для изучения докторства послать российских студентов в иностранные университеты и внутри государства дать производить достойных в доктора”.

Слайд 3

Большое значение Ломоносов придавал анализу факторов развития и формирования личности молодого человека. Он показал роль наследственности в появлении многочисленного здорового поколения русских людей. Также раскрыл влияние среды, окружения на личность и обратился к проблеме нравственного, полового воспитания молодого и взрослого населения, на создание крепкой, счастливой семьи основанной на любви и уважении “Где любви нет, не надежно и плодородие”, включение молодых людей в трудовую деятельность. М.В.Ломоносов обратился к исследованию проблем человека с позиции психологии, физиологии, педагогики в их совокупности. Именно такой подход, по его мнению, позволял получать объективные данные о человеке, которые необходимо знать педагогам. Работа “О сохранении и размножении российского народа”, работы о проблемах воспитания юношества позволяют считать М.Ломоносова первым русским валеологом , изучавшим проблему человека в медико-педагогической совокупности.

Слайд 4

Значение ЗОЖ Здоровый образ жизни (ЗОЖ) — образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья. Здоровый образ жизни является предпосылкой для развития других сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного долголетия.

Слайд 5

Значение ЗОЖ Здоровый образ жизни - это система поведения человека для достижения благополучия для себя, семьи и государства». Только при благополучии этой триады человек может быть счастлив. Во все времена у всех народов мира непреходящей ценностью человека и общества являлось и является физическое и психическое здоровье.

Слайд 6

Значение ЗОЖ Еще в древности оно понималось врачами и философами как главное условие свободной деятельности человека, его совершенства. Уже тогда выявились и закрепились приемы лечения и защиты болезней, составившие народную медицину и гигиену, непосредственным образом вписывались в жизнедеятельность людей, корректируясь и совершенствуясь под влиянием на здоровье человека характера труда, привычек, верований, мыслей, эмоций.

Слайд 7

Элементы ЗОЖ

Слайд 8

Элементы ЗОЖ Здоровый образ жизни — это реализация комплекса действий во всех основных формах жизнедеятельности человека: трудовой, общественной, семейно-бытовой, досуговой . В узком биологическом смысле речь идет о физиологических адаптационных возможностях человека к воздействиям внешней среды и изменениям состояний внутренней среды, что включает в себя разные составляющие, но большинство из них считают базовыми: .

Слайд 9

- воспитание с раннего детства здоровых привычек и навыков;

Слайд 10

- окружающая среда: безопасная и благоприятная для обитания, знания о влиянии окружающих предметов на здоровье;

Слайд 11

- отказ от курения, употребления наркотиков, употребления алкоголя

Слайд 12

- питание: умеренное, соответствующее физиологическим особенностям конкретного человека, информированность о качестве употребляемых продуктов;

Слайд 13

- движения: физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения с учётом возрастных и физиологических особенностей;

Слайд 14

- гигиена организма: соблюдение правил личной и общественной гигиены, владение навыками первой помощи;

Слайд 15

-закаливание;

Слайд 16

-эмоциональное самочувствие: психогигиена, умение справляться с собственными эмоциями;

Слайд 17

-интеллектуальное самочувствие: способность человека узнавать и использовать новую информацию для оптимальных действий в новых обстоятельствах;

Слайд 18

-духовное самочувствие: способность устанавливать действительно значимые, конструктивные жизненные цели и стремиться к ним, оптимизм .

Слайд 19

Формирование ЗОЖ

Слайд 20

Формирование ЗОЖ Формирование здорового образа жизни, способствующего укреплению здоровья человека, осуществляется на трёх уровнях: социальном: пропаганда СМИ, информационно-просветительская работа; инфраструктурном: конкретные условия в основных сферах жизнедеятельности (наличие свободного времени, материальных средств), профилактические учреждения, экологический контроль; личностном: система ценностных ориентиров человека, стандартизация бытового уклада

Слайд 21

Известные пропагандисты ЗОЖ Фёдор Григо́рьевич Угло́в (1904—2008) — советский и российский хирург, действительный член Российской академии медицинских наук, член Союза писателей России действительный и почётный член Петровской академии наук и искусств, почётный доктор Санкт-Петербургского государственного медицинского университета имени академика И. П. Павлова, главный редактор журнала «Вестник хирургии» (1953), почётный член многих отечественных и зарубежных научных обществ, вице-президент Международной Славянской академии, президент Государственного православного фонда. Пропагандист трезвого образа жизни.

Слайд 22

Известные пропагандисты ЗОЖ Шаталова Галина Сергеевна написала несколько книг о своей Системе Естественного Оздоровления. Одна из книг называется «Целебное питание» . В этой книге, как и в других своих книгах, Шаталова доказывает полную абсурдность господствующей ныне теории сбалансированного питания. В книге также рассказывается о целебных свойствах картофеля, топинамбура, лука, чеснока и других растений, приводятся примеры исцеления от неизлечимых для официальной медицины болезней.

Слайд 23

Известные пропагандисты ЗОЖ Никола́й Миха́йлович Амо́сов — советский и украинский торакальный хирург, учёный-медик, литератор. Автор новаторских методик в кардиологии и торакальной хирургии, автор системного подхода к здоровью («метод ограничений и нагрузок»), дискуссионных работ по геронтологии, проблемам искусственного интеллекта и рационального планирования общественной жизни («социальной инженерии»). Академик АН УССР (1969) и Национальной Академии Наук Украины, Герой Социалистического Труда (1973).

Слайд 24

Известные пропагандисты ЗОЖ Порфи́рий Корне́евич Ивано́в создатель оздоровительной и духовной системы, распространённой преимущественно на территории бывшего СССР. С 35 лет Иванов, следуя своей идее здоровья и бессмертия, постепенно отказывался от одежды и обуви, пока не стал круглый год ходить босой, одетым только в шорты. В зимнее время демонстрировал незаурядные возможности своего организма переносить любую стужу и мороз. В повседневной жизни практиковал обливания холодной водой, подолгу обходился без пищи и воды, успешно занимался целительством по своей системе, распространял своё учение. «Эксперимент» Иванова продолжался на протяжении 50 лет.

Слайд 25

Известные пропагандисты ЗОЖ Влади́мир Гео́ргиевич Жда́нов — российский общественный деятель, председатель Союза борьбы за народную трезвость(СБНТ), популяризатор немедицинского метода избавления от вредных привычек (употребления алкоголя, табака) и метода «естественного» (то есть немедицинского) восстановления зрения (ношение очков Жданов также относит к вредным привычкам), один из авторов проекта Общее дело. Удостоен золотой медали РАЕН им. И. И. Мечникова «За вклад в укрепление здоровья наций», а также награждён медалью РАЕН (ЕАЕН) им. Пауля Эрлиха.

Слайд 26

Интересные факты о ЗОЖ

Слайд 27

Интересные факты о ЗОЖ По мнению ученых, регулярная чистка зубов защищает от инфекций не только полость рта. Исследования специалистов из Западной Вирджинии , в которых участвовало 270 пожилых людей, показали, что правильный уход за зубами и деснами оберегает организм человека от многих проблем. В том числе оказывает положительное влияние на работу головного мозга, а именно помогает предотвратить ослабление или потерю памяти

Слайд 28

Интересные факты о ЗОЖ ЗОЖ бережёт Ваши финансы. Для многих это покажется странным, но на самом деле всё элементарно. Наверно, редко кто подсчитывает в конце месяца сумму, которую потратил на сигареты, пиво, более крепкий алкоголь и пр. А ведь все эти деньги можно было, например, отложить на долгожданную поездку, подарки любимым. ЗОЖ позволяет сделать это.

Слайд 29

Интересные факты о ЗОЖ Как ни смешно будет звучать, но просыпаться по будильнику большой стресс для организма. Очень важно для нашего здоровья (не говоря уж о настроении!) выспаться и проснуться естественным образом. Поэтому не обделяйте себя в таком удовольствии как сон. Подойдите к заботам критически, наверняка, половину из них можно отсеять совсем или перенести.

Слайд 30

Интересные факты о ЗОЖ Приверженцы ЗОЖ не дают неурядицам выбить себя из колеи. Они-то знают, что всё поправимо, а паника и опущенные руки главные враги успеха.

Слайд 31

Интересные факты о ЗОЖ Многим из нас известна скорость, с которой мы собираем вещи, опаздывая на работу. А при этом же ещё и тратятся наши нервы. Чтобы избежать утренних авралов, планируйте заранее Ваше пробуждение, сборы и хотя бы первую половину дня. И стресса избежите, и не забудете ничего важного.

Слайд 32

Интересные факты о ЗОЖ Для здорового образа жизни очень важна умеренная физическая нагрузка. Чтобы хорошо себя чувствовать, можно даже не посещать специализированные фитнесс-центры . Достаточно уделять себе по 15 минут утром и вечером. В начале дня необходимо растягивать ноги, спину, плечи. К вечерней гимнастике стоит добавить силовые упражнения.

Слайд 33

Интересные факты о ЗОЖ Наследственность оказывает влияние на предрасположенность к заболеваниям. Стоит помнить, что болезни развиваются лишь в благоприятных для них условиях. Зачастую, их мы создаём сами. Так что, всё в наших руках.

Слайд 34

Результаты соц.опроса «Здоровый образ жизни – это правильное питание, занятия спортом, соблюдение режима дня,» - такой вывод сделали 77 % пятиклассников, а остальные считают, что здоровый образ жизни – это только полноценное питание и отсутствие вредных привычек. Таким образом, я выяснила, что все ученики правильно понимают, что такое здоровый образ жизни, 100 % опрошенных знают «вредные» продукты, занимаются в спортивных секциях и проводят много времени на свежем воздухе, но чем старше они становятся, тем чаще забывают о том, что может нанести вред их здоровью. Социологический опрос показал, что взрослые чаще не курят в присутствии маленьких детей, чем в присутствии подростков.

Слайд 35

Результаты соц.опроса Если человек дышит чистым воздухом, правильно организует труд и отдых, занимается спортом, правильно питается, если у него нет вредных привычек, то такого человека можно назвать кузнецом собственного здоровья. Каждый из нас еще сам себе и доктор. Мы знаем о себе всё: сколько часов сна делает нас бодрым, какую пищу не принимает наш организм, какие привычки губят наше здоровье. Быть здоровым – это значит, с самого раннего детства научиться вести здоровый образ жизни, который включает в себя: режим дня, достаточный отдых, здоровый сон (9-10 часов), систематические физкультурные занятия, закаливание, физический труд, соблюдение правил личной гигиены, отсутствие вредных привычек, и, конечно же, правильное питание. Не всегда мы питаемся так, как требует наш организм. Одному хочется целый день есть только шоколадки, другой всё время что-то жуёт, а во время обеда капризничает: «Это – не буду, это не хочу!» Неправильное питание плохо влияет на здоровье.

Слайд 36

Результаты соц.опроса Каждый из нас еще сам себе и доктор. Мы знаем о себе всё: сколько часов сна делает нас бодрым, какую пищу не принимает наш организм, какие привычки губят наше здоровье. Быть здоровым – это значит, с самого раннего детства научиться вести здоровый образ жизни, который включает в себя: режим дня, достаточный отдых, здоровый сон (9-10 часов), систематические физкультурные занятия, закаливание, физический труд, соблюдение правил личной гигиены, отсутствие вредных привычек, и, конечно же, правильное питание. Не всегда мы питаемся так, как требует наш организм. Одному хочется целый день есть только шоколадки, другой всё время что-то жуёт, а во время обеда капризничает: «Это – не буду, это не хочу!» Неправильное питание плохо влияет на здоровье.

Слайд 37

Для того чтобы прожить дольше, запомните следующие правила: Живите в определенном режиме труда, отдыха, питания. Начинайте день с утренней зарядки! Не становитесь рабами телевидения,компьютера ! Откажись от вредных привычек! и БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!!