Чтобы у детей не было проблем с осанкой и здоровьем, их нельзя перегружать. Между тем, каждый школьник идет в школу с портфелем, ранцем или рюкзаком. Нужно взять учебники, тетради, дневник, пенал, сменную обувь, три раза в неделю — спортивную форму, бутерброд или яблоко, питьевую воду… Как все это уложить в портфель и сколько он будет весить? Иногда мне кажется, что мой портфель слишком тяжёлый. Не вредит ли это моему здоровью?
Оказывается портфель – французское слово.
Оно состоит из корня порт (порте) – носить и второго слова «фель» – лист бумаги. Портфель – носить бумагу. Портфель появился во Франции в 19 веке.
А вот ранцы носили немецкие солдаты еще в 17 веке и назывались они «заплечные походные мешки».
Через 150 – 200 лет ранцы в России стали использовать как ученическую сумку, носимую на спине. Первые ранцы изготавливали из тюленей кожи.
Рюкзаки появились гораздо позже – в 20 веке. Сначала они служили для переноски тяжелых вещей и только потом их стали использовать как ученические сумки.
В результате опроса среди учащихся нашей школы, об использовании портфеля, удалось выяснить, что: в основном портфель им нужен для того, чтобы положить в него книги, тетради, ручки и другие школьные принадлежности. Некоторые ребята говорили, что портфель может быть штангой в футбольных воротах, средством для катания с горки, может защищать от дождя. А один мальчик из пятого класса сказал, что им можно драться. Видите, как много функций у школьного портфеля.
Каким же портфель должен быть, чтобы заботиться о здоровье, долго служить и радовать глаз?
Для уменьшения нагрузки на ученика введены нормативы на вес рюкзака школьника в различных классах. Их Вы можете увидеть на слайде.
Сколько же килограммов «знаний» ежедневно переносит в своём ранце школьник?
Мне стало интересно, а сколько же весят учебники и рабочие тетради, которые ежедневно приходится носить в школу? Результаты представлены в таблице.
Получается, что я ношу портфель тяжелее, чем можно. А это очень вредно для здоровья, может появиться плоскостопие, испортиться осанка, развиться сколиоз.
Я решил поинтересоваться у своих одноклассников: тяжелые ли у них портфели. Для этого мы провели практическую работу по определению веса портфелей одноклассников. В ходе работы удалось выяснить, что все 27 портфелей одноклассников превышают по весу установленные нормы.
Получается, что я и мои друзья из-за тяжёлого портфеля могут потерять здоровье. Как же облегчить свой портфель? И помочь своим одноклассникам? Я решил разработать рекомендации, которые помогут нам их я оформил в виде памятки и раздал своим одноклассникам, их я предлагаю и Вам.
Вложение | Размер |
---|---|
ves_shkolnogo_portfelya.ppt | 1.24 МБ |
ves_shkolnogo_portfelya.doc | 282.5 КБ |
pamyatka.doc | 127.5 КБ |
Слайд 1
Вес школьного портфеля Выполнил: Заец Владимир ученик 2Б класса МБОУ СОШ №66 Советского района г.о.Самара Руководитель: Кошарская Татьяна Викторовна учитель начальных классовСлайд 2
Вес школьного портфеля Цель работы : выяснить - безопасен ли для здоровья вес моего портфеля и вес портфелей моих одноклассников. Задачи: изучить литературу по данной теме; проанализировать требования к школьному портфелю; провести наблюдение и эксперимент; сделать выводы; подготовить рекомендации.
Слайд 3
История школьного портфеля ПОРТФЕЛЬ – французское слово порт (порте) – носить и « фель» – лист бумаги. Портфель – носить бумагу. Портфель появился во Франции в 19 веке. Ранцы носили немецкие солдаты еще в 17 веке и назывались они «заплечные походные мешки». Через 150 – 200 лет ранцы в России стали использовать как ученическую сумку, носимую на спине. Первые ранцы изготавливали из тюленей кожи. Рюкзаки появились в 20 веке. Сначала они служили для переноски тяжелых вещей и только потом их стали использовать как ученические сумки.
Слайд 4
«Правильный» школьный портфель Школьный портфель должен: плотно прилегать к спине, иметь мягкие ремни шириной минимум 4 сантиметра, регулируемые по длине; быть прочным, оснащен ортопедической задней стенкой с плотными вставками; желательна алюминиевая рама внутри спинки, сохраняющая форму рюкзака; быть изготовлен из легко моющегося материала; иметь много кармашков и отделений; обеспечивать безопасность школьника на дороге. Для этого на современных ранцах делают вставки из специальных ярких, отражающих свет материалов.
Слайд 5
«Правильный» школьный портфель С 1 сентября 2011 года согласно постановлению Главного государственного санитарного врача Российской Федерации установлены «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях». Класс Максимально допустимый вес портфеля 1-2 Не более 1кг 500г 3-4 Не более 2 кг 5-6 Не более 2 кг 500г 7-8 Не более 3 кг 500г 9-11 Не более 4 кг
Слайд 6
Вес собственного портфеля исходя из расписания уроков
Слайд 7
Вес собственного школьного портфеля День недели Вес портфеля Вывод Понедельник 3кг 800г Превышает норму на 2кг 300г Вторник 3кг 900г Превышает норму на 2кг 400г Среда 3кг 600г Превышает норму на 2кг 100г Четверг 3кг 800г Превышает норму на 2кг 300г Пятница 3кг 500г Превышает норму на 2кг
Слайд 8
Памятка «Как облегчить свой портфель» При выборе портфеля учитывай его вес; Собирай портфель правильно: клади в него только школьные принадлежности; Проверяй портфель ежедневно: бери учебники и тетради по расписанию уроков; Замени тяжёлый пенал лёгким; Храни часть канцтоваров в классе (цветные карандаши, ножницы, клей и др.); Убирай из портфеля все ненужные вещи и почаще наводи в портфеле порядок; По возможности оставляй учебники в классе или приобрети второй комплект учебников. Наше здоровье зависит от нас самих.
Слайд 9
Спасибо за внимание!
XIII ГОРОДСКАЯ МЕЖШКОЛЬНАЯ КОНФЕРЕНЦИЯ
«ПЕРВЫЕ ШАГИ В НАУКУ»
Секция «Человек и его здоровье»
Тема: «Вес школьного портфеля»
Выполнил: Заец Владимир ученик 2Б класса МБОУ СОШ №66 Советского района г.о.Самара Руководитель: Кошарская Татьяна Викторовна учитель начальных классов |
Самара, 2012
Содержание
2. «ПРАВИЛЬНЫЙ» ШКОЛЬНЫЙ ПОРТФЕЛЬ
3. ИССЛЕДОВАНИЕ ВЕСА СОБСТВЕННОГО ШКОЛЬНОГО ПОРТФЕЛЯ
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
ПРИЛОЖЕНИЕ………………………………………………………………...11
ВВЕДЕНИЕ
Чтобы у детей не было проблем с осанкой и здоровьем, их нельзя перегружать. Между тем, каждый школьник идет в школу с портфелем, ранцем или рюкзаком. Нужно взять учебники, тетради, дневник, пенал, сменную обувь, три раза в неделю — спортивную форму, бутерброд или яблоко, питьевую воду… Как все это уложить в портфель и сколько он будет весить? Одним из главнейших факторов, влияющих на здоровье ребёнка, на его правильную осанку является правильный или «безопасный» вес портфеля. Иногда мне кажется, что мой портфель слишком тяжёлый. Не вредит ли это моему здоровью?
Я поставил цель: выяснить - безопасен ли для здоровья вес моего портфеля и вес портфелей моих одноклассников.
Задачи:
Методы исследования: наблюдение, опрос, эксперимент, анализ.
В своей работе я использовал различную литературу по теме исследования, провёл эксперимент на предмет исследования веса собственного портфеля, портфелей одноклассников, сформулировал выводы, разработал рекомендации.
1. ИСТОРИЯ ШКОЛЬНОГО ПОРТФЕЛЯ
Правильная осанка формируется в первые годы жизни. Но наиболее важный период с 4 до 10 лет, когда быстро развиваются механизмы, обеспечивающие вертикальную позу. На формирование неправильной осанки влияют хронические заболевания, недостаточный по времени отдых и пассивные формы его проведения, неправильное положение тела во время занятий, не соответствующая росту мебель, неудобная обувь и одежда. В группу риска входят близорукие, быстрорастущие и дети с частыми болями в животе. Осанку школьникам также портят тяжёлые ранцы, особенно портфели, так как регулярная нагрузка на неокрепший позвоночник чревата неприятностями на всю оставшуюся жизнь.[1]
В настоящее время выпускают разные виды школьных сумок: портфели, ранцы, рюкзаки.
Оказывается портфель – французское слово.
Оно состоит из корня порт (порте) – носить и второго слова «фель» – лист бумаги. Портфель – носить бумагу. Портфель появился во Франции в 19 веке.
А вот ранцы носили немецкие солдаты еще в 17 веке и назывались они «заплечные походные мешки». Этих солдат нанимали московские цари.
Через 150 – 200 лет ранцы в России стали использовать как ученическую сумку, носимую на спине. Первые ранцы изготавливали из тюленей кожи.
Рюкзаки появились гораздо позже – в 20 веке. Сначала они служили для переноски тяжелых вещей и только потом их стали использовать как ученические сумки.
2. «ПРАВИЛЬНЫЙ» ШКОЛЬНЫЙ ПОРТФЕЛЬ
В результате опроса среди учащихся нашей школы, об использовании портфеля, удалось выяснить, что: в основном портфель им нужен для того, чтобы положить в него книги, тетради, ручки и другие школьные принадлежности. Некоторые ребята говорили, что портфель может быть штангой в футбольных воротах, средством для катания с горки, может защищать от дождя. А один мальчик из пятого класса сказал, что им можно драться. Видите, как много функций у школьного портфеля.
Каким же портфель должен быть, чтобы заботиться о здоровье, долго служить и радовать глаз? Какой выбрать ранец? К нему в полной мере относится требование прочности и простоты в использовании.
Для уменьшения нагрузки на ученика введены нормативы на вес рюкзака школьника в различных классах. Приведенный ниже материал вступает в силу с 1 сентября 2011 года согласно постановлению Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 29 декабря 2010 г. № 189 г. Москвы «Об утверждении СанПиН 2.4.2.2821-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях».[2]
Класс | Максимально допустимый вес портфеля |
1-2-й | Не более 1кг 500г |
3-4-й | Не более 2 кг |
5-6-й | Не более 2 кг 500г |
7-8-й | Не более 3 кг 500г |
9-11-й | Не более 4 кг |
3. ИССЛЕДОВАНИЕ ВЕСА
СОБСТВЕННОГО ШКОЛЬНОГО ПОРТФЕЛЯ
Сколько же килограммов «знаний» ежедневно переносит в своём ранце школьник?
Вес школьного ранца и учебников для учеников разных классов определён в специальных требованиях, ранец для начальных классов должен весить не более 500 – 700 г (пустой), а книги максимум 300 граммов каждая.
По гигиеническим нормам вес портфеля второклассника не должен превышать 1кг 500г.
Мне стало интересно, а сколько же весят учебники и рабочие тетради, которые ежедневно приходится носить в школу? (Приложение 1)
Получается, что я ношу портфель тяжелее, чем можно. А это очень вредно для здоровья, может появиться плоскостопие, испортиться осанка, развиться сколиоз (искривление позвоночника).
Я решил поинтересоваться у своих одноклассников: тяжелые ли у них портфели. Для этого мы провели практическую работу по определению веса портфелей одноклассников. В ходе данной работы удалось установить, что все 27 портфелей одноклассников превышают по весу установленные нормы.
Получается, что я и мои друзья из-за тяжёлого портфеля могут потерять здоровье. Как же облегчить свой портфель? И помочь своим одноклассникам? Я решил разработать рекомендации, которые помогут нам. Вот что у меня получилось:
Полученные рекомендации я оформил в виде памятки и подарил своим одноклассникам. (Приложение 2)
Переносимые тяжести, безусловно, влияют на правильность формирования осанки. По гигиеническим нормам вес портфеля второклассника не должен превышать 1кг 500г. Поскольку опорно-двигательная система еще не завершила своего развития, поэтому чрезвычайно опасно перегружать ребенка. Особенно опасно, если у него не ранец, а портфель и он несет его в руке, сбоку. Перегрузка особенно опасна для школьников начального возраста, которые в отличие от старшеклассников, как раз и носят объемистые поклажи.
Школьный портфель должен:
Наше здоровье зависит от нас самих.
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
1. Баранов А.М. Здоровье детей России. – М., 2000.
2. Справочник классного руководителя. - М.: «ВАКО», 2007.
3. Антропова М.В. Здоровье младшего школьника. – М.: «Вентана- Граф», 2007.
4. Правда о школьном портфеле / Статья в Интернете: сайт http://yandex.ru/yandsearch?p=6&text.
Приложение 1
Таблица 1 | ||||
Наблюдение, за изменением веса ранца исходя из расписания уроков | ||||
№ | День недели | Занятия | Вес ранца с принадлежностями, | Выводы |
Расписание уроков | ||||
1 | Понедельник |
| 3кг 800г | Превышает норму на 2кг 300г |
2 | Вторник |
| 3кг 900г | Превышает норму на 2кг 400г |
3 | Среда |
| 3кг 600г | Превышает норму на 2кг 100г |
4 | Четверг |
| 3кг 800г | Превышает норму на 2кг 300г |
5 | Пятница |
| 3кг 500г | Превышает норму на 2 кг |
Приложение 2
ПАМЯТКА
«Как облегчить свой портфель»
Наше здоровье зависит от нас самих.
[1]Антропова М.В. Здоровье младшего школьника. – М.: «Вентана- Граф», 2007.
[2] Правда о школьном портфеле / Статья в Интернете: сайт http://yandex.ru/yandsearch?p=6&text.
ПАМЯТКА «Как облегчить свой портфель»
Наше здоровье зависит от нас самих. | ПАМЯТКА «Как облегчить свой портфель»
Наше здоровье зависит от нас самих. |
Астрономы получили первое изображение черной дыры
Нечаянная победа. Айзек Азимов
Хитрость Дидоны
Неньютоновская жидкость
Весёлая кукушка