Проект "Слагаемые здоровья".

                                                    МУНИЦИПАЛЬНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

                                                                 ФИЛИППОВСКАЯ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА

                                     ЗИМИНСКОГО РАЙОНА ИРКУТСКОЙ ОБЛАСТИ

                                                                             Работу выполнили

                                                                            Учащиеся 1 класса:

                                                                            Махан Вадим

                                                                            Пивоваров Дмитрий

                                                                            Ларенкова Ксения

                                                                            Классный руководитель:                                                                                                                

                                                                           Коновалова Светлана        

                                                                            Валерьевна

                                          2013 год

  Содержание                      

1. Цели………………………………….…3
2. Задачи……………………………….…4
3. Аннотация……………………..……..5
4. Введение………………………..….….6
5. Основная часть…………………..…6
6. Заключение…………........................8
7. Используемые источники…….9                                         

 расширить знания  о здоровье, как одной из главных ценностей человеческой жизни;

формировать навыки здорового образа жизни;

 соблюдать режим дня.

1.Изучение правил здорового образа жизни.

2.Реализация   правил на    практике.

3.Создание ежемесячного журнала «Слагаемые здоровья»

     С этого учебного года мы стали заниматься по  

программе внеурочной деятельности «Здоровей-ка».

Мы знакомились с правилами здорового образа

жизни, нам приходилось самостоятельно добывать

 знания, интересоваться, о здоровом образе жизни.

       В начале учебного года  был предложен проект

«Слагаемые здоровья».         Это очень заинтересовало,

 так как всем хочется быть здоровыми.

       Каждую тему разбираем на занятии, проводим

 опыты, обобщаем, делаем выводы.

       Ежемесячно в нашем классе создаётся журнал

 «Слагаемые здоровья». Каждый номер посвящается

 одной теме. В журнале мы рассказываем о том

что нужно делать для крепкого здоровья,

печатаем стихи, фотографии. Создавать такой журнал

 очень интересно и увлекательно.

        В заключении хотим сказать «Что бы сохранить

 здоровье,  необходимо, прежде всего, научиться

его ценить».

введение

Здоровый образ жизни не занимает пока первое место в потребностях и ценностях человека. Но если мы не научимся с самого раннего возраста ценить, беречь и укреплять свое здоровье. Если мы будем придерживаться здорового образа жизни, то только в этом случае можно надеяться, что  в будущем мы будем  более здоровыми  и развитыми  не только личностно, интеллектуально, духовно, но и физически. Если раньше говорили: “В здоровом теле - здоровый дух”, то не ошибется тот, кто скажет, что без духовного не может быть здорового.

Основная часть

Первый номер журнала был создан в октябре 2012 года под названием «Правильное питание—залог здоровья»

Прежде всего, хотелось узнать, как правильно питаться,

какие бывают витамины и в каких продуктах они содержатся? В этом помогла наша учительница. Она рассказала нам очень много интересного.

 Необходимо было выяснить, чем богаты овощи и фрукты, какие полезные вещества в них содержаться. Научиться понимать, почему овощи и фрукты так полезны для человека. Выяснить, в каких продуктах питания какие витамины содержаться.

Мы все с детства знали о правилах личной гигиены, не соблюдение этих правил может значительно ухудшить наше здоровье. Для того чтобы напомнить себе и другим ребятам о правилах гигиены был создан ноябрьский номер журнала «Чистота—залог здоровья». Нами были разработаны правила ухода за зубами.

1.Ограничить употребление сладкого

2.Употреблять в пищу фрукты, овощи, молочные продукты                                                                    3.Два раза в день чистить зубы зубной пастой                                                

4.Полоскать рот после каждого приёма пищи                                                      

5.Два раза в год посещать стоматолога    

6.Пользоваться зубочисткой

     Мы, очень подвижные ребята, быстро бегаем, нам нравятся уроки физкультуры. На уроках физкультуры мы можем показать свою двигательную активность, скоростные способности. Но оказывается, что физическая активность является одним из «слагаемых здоровья». И весь наш класс стал ежедневно делать физические разминки. Третий номер журнала  получил название «Спорт—здоровый образ жизни».        

       В журнале, выпуск которого вышел в январе ребята нашего класса составили «режим дня» и теперь все стараются придерживаться, распорядку дня.

          После уроков мы гуляем на свежем воздухе, так как прогулки необходимы. Участвуем в разных спортивных конкурсах. Стараемся также не забывать о профилактике простудных заболеваний. Закаляемся, обтираемся влажным полотенцем. И в следующих журналах мы рассказываем об этом.  

Заключение

Здоровье человека — тема важная для всех времен и народов. Серьезную тревогу вызывает состояние здоровья школьников. Наглядным показателем неблагополучия является то, что здоровье школьников ухудшается по сравнению с их сверстниками двадцать или тридцать лет назад.

Таким образом, необходимо серьезно заниматься укреплением здоровья именно в детском возрасте, так как, почти все болезни  человека заложены в детские годы.

Предоставляем возможность увидеть некоторые выпуски, нашего журнала.

        Вывод:  «Что бы сохранить

 здоровье,  необходимо, прежде всего, научиться

его ценить».

  Используемые источники

1. Счастье быть здоровым / под ред. С.А.Муравьёв, Г.А.Макарова. –

Екатеринбург: «Фотек», 2009.

2. Физическая культура и здоровье: учебник / Под ред. В.В.

Пономарёвой. – М.: ГОУ ВУНМЦ, 2001.

3. Михайлова, Л.А. Здоровый подросток Сибири.

Л.А. Михайлова. – Новосибирск: Наука, 2006.

4.Здоровый образ жизни для детей

stanzdorovei.ru/zdoroviie-obraz/zdorovyj-obraz-zhizni-dlya-detej.html

5. Сотвори себя сам!

sotvorisebyasam6.narod.ru/text/8.html